2021.08.29
看到照片心情還是好激動😭
從發現懷孕那刻起，因為知道自己三十幾公斤的身體太薄太窄又太小，孕期和生產過程可能會比較辛苦，為了可以撐得住大肚子的自己、為了可以平安自然產下寶寶，就算再累再辛苦還是不敢太過軟爛，就算到了後期肚子超大時也算蠻認真
8/29生，我運動到8/27，應該可以算認真到最後一刻（？）
-
8/28
起床後開始感受到明顯規律宮縮，越來越痛、越來越痛
晚上已經來到5-8分鐘就一次，而且都痛快要一分鐘
自己覺得差不多就是這兩天了，但怕家人和彼得太緊張，我就開始若無其事的偷偷整理待產包
8/29
雖然這時的疼痛已經差不多無法忍受了，但還是想說盡量撐到早上，讓彼得先好好睡一覺
可是真的越來越痛，痛到最後我受不了叫出聲音、全身冒汗，而且宮縮頻率已經來到3-4分鐘就一次，實在撐不住了，我們馬上直奔急診
清晨05:30入院時已經開了1指，馬上準備催生、打無痛
但彼得光是看我打無痛就快承受不住了，他說看到那根很長很粗的針打在我脊椎上覺得心疼
我只能說，老公你還是擔心接下來要面對的事吧😬
-
10:40
開2指
13:55
還是2指，但子宮頸已經有變軟
此時覺得花1萬6打的無痛真是太值得了，竟然都還不太痛耶，只有在宮縮時感覺到緊緊的而已
15:00
OK，開3指後，無痛在我身上似乎起不了作用了，我開始痛到不行
15:55
接近5指全開了，我痛到像是已經無法控制自己的身體，感覺全身都快抽筋
16:20
羊水破了，彼得的手也快被我抓爆了，我一直痛到慘叫
17:00
全開後，一直隨著每兩三分鐘幾次痛苦宮縮時努力把寶寶往下擠，不到一個小時我已經痛到眼淚直流全身發抖
轉過頭看到彼得心疼的表情，以往我都捨不得讓他擔心，可能會擠出個「沒事啦！」，但這時的我再也沒辦法逞強，我不斷重複說著：「真的好痛，我等一下會沒有力氣！」、「好痛，我快要暈倒了，我真的不行了！」這類崩潰的話
我是真的很害怕，真的好怕自己辦不到
想著孕期這麼努力的自己，不就是為了這一刻嗎？怎麼可以就停在這裡，但真的好累好累，也痛到快要暈過去了，向來不喜歡半途而廢卻也忍不住想，好吧我大概要被剖腹了吧！
在一次短暫宮縮之間試圖打起精神，摸了摸肚子，跟寶寶說：「媽媽會繼續加油，你也跟媽媽一起加油，我們晚點見。」
18:00
止痛給太多了都沒用，護理師在講什麼我已經聽不清楚了，只聽到她們要趕快幫忙生，後來才知道是壓肚子
18:05
進產房後還是努力用力了幾次，但真的好痛好痛，此時也已氣力放盡到無法控制的狂抖
正當我以為我可能真的做不到要被剖腹時，烏烏醫師進了產房說：「不要害怕，我來幫妳！妳做得很好！」
那種信任安心的感覺，我又再擠出最後最後最後那一絲力氣
最後靠著醫師的幫忙，寶寶終於出來了，雖然還是被吸了出來，但也很難相信小小的我竟然成功把3169g的寶寶生出來了了😭
聽到寶寶來到這個世界上發出的第一次哭聲，烏烏醫師說：「妳當媽媽了！」
我瞬間情緒爆炸，馬上大哭！哭出聲音那種，可能比嬰兒哭得還大聲（？）
謝謝烏烏醫師給了我很多信心，寶寶出生那刻還提醒了崩潰中的爸爸趕快拍照
謝謝老公，也辛苦你了，我知道要你看著我生產、看著我痛這麼久，你會有多心疼
他剛剛還跟瑜珈課的大家說：「看到老婆很痛但無能為力最痛苦。」我哭喔🥺🥺🥺
-
回想整個過程，本來身材就太瘦小、骨盆太窄的我，很慶幸自己整個孕期為了生產都很認真運動、很了解自己的身體和肌肉，雖然努力了好久才生出來，但也因為保持運動習慣，我才有體力撐到最後
-
我的寶寶啊，媽媽真的很努力，不管過程有多痛苦，見到平安健康（然後又這麼可愛）的你，就覺得自己真的好幸福♥️
-
https://www.instagram.com/tong19871213/

新書發行後參加許多對談節目，從處女膜該正名成陰道冠、月經可以喝冰水，聊到為何不生小孩的產科醫師這麼熱衷推廣孕婦運動。回過頭來整理內容突然發現到，只有關於流產的文章主題，沒有被大家挑出來作為討論話題。我猜想這可能是怕「觸霉頭」或大家不知如何開口切入這尷尬的話題，轉念一想：何不我自己主動出擊呢！
因此就催生了這場與淑婷的對談：「關於流產，我們好想陪妳說的事」

首先我們討論若自己流產，希望怎樣被關心。
我坦言以我故作堅強不喜歡示弱的個性，就算傷心我也只會和先生訴苦，不太會告訴其他人。因為我一想到還得反過來安撫親友、告訴他們我一切很好沒問題，就覺得壓力好大又尷尬。

淑婷則是希望好朋友們能給她一個深深的擁抱，她也特別強調最不喜歡別人用一句「快點把寶寶生回來就沒事，就會放下了」來安慰，因為每次的懷孕經驗都是獨一無二，沒有哪次是該被遺忘，且未必每個人都能那麼快準備好下一次懷孕。更何況有可能這次懷孕是非預期，這樣催生式的安慰用語往往會適得其反，給女人更大的壓力與包袱。

＊＊流產時，該稱「寶寶」還是「胚胎」？

對談中，也有網友留言表示，不喜歡稱流產的胚胎為「寶寶」，因為這會讓她聯想到嬰兒臉龐，加深失去的傷痛感。相反的，也有人覺得講胚胎、流產物、妊娠組織會感到不舒服，彷彿這一切都沒什麼，不值一提。

光是如此細微的用字遣詞，都可能影響到大家的感受，可見每個人面對流產所需要的情緒支持也不盡相同。我們確實很難要求旁人都能具備同理心、懂得察言觀色，但至少我們可以利用知識堅定自己的內心，當角色互換時可以換位思考，給予具有科學證據的安慰：好比流產不是你的錯、機率很高你不孤單、大部分是一開始的胚胎就不正常。而不是沿襲戲劇的八股情節或鄉野傳聞，問一句「是不是沒休息好才會這樣？」、「可能吃錯了什麼？下次小心點！」這根本不是安慰，而是二次傷害。

回歸醫療專業，我在門診時，若懷孕未滿8週的流產或胚胎萎縮大小仍停在6-7週，胚囊內只有卵黃囊，甚至是空的。我就會會以「胚胎」不健康來解釋狀況。因為根據定義懷孕未滿8週確實稱不上胎兒。
相反的，如果是超過8週心跳忽然停止，我則慣用「小朋友」沒有長大，心跳停止了來說明。

＊懷孕前就開始認識流產 才可能平常心去面對

只可惜現階段的高、國中課綱相當缺乏懷孕知識，媽媽手冊也隻字未提流產的機率原因，為了怕引發媽媽焦慮，醫護人員也不大會在前面幾次產檢就特別強調流產這件事，以至於大眾對流產的知識相當淺薄甚至多半都是錯誤的。

因此淑婷建議，生產教育包含懷孕、流產的機率和風險應早點開始比較好，從初經教育開始延伸就是一個很好的選擇。好比，在解釋經血是什麼時，就可提到精卵結合可能會懷孕，但也很可能流產，懷孕變數本來就很多，並非毫無風險。
大家也紛紛留言同意過去國、高中的健康教育實在太隨便，過度放大墮胎的可怕，留下的不是知識而是恐懼。

這也讓我想到最近台北市為了性別平權，在國中廣發衛生棉。雖說立意良善，但比起買衛生棉的錢，我相信孩子們更缺乏的應該是能包含月經、生育、避孕及流產的完整性教育。

最後我要分享當晚我很認同的幾句網友留言給大家：「流產是懷孕的自然過程之一，也是女性生命歷程的之一。」、「懷孕沒有成功跟失敗，沒有成功跟失敗就不會檢討原因。那麼或許社會就能停止對流產咎責，當事人才有機會從那個渾沌孤立的框架徹底被解放！」

吼，你個小捲毛，可愛不用錢喔？
😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

分享一下這段奇幻之旅：

7/14早上九點到醫院，
去了產科後發現，
要先去急診外面的PCR篩檢站採檢，
超遠又超熱，
被戳完意外不痛只有癢，
回急診掛號，
回到產科再戳一次快篩，
陰性後轉往待產室，
被告知因為疫情，
出院前都不能離開醫院，
十點左右塞藥催生，
因為滿40週體重已來到3400，
藥效發作陣痛開始，
開1公分已爆痛，
但要打減痛分娩必須等PCR報告出來，
四點左右終於可以打，
開1.5公分，
減痛打完發現無法自行解尿，
每兩個小時測一次宮縮前第一次單導尿，
接下來又是兩次單導，
開三公分，
持續痛爆，
胎頭不下來屁股頂到左肋骨，
還是痛爆，
仍然無法解尿只好插尿管，
六點左右小破水，
產程進度3公分，
痛爆的部分就不再贅述，
繼續每兩小時測宮縮狀態。

7/15凌晨五點醫生內診開4公分，
早上七點主治醫師內診還是4公分，
被告知產程有點慢，
主治醫師下達禁水禁食，
怕這樣下去破水感染，
要先做剖腹準備，
持續監測宮縮，
胎頭還是不下來，
在被告知可能要剖腹後，
開始跟胎兒溝通，
拜託他配合並不斷禱告，
喔對了，
肋骨還是痛爆，
就在11:59的時候，
小朋友猛踹了三腳，
太太瞪大眼睛看先生，
先生疑惑不解的時候發現，
這次是真的破水了，
你們要說是洩洪也無法否認，
內診開到6公分，
給了我們產程加速的一絲希望，
一個小時後內診開到7公分，
自然產還是有可能的，
補充一下，
這個時候還是痛爆，
就是他媽的從頭到尾痛爆，
媽媽痛到想放棄，
眼淚掉不停，
喔不，
其實是媽媽爸爸眼淚都掉不停，
內容大概是，
爸爸說已經努力一整天了，
這時候投降太不甘心，
媽媽就痛哭痛哭痛哭這樣回應，
接著神奇的事情開始發生，
媽媽說要拼看看，
請護理師拔掉尿管，
拿來瑜伽球，
爸爸扶著咬牙硬撐的媽媽站起，
不知道哪來的堅持和勇氣，
開始坐在瑜伽球上下運動起來，
宮縮的時候爸爸手快被捏爛，
停止宮縮的時候媽媽就繼續運動，
持續了一個小時左右，
內診開到9公分，
喔對了，
又單導尿了一次，
接下來就是躺在床上，
配合著宮縮頻率，
鼻子吸氣，
憋氣，
肚子屁股用力1、2、3、4⋯⋯14、15秒，
吐氣，
宮縮停止後正常呼吸休息，
雖然已經全開，
但離醫生認可的位置還有距離，
持續到了大概17:25，
終於努力到能進手術室的階段，
醫生護士們準備著，
告訴我們接下來要怎麼做，
媽媽要怎麼用力，
爸爸要怎麼幫忙，
酷起來我跟你們說，
前後不到十分鐘，
只花了三段陣痛，
每段陣痛3-5次，
小傢伙就擠出來了。

大家都說陪產很可怕，
我心裡驕傲的在想，
畢竟我爸也是軍醫，
還是外科專業，
也算是從小就有在訓練，
陪產這小事小事而已，
真的是看著兒子從什麼都沒有，
咦！
看到頭髮，
咦！
看到頭，
咦！
鼓溜一下就滑出來了，
臍帶很難剪，
爸爸大概剪了5、6刀，
胎盤很大黑黑紅紅白白的，
可能是在待產哭完了吧？
看著兒子只覺得很神奇，
還是有種不真實感，
喜悅大過感動，
沒哭的爸爸嘴角一直上揚，
跟爸爸一樣單眼皮小捲毛，
喔對了，
媽媽一直啷嚷著，
要請醫生縫小一點，
縫緊一點哈哈哈哈哈，
兒子很穩定，
出來哭一下就乖乖的，
躺在媽媽身上的時候，
小眼睛東看西看，
嗯，
慢慢來，
世界好大好大，
不要著急，
我們會陪著你，
認識世界，
一起經歷，
很多很多。

太多細節我記不得了，
但我真的覺得，
選擇 三軍總醫院 是很正確的決定，
整個產科的醫生護士都無可挑剔，
在媽媽每每決定要放棄自然產時，
全員出動的鼓勵與加油，
真的因為有你們，
我們才能堅持到底，
接生完的最後，
主治醫師黃馨慧開玩笑的說，
竟然被你們逃過一刀，
都準備好的說（笑。

我想，
上帝都有最好的安排，
只要我們相信，
只要我們努力，
會順利的，
都會順利的。

謝謝每一個朋友的加油打氣與祝福，
溫暖且幸福，
真的。

最後，謝謝孩子的媽，從懷孕到生產這麼長的時間，完全無法想像經歷了多少的不舒服，真的辛苦了，未來一起繼續努力，我也會加油的。

#三軍總醫院 #自然產 #3475公克 #男孩 #奇幻旅程 #孩子的媽辛苦了 #新的開始 #新手爸爸 #紀錄 #健康 #平安

免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/御守

恭喜老爺、賀喜夫人🎉
孕期終於來到第十個月了~
🤷‍♀：「到底是落紅還是產前出血？內褲濕濕的是破水了嗎？」
媽咪們必須注意的五大產兆，千萬要提高警覺呀‼
◾文字版說明 https://mummy.com.tw/archives/17380
◾創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/lili4319/
◾媽媽手冊網路贈品申請好康資訊 https://mama.mummy.com.tw/媽媽手冊網路贈品申請資訊

#育兒教養經 #產兆 #待產 #創業系媽媽 #懷孕是一件很美好的事 #懷孕日記 #育兒陪跑員
-
▶ 重點傳送門
00:08 產兆可能出現的時間
00:44 常見產兆1.出血
01:41 常見產兆2.破水
02:25 常見產兆3.規則性的宮縮
03:08 常見產兆4.便意感
03:23 常見產兆5.胎動減少
03:26 內容統整
-
▶︎ 訂閱我們的頻道，讓你懷孕到育兒都可以獲得重要資訊◀︎
‣‣ https://mama.mummy.com.tw/訂閱我們
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com

別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://mama.mummy.com.tw/xXqq4
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://mama.mummy.com.tw/4lFYJ

🥣加入副食品 親子料理社團👦：https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶：https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://mama.mummy.com.tw/LosfE
🙆‍♀加入快樂孕兒育兒社團🙆‍♀：https://mama.mummy.com.tw/WRkw6
👨 加入親子旅遊分享區👧 ： https://mama.mummy.com.tw/ZfBF0
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://mama.mummy.com.tw/Zyht9
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://mama.mummy.com.tw/R2T8A
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://mama.mummy.com.tw/G4h9k

本集主題：女人屐痕3：台灣女性文化地標【百年女史在台灣】新書介紹
　　　　　
訪問總策劃：陳秀惠
　　
內容簡介：
歷史，不應該只是「History」，
而應該也是「Her story」！
　　
　　十多年前，女性文化地標還如荒漠，「女人屐痕I」開啟推動行走女路的地標旅行，讓久遠飄渺的歷史故事接地氣，如迷霧森林中的精靈，引導她鄉（herland)。現在，行走她鄉的「女人屐痕」之旅越來越夯，她鄉已在足下。這是一場重新銘刻地景的運動，讓城市的歷史記憶重建，讓台灣地圖再現女人的經驗，豐富台灣的地景。
　　
　　本書紀錄曾在台灣這塊土地生活的女性面孔、身影，標示女人特別生活的地方，讓一向看不見女人的地圖，浮現女人的行腳，建立台灣的女性地景。這個概念與1970年代發展的女性主義地理學不謀而合，再現女人地表移動的經驗。
　　
　　這些故事和地點如同指引台灣女性的「地標」(landmark)，就像探險家通過某一區域時，為防迷失，仰賴地表獨特的地理現象作為辨識標誌。女性文化地標讓當代女性迷茫時，可以重新定位，找到方向。本書從台灣婦女歷史，翻找對台灣女性發展有開拓性的屐痕：
　　
　　．日治時期台南「愛國婦人會」、90年代成立的大學女研社，以及鮮血中盛開的美麗花朵「彭婉如文教基金會」，婉如的遇難，促使婦運姐妹推動一波波的人身安全運動，催生「性侵害防治條例」法案。
　　
　　．百年前「女性經濟」開拓的腳步：苗栗通霄的女兒、苑裡的媳婦洪鴦，以傳授藺草編織技藝，使得女人因為具有經濟能力，而翻轉了在家庭、社會的地位；太加古道，有泰雅族婦女曾經走過的交易屐痕，她們赤腳翻越險峻山林，揹負著Dakin藤編的揹籃，揹載鮮蔬至太平山販賣，堪稱「創造小農經濟力」的始祖。
　　
　　．膽識女突破限制，影響地方、人群：林媽利帶領的「馬偕血庫女子兵團」、蔡阿信和她的清信產婆講習所、小提琴教母李淑德精彩的人生、台灣第一代美聲女高音林氏好，以及澎湖第一才女蔡旨禪設帳授徒「平權軒」，提倡女權、試圖打破「男尊女卑」的傳統。
　　
　　．讓已有紀錄卻不見女人身影的地景重新定調，讓男人背後的女人現身：無怨無悔成立愛愛寮，照顧窮人街友的「台灣乞食母」施照子。
　　
總策劃簡介：陳秀惠
　　行政院性平委員、台灣婦女團體全國聯合會理事長、台灣女性文化地標總策畫、文化總會副秘書長、主婦聯盟環保基金會創會董事長，策畫《女人屐痕Ｉ》、《女人屐痕Ⅱ》

20101112立法院三讀通過國家公園法修正，管碧玲於立法院院會表示，1992年開始，關心高雄柴山的民間團體，包括高雄柴山會、高雄市野鳥學會、地球公民協會、高雄市綠色協會、高雄市文化愛河協會、高雄教師會生態中心等，共同陸續發起了柴山自然公園催生運動。歷經18年的民間運動及論述，柴山自然公園終於進入法律的保護，並開創出新的國家環境保育體制。今日通過國家公園法相關修正條文，朝野均應感謝民間社團長期以來積極不斷的貢獻。