「我真的都在。」 - 想了想，過去會為了觸及率，不寫一些長文，因為在流量世代中，短而有力的語句，才有可能抓住目光獲得其實也沒什麼幫助的讚數。如今，我的觸及與讚數相比過去低得可憐，我決定，不如來寫個長文吧，紀錄一下，給想看的人看的，我的近日小記。 - 今天的題目是：跟情緒有關的一些問題 一、心因性導致的胃病 我的胃病一直看不好，只要吃一些東西就會脹氣想吐狂打嗝，不吃的話我也分不出來，到底是胃痛還是肚子餓。就這樣日復一日的，可悲到只要有一天胃是正常的，我就會歡天喜地。照過胃鏡，看過很多次醫生，直到半個月前有醫生斬釘截鐵的說：你這是焦慮引發的自律神經失調，我心想ok.....居然跟我猜的一樣，又來了，自律神經又在找碴。所以最近在吃不同的藥，情況有點好轉，但因為晚上去了外婆家用餐（你也知道老人家的餵食能力...）我現在又是一種胃脹狀態。努力中，戰勝病魔，喔不，劃橫線，應該是心魔。 二、安慰的能力低弱 近期跟舊識聊天，才發現對方最近在服用抗憂鬱的藥物，情況不是太好。我蠻意外的，就算現在心病已經算是普遍了，我也沒想過他會需要。在過去我們很要好，那個需要被治癒的人通常是我，我都被他安慰著、開導著，如今角色轉了過來，又因為日子久了有些疏遠，我其實當不了什麼稱職安慰人，又或許對方根本也不需要？擠了幾句「想要的話可以找我聊聊」、「我都在」之類的萬用寶典之後，就語塞了⋯⋯最後補上一句「我是真的不太會安慰人，但你懂的，我真的都在。」然後雙方對談結束後，我想了一下，我這是什麼毛病，為什麼安慰能力如此低弱？ 三、安慰能力低弱的原因 如題，我發現了我安慰能力低弱的原因，其實是，我對於要說出富含情感的文字，都會感到尷尬。包含情人間的絮語、朋友之間的加油鼓勵、給爸媽的節日快樂，我都覺得尷尬。交叉比對幾個朋友的狀況，有一名同屬我老友的C小姐，也有同樣的問題。半年前我們分隔臺、英兩地，許久沒見其實心裡有夠想念跟對方，一起看鬼片吃胖胖的日子，但都不願意說出口，直到她另一半替她發了限時動態，直接指控他其實想念我的之後，我才發現。 寫到這，我其實想不負責任的直接收尾，而且我突然想起，我其實錄過如何安慰人的podcast，我這麼做簡直像是營養師吃鹽酥雞配珍奶。不過還是不知道為什麼，我對於講出那樣的話感到害羞、尷尬、不適應。我只是想找同溫層而已，並沒有要替各位解答的意思。 該吃藥了，是真的要服用胃病良藥，不是罵人。 如果你看到了這裡，那你真的是個——有耐心的人。 寫長文是很療癒的，如果你喜歡，也請你告訴我 我就會一直寫下去（前提是有心得） 晚安🧦