為什麼這篇自律神經失調精油多特瑞鄉民發文收入到精華區：因為在自律神經失調精油多特瑞這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lanca (超越自己)看板Aromatherapy標題[發問] 如何用精油治療自律神經失調?時...
剛爬文看了幾篇，好像說乳香對自律神經失調有幫助?
不知道有沒有人能分享多一點心得呢?我大概兩年前開始，睡覺會睡到無法呼吸，
就是會驚覺自己沒氣了然後醒來，去耳鼻喉科檢查，也去睡眠中心睡過，沒有
睡眠呼吸中止證，後來陸續發生了一些症狀像乾眼症、腹瀉等等，半年前開始心悸，
一開始不以為意，以為過一下子就會好，但後來斷斷續續幾乎每天都在心悸，
一直到去心臟科檢查，醫生說心臟沒問題，叫我不要太容易緊張，然後開了鎮定的藥
給我，我才驚覺好像是自律神經失調。但後續我就沒去做自律神經檢測了，因為不想
吃西藥解決，目前有做氣功，想說是否能用芳療輔助一下。
不知有沒有版友能分享一下心得？怎麼使用精油來輔助?謝謝
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→ littlestuden: 要不要吃西藥是一回事，你現在也不能確認自己是不是 12/06 17:04
→ littlestuden: 自律神經失調，還是應該去醫院檢查吧 12/06 17:04
推 ccdg : 去大醫院找個資深的中醫，吃藥及針灸，先讓自己晚上 12/06 19:19
→ ccdg : 睡得好，才能慢慢修復。精油可以輔助，但治病的話， 12/06 19:19
→ ccdg : 你很難拿捏劑量 12/06 19:19
→ ccdg : 中醫或芳療都是用天然的藥，差別是你不知道劑量。 12/06 19:22
→ ccdg : 而針灸可以很快疏通堵塞處或補洩，比較快變正常。 12/06 19:22
→ ccdg : 拖越久影響的範圍及症狀越多 12/06 19:22
推 z1288 : 可以試試看脊康物理治療的CST治療 12/07 01:19
→ z1288 : 我的病況也跟你一樣目前靠CST治療恢復得很好 12/07 01:20
→ z1288 : 心悸的問題是心臟血管和心包膜被拉扯和擠壓 12/07 01:22
→ z1288 : 跟心臟功能沒關係,把外在拉扯擠壓張力拆解掉就會好 12/07 01:22
推 psheaven : 先去看中醫，再用芳療輔助 12/07 09:14
→ kaoyj714 : 也要搭配一下諮商吧？找到深層的心理原因 12/07 16:57
推 ClaraAzevedo: 應該要先確診才能討論這些後續問題喔 12/07 17:18
推 yisianing : 以我自身經驗建議是以正規療法（醫療等）穩定治療 12/07 18:30
→ yisianing : 後才視各人情況搭配芳香療法 12/07 18:30
推 din24 : 確認一下是不是恐嚇症？症狀滿像的，先用醫學控制 12/07 20:35
→ din24 : 住根源，再考慮芳療吧 12/07 20:35
→ oguesto : 我朋友近一年暈眩心悸耳鳴輪流上場 耳鼻喉科心臟內 12/07 20:47
→ oguesto : 科檢查都無異常 我在旁邊看也覺得可能是自律神經出 12/07 20:47
→ oguesto : 狀況 但最近一次送急診查出心臟迴路短路 雖然跑各 12/07 20:47
→ oguesto : 科檢查很累 但還是建議醫療為主 芳療當輔助就好啦 12/07 20:47
→ lanca : 謝謝大家關心,我會好好研究，感謝大家~ 12/07 21:51
推 shioriawen : 建議找諮商心理師找出壓力來源，並多休息 12/08 11:11
→ lanca : 謝謝你們 12/08 19:57
→ lanca : z1288大，請問怎麼把外在拉扯擠壓張力拆解掉呢? 12/08 19:58
推 z1288 : 可以試試看我推薦的CST手法,不過台灣只有幾個人會 12/08 23:08
→ z1288 : 他們可以用CST手法調節你內臟筋膜 來釋放壓力 12/08 23:08
→ z1288 : CST手法 也可以來平衡自律神經和情緒問題 12/08 23:09
→ z1288 : 基本上只要你醫院檢查沒有問題 就只能這樣調整身體 12/08 23:10
推 sodaparadise: 我也是兩年前疑似自律神經失調 心悸膝蓋痛腰痛 目 12/09 02:35
→ sodaparadise: 前靠中醫、瑜伽、顱薦椎療法、芳療等等有好轉 12/09 02:35
→ sodaparadise: 喔對了我還有看很貴的功能性醫學門診 建議可以多 12/09 02:37
→ sodaparadise: 方嘗試 最主要還是減少壓力源 12/09 02:37
→ ccdg : 睡得好是身體健康的基本條件。先用針灸和伸展、按 12/09 14:26
→ ccdg : 摩把頭肩頸弄鬆，這樣身體不會因為氣血循環不良而惡 12/09 14:26
→ ccdg : 化。另外也不要太晚睡，適度運動流汗 12/09 14:26
推 chantal : 健康生活運動飲食作息，才是治本。精油偏輔助安慰 12/09 19:20
→ MAGODAJAN : 芳療為輔助療法 12/11 13:50
→ wue5610 : 這方面中藥有幫助，想問的是接近更年或是尚未呢？更 12/11 15:21
→ wue5610 : 年症狀自律神經影響很大。 12/11 15:21
推 linkmusic : 自己的經驗迷迭香擦前胸後背心臟的地方，我也這樣過 12/11 19:52
→ linkmusic : ，是過呼吸的相反版不呼吸XD 我是因為太虛了然後綜 12/11 19:52
→ linkmusic : 合維他命要吃 12/11 19:52
→ lanca : z1288大，我也想試CST,希望南部有，謝謝推薦 12/11 20:38
→ lanca : soda大：功能性醫學門診各大醫院都有嗎?自費? 12/11 20:38
→ lanca : ccdg大，把肩頸弄鬆是好點子耶！謝謝！ 12/11 20:39
→ lanca : wue5610大：快邁入4字頭，該不會更年期到了吧@@ 12/11 20:40
→ lanca : linkmusic大：不呼吸是指? 12/11 20:41
→ lanca : 其他朋友們：非常感謝！ 12/11 20:42
→ linkmusic : 就是睡覺睡到不呼吸啦XD 12/11 21:38
→ linkmusic : 過呼吸是副交感神經低下我自己是交感神經低下，我當 12/11 21:50
→ linkmusic : 時吃了鎮定類的藥(也會心悸)更不呼吸超慘，不知道和 12/11 21:50
→ linkmusic : 你的狀況是否相同，給你參考 12/11 21:50
推 z1288 : 南部就高雄嘉衡健康中心 12/11 22:48
推 sodaparadise: 我是被物理治療師轉介給王偉全醫生看功能性醫學 12/11 23:16
→ sodaparadise: 因為治療一段時間無起色 但你的狀況我覺得先找西 12/11 23:16
→ sodaparadise: 醫判斷 再找中醫或自費功能性醫學 12/11 23:16
→ sodaparadise: 顱薦椎療法和和緩身心的運動也會有幫助的 12/11 23:17
→ lanca : 大家的建議我收到了！非常感謝你們，謝謝^^ 12/13 09:52
推 springontina: 芳療家的好呼吸、好保鑣、羅文莎葉、甜馬鬱蘭；覺得 12/29 18:56
→ springontina: 迅速有效 12/29 18:56
推 springontina: 或者也可以試試自由書寫，厭食症寫3次就好了，看看 12/29 19:02
→ springontina: 自己有什麼不願面對的壓力讓自己無法呼吸 12/29 19:02
推 chriswuwu66 : 我跟你一樣 做瑜珈有改善 01/13 00:00