上週，在我和職業撲克選手Raymond Wu（吳紹綱）的訪談中，我們特別有聊到自律的重要性。而事實上，前陣子台灣YouTube也有些風波，撇開其他爭議，裡面有一部分關於「自律」的討論其實很有意思，比如：自律的生活會不會很無聊？人要多有意志力才能自律？
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而在我們這集Podcast中就要來回應這些關於自律的疑問。
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不過，在討論自律之前，我想我們都需要思考自律的定義是什麼？更重要的是，自律的意義是什麼？當我們沒有先思考這些根本的問題，只是遵循別人訂下的規則，那肯定就是枯燥無聊到不行，就像小時候在制式化的教育中，小朋友不懂為什麼要背單字？不懂為什麼要早起？這一切做起來就了無滋味。
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另一個在這集節目中要突破的迷思是：「自律，不能單靠意志力」。
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從心理學角度來看，意志力是一種會被耗盡的資源，因此單靠自制力非常容易出現一些疲累、缺乏彈性而半途而廢的狀況。既然此路不通，那自律的關鍵究竟是什麼呢？透過這集的討論，你可能會對自律有些不同的看法，立刻點選留言處的連結，來收聽這集Podcast吧！

省錢、減肥、熬夜？那些你想自律卻難擋誘惑的事

親愛的，準備好你的long weekend了嗎？

這次中秋連假，我常去的健身房們紛紛捎來訊息，提醒大家不要吃太多烤肉與月餅，也提醒小心高油膩破壞你的減肥計畫。
但是，「節日」這個正當理由，有聚會、有歡樂，似乎就不該限制東限制西的？

最近看了一本由日本讀心師DaiGo所寫得「花掉的錢都會自己流回來」，談論致富心理學，而當中他談到人身上有「道德許可」的特質，此特質讓我們覺得在做完「正確」的事情後，做點壞事也沒有關係。相信很多例子你們會很熟悉：
「今天已經健身辛苦鍛鍊了，吃個燒烤犒賞一下！」
「我這個月已經沒買包了，買個飾品總可以吧！」

當人們把「正確」當成理由，這些負面事物的誘惑就變得難以抵擋。「道德許可」可怕之處在於，有時候你即使沒做「正確的事情」，也會讓負面的誘惑凌駕於你。

假如你這個節日都在慘淡的加班中度過，你沒有享受到節日該有的歡樂與溫馨團聚，產生「杯具」這種「正確」的感受，而杯具之後需要抒發，因此你開始大吃大喝，來改變杯具的狀態。

因此，如何有效的自律，不受誘惑，重要地是你能擺脫「道德認可」這種「因為正確所以去做」的狀態，而開始改為「因為快樂所以去做」，你就有可能不被誘惑牽著走。

再進一步地說，你要懂得你自律的意義，以及自律所帶來那份終極的快樂，而不是因為自律帶來短暫的委屈和痛苦，而走向誘惑。但如果你無法自律，或找不到意義，那被誘惑也只是剛好而已。

#祝大家中秋節快樂
#因為快樂所以去做
#毛孩讓我快樂
#顯示為躺在福隆的沙灘上
#沒有防曬結果變成煮熟的蝦子

省錢、減肥、熬夜？那些你想自律卻難擋誘惑的事

親愛的，準備好你的long weekend了嗎？

這次中秋連假，我常去的健身房們紛紛捎來訊息，提醒大家不要吃太多烤肉與月餅，也提醒小心高油膩破壞你的減肥計畫。
但是，「節日」這個正當理由，有聚會、有歡樂，似乎就不該限制東限制西的？

最近看了一本由日本讀心師DaiGo所寫得「花掉的錢都會自己流回來」，談論致富心理學，而當中他談到人身上有「道德許可」的特質，此特質讓我們覺得在做完「正確」的事情後，做點壞事也沒有關係。相信很多例子你們會很熟悉：
「今天已經健身辛苦鍛鍊了，吃個燒烤犒賞一下！」
「我這個月已經沒買包了，買個飾品總可以吧！」

當人們把「正確」當成理由，這些負面事物的誘惑就變得難以抵擋。「道德許可」可怕之處在於，有時候你即使沒做「正確的事情」，也會讓負面的誘惑凌駕於你。

假如你這個節日都在慘淡的加班中度過，你沒有享受到節日該有的歡樂與溫馨團聚，產生「杯具」這種「正確」的感受，而杯具之後需要抒發，因此你開始大吃大喝，來改變杯具的狀態。

因此，如何有效的自律，不受誘惑，重要地是你能擺脫「道德認可」這種「因為正確所以去做」的狀態，而開始改為「因為快樂所以去做」，你就有可能不被誘惑牽著走。

再進一步地說，你要懂得你自律的意義，以及自律所帶來那份終極的快樂，而不是因為自律帶來短暫的委屈和痛苦，而走向誘惑。但如果你無法自律，或找不到意義，那被誘惑也只是剛好而已。

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8個生活過得更精緻的方法⇊
00:31 第1個方法
01:05 第2個方法
01:36 第3個方法
02:12 第4個方法
02:36 第5個方法
03:23 第6個方法
04:10 第7個方法
04:50 第8個方法

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為了變漂亮，我堅持的10個習慣 https://youtu.be/1KQZiT0vFP0
5個方法改變習慣 https://youtu.be/rsJO2iO4OIE
早睡早起實踐術 https://youtu.be/pzq4YU4p-A0
如何自律的每天運動 https://youtu.be/werhjBmNsWQ
瘦子的飲食習慣 https://youtu.be/oEpJJ-FdEWU

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#人生 #生活 #學習 #成長

#千萬不要離開團隊 #銷售團隊 #團隊凝聚 #親密
#疫情 #居家辦公 #銷售WFH
#善用視訊科技 #線上早會 #視訊討論 #團隊力量

抗疫即戰力｜ EP.04 銷售團隊的凝聚讓我們更親密 ｜【銷售維他命特輯】

銷售界有一句金句，叫做「千萬不要離開市場，千萬不要離開客戶，千萬不要離開主管，千萬不要離開團隊。」
這是金句沒錯，但是問題來了，前陣子大家都在居家辦公耶，我們是否曾遇過以下問題：
* 市場，不能碰。
* 客戶，只能用電話聯繫。
* 居家、分流上班，不能常看到主管、團隊
怎麼辦？

在疫情期間，團隊應該善用這些科技工具，讓我們更加的凝聚。
好多的團隊領導人/主管們，他們都正在發愁呢！
主管們在愁夥伴們都在居家辦公，都在自主管理，也不知道下屬是不是真的能那麼夠的自律，很怕等疫情過後，團隊都散了怎麼辦啊！？

在居家辦公、自主管理期間，我們應該想辦法跟團隊更凝聚在一起。
政府不是規定不能5人群聚嗎？沒關係，我們可以運用線上視訊會議軟體，向是：Zoom、Webex、Meet，可不可以每天照正常一樣，每天早上一樣開視訊的早會啊？除了早會，也可以善用更多的小碎片時間，來進行視訊討論及Case Study。
包括有一些很成功的團隊，他們在這段居家辦公的期間，還透過科技軟體定期來做讀書會，一切如常，節奏都沒亂套呀！
透過視訊，透過科技，大家連結的更緊密。不管你是想互相分享、互相打氣、互相指導、互相教導都好。

有一個學員還跟老師分享，他的團隊都是比較資深的哥哥姐姐級的人物，他們對科技可能都會比較恐懼，還好有比較年輕的銷售夥伴，大家願意手把手教哥哥姐姐們如何線上視訊，使團隊更close了！

透過這些科技，來去讓團隊們感覺，彼此雖然沒見面，但他們彼此的心還是在一起的！團隊的用途不就是這樣嗎？
若大家居家上班，人人都是個體戶的感覺。
若沒有高度的運用這些科技，來去跟團隊凝聚的話，那你不覺得團隊好像也沒意義了吧？
既然我們是團隊，我們就要互相取暖、互相給力、互相支援。
所以在疫情這段時間，團隊凝聚更緊密，這樣整個團隊才能更有力。

兩個建議給大家：
（1）主管：可發想一下如何透過視訊科技，能為團隊辦一些更緊密的連結，產生更多的互動，讓團隊夥伴感覺到團隊是他們的靠山，他們並不孤單。
（2）業務夥伴：主管叫你開Zoom，主管叫你上Webex，你不要說好煩喔！不要有這種想法，因為主管或整個團隊都是在為你好，讓你更有方向，讓你不至於荒廢了！
若能這樣子齊心協力，這樣的團隊不是才是強大的團隊嗎！？加油，每一個團隊們！

00:00 - 開場
00:10 - 解老師分享銷售金句
00:28 - 疫情大家居家辦公，怎麼做到金句的內容呢？
00:41 - 如何解決疫情居家辦公，團隊工作及溝通問題
02:45 - 解老師分享有一年輕學員教團隊哥哥姐姐運用科技的案例
03:22 - 如何運用視訊科技連結團隊
04:14 - 結論提醒

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讓你對工作充滿動力：https://youtu.be/HzfM-azPpfM

活出快樂人生的4個關鍵：https://youtu.be/h2SD_6K_cCc

4個導致你不愛工作的原因：https://youtu.be/E201fOWxf9c

成功銳變的人，都因為這3個關鍵：https://youtu.be/bH7vuvcFqvY


影片概括：
00:00 啟動遠距工作介紹
00:58 自律和時間管理
02:12 結果導向
03:36 懂得尋找歸屬感
04:48 超高軟實力
06:56 你不一定適合遠程工作
09:44 重點回顧

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