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自律打卡app 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最佳貼文
2021-08-17 12:53:47
【@girlstyle.mag 】《中餐廳5》黃曉明為減肥只吃1條麵！ . 不少明星為了保持身形都非常自律，曾因發褔而被指走樣的黃曉明為了減肥更是自律得驚人！在最新一集《中餐廳5》中，瘦了一大圈的黃曉明為了維持身形，只敢吃一條麵條而令到在場人士非常驚訝，女星寧靜見狀更忍不住直指他的行為「有點做作」，...
自律打卡app 在 Cuㄟ讀書帳 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 15:44:06
《如何長時間專注&自律》 ⠀⠀ ⠀⠀|⠀設立目標 要知道自己為了什麼努力ㄚ！ ⠀⠀ ⠀⠀|⠀排計畫 清楚知道你這一天要完成哪些事項才有可能按部就班。 可以買一本2、30元的計畫本（我用I am okay的週計畫，50k很小一本，不佔空間），或者一張廢紙，當然手機記錄to do也可以。把要做的事寫下來...
自律打卡app 在 Spark Liang ⚡ 理財規劃師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 23:15:17
最近收到粉絲問我 有什麼理財/記帳APP可以介紹她嗎 我個人沒在用任何一個理財APP，該怎麼介紹呢？ 先別那麼快質疑我 “為什麼SPARK自己沒有記帳的習慣， 還說自己是理財規劃師？！” 別急，我等等告訴你我是怎麼做 所以繼續看下去吧 沒用理財App的我 就去App store搜了persona...
自律打卡app 在 Yahoo Style Hong Kong Facebook 的最佳解答
59歲梁朝偉身材一直都Keep得好好，全靠非常自律生活！
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自律打卡app 在 小瑜星座 Facebook 的精選貼文
#粉絲投稿【迷信的女生有多可怕】
嗨，大家好。我是瑜瑜Q。
我非常感謝我爸媽生了一個迷信的體質給我。
我平常大概早上7點起床，起床之後呢，我大概會先15秒的靜坐，執行「吸引力法則」。最近我跟宇宙許願下訂單：「希望8月可以跟水瓶男順利交往！」許願完之後看一下手機，水瓶男又已讀不回。嗯沒關係，我會再做另一個「正念冥想」30秒，感受app裡面老師說的：「宇宙聽到你說的話了，已經收到你的許願訂單。」那種被老天爺眷顧，準備8月跟水瓶男交往的感覺，總是可以讓我沉澱被已讀不回的雜念。
接著，我就會先打開手機看看本日星座運勢，只要一聽到「處女座」今天的幸運色是黃色，我就會立刻打開衣櫃，穿上黃色的洋裝提升自我好運。
刷牙洗臉的時候，我會再打開Youtube「塔羅心理測驗」，我每週一、三、五會測的是：「心中的他對我的真實想法」、「他心裡沒有對我說出的真心話」。週二、週四比較輕鬆，我會選擇「有人正在偷偷暗戀我嗎？對方的性格與星座！」、「下半年的感情運勢，有可能脫單嗎？」週六跟週日算是我的「靈魂日」，我多半會打開Podcast聆聽小瑜星座弘法，下午把我的水晶淨化後，再用鼠尾草把房間淨化，迎接新一週的能量。
工作時，只要客戶惹毛我了，我就會靜心的抽一張「小負卡」笑著在心裡祝福對方：「40歲就脫髮」、「這輩子都單身」，用祝福的心情送給他人生的小困難，在職場上運用的意念法則，往往都可以為我帶來好人緣。
感情受挫時，我就會先Line 「雙魚座」的好閨蜜，請她推薦老師讓我去算命。截至目前為止，我算過13個塔羅牌老師、3個姓名學、2個生命靈數、2個鳥卦、8間月老廟，每次出來望著水瓶男已讀不回的訊息，我總是會再跟老天爺重複下訂單：「請給我還願的機會！」
迷信這件事帶給我很多幸福感，我總是可以從正向的語言當中獲得力量，也可以從老師要我注意的事情中得到提醒。3年來水瓶座雖然從來沒有回覆過我訊息，我還是持續保持「感情極簡生活」。
我是一位沒有喜歡水瓶男以外的女生、沒有交友軟體、衣櫃 250 件衣服、鞋櫃 40 雙鞋子、注意凍卵訊息、只喝有糖飲品、定期占卜、心靈健康、很愛廢話的【情感極簡主義者】希望可以在這裡找到跟我一樣有迷信體質的朋友，希望靠自律的迷信生活得到水瓶男的回覆。
最近我的極簡生活靠「小愛卡」加持，如果水瓶男3年內回覆我，我會回來打卡分享喜悅。
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Go with《厭愛症-情慾生活指引卡》立刻搭上回覆列車
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自律打卡app 在 Facebook 的最佳解答
分享澳洲今天境外感染2例，本土感染0例。
相較世界多數國家，澳洲和紐西蘭是後來疫情爆發後，幾個抗疫成功的國家之一。我們在布里斯本基本上已經恢復正常生活，除了可能有時來個封城。
澳洲一開始疫情爆發也是每天是幾百例增加，接種鎖國和各州關邊界，疫情逐漸控制。因為雪梨和墨爾本人口比較稠密，所以難免疫情擴散和封城。看著現在的台灣的疫情爆發，像是經歷我們去年一開始走得路，至今澳洲政府還是沒有放鬆。記得上個月發現1例，昆州政府馬上封城3天。
澳洲每天還是有成千的澳洲公民，從海外返回澳洲，包括疫情最嚴重的印度，能持續目前的疫情控制，實屬不易。
這裡分享澳洲政府和企業當初和現在持續實施的一些政策：
1.澳洲政府當初非常強調不要拜訪長輩，因為他們是高危險群。
我們當時也不敢拜訪公婆，就怕我們和小孩雖然沒感染，但可能有沾染病毒不小心感染給老人家。我記得當時過節，新州州長說他也不拜訪母親，怕感染給家人。當時澳洲許多死亡病例都是養老院的居民。
2.購物中心美食街關閉
3.商店多數關閉
4.公園遊樂區封鎖關閉
5.餐廳不內用，只能外帶或外送
6.所有營地、遊樂區、運動場、表演娛樂場所、教會、宗教聚會關閉
7.強調與人保持1.5公尺距離
8.疫情app，出門就打開。
9.昆士蘭打卡app，全家可以用同一隻手機一起打卡，很方便省事。像我們一家3口，每次都是保羅負責打卡。
10.各店家QR code，掃碼才能入內用餐。
11.離住所不能超過旅行幾公里限制
12.住同間房子的人才能坐同一輛車
13.超市開放特殊時段讓老人和行動不便者購買
14.超市每人購物限制，包括米、麵、衛生紙、牛奶等。
15.不能私人聚會或人數限制
16.室內外聚會人數限制
17.超市收銀處有透明隔板
18醫院許多手術延期，除了緊急手術
19.隔離飯店14天檢疫，需要兩次病毒檢測，確認第二次還是陰性才能結束14天隔離。每人隔離飯店費用2800澳幣。
20.鼓勵人民有症狀就做檢測
21.鼓勵電話問診、不鼓勵去醫院診所看病
22.房東不可以驅逐因為疫情失業繳不出房租的房客。房客可以延後繳，最後還是需要將之前欠的房租全額繳清。房東可以跟銀行討論延後繳房貸的可能性。
23.拜訪醫院病人和養老院有人數限制或是不允許拜訪
24.喪禮、婚禮有人數限制
25.托兒所不關，除非有病例發現。
26.學校關閉，採遠距教學。
27.必需工作者，還是可以讓小孩去學校上課。
28.只有四大理由才能外出：工作或上學、購物、運動、幫助別人或需要被幫助者
29.出門戴口罩、包括開車。
30.搭乘大眾運輸工具戴口罩
31.到處都有消毒劑
32.感染病例輕症在家隔離
33.50歲以上注射az疫苗，50歲以下輝瑞疫苗，分批注射疫苗。
34.紐澳泡沫旅行，兩國間旅行不需隔離檢疫。
35.只有澳洲公民可以回澳洲
36.如果工作許可，鼓勵在家上班
37.建房、裝修有政府補助，必須符合條件
疫情期間，家暴、離婚率、精神疾病、生育率增加。實體店面關閉許多，轉成線上商店為主。商家倒閉、失業率增加。
昆士蘭人口相較不稠密當初第一個月也是每天幾乎百例，約1個多月病例減緩得差不多，但大家還是很小心防疫。一發現病例，像上個月只有1例，下午政策馬上出來，各州也跟著拉警報。
防疫是長久之路，小心能駛萬年船。政策需要隨著疫情而改變，人民自律和配合政策也很重要。
澳洲跟台灣學習防疫，現在台灣也跟各國取經，防疫就是互相學習和幫助。
祝福台灣也早日控制疫情成功，盡量不要把疫情焦慮感帶給孩子。自身家人做好防疫，少謾罵，台灣跟歐美許多國家的疫情比起來，已經很好了，接下來也會度過難關的。💪