為什麼這篇自己的肌膚自己救 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在自己的肌膚自己救 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者talktomyhand (潮到出汗)看板BeautySalon標題[心得] 自己的皮膚自己救時...
自己的肌膚自己救 PTT 在 吳昱萱 Шц Чц H$цап Instagram 的最讚貼文
2021-06-21 09:16:55
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最近有乖乖待在家的各位朋友們，拯救肌膚有望了！✨ 每天在家，減少很多化妝次數，皮膚終於能休息。 何不趁這大好時機，把埋伏已久的大爛痘給 K.O. ？ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔘粉刺問題 敏感肌的你，是否有首次想嘗試酸類精華， 但看了濃度卻卻步，擔心造成刺激的經驗？ BFFECT邀請我...
先申明一下，我的經驗不代表所有人都適用，但卻是非常無害而且不傷身體的，因為自己
也曾歷經痘痘所苦，才想給同受其害的人一些建議，不求任何回報(無業配性質)，但期待
有幫助到你
我的痘痘人生是從大學開始的，大一長到入伍，這期間受盡了各種冷嘲熱諷，尤其是洗澡
時摸著因為痘痘而凹凸不平,隱隱作痛的臉頰，每天看著鏡子中的自己真的是最殘酷難熬
的折磨，有好常一陣子完全不想去上課，還差點被延畢
過程中吃過抗生素,A酸,中藥,甚至是每個月固定花五六千元買各種保養品(幹經常沒月底
就吃土，結果臉也沒好轉),回首這段日子，真的是過得非常不堪且痛苦，錢白花，還越長
越猥瑣(下面是好一點的照片，嚴重的太噁還是不貼了，M傾向的人就站內吧)
http://i.imgur.com/hCgQghs.jpg
但其實日子久了，什麼都會釋懷，當你認清自己就是這麼醜的時候，得失心也不會再這麼
重了，以下我說的都是真的，都是真的，都是真的，很重要所以說一遍
再一遍好了，都是真的
往後的日子我不再買任何保養品，除了單純早晚洗臉外(臉要輕輕洗，這真的很重要)，我
開始從自己的飲食上做改變，只要有任何一丁點可能造成我長痘痘的東西我完全不吃，例
如我以前很愛乳製品,只要跟奶類有關係的我都愛，但在萬念俱灰下我抱著僅存的決心，
不再碰這些產品，另外我也不喝咖啡，不吃巧克力，不吃花生，不吃堅果，任何跟這些東
西有關係的食物我都不再入口(當然最重要的炸物也是得忌口)
結果我的皮膚馬上變好!
放屁啦，我必須說，這是需要時間的，連藥物都要好幾個月甚至幾年的時間才能治療，哪
有可能靠少吃幾顆巧克力就讓你跟痘痘say goodbye，但我維持了這樣的習慣將近一年，
皮膚真的有很大的好轉，以前三不五時就長大濃痘，真的靠北痛，現在就算熬夜也不再長
了，而且憑良心講,從身體上靠健康的方法去修護自己的身體，痘痘復發的機率遠比我吃A
酸來的低(以前a酸停藥不到一年馬上復發大爛痘，現在超過一年了完全沒長過，而且以前
狂吃抗生素跟A酸導致我腸阻塞差點開刀，因為這些藥物真的會影響腸胃功能)
最後我只能說，愛美是人的天性，但不是每個人都天身麗質，對於我們這種抗痘人士而言
，想改變，就要奉獻，無論獻上的是時間也好，金錢也罷，真的沒有辦法不勞而獲，像我
就是犧牲了最愛吃的東西，換給自己穩定的膚質
http://i.imgur.com/mp4iBK1.jpg
比一天，更漂亮一點點，共勉之
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推 cos85: 推！！！同是痘痘人完全懂得失心再也不會這49.159.60.110 12/16 21:01
→ cos85: 麼重了的那種心情49.159.60.110 12/16 21:01
→ immortaIth: 好奇原po膚質？ 111.242.158.69 12/16 21:05
推 Rimaaa: 推 自己的皮膚自己救 117.19.114.171 12/16 21:06
推 mikachuwo: 飲食方面很想戒卻下不了決心QQ 恭喜原p 123.205.139.2 12/16 22:00
→ mikachuwo: o 123.205.139.2 12/16 22:00
推 noitcidda: 推推 123.194.96.132 12/16 22:02
推 ki0107k: 什麼都會釋懷那段任何事都好貼切！ 59.115.0.75 12/16 22:26
推 ssk12245: 覺得作息運動真的有用36.238.202.243 12/16 23:20
→ ssk12245: 運動員痘疤就劉翔36.238.202.243 12/16 23:21
推 angelak765: 推 122.121.191.17 12/16 23:56
推 abree726: 推！ 110.30.210.54 12/17 01:40
推 XQY: 推 真的要有耐心持之以恆61.230.100.237 12/17 04:04
推 bottger: 推推 犧牲最愛吃的東西給自己穩定膚質36.225.49.158 12/17 09:22
→ bottger: 這精神讓我想到蔡依林QQ36.225.49.158 12/17 09:22
推 BabyBear: 推...要忌口真的要很有毅力呀XD 59.117.188.233 12/17 09:30
推 chi0113: 覺得不吃奶對我來說也是大改變，但我無法111.83.19.18 12/17 10:54
→ chi0113: 戒咖啡，一天一定三杯以上111.83.19.18 12/17 10:54
推 toke: 推 真的 最近發現喝咖啡真的比較容易長痘QQ1.171.241.33 12/17 12:28
→ toke: 忍著不喝後痘痘開始有收斂的跡象 覺得感動1.171.241.33 12/17 12:30
推 nono1234: 痘痘肌，是油水無法平衡，多喝水會有幫 101.13.80.23 12/17 13:10
→ nono1234: 助 101.13.80.23 12/17 13:10
推 stay0421: 推 原po好厲害好有毅力101.139.140.98 12/17 13:16
推 kight91062: 想知道變白xDD220.130.251.31 12/17 13:19
推 Nadialove: 忌口太難了 你真厲害 114.136.212.1 12/17 16:03
推 susan0319: 推～你好有毅力阿!223.136.151.197 12/17 18:03
推 iammeihsuan: 推！好有毅力啊101.139.160.217 12/17 18:38
推 jacqueswu: 狂吃抗生素+1~便秘問題有~腸阻塞? 59.126.111.45 12/17 19:55
千千萬萬不要空腹的時候吃抗生素或任何治療青春痘的藥物，因為有少數王八蛋醫生會跟病人說空腹吃藥比較有效，吸收更好，但這樣其實會給腸胃帶來很大的負擔，影響腸胃蠕
動，進而讓腸子暫時失去功能，我就是因為這樣吃，才三天就腸阻塞，聽起來或許沒什麼
，但腸阻塞其實是讓人非常痛苦的症狀，我自認是個很能忍的人，但住院的時候痛到哭出
來(鼻子要插一條連結到喉嚨的塑膠管，避免髒東西再往腸子跑，而這樣的嘔吐感讓我超
想死，因為腸子不動，導致糞便和屁排不出來，肚子會很大顆，超級炸裂痛)
我是發自內心的建議，除非真的痘痘長到誇張，爛到無可救藥，不然任何治療痘痘的藥物
都是最後防線
※ 編輯: talktomyhand (175.96.112.26), 12/17/2016 21:15:46
推 blue10779: 推同樣是痘痘人的心酸 36.232.203.154 12/17 21:33
推 cucudodo: 推!!一天比一天更美麗 共勉之 39.10.107.50 12/17 21:36
推 asd25: 忌口超難 像我戒不了辣111.241.226.169 12/17 22:10
推 lin865: 忌口太痛苦了無法抵抗甜食QQ 61.64.117.117 12/17 22:48
推 tin989: 推原po苦口婆心 36.238.59.54 12/17 22:49
推 banebuu: 原po好棒，加油加油！ 114.41.140.182 12/18 00:14
推 becoreily11: 感謝原po分享心酸血淚史..QQ 39.8.68.117 12/18 00:15
推 generation20: 苦口婆心推 180.217.46.70 12/18 01:10
推 myislet: 謝謝你，但要什麼都不吃真的好難... 111.250.202.14 12/18 01:53
推 chordrain: 好有毅力，美食當前太難抗拒了 124.6.4.200 12/18 10:05
推 yunien08: 推推！奶製品好像是影響最大的？123.192.250.114 12/18 11:41
推 mrwooo: 你好厲害QQQQQ 1.162.177.181 12/18 12:11
推 eric5604: 同是痘痘人，也是一吃禁忌食物像炸物、 111.83.125.119 12/18 15:00
→ eric5604: 辣、太精製的奶製品隔天就會現世報的， 111.83.125.119 12/18 15:00
→ eric5604: 真的只能盡量了 111.83.125.119 12/18 15:00
推 blacktea01: 推~~ 39.8.100.221 12/18 15:36
推 Neko3121: 推你的毅力 218.173.32.57 12/18 17:27
推 Sophiarol: 推～ 49.216.226.168 12/19 10:17
推 amber713012: 真的自從不喝奶製品 就狠邵長痘 122.116.88.19 12/19 10:19
推 chu1990614: 痘痘真的很難救~常常好了又冒另一顆 122.146.70.68 12/19 19:40
推 waterqq123: 調整飲食作息很重要但也不容易XD 1.165.227.218 12/19 23:04
推 qreen322: 好棒！ 39.10.4.19 12/20 11:24
→ CCkk5: 原po好有毅力！！ 36.228.109.162 12/20 22:28
推 patty81121: 推推 真的有毅力 110.27.139.125 12/20 23:13
推 nobodyshare: 個人認為不用忌口，但凡事不要吃過量 61.223.202.176 12/20 23:32
→ nobodyshare: 即可 61.223.202.176 12/20 23:33
推 greensuper: 推！想辦法少吃乳製品好了QQ 1.161.25.118 12/25 00:18
推 sau2468: 巧克力(尤其酒糖巧克力),起司蛋糕,和各123.194.237.183 12/30 01:18
→ sau2468: 種甜食都很可怕!123.194.237.183 12/30 01:18