今天早上起床又是個冷冷的天氣 極度需要溫暖的早餐來讓自己療癒一番 尤其是昨天晚上我健身環大冒險後，忍著餓去睡覺 一醒來第一句話就是：「我好餓！😤」 . 立刻打開冰箱拿出煙燻鮭魚退冰 雞蛋、牛奶、鮮奶油、砂糖、一點點鹽迅速調好 讓因為放了三天有點乾的吐司吸滿蛋液 沒錯，法式吐司就是拯救乾吐司最簡單又好吃的方法 . 法式吐司好吃的秘訣，就是煎好之後 放進預熱170度的烤箱，烤個7分鐘 這樣法式吐司吃起來就不會有油膩感 還會蓬鬆好吃唷😋 . 簡單的擺上生菜，煎一下就好的德腸 把煙燻鮭魚擺上烤好的法式吐司 淋上辣根醬 完成！簡單溫暖的美味早餐輕鬆上桌😋💗 . 最近拍手跟拍公每天都會健身環大冒險1小時 本來我嚷嚷要買的時候 拍公覺得只是我自己玩的遊戲吧 結果拍公一玩才發現真的有在運動喔 現在每天都吵著：「欸，要冒險了嗎？」😏 . 因為我之前都是看健身youtuber 在家健身 所以健身環裡面設計的動作都不陌生 很快就可以上手 但是健身環大冒險最棒的設計就是 邊打怪練功同時就已經在健身 然後配音還會一直用很熱情的語氣在那邊喊：「很好！太棒了！閃耀著！好厲害！」 . 原來健身的時候，旁邊有人一直熱切的加油打氣 真的是會提升鬥志，也能撐更久一點😂 . 「欸？原來可以這樣喔🤔」拍公看著手機喃喃自語 . 「怎樣？」 . 「喔，我在看食譜啊」 . 「食譜！？你要煮什麼？」我第一次聽到拍公在研究食譜 . 「不是啦，是健身環那個啊，裡面可以自己做果汁欸，我在研究那個食譜啦」 . 😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣靠邀啊，已經認真到給我研究裡面的食譜了 . 因為裡面每一關的怪都會愈來愈強 當然在打怪的時候就會愈來愈難 健身的層級也就會愈強 無形當中每天這樣打怪也會提升自己身體的健身強度 . 這些果汁食材，我說健身環大冒險裡的😏 都是在關卡裡邊跑步邊收集 喝了果汁就可以加命或提升防禦 . 「欸欸，除了喝果汁，換裝備也很重要」拍公把健身環搶去操作，硬是叫我去看裡面商店裏的裝備，有沒有可以提升防禦或攻擊力的🤣🤣🤣 . 不用額外花錢，都是利用在冒險中吃到的金幣去買裝備 所以沒錢的時候就要認真在每一關裡跑步吸金幣賺錢🤣🤣🤣 . 然後現在每天我們都在比彼此的稱號 什麼「深蹲戰士」、「興趣是英雄一」、「癡迷於大腿推壓」😂😂😂每個稱號都是用汗水換來的 . 實實在在的冒險運動1小時完 洗個熱水澡真的是蕭～宋～欸～ 真的會跟新垣結衣廣告裡一樣 露出開心的笑容😊 . 覺得任天堂這家公司真的是很厲害 怎麼會先知到從去年疫情開始就剛好推出這樣的居家健身遊戲 讓就算在家防疫也可以運動得很有樂趣 . 而且夫妻一起玩這個冒險實在很有趣 雖然一次只能一個人玩 但是一起在那邊較勁，甚至還會比誰的裝備多、誰打怪厲害 或是分享打怪心得，在旁邊跟著一起搖旗吶喊 真的也是很有生活樂趣啊 . 沒有要業配團購健身環 因為好像有些人在一開始很難買到的時候就已經買了 但後面就沒有在玩蠻可惜的 趁現在只能在家防疫的時候一起來冒險啊💪😙 #yummyyummyphotography #美味拍手 #breakfast #butfirstcoffee #latteart #coffeelatte #homesweethome #masfotokopi #foodphotography #foodstagram #lifestyle

找到了！《命硬》的第一稿。 現在再看連自己也覺得沒有記憶中那麼完美，但完全不同的故事線其實也無法比較。 但我記得當時的創作點是這樣的：故事開場那個鏡頭「女孩在書桌前連夜寫信例背影」其實和《奇洛李維斯回信》100%一樣，只不過服裝和時代背景變了，由00年後的香港變成40年代二次大戰某歐洲小村落，同樣天天寫封封寫滿六百句的我愛你的主角，心知機會渺茫的那些信，命運將是如此的不同⋯⋯這是作者我當時和自己玩的遊戲。 忘了說，這份詞是寫給女歌手A的，所以填詞時一直想著用她的聲音來演繹這個故事，應該是非常 make sense 的，但她最終連這個旋律都沒有採用，監製大佬便說不要緊，他覺得正在做碟的女歌手B都適合，決定轉為給她晿，後來不知何故她又沒有灌錄，於是監製便告訴我，不如交回作曲人側田自己唱，但側田覺得這份詞不適合他，想我重新填詞⋯⋯所以《命硬》是為側田的雄渾聲線度身訂做的。不是這種情況的話，平時我是很少願意同一demo寫多於一稿的。 又，唔好問我女歌手A同女歌手B係邊位，哈哈，唔會講。 #Y手稿 #其實搵返咗一陣㗎嘞 #本來唔想攞出嚟住 #不過見大家係屋企隔離咁乖又咁悶 #所以先攞出嚟希望為你提供一個小小嘅節目 #請笑納 #不過呢排抗疫唔好約朋友去K房唱住 #呀sorry我唔記得咗close晒嘞 #又又又再補充多一句 #最初這個demo我記得是一個人一部鋼琴自彈自唱的 #你們在家閒著歡迎同你自己的方式將這首歌重新呈現出來

其實，世界上沒有太多人care你的成績，最多都是你自己和你父母。當然，還有一大堆花生友。當然，放榜後，大家都會八卦你的成績，但一星期後，大家都各走各路。能上大學的，早已經在忙ocamp註冊，開始覺得自己重獲新生。而失落考場的，會自己想辦法裡自我埋沒。 世界就是如此現實，一場考試，讓你感到，原來可以是人生一個turning point。 我經常說，dse的重點不是dse，而是dse俾你嘅personal growth opportunties。真的，你會在一夜之間長大了不少。你會看到人性，看到社會的勢利，看到贏家的嘴臉，和失敗者的頹廢。看到奮鬥如何換來成果，也看到奮鬥換來失敗。你會看到補習天王忙於收集戰績，然後再去說服更多人報班。你會看到平時偽讀的人，最後拿5**欺騙了全世界。平時堅稱不補習的人，卻可能在家中煲Henry Sir的課程（笑）。場面其實很諷刺，很滑稽。 但無論如何，這場遊戲已經結束。dse的生涯，已經畫上句號。 而新的遊戲將會來臨，這個遊戲，就是你的人生。 你開始要明白一樣野：唔係所有遊戲都適合你玩。你要搵到一個適合自己玩的遊戲，然後係呢個社會搵到自己的定位。我話你知，呢個人生遊戲俾5**更難，因為冇marking scheme，冇past paper，冇syllabus，全部係你自己嘅exploration。 dse是到此為止，但是你的人生剛剛開始。 dse其實希望你明白，你唔一定適合玩考試遊戲、學術遊戲，如果你嘅強項係FIFA，就唔好逼自己玩LOL，因為係完全兩件不同的事黎嘅。 重點係，無論結果係點，你都唔可以因為dse成績而confirm自己係winner/loser。因為贏在起跑線的人，未必enjoy跑自己嘅journey。輸在起跑線的，換上另一條跑道，可能有意想不到的結果。 結語： 同學們，你地面對一個比我地當年alevel更uncertain嘅社會，俾你老豆老母當你賺到考CE時，更複雜嘅社會。今日嘅香港，已經不是以前那個香港。今日嘅時間，已經不是你小時侯認識的世界。 幾年後，你可能有機會見到：當年讀神科畢業嘅學霸，可以因為AI搶走佢份工，而走去做保險，或者去譚仔陸麵。也有可能你睇唔起、dse果陣日日打機果條蛋散，可能做左電競kol，youtuber,，或者保險MDRT，或者startup明星。who knows？everything is so unpredictable. 但你放棄，你就等如放棄反敗為勝機會。其實，我同你都唔知結果係點，點解唔搏一鋪？ dse之後，你會想得更多，更deep。 如果你明白到dse只係一個learning process，那麼明天無論結果好壞，你都有得著。明天，希望你以笑臉迎接晴空。不以物喜，不以己悲，做一個看破塵世嘅廢青，然後悄悄革命。 #通識 #放榜 #dse2020 #HenrySir