前幾天應邀到一家超過一百五十年的公司做「心得分享」，現場都是高手，我實在不敢用「上課」這兩個字。剛開始接到邀約時，我都是已讀不回，因為指定的主題太敏感，不過真的是一家厲害的公司，請我講的兩個主題都很精準。直到第三個主管出馬，我才答應，因為他們承諾不錄音錄影。

最後下課時，我的結論是「經營社群時，永遠不要忘了自己是醫師，自己的初衷，而不是一位只會博眼球的網紅。」

很多患者第一次到我門診時，很快就能掌握自己的病情，因為他們已經看過我分享的觀念，這樣子真的很好，畢竟自己的子宮，值得你多花時間了解。

我當然知道寫什麼東西，會立刻爆紅，但是我選擇跟我自己的患者對話即可，也希望患者在茫然時，我的正面力量能幫助他們。

蔡依林的這首歌「我」，我很喜歡，也常常提醒著自己，勿忘初衷 ，有天卸下一些頭銜時，我還是我自己。歌詞值得妳細品。

🎲賭Sir：這是我最近愛上的台語歌，好像去年更獲獎了。唱的人是一位來自台灣南部的律師，作曲和作詞都是他自己。歌詞講述他作為律師，多年來幫無數人辦離婚手續的感想。歌名是「善良的壞人」的意思，指的他自己，因為他負責拆散已經不幸福的人。

結婚擺酒吵大架（兼想死的）可以考慮在婚禮播這首歌。https://youtu.be/MMDc9Ig5sN4

今天又是4月14日，昨天整夜沒有入眠，
莫名其妙的心情亂糟糟，說是女強人，
其實弱的時候，只有自己知道。
對他人來說，24年只是一瞬間，
對我來說，當年的0414專案，
壓得我幾乎無喘息空間，日子過的煎熬啊！
偶爾還要應對那些莫名其妙、子虛烏有的毀謗！
唉～～回首一望，這輩子也真是難啊⋯⋯

寫了一首歌送給自己，歌詞如下：

「一輩子有多長 我不敢回頭望
塵封的往事 也不敢多想
一路走來跌跌撞撞
真佩服自己當年的勇敢
在陌生的城市打闖 在未知的領域成長

哪怕遍體鱗傷 痛了 該哭給誰看

享受曾經的光芒 也經歷了更多的風霜
我依然堅強 展開夢想翅膀

要幸福其實很簡單 只要你我都平安」

睏了，希望夢中的妳是美好無缺的。♥️

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上一支影片 ▶ 【我信故我孕】美好孕事EP1
https://www.youtube.com/watch?v=eZSXCutd2Cs&t=1s
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#我們努力保護孩子
#更要教他們如何保護自己

每天打開媒體，總會看見兒童性侵害的新聞，但其實只是冰山一角，因為沒被報導出來的更多😭而你知道嗎？12歲以下性侵害受害者中，有7成與加害者認識！兒童性侵害預防不再只是「小心陌生人」，我們特別編了一首帶動跳，要幫助大朋友教小朋友「自我保護和求救」～💪🏻

💡首發邀請好友爸媽來響應cover： Mom & Dad 劉畊宏 羅文裕 WING 白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 Pai’s Family 我是EE媽 我的幸福態度
一起幫助孩子學習守護自己的身體🙌🏻
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《保護我自己 》歌詞+解說
🎵不能摸這裡x3 請尊重我的身體！
📝教導孩子「胸部、屁股、生殖器」，是身體最隱私的三個部位，不觸摸是尊重的表現。

🎵身體沒有秘密 不玩神秘遊戲 身體沒有秘密 不能交換東西
📝加害者常會讓孩子以為摸身體是種遊戲，讓孩子失去防備心，搭配給予孩子好處(零食、玩具、甚至金錢)，再跟孩子說這是不能告訴別人的祕密，讓孩子產生自己特別幸運的錯覺。

🎵不行就是不行 勇敢要練習 大聲喊救命 勇敢保護自己
📝教導孩子「求救是勇敢的表現」，面對比自己有力氣的大人，一定要大聲說不行、大聲喊救命，讓隱藏的事被揭發、惡行被制止。

🎵發生任何事情 告訴爹地媽咪 他們不會罵你 只怕來不及守護你
📝讓孩子知道「爸爸媽媽與我站在同一邊」，給孩子足夠的安全感；當孩子勇敢說出來，大人要相信並求助。
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📣保護孩子免受性的傷害，你可以如此響應：

✔️於臉書分享轉發這支影片，在貼文中tag朋友們，讓更多人受用🙏🏻
✔️教你身邊的孩子這首歌，讓他們在輕快的旋律中學會勇敢自我保護💪🏻
✔️錄下你與孩子的《保護我自己》cover 影片，上傳個人FB頁面+點名tag 至少兩個人+ #保護我自己，完成後記得回到此篇貼文下留言「 #我已完成挑戰」，我們將在12/22抽出5位挑戰者獲得理想好禮！🎁

#保護兒童需要你我一起
#性侵害防治從小做起

❗️更多相關資訊請上「高雄市家防中心兒童性侵害防治專區」 https://safesex.kcg.gov.tw/Content_List.aspx?n=E640BEEBA2004440

❗️《保護我自己》音樂檔下載
https://drive.google.com/file/d/1OEXxyHBhBwrUDy_SfYls6GzyUDSaUyF4/view?usp=sharing

詞｜陳飛口
曲｜Unicorn Heads
錄音｜賴彥中 Lao
混音｜賴彥中 Lao
配唱｜劉普恩 P.N
錄音室｜ 禾酷音樂 Hardchord Studio

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🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE

【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic｜https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂｜https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
酷狗音樂 | http://bit.ly/2mx83Go
Spotify｜ https://spoti.fi/2zW4inl

「晚安」代表著一天的結束，
更是代表親暱的耳語。
今天晚上你想和誰說晚安呢⋯⋯
📢 數位收聽 ►https://jsj.lnk.to/unlimited
🔔 訂閱Ella 陳嘉樺頻道 ► http://bit.ly/2HXLiqD

― 關於 #晚安歌 ―
2020年最美麗的晚安曲
〈晚安歌〉想留給每一個你、每一個睡前時間
好好謝謝自己、喘口氣好好的更愛自己

― 歌詞 Song Lyrics ―
作詞：Ella 陳嘉樺
作曲：Ella 陳嘉樺

謝謝你很努力
謝謝自己沒放棄
謝謝你一路堅持到這裡
太陽依舊會升起
希望永遠不滅熄
晚安了 親愛的自己

還能大口呼吸，就是幸福的
還能睜開眼睛，希望就能夠看見的
雖然步伐是小了一點
但我一定會走向前
幸福得更努力一些

謝謝你很努力
謝謝自己沒放棄
謝謝你一路堅持到這裡
太陽依舊會升起
希望永遠不滅熄
晚安了 親愛的自己

謝謝你很努力
謝謝自己沒放棄
謝謝你一路堅持到這裡
太陽依舊會升起
希望永遠不滅熄
晚安了 親愛的自己

還能夠說感謝，就一直掛嘴邊
還能夠有夢想，就要更勇敢的去追
我親愛的寶貝，我知道你會累
生命很困難，但記得要勇敢

月光依然美麗
好像每一個你
晚安了親愛的自己

― MUSIC VIDEO CREDIT―
影像製作公司 Video Production Company : 沙西米 RawNFresh ｜ 放空設計 BLAN
導演 Director : 黃鈺嵐 Beryl Huang
監製 Executive Producer : 馬瑞廷 Martin Ma
分鏡師 Storyboard Artist : 吳牧人 MuJen Wu
美術設計 Art Design : 鐘庭萱 Melody CHUNG
Character Design : 鐘庭萱 Melody CHUNG
Animator & Clean up : 黃鈺嵐 Beryl Huang
Cel Animation：吳牧人 MuJen Wu｜魏大荃 Mekamee ｜葛馥儀 Fuyi Ge
Painting :吳牧人 MuJen Wu｜魏大荃 Mekamee｜葛馥儀 Fuyi Ge｜黃鈺嵐 Beryl Huang
Compositing : 黃鈺嵐 Beryl Huang

#晚安歌 #Ella陳嘉樺

【这一切看似上天早已安排，让所有人开始团结起来，
还有那 动物世界也开始喝彩，站出来 用关爱 一起期待新的未来。】

18位来自沙巴的大马艺人及网红们-包括Morris彭进成、Henley许亮宇、Anthony郑伟康、Amber Chia、Jinv黄浚维、Gary徐梽豪、Wesley刘广艺、Nikko杨沁霓、Chevie陈巧唯、Winnie梁咏贻、Peter皮特好、Natasha刘智蕙、Gin廖纪豪、Soya、Jasmine张静汶、Stephanie刘佩芯、大头Leslie 和 Karen加入了抗疫歌曲的列车向世界发声，籍着歌曲《开始期待》呼吁大家心中提起更多爱更多的希望，世界淘汰之际也是在接纳的时期，我们更该把爱凝聚起来，祝福大家要勇敢走向新常态。

由于全世界正面临着严重的疫情冲击，导致人们也面对着生存考验，但从某个角度来看这现象也好像是上天给我们一个冲缓的时间，让所有的人、事、物都暂停了脚步，让大家有时间有机会好好看看外面的变化，听听内心的声音，内观自己的行为。世界需要更多的爱才能迎刃更多的挑战，这场疫情就是场革命，希望《开始期待》这首歌能为这次的疫情带来更多的希望及力量，凝聚更多的正能量，迎接疫情后新常态，新的世界，全新的自己。



【歌詞】
当 爱被黑暗掩盖
When Love is covered by darkness
一场战火眼看已经到来
The sight of a war is coming
当 所有谣言散开
With all the rumours spread
还有谁憧憬美好未来
Who else is looking forward to a better future?

不管 世界面对挫败
No matter if the world faces defeat
无顔色 无光彩
No colour, no light
有群人风雨不改
There’s a group of people who remain unmoved
微笑着去寻找
来弥补将破碎的爱
Smiling and searching to mend the love that’s broken.

因爲 一场暴风雨的突如其来
Because of a sudden storm
让人从新认识自己以外
People get to know themselves anew
不害怕 生命即使有再多阻碍
No fear, even if things gets in the way
再多泪 再疲惫 也要勇敢主宰
Tearful and weary, you must be brave enough to stay in control


这一切看似上天早已安排
It all seems to have been arranged by God
让人们将世界好好对待
So that people will treat the world right
用真心 感谢那为生命而存在
Heartfelt gratitude to those being there for life
站出来 用关爱
谢谢你给我们依赖
Stand up, with love and care, we thank you for someone to rely on

当 醒来有人不再
When you wake up and someone stop waking up
那失去的生命无所不在
That lost life is everywhere
当 相爱的人分开
When a loved one is separated
还有谁渴望自由自在
Who else wants to be free?

不管 世界面对挫败
No matter if the world faces defeat
无顔色 无光彩
No colour, no light
有群人风雨不改
There’s a group of people who remain unmoved
微笑着去寻找
来弥补将破碎的爱
Smiling and searching to mend the love that’s broken.

这一切看似上天早已安排
It all seems to have been arranged by God
让人们将世界好好对待
So that people will treat the world right
用真心 感谢那为生命而存在
Heartfelt gratitude to those being there for life
站出来 用关爱
谢谢你给我们依赖
Stand up, with love and care, we thank you for someone to rely on

多一点爱
A little more love
多点关怀
a little more care
拥抱希望
hold on to hope
勇敢的 活下来
Be brave and live

爱 凝聚起来
Love gathers
多点无碍
the more the merrier
让世界快好起来
Make the world better soon

Let’s sing this song together
Let’s hold our hands together
Let’s share the love together

Let’s save the world together
Let’s sing this song together
Let’s hold our hands together
Let’s share the love together
Let’s save the world together


因爲 命运改变换来一场意外
Because of a change of fate, there was an accident
让所有家园更温暖起来
Make our homes warmer than before
这一次 让我更懂得珍惜相爱
This time, it taught me to appreciate love more
好好爱 用力爱 让生命不留白
Love well, love hard, and make your life worth living

这一切看似给世界的安排
It all seems like an arrangement for the world
让所有人开始团结起来
Let everyone begin to unite
还有那 动物世界也开始喝彩
Even the animal world started cheering
站出来 用关爱 一起期待新的未来
Stand up and look forward to a new future together with love
站出来 用关爱 一起期待新的未来
Stand up and look forward to a new future together with love

▧ 歌曲制作名单 Music Production Credits ▨

歌曲统筹：黄浚维
作词：郭秋伟
作曲：Morris彭进成
制作：Morris彭进成
编曲：Morris彭进成
钢琴：Jared Yek
鼓：Raymond Voo
Bass Guitar: Jesse Yek
木吉他：Roger Wang & Kevin Chaw
电吉他：Joel Voo & Jun Jun
混音师/母帶處理：Stephen林山皓
混音室：DaBatcave
OP: Pocket Music Production
SP: Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch

▧ 影片制作名单 Music Video Production Credits ▨
監製： Katak Chua 蔡順民
導演： 烤星星
海報設計： Shawn Ng 吳紹榮
影片素材提供：Junkan Shake
歌詞英文翻譯：Michelle Chok

▨數位平台▨
1.KKBOX: https://kkbox.fm/BU5keI
2. Apple Music : https://music.apple.com/my/album/%E9%96%8B%E5%A7%8B%E6%9C%9F%E5%BE%85-single/1514788826
3. Spotify : https://open.spotify.com/album/7e0Gqp6141f5CDJ8vqmLAM
4. YouTube Music : https://music.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_nf9WoBX11VYePI--mbpVVT1uKoI7NnASY
5. JOOX : https://www.joox.com/my-zh_cn/album/56FHjfxJXxbeRantE_NADw==
6. 酷狗音乐 : http://www.kuwo.cn/album_detail/14185260
7. 千千音乐 : http://music.taihe.com/album/677032729
8. 网易云音 ： https://music.163.com/#/album?id=89925073
9. QQ 音乐 ： https://y.qq.com/n/yqq/album/003okPHT4cnxzq.html
10. Mymusic : https://www.mymusic.net.tw/ux/w/album/show/2117801
11. Amazon : https://music.amazon.com/albums/B0894XV7H9/B0894YQF36?tab=CATALOG
12. friday音乐 : https://omusic.friday.tw/albumpage.php?album_id=2304921
13. MOOV : https://moov.hk/#/album/VATH00607655A

#開始期待 #sabahallstar