個人品牌經營攻略 「如果被人罵該怎麼辦？」☹️ 經營個人品牌，只要發文就一定會被罵，像我很常被說．．．． 😜「查德身材這麼差，到底是教練還是業務阿？」 😙「查德開的課程，還不是拿俱樂部的那套來賣。」 🤬「教教練話術！？這是甚麼邪魔歪道！」 最近剛發了一篇為什麼健身房一直倒的文章，有些健身房老闆說，講出了他們的心聲，覺得如果早一點看到這篇就能減少很多冤枉路。 也有教練反應，「我公司也是這樣子呢！這樣會不會有問題啊！？」 文章分享出去後， 一定會有好的回應， 但也會有反對的聲浪。 很多人之所以不敢開始經營個人品牌，最怕的就是 被人罵。 如果你問我，被罵的時候該怎麼辦？ 以下3⃣️點給你參考： 1️⃣ 把注意力放在初衷 一篇文章寫得再好，就算你角度中立，還是有可能踩到別人的點。 以我的狀況來說，寫健身房經營的流量，一篇發出去頂多3000-4000次瀏覽，因為對這種內容有興趣的很少。 但是只要我寫罵直銷、罵人不尊重專業，這種文章一篇出去按讚數破千、分享數破300、瀏覽率破萬都是輕而易舉的事情。 那我明明知道健身房經營的流量會很差，那為什麼要寫呢？ 因為新聞不斷爆出，健身房惡性倒閉， 這時候媒體會不斷地說該健身房業者不回應，有多麼惡劣。 🤔但真的是這樣子嗎？ 也許業者忙著籌錢退費給人， 沒有第一時間做好客戶回應。 也許是經營者很年輕， 被這種狀況嚇到了，不知所措。 但有些事情，提早知道就能提早解決，這是我發布那篇文章的初衷， 就是讓想經營健身房的人， 提早知道那些地雷，得以避免踩到。 2️⃣把注意力放在鐵粉身上 《圈對粉小生意也能賺大錢》的作者許景泰說過：「在網路上經營個人品牌，有三分之的人會討厭你，三分之一的人喜歡你，三分之一的人隨便你。」 當你被罵很沮喪的時， 看一下那些喜歡你的人， 看一下他們給你的回饋， 你會感到滿滿的能量， 把注意力放在支持你的人， 那會給你無窮無盡的創作能量。 千萬不要因為被罵， 就放棄那些喜歡你分享的人。 爆文教練歐陽立中說過： 「要記得總有人在等著你分享。」 3️⃣善用酸民的力量壯大自己 在網路上最爛的文章， 是沒有人看，而不是被罵爆的內容。 打一場比賽可以賺3億美元的世界拳王梅威瑟(floyd Mayweather)， 就非常善用酸民的力量來幫他賺錢。 梅威瑟在他的自傳中😎說：「很多人來看我的比賽，就是想看我輸，所以我會跟比賽選手套好，故意在賽前挑釁對手，創造話題。 這樣不僅會上全球新聞版面，那些魯蛇酸民為了想看我輸，就會花錢來看我比賽，但可惜我每次都讓他們失望，因為老子是無敵的。」 （老子是無敵的，是我加的😜） 也許你會想，我們不是拳王， 🤔那要怎麼善用酸民的力量呢？ 假設酸民來你的版面罵你， 只要幽默的回應，不僅可以幫你推文，你的粉絲看到你回應的很好， 還會來幫你助陣呢！ 美國研究顯示，常生氣😡的人有更高的死亡率，你要想那些酸民都帶著傷害健康的打算來罵你了，你就讓他們罵一下嘛！當作積陰德，不是很好嗎！？ 超級暢銷書《內在原力》針對罵你的人，有段話很有意思，密勒日巴尊者說過：「原諒那些傷害你的人，他們冒著下地獄的危險來成就你。所以要諒解，並用慈悲心去祝福他們。」 發文被罵，是日常，更是如常。 像我也被罵了，才萌生出這篇文章， 這也是一種靈感來源。 經營個人品牌發文不要怕被罵， 會被罵，代表你是個咖。 不是嗎？ - 如果想學習更多個人品牌經營可參考查德的訂閱制《最強教練之路》 訂閱制內容包含： 1️⃣每月八篇精選電子報文章（內容包含：教練個人品牌經營、線上成交技巧、如何打造教練的商業模式、增加獲利的知識和學習方向。） 2️⃣會員專屬交流社團（查德會在社團內回答你想問的問題） 3️⃣每月一次的直播交流 4️⃣實體聚會和課程優惠 5️⃣線上教練課程規劃簡報模板 6️⃣日常發文搶先觀看 有興趣的請點擊查德的自介連結報名 @chenchadwarrior 想了解更多細節，歡迎私訊查德詢問 #私人教練 #個人品牌 #懶人包

自從上次的求職影片之後收到很多學弟妹或是同學們對於自傳履歷或是面試的提問！ 於是找了同樣也常分享滿滿好物的 @3maography 一起合作了這個系列貼文🥳🥳 - 在開始前，想先跟大家講關於履歷的模板，我也是上網找自己看得順眼的再進行改造，這時候個人天馬行空的想像先放一邊，以制式化的格式還是可以有很多變化的！👌🏻 - 1⃣️盡可能展現自我 我明白大家會很惶恐覺得自己沒什麼好介紹的，該怎麼辦？！ 其實別緊張，求職就是自信心需要最膨脹的時刻，無論有什麼專長，唱歌或是跳舞其實都是個人特質的一部分，可以巧妙的在自傳中出現喔！ 2⃣️言簡意賅、色塊分明 我明白在寫自傳的時候會想要卯起來交代畢生經歷，但是收到你履歷的人可能一天要看上百份，這時候的語言濃縮不僅是可以讓面試者快速了解你的特性也是對他的一個仁慈（在心裡會默默加分！） 而限定主題色塊也是讓整份自傳看下來可以更舒服順眼，這時候真的求的就是讓面試官看的開心、整篇看完，在還沒看到你本人前就對你的印象很好！👍🏻 3⃣️善用關鍵字 緊扣一個主題：不斷地說明個人的獨特性！一樣的道理，如何讓面試官在一開始看履歷的時候就抓到你的特點➡️使用關鍵字！但關鍵字也是要把握言語精煉、不要太多的重點喔！ - 之後會再推出面試系列敬請期待🔆🔆🔆 如果對你有幫助別忘了幫我分享留言按讚❤️ - 此篇文章由 #醫淬思 冠名贊助，有品牌曝光需求，請洽醫淬思 @mediterest.inc - #求職達人 #求職 #新鮮人 #社會新鮮人 #中醫系 #中醫 #大學生 #履歷自傳 #自傳 #履歷 #面試 #自傳技巧 #履歷技巧

【比爾蓋茲結束 27 年婚姻：懂得把愛「收回來」，才是真正領悟到愛】  微軟創辦人 Bill Gates 與妻子 Melinda French 日前宣布離婚、結束 27 年婚姻，昨外媒曝光他們的離婚協議書， Melinda French 在上頭形容這段婚姻已經「破裂到難以挽回的程度」。  Netflix 過去推出《解碼比爾蓋茲》系列紀錄片， Bill Gates曾被問到：「萬一你今天被公車撞死，有哪件事是你想要做，但生前來不及做的？」  他的回答是：「如果可以，我希望能多感謝梅琳達一些。」  －  Melinda French 過去一路為家庭奉獻，她出版自傳《提升的時刻》就說，女人一旦有小孩，就會發自內心想為孩子付出，這好像是生物本能。  Melinda French 會有此體悟，源於她早年曾因懷孕考慮辭掉工作，當時 Bill Gates 是一直鼓勵她不要放棄事業的。  不過，明明曉得有錢請保姆、絕對兼顧得了工程師工作， Melinda French 還是選擇親自照顧和教育小孩，其行為都是在一種「保有自我意識」的狀態下進行。  直到 2000 年 Melinda French 創辦基金會、開始走入偏鄉和不同女性進行交流，她驚覺多數女人（包括早年的自己）很容易在「家庭」與「事業」中自動選擇家庭，對此她歎道：  「多年來聆聽這些辛苦至極的女性心聲後，我漸漸發現是什麼導致了不平等，女人應該要懂得『提升自己』，才會真正提升全人類。」  —  我認為 Melinda French 口中說的「提升自己」，講的不僅僅是金錢與能力方面，而是「意識」上面的跳脫與轉化。  身為一個母親，我們明白教養孩子成為一個「願意向善」的人類很重要。  然而，哪怕當下身心靈狀態是超級清醒地想這麼做，我們仍舊得提醒自己：縱使妳心裡無敵願意奉獻，簡直是靈魂深處的呼喚、覺得誰來做都做得沒妳好⋯  可是，這個「照顧者責任」不需要由妳全部扛下。  是什麼導致家庭關係失衡？是什麼招致婚姻裡的男女分工不平等？  從 Melinda French 的覺醒中，這個真相美麗到有點殘酷，正是源於女人對孩子發自內心的愛，而這份愛龐大到如滔滔江水，讓女人各個心甘情願被浪濤吞噬、成為殉道者。  女人這份自我犧牲的心意，若遇上一個「願意感謝」、「願意有意識去協助她」的另一半，或許是一種幸運？  相對地，女性千百年下來對於犧牲的傳承，無形招致社會結構固定，令女性在家庭分工上永遠被視為「主要角色」，連她們自己都這麼認為。  一如 Melinda French 透露自己早期想向 Bill Gates 提出「一起照顧寶寶」的請求時，內心居然還生出「擔心是否打擾到丈夫工作」的想法。  當女人有了孩子、願意為孩子和家庭赴湯蹈火的同時，我們必須擁有一份自我覺知，知道一旦選擇「對外」全情投入，整個身心靈全數梭哈、無法掌握平衡的結果，「對內」就是無止盡的消耗。  （是的，小孩跟丈夫都是「對外」，我們自己的靈魂是「對內」。）  —  愛小孩，請用清醒的方式去愛。  這不是要女人選擇自私，而是「愛一個人」本身就有很多種做法，當妳開始付出到覺得「累」時，不管妳是哪裡累，心累還是身體累，請懂得放自己一馬、懂得對外呼救。  再怎麼想為家庭殉道，都得保有節制，因為愛不是全然給予，有時包含適度收回。  —  值得慶幸地是，如今熟齡離婚越來越熱門，意即很多女人對「提升自己」的想法漸漸看明白了。  活到遲暮之年、對外奉獻近一甲子，她們終究看懂孩子跟丈夫從來就不屬於自己，百般奉獻不見得會發展到符合內心期許。  很多女人一開始都說自己不抱期待，然付出過度後、掌控欲收不太回來，多多少少仍會讓她們反覆在相信與落空之間逗留。  當然，熟齡離婚比例變高並不單單是近年女性意識提升，女人內心開始擁有把控「愛自己」與「為家庭犧牲」的一把尺，其實還有一點，但這就得容我再回到 Bill Gates 夫婦對外發表的聲明，內容有一處值得玩味，就是他們都提到這段話：  「我們不再相信彼此能以『夫婦』身份在生命的下一個階段中共同成長。」  Bill Gate 和 Melinda French 這句話有個潛台詞，他們終在努力維繫家庭幾十年後徹底覺醒。 即便因疲累選擇放對方自由，不代表這就是一段關係的完結，不過是換個讓彼此能透氣的新方式、從僵化的生活模板中逃逸。  與其說他們不願意再忍，不如說他們更看懂外界的人事物（兒子伴侶）都是過客。 既然如此，剩下時間我只想調整比重，讓指針稍微朝「自己」這邊傾斜一點。  隨著離婚去污名化，我們知道分離不見得代表雙方非得老死不相往來。 只要革命情感都在，我們永遠都可以「換個方式」、用另種態度陪伴彼此的下半場。  #AdayMag