#ryla國際經理人培訓計畫 📝🔓 近期很幸運地徵選上「RYLA國際經理人培訓計畫」的活動，扶輪社不僅邀請了在業界不同領域的佼佼者擔任重磅導師，還設計了各種五花八門的訓練課程，這對於明年即將畢業的我來說相當受益！！（撒花） 今天就來分享我在RYLA所學的第一堂課「人際社交力」，由前幼龍企管卡內基訓練資深副總-黃德芳老師授課。不瞞各位說，當下聽到這是必修課的其中一環後，我腦海浮出三個字「為什麼？」，不是該教職場上能運用的技巧嗎？像商業簡報呀、市場數據分析啊等等，怎麼會是要我們學習「社交」？這從小到大自然而然每天都接觸到的東西呢？為何這麼重要？ 如果你跟我當初的想法一樣，那請務必看下去，因為這堂課改變了我對於「社交」的看法，且受用於一生。 上完德芳老師的課我才認知到，原來「社交」並不止含括同儕、家人之間等為人處世的道理，而是涉略到你在社會中如何「表達自我」及「實現自我價值」的一種技巧。而想要具備完美的社交技巧，根據美國人際關係學大師戴爾‧卡內基研究是得透過學習、練習、培養才能達成的。好比來說在職場中，你有滿腦子的好idea 但卻不敢在眾人面前表達，只好吞吞苦水錯失了大展身手的好機會。你是否有過這樣的經驗呢？我先說，我有，還不只一次。 面對新環境我很難自在、活潑地展現自己最好的一面，更不用說表達內心的想法了，但透過「RYLA國際經理人培訓計畫中的人際社交課」，老師一步步地帶領我們了解個人DISC人格特質，及其優、缺點，並傳授任職卡內基33年的寶貴經驗，讓我們能輕鬆自在地掌握「如何有效社交」的技巧。接著搭配分組機制，迫使自己與其他學員交流，除了增進自己開口說話的勇氣外，也認識到各種形形色色來自不同背景的優秀學員們。在資訊爆炸的時代裡，表達自我與人際社交更成為了社會中的「必修課」，如何流暢、明確又精準地傳達想法甚至說服、影響他人，創造自身價值，且擁有敢於公開表達的自信與技巧是未來競爭力的關鍵。 最後，你們相信成功的85%取決於人際關係嗎？ 其實越是成功的人待人處事越是沉穩，在思想成熟的情況下，待人真誠且真心，不爭鋒相對，不只對自己有益，也能讓周遭的人因為你而感到溫暖。 “Honesty not only sparkles the light of humanity, but also embodies the power of civilization. ”🌟✨ ✏️課堂小筆記 《卡內基好人緣金科玉律》 ✔️不批評、不責備、不抱怨 ✔️給予真誠的讚賞及感謝 ✔️引發他人心中的渴望 ✔️真誠的關心他人 ✔️經常微笑 ✔️姓名對任何人而言，都是最悅耳的語音 ✔️聆聽、鼓勵他人感興趣的話題 ✔️衷心讓別人覺得她很重要

感謝台灣健體協會邀請～進行口語魅力表達課程分享，讓教練們成為有實力有魅力的自信教師～十月見囉！🎤💪

Hf X Mind HK專欄 💡不是每個人都有良好的精神健康。擁有良好精神健康的人通常都有這樣的表現。不如一起來看看吧！⁣ ⁣ ⓵ 感受和表達不同正面與負面的情緒。良好的精神健康不一定代表我們時刻都要保持正能量，因為出現不同情緒是人之常情，能與我們的情緒連結也是良好精神健康的一種表現。⁣ ⁣ ⓶ 對自己有自信。有自信不代表驕傲——對自己有自信就是接受和面對最真實的自己的同時，也要以合理的標準來評判自己。⁣ ⁣ ⓷ 與身邊的世界連結。擁有良好精神健康的人能與身邊的人建立與維繫良好的關係，而且與自己所在的社區連結。⁣ ⁣ ⓸ 有效率地工作與生活。有效率不一定代表完成越多越好，而是適當地安排自己的時間。在努力工作的同時，也不要忽略生活：「飲多啲水、睇多啲書、瞓多啲覺，食多啲健康嘅食物。」⁣ ⁣ ⓹ 可以自如地處理日常生活壓力、改變與不穩。變幻才是永恆，所以當我們面對不同改變：小如日常生活上的瑣事，大如進入下一段人生里程碑，也應該可以適當地應對它們。⁣ ⁣ 良好的精神健康不一定代表沒有徵狀，而是擁有這些代表良好精神健康的特徵。你又中了幾多樣呢？⁣ ⁣ A LITTLE ABOUT 💬⁣⁣⁣Mind HK 是一所本地精神健康慈善機構，致力確保沒有人需要獨自面對精神健康問題。我們透過網上資源、培訓課程以及外展計劃去提高大眾對精神健康的意識及理解以及去除有關的污名與標籤。⁣⁣⁣ ⁣ ✍🏼#MindHK⁣⁣⁣ ⁣ #hfxMindHK ⁣#HOKKfabrica⁣⁣ #原來不只一種模樣