日本venus lab 丨趁秋冬美白起來最聰明 COSME大賞冠軍 美腿勻體美白霜

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👉🏻古人有云「一白遮三醜」，美白是美人兒一生追求的課題～
👉🏻秋冬就是美白最佳時機點～趁秋冬美白回來，才能讓妳美上一世紀

👩‍🏫實品顏色跟照片會因燈光💡及螢幕解析度不同難免有所色差，請以收到商品實際顏色為準。圖片大多是官網提供(介意者煩請至專櫃購買確認)

※鞋類一律不含鞋盒（留鞋盒加收$100＆需提前告知）運送過程鞋盒難免會有擠壓或受傷務必了解！

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有自信的女生最美，期待妳來台灣～

24歲名模松井愛莉秀自信美　「天然部位」給台灣記者檢查
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畫面授權：雅幕斯娛樂
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飾品控的各位在哪裡🙋🏻‍♀️
最近友莉戴的質感飾品是這家
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都是闆娘親自挑選！！！

這次帶的幾款認真很喜歡
搭配穿搭很加分💯

有任何問題都可以問闆娘
親切又熱心💓
飾品都是經由闆娘精挑細選出來的喲🤩
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愛美步驟不可缺少飾品💍
小點綴就能更有自信美❤
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「失去」的確不分晝夜
而「擁有」，其實也不在時間束縛之中。

✏ 在這座城市遺失了你
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#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
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📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
👉🏻https://bit.ly/3zZgAox
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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hello! 我是孟橙🍊

這次的影片特別增加組間休息,
動作也更簡單直覺!!
讓同學們可以美美的運動,
投入更多感情做完每個動作,讓我們一起又美又瘦啦!!!!

9月 "姊超辣!逆天翹臀養成班" 報名👇🏻
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🎬其他運動影片🎬
►4分鐘爆汗TABATA：https://youtu.be/AVDouxS9Zrs
►4分鐘毛巾瘦身操：https://youtu.be/9nvunGzkwFc
►4分鐘居家翹臀訓練：https://youtu.be/tCT3xacPGOI
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#壓力 #Vlog #日常

很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式～

【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會？
1:34 我的高效舒壓法是？
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾

#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重

下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢？☺️

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更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點｜3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ

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