#從怪癖中探索人性與自我 #怪癖心理學
·
心理學是一門探索人類行為與心智的科學。而當中，臨床心理學這個學門，特別專注於探究人類行為當中異常的一面，並試著為這些現象找出背後成因，以及有效的處遇方式，這些工作主要由受過訓練的臨床心理師來完成。
·
在取得執照前，心理師養成路上得接受不少心理學知識與臨床實務的訓練。在受訓的這七年裡，我們其實與「怪癖、怪異」這幾個字，有著分不開的緣分。
·
好比，引領我們踏入這個領域的第一堂基礎課程就稱為「變態（異常）心理學」。我對這堂課有個特別深刻的印象。在大二剛開學的第一堂課時，教室擠滿了許多「不是」心理系的學生，不少外系學生希望能加簽這堂課。
·
這種「熱潮」或許透露著，不只有心理學家對變態、異常的人類行為感到好奇，其實許多大眾也對這類人類行為深感興趣。不過，在老師開宗明義解釋了變態的（真正）定義，以及這堂課會討論哪些內容之後，開學第二周的教室就恢復了「常態」，留下的清一色幾乎都是心理系的學生。
·
在討論變態或本書要談的「怪癖」之前，從原文abnormal一字來思考會有些幫助。此字意指：「非」「常態」。但到底要如何界定常態與非常態呢？
·
這個問題正是變態心理學這堂課的第一個重點，而答案是，專家至今仍沒有一個完美答案。目前僅存在一個多數專家都能接受的共識：我們不能用「單一」指標來判斷行為是否正常，而須仰賴多種指標來做綜合評估。這些指標好比：
·
👉偏離常態（Deviance）：這個行為是不是「不」符合典型常態分配內多數人的樣貌？
👉喪失功能（Dysfunction）：這樣的行為，是不是已讓人失去生活能力，好比無法工作、無法完成課業、自我照顧、人際關係都因此顧不好？
👉個人主觀痛苦（Distress）：這種行為本身是否讓當事人自己感覺痛苦不堪？
👉造成危險（Danger）：這種行為是否會對當事人自己，或者週遭的他人與社會帶來危險性？
·
每一個用來判斷異常與否的指標都有限制，不能僅仰賴單一指標做出判斷。好比，新聞上出現的反社會人格特質的殺人犯，可能並不至於「失功能」（他還是可以好好上班），自己也不覺得痛苦（不構成個人主觀痛苦），但他違法的行為確實造成了社會危險。讀者可善用這些指標作為輔助，來觀察、思考本書裡的不同案例。
·
此外，我對這堂課還留下另一個印象。當時總覺得不少課本裡的描述，好像就是在講自己。後來發現，這種「似曾相似」的感覺，會出現在不少修習變態心理學或醫學系的學生身上，被稱為「醫學生症候群」。我們時常看著看著，就不小心「對號入座」了。
·
也許，讀者您也會在某段文字中，看見自己的影子。其實，我們也和書裡提到的各個主角一樣，身上多少都有些「非典型」的存在，不管你稱為怪癖、異常，或「怪」都好。這些我們與其他人不一樣的地方，或許正構成了我們每個人自己獨特的樣子。
·
因此，我們不需要急著替自己貼上任何標籤，反倒是要記得，正常與異常之間的界線真的很模糊。書中不同角色也為我們示範了，他們如何善用了自己身上與他人「不一樣」的特質，將之轉化為力量，成就了自己獨特的生命故事。這是我想提供讀者，可以輔助您閱讀本書時的第一種觀點。
·
再來我想分享的是，本書以「真實人物」做為書寫主體的這部分。
·
過往閱讀心理相關書籍時，不免會看到許多「模擬個案」。礙於倫理考量，書籍在介紹個案時，往往必須從真實案例來改寫或改編。有時為了要精確地呈現出症狀的特色，示範的案例有時過於「完美」與「單純」。讀起來總有種隔靴搔癢的「間接感」，常感覺某些案例不夠立體。
·
本書以真實人物為主角，透過資料回溯，一步步從史實資料分析他們的性格面貌。這種切入角度讀起來別有另一種滋味。畢竟，這些人物都曾經是真實、活生生的人啊！雖然分析起來複雜，也難以用一套簡單的理論來企圖完整歸納他的一生。但這種複雜性，其實更接近人類心理的本質。
·
我想，這也是為什麼心理會理論會如此多元、百花齊放了。在每個行為——不管它是所謂正常或異常——的背後，我們總能找到不同角度與理論去理解與詮釋它。
·
這也提醒了我們，既然人類行為能用各種理論與觀點去詮釋，那本書作者對這些人物的心理學分析，也就只是其中的一種詮釋而已。同樣的人物，交到不同專家手中，很可能會寫出不同版本的《怪癖心理學》。
·
閱讀本書時，偶爾你會覺得作者的分析很有道理；而有些時候，你可能對作者的詮釋不這麼有感覺。這是非常OK的。我們對於作者分析是否認同，背後可能源於每個人自己生命經驗與成長背景的不同。
·
在探索人性時，這種允許「百花齊放」的開放性是格外重要的。我自己的經驗是，當我們願意放下預設立場，開啟「好奇心模式」，我們的重點就不再是「支持或反對」某些觀點，而是想去知道，這種觀點與理論是如何發展出來的？透過這種觀點，能幫助我們更深入探究出人性的哪些面貌？
·
若能採用這種方式來閱讀本書，跟著作者一起練習探索人性，相信這趟閱讀之旅，會變得更加樂趣。祝福您，閱讀愉快！
···································
···································
本文出自日本精神科醫師岡田尊司所著之《#怪癖心理學》（あなたの中の異常心理）一書之推薦序，由心理師想跟你說蘇益賢臨床心理師撰寫。
·
天才如何為異常心理所苦，又如何因怪癖而成就非凡？
歷史上的天才，都有著鮮為人知的怪癖：
·
●榮格童年逃學，自陳有「雙重人格」；
●三島由紀夫有著致命性的「完美主義」，自殺前還交了最後一篇稿；
●甘地節食禁欲，是出於罪惡感、近乎「強迫症」的潔癖；
●尼采、叔本華、海明威、王爾德，皆因母親的掌控欲引發身心問題……
·
完美主義、控制欲、潔癖、強迫症、囤物癖、暴露狂……有些怪癖能讓一個人走上成功的道路，但也可能反成傷害自己的利器。即便是身心健全的人，也會在某一瞬受到「異常心理」的影響，而做出常人無法理解的舉動。
·
日本知名精神科醫師、暢銷作家岡田尊司舉出大量名人案例，分析日常裡無所不在的異常行為，帶領讀者認識其背後的心理機制，了解生而為人的基本欲望，藉此自我覺察、釋放執念。
·
閱讀本書：https://tinyurl.com/1usoclyo
本書由寶瓶文化發行

記得有一次年尾，當我如火如荼final check緊份bonus，準備準時收工過年時。就喺接近6:00pm嘅衝刺階段，有位女同事突然出現喺我面前。

只見呢位同事眼神空洞，烏雲蓋頂，我心知不妙

「可唔可以搵你傾兩句？」

預感話我知今晚唔駛旨意準時收工。

印象中呢位同事一直做得幾好，由入職到而家都話幾鍾意份工，心諗佢唔係諗住辭職掛。

入到房只見佢最初面紅，然後雙眼通紅，傾吓傾吓仲喊出嚟。

話說原來佢做錯嘢孭咗隻鑊，畀上司話咗幾句，好擔心自己工作表現。佢話其實好鍾意份工，但公司要求好高，壓力大到瞓唔到，自己諗緊係咪應該辭職。

結果同佢傾咗成粒鐘，但其實呢個鐘9成時間我都係聽佢講，有時壓力壓抑得太耐係需要搵地方釋放。雖然唔知幫到幾多，但起碼傾完見佢都識得笑返，所以有時接收同事負能量亦係HR工作之一。

不過我哋HR始終唔係臨床心理學家，聆聽只係其中一個方法，但長遠絕對需要照顧同事心理健康。不妨留意Bupa為僱員而設嘅 「#精神健康支援方案」 佢哋提供精神健康急救課程及認證，等大家學識點樣識別同幫助同事解決精神壓力。

嗰晚我傾完出嚟，其他親愛嘅HR同事都已離我而去，呢個moment我都好想有人聆聽下我冇飯食嘅痛苦。

了解更多詳情: https://www.bupa.com.hk/tc/companies-employees/supporting-healthier-minds/

#保柏 #Bupa #精神健康支援方案 #身心健康連結生活 #關心健康企業嘉許計劃

最近在《商業周刊》上看到一篇文章的標題《拋棄老闆-歐美最少2成工作者的選擇》，討論零工經濟（Gig Economy)來臨，自由工作者的生存守則。

想想我自己，從大學畢業後短暫的三個月助理工作後，就沒有再上過班，到現在進入了出去求職的年齡門檻不惑之年，要說心裡沒有徬徨與茫然，其實是騙人的。

有時候，我會跟阿富律師說，我覺得自己都沒有專業，想知道自己還可以學些什麼或考些什麼。阿富律師就會欺負我很暖心的跟我說：「妳可是名滿天下的律師娘耶！」

不知道，大家有沒有聽過一個名詞叫做：「冒牌者症候群。」

在網路上搜尋維基百科，可以看到這樣的解釋。

冒名頂替症候群（英語：Impostor syndrome），亦稱為冒名頂替現象（英語：impostor phenomenon）、騙子症候群（英語：fraud syndrome）。這個名稱是在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（英語：Pauline R. Clance）與因墨斯（英語：Suzanne A. Imes）所提出，用以指稱出現在成功人士身上的一種現象。患有冒名頂替症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有朝一日會被他人識破自己其實是騙子這件事。他們堅信自己的成功並非源於自己的努力或能力，而是憑藉著運氣、良好的時機，或別人誤以為他們能力很強、很聰明，才導致他們的成功[。即使現實環境中的證據指明，他們確實具備優秀才能，他們還是認為自己只是騙子，不值得獲得成功。有研究顯示，冒名頂替症候群在高成就女性當中較為常見；同時也有研究指出男性與女性的盛行率沒有差異。

一直以來，我常常都認為自己得到的東西是運氣好，跟我的能力好不好無關，想想更多人比我有才華，文筆也比我好，反應也比我聰敏，特別是進入了中年以後，記憶力就像大家現在戲稱的金魚腦一般，每次光是要把廠商存摺封面上的金融帳號輸入到網路匯款的欄位上，就要分好幾次反覆頌念，還會輸入錯誤，就不知道我這顆越來越難使喚的腦袋，還能做什麼。

我相信很多主婦們也跟我一樣，生完小孩就覺得自己變得笨笨的，很擔心自己在職場上的競爭力。

我有位朋友本來也是家庭主婦加上先生事業的得力助手，在四十歲以後，因為家庭的變故，必須經濟獨立，由於家族有殯葬業的背景，她自己對這一行也有想法與熱情，於是花時間去申請了禮儀師證照，據她說過程中也是費盡了心力，把腦汁都快榨乾了，最後才取得這張寶貴的證照。而在那之後，她又憑藉了主婦不屈不饒，打不跑的小強精神，幾年間在這一行，經營得有聲有色。

於是我想到，其實主婦們如果想要進入職場或是有自己的收入，以目前的就業環境，再加上多年空白的履歷，或許不見得上求職網站找一份讓自己心安的工作，是唯一或最好的選擇。

特別是事務所很多即將結束婚姻自己重新獨立生活的女性，既要養小孩，甚至還要忙著應付找麻煩的前夫，很難花完整又專心的時間在職場的競爭上。

這時候，或許妳可以聆聽自己心裡內心的聲音，覺察一下自己想要的生活是什麼，不要小看自己的力量，認為自己沒有什麼專長，出去外面很難找到工作。
像現在一些媒合平台（美食外送、共享乘車）的興起，讓想要工作時間、內容更自由彈性的人，有了更多選擇，這在未來一定是趨勢，越來越多的雇主，不願意再請正職的員工，甚至是像工程師、財經管理等較高技術門檻的職缺。
相對而言，對自己的能力有信心的人，也越來越多，傾向自己當自己的老闆，他們不聘請員工，但自己就是一個多元收入的中心。

就拿我剛剛提到那位主婦創業成為禮儀殯葬業的老闆，其實在她們那一行，多數的人力也是調度來的，有案子互相支援，有資源互相共享，大家都不要負擔過高的固定成本，卻有機會創造更高的收入，我也會建議媽媽們如果想要創造收入，不見得要把上班當作唯一的規劃。

當然，短暫時間內，如果有現金流量上的困難，或許這也是個不得已的選擇。
但是，現在政府都有規劃一些婦女創業的金援計劃，或創業輔導，加上可以外包的資源很多，最不同以往的，就是社群平台的普及化，讓品牌或產品的曝光，不再需要耗費高額的金錢，「斜槓」，幾乎是人人的做得到的一種社會身份。

不去上班，最大的好處，就是時間可以自己安排，工作的內容，可以自己決定。但同時也考驗自己的執行力、時間管理能力以及對社會脈動的觀察力。

此外，找到自己最擅長的職能，並加以善用，創造最大的價值，也是斜槓人生是否能夠成功的關鍵。

以我而言，從阿富律師的助理開始，撰寫粉絲團、出書、當專欄作家、受邀擔任講師、廣播節目主持人、創立女性創業平台『娘子軍』、經營『大狀廚房』美食宅配、近期的計畫則是想開設線上課程，讓要顧小孩沒辦法上課的媽媽們，可以一邊帶小孩一邊學習成長，找到未來的第二職涯。

真的，在未來，有多元斜槓收入的自由工作者，或許會是比上班族，更有保障的選擇，這對和我一樣在家帶小孩的媽媽們，不是個天大的好消息嗎？

在此，也跟大家分享一下《哈佛商業評論》分析調查所做的自由工作者四個挑戰：1.失去財務保障。2.自理後勤事務。3.多數時間是獨自工作。4.建立自我品牌。

我認爲第一項其實是個迷思，因為最近疫情突然沒有事業或工作的人才多吧！第二項也不是問題，現在很多商務中心，都有做這樣的服務。而獨自工作對我來說，其實是個優點，不過，愛熱鬧的人，還是可以選擇在自由座位的商務空間或參與社團間接達到目的，而建立自我品牌就現在社群普及，我認爲每個人每天在臉書貼文，其實就是一種自我品牌的建立，至於要怎麼發揚光大，或善加利用成為轉換的收入，可以透過閱讀、觀察、上課，慢慢去學習。

因此，和我一樣結婚後就沒上過班的媽媽們別緊張，讓我們一起努力，活出自己最精彩的人生吧！

育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌，進行切除手術後，2016年癌症復發，癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變，她心情被受打擊可想言之，更甚者，她更要面對家中只有數歲大的子女，「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」，Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。

Anda的子女中，女兒更是「癡身」，會是想時時刻刻「癡」在媽媽身旁，這令本身要接受治療而身心俱疲的Anda更是矛盾，「每當自己一個人靜落嚟嗰陣，就會諗起自己嘅病情，跟住就會喊，經常都會覺得自己唔喺度，腦海經常都有呢啲畫面，但喺仔女面前要扮無事」，因為Anda認為子女年紀尚小，覺得不宜將自己病情告訴他們，因此在他們面前隻字不提自己患病。

可是小朋友的觀察力超乎想像，那時是Anda病發的時候，女兒也似乎察覺了媽媽有異樣，「有時同朋友去生日會，係件好開心嘅事，佢都話佢好想去，但佢去完之後就會話，『點解會用咗呢啲時間去同朋友玩呢』，佢話如果可以嘅話，『我會想多啲時間陪你』，我唔知點解小朋友會唔想去玩，喺呢個年紀用嚟陪媽媽，我就開始觀察佢，覺得佢有啲奇怪。」

Anda說女兒有時間中會問我些有關生死的問題，「譬如『媽媽你話人死咗會上天堂，你上咗天堂，仲可唔可以同我傾偈呀？又或者你可唔可以帶埋我去天堂呀？』我話人死咗先去天堂，我都唔知幾時會上天堂，如果我上咗天堂，你仲會有爸爸、有細佬、有其他親人，你都要好好生活，她就同我講，『唔啦，你死咗我自己喺度都無意思，我想同你一齊去天堂。』」

女兒的反應令Anda覺得太誇張，「佢（女兒）夜晚會喊，話會發夢，其實我陪咗佢好多晚，我都嘗試用自己嘅方法疏導她嘅情緒，睇吓佢咩事，發覺佢唔會話我知係咩事，淨係識得喊。」

Anda坦言那時不懂處理女兒的情緒，「每一晚你見到自己個女為自己身體狀況喺度喊，其實好很難受，嗰一刻其實我都好想喊，但我要好積極，我唔想畀負面情緒佢」，因此Anda成為一個嚴厲的母親，有時會責罵女兒，其實只時希望對方可以在自己在生時學會獨立，但女兒只是小學生，「依家諗返起佢都好無辜。」

Anda之前都參加過香港癌症基金會的活動，覺得他們幫到患癌的家庭，就向基金會下協助兒童的彩虹會求助，及後女兒獲安排藝術治療課程，Anda同時也獲輔導。

註冊藝術治療師海琳解釋指，藝術治療是心理治療的一種，它的獨特性在藝術創作方面，因為小朋友未懂說話時，已經可以塗畫，所以他們未表達到事情時可以繪畫輔助，加上治療師會邀請小朋友表達創作內容，孩子表達自己的能力因而加強。

海琳續指，治療過程與父母的溝通和相處很重要，因為他們處理到小朋友所表達的焦慮等情緒時，也可幫助小朋友與家長溝通，從而在家庭的層面上也可以處理問題。

Anda指女兒很喜歡畫畫，卻沒想過藝術治療可以幫到女兒，「原來真係投其所好，因為佢係有啲慢熱，未必容易同人傾到自己內心世界。」Anda透過藝術治療師，得悉女兒原來知道自己有很嚴重的病，雖然她不知道是甚麼，但知道是有機會會死亡的病。

Anda坦言那一刻自己才開始醒，因為她以為女兒一直都不知道患病，在她知道同時，自己又沒解釋清楚，令女兒覺得自己很快會離世，但其實情況未到如此惡劣，所以令她內心積壓了很多恐懼。

Anda接受輔導員建議跟女兒坦白病情，「其實佢哋可能只係小學五年班，已經察覺到身邊很多嘢轉變緊。」女兒清楚母親病情後，情緒有所好轉，令Anda如釋重負，「我覺得好開心，佢會好關心我嘅病情，但又唔會好似以前咁負面，而係積極咁看待。」

更令Anda窩心的是，女兒在接受藝術治療起，就已經會每晚製作小手工為自己打氣，現在更變成她的一個習慣，至今仍在繼續，Anda估計女兒為自己製作了約200份作品，「其實佢都幾犀利，可以一直維持咁做。」

Anda現時定期服藥控制病情，她的願望當然是身體健康，但也把女兒記在心上，「媽咪梗係最最希望見到個女大學畢業，之後結婚生仔，但如果喺呢刻，我見到佢她大學畢業已經好開心。」

香港癌症基金會屬下的彩虹會旨在協助5-17歲因家人患癌而受影響的兒童及青少年。彩虹會的臨床心理學家、藝術治療師和社工等專業團隊，可擔當患癌人士和孩子的溝通橋樑，紓緩孩子的憂慮。

✦✦✦✦免費資源✦✦✦✦
?INSTAGRAM創業-新手必讀手冊
https://livigrace.online/free/
?成為VIP，獲取非公開最新賺錢＋增粉資訊
https://upbeat-composer-7471.ck.page/76ac73c893


✦✦✦✦深入學習✦✦✦✦
?【IG發帖懶人包】https://bit.ly/ig-easy
?【IG創業速成™】課程2.0 - 不只是增粉 https://bit.ly/course-ig2

================================​

✦✦✦✦影片資料✦✦
Ted talk 30 is not the new 20 來聊聊關係! | LIVIGRACE.CO
.
聖誔節快到了, 今次來跟大家談輕鬆的話題: 兩性關係
你在愛情關係上有否遇過一些問題?

一個Ted講座給我很大的啟示
如果我在年輕時聽到這些忠告
我的人生會過得更開心
.
我會在影片中分享:
✅ Ted講座中臨床心理學家的個案
✅ 年輕女生的兩性關係問題
✅ 建立健康的愛情價值觀
✅ 投資自己的身份資本
✅ 弱連結的好處
.
無論你現在年紀是多少
我認為永遠都不會遲, 如果你永遠都不做就真是太遲
希望大家可以過一個美好的人生和美好的聖誕
.
.
收看更多免費教學影片？Share，Subscribe + Like 吧！​
更多有關創業的影片可拉到下面​
​⚠️【中文字幕請到右下方開啓】⚠️​

================================​

✦✦✦✦重點影片✦✦✦✦
我的創業故事 （朝9晚6小資女必看）​
https://youtu.be/s1YYlpeN7iQ
如何IG天然增粉2倍- (真人粉絲，賺真錢！)​
https://youtu.be/84MszvXeY5s
1天內製作30天高質IG帖文（天天發帖文，不再擔心沒靈感了！）
https://youtu.be/MUkMH39MAjA
Instagram Tips 增加客流量＋暴光 實用5招
https://youtu.be/lKuTTeI43Sw
Niche 如何設定 "明確"目標客群​
https://youtu.be/gIuV_WV5zog
IG愈多followers =愈多生意？（想用 IG 賺錢的人注意）​
https://youtu.be/pT6x2cxr6Es
IG followers又升又跌點算好？如個破解？​
https://youtu.be/CQg3MOFzupQ


✦✦✦✦跟我做朋友✦✦✦✦
?Instagram 找我： IG創業話題 @livigrace.co 生活個人成長 @livigrace.online
?想發問？加入面書群組 http://bit.ly/thebosssquadhk
?了解更多 https://livigrace.online/
?合作聯繫 support@livigrace.co


✦✦✦✦自用覺得，誠心推薦✦✦✦✦
有助我賺錢的課程
https://livigrace.online/tools/
Canva - 最愛的造圖工具(Youtube thumbnail, IG帖文限動都可）
用此連結有額外積分喔
https://livigrace.online/tools/
Tubebuddy - 經營YouTube好幫手
https://livigrace.online/tools/
沒靈感？【 SPARKSINE 精選閱讀APP】- 別再"參考"別人的IG了！
以節扣碼「LIVIGRACE」年費訂閱即減HKD30
https://livigrace.online/tools/

================================​


#instagram賺錢 #instagramtips2020 #創業 #90後創業 #80後創業 #副業 ​ #朝9晚6 #網路創業#businesscoaching #onlinebusiness ​ #銷售 #onlinecourse #businessowner

https://youtu.be/e7DVcZyajNE

現代愛情來去如風，三角戀、不倫戀每日上演，童話式愛情終歸破滅。一段愛情要細水長流，走到終點，絕不容易。 最近有個電視真人騷，為一眾女朋友調教男友一番，檢討缺點、重拾承諾。當中拍拖近五年，被公認為最甜蜜情侶的詩勁及崔建芒，讓觀眾又哭又笑。他們作為毛記電視藝員，又經營YouTube頻道「智將情侶」，螢幕前的甜蜜，是真心還是工作需要？這次我們與臨床心理學家吳桂生博士聯手，測試這對癡男怨女係咪真係咁恩愛。

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

相關影片:
【香港職人】手袋神醫甩皮甩骨都救翻生 改短皮帶收$700：世上無嘢整唔到！ (果籽 Apple daily) (https://youtu.be/JlYWNeg5Vxw)
【採耳師】25歲港女採耳師棄教職赴台灣讀採耳課程 記者實試：「第一次清晒耳屎的感覺，好爽」 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/8uvIzhfy3hI)
【重案解密】前G4長七洪立明任李澤楷「小小超」保鑣逾十年 暗戰張子強 ：隨時冇命收工 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/tBNL8NP5-H4)
【6億身家奉獻徐濠縈】Eason停工侍妻女 幫阿徐抹鼻做跑腿 疫市賺少半億（壹週刊 Next）(https://youtu.be/EYsm9v8VSvc)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【深水埗兩餸飯】59歲大叔賣$32兩餸飯 月派100份送長者 由台灣派到香港：受過港人恩惠想回饋 (飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/kyvNU86ntio)
【再現幕前零走樣】鄧上文生3個囝囝未夠數 計劃領養變六口之家 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/umTq9XNR6sA)
【頭條動新聞】Ep.4 林鄭月娥一個星期被放棄兩次有咩感受 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/TulvTCk2ZQ4)

#果籽 #100毛 #毛記電視 #智將情侶 #臨床心理 #博士 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家