為什麼這篇臥推 椅 推薦 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在臥推 椅 推薦 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者abab012035 (阿良)看板MuscleBeach標題[問題] 拍賣那種臥推椅推薦嗎？時間...
臥推 椅 推薦 PTT 在 Miss 30 三十小姐 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:04:39
#Miss30真心推薦 #打造輕型住所 #侘寂 - 正值30的妳，也許正在規劃著買房， 又或者佈置自己的第一個家， 家居風格也從疫情過後，回歸到純粹、簡單的法則， 開始吹起「Wabi-Sabi」侘寂美學，一種以接受不完美為核心的日式美學，欣賞世間萬物短暫、缺陷、簡陋和樸素的美感， 侘寂美學就是在生...
不能去健身房真的很難受
想說在家用個簡單的
等之後能去健身房就不太會用到了
所以想說找便宜 能用就好
不知道蝦x 露x那些比較便宜
大概1千多的臥推椅 有人買過嗎？
想問看看使用起來如何
只是過渡期，真的不太想砸太多
自己177cm 100kg,家裡啞鈴不多 頂多1邊10幾kg而已
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推 wujet09100: 最近醫院很忙 還是買好點的吧05/21 09:22
推 wujet09100: 好吧 我上面那推文好像是屁話 不過你也要先寫個你推多05/21 09:31
→ wujet09100: 重啊05/21 09:31
推 nofaceguy: 就怕長度不夠05/21 09:42
推 hedonist: 1千多的 除非你做很輕05/21 09:49
※ 編輯: abab012035 (114.137.101.75 臺灣), 05/21/2021 09:57:46推 OROCHI97: 啞鈴只有10幾公斤我是覺得省下來做伏地挺身就好.... 05/21 10:15
推 name80274: 很多要自組而且會晃別想不開 05/21 10:28
推 shujoe: 建議你可以floor press 或是買瑜伽球 05/21 10:29
→ name80274: 感想是還不如在地板推一推 05/21 10:30
→ tommyfly: 真的覺得伏地挺身做做就好了.. 05/21 10:30
→ pttdcc: 那妳還不如買啞鈴跟瑜珈墊就夠了 05/21 10:34
推 foxs9: 呃… 1000多的撐得住你自重嗎 05/21 10:38
推 cuteVictor: 在地板用瑜伽磚就好 05/21 10:45
推 B0Y0: 過渡期的話買彈力帶就可以 個人經驗 05/21 11:08
推 FarkU: 買一顆接近體重30%的壺鈴做擺盪就可以練全身了 05/21 11:37
推 r155053: 在地板推+1 只是不好起槓 05/21 11:44
推 t19960804: 承重不夠吧 05/21 12:01
推 windy7225: 昨天剛下標BLADEZ 40公斤啞鈴+握推椅4999 05/21 12:06
推 creepy: 地板推 我是用肚子起槓...XD 但是很輕所以沒差 05/21 12:25
→ creepy: 我看過更厲害的 買個比肩膀窄 比手臂矮的小桌 槓子放上面 05/21 12:26
→ creepy: 頭塞在桌下 槓子放桌上 就是簡單臥推架 05/21 12:27
→ OROCHI97: 長槓槓片巧拼都上蝦皮買 05/21 12:43
推 creepy: 手太短了 這樣拿不到 QQ 05/21 12:53
推 OROCHI97: 巧拼可以隨時加高XD 05/21 13:17
推 sumarai: 短期可以，買過兩千多的臥推椅，其實他的承重沒有那麼脆 05/21 14:44
→ sumarai: 弱，以前上過140公斤（含自重）沒問題（廠商文件說150公 05/21 14:44
→ sumarai: 斤），不過舒適度跟穩定度就有差，畢竟一分錢一分貨，短 05/21 14:44
→ sumarai: 期的話我推薦瑜珈墊或是巧拼地上推就好，感受度說不定比 05/21 14:44
→ sumarai: 你用臥推椅好，因為地板穩定，用身體彈性作弊變少更專注 05/21 14:44
→ sumarai: 在胸肌上，無力下放時也有地板撐著不危險 05/21 14:45
推 karty116678: 買的臥推椅本身重量好像就40kg 參考看看 05/21 15:25
推 hcc0223: 我已經乾脆放棄了！反正徒手加一些彈力帶維持運動狀況就 05/21 16:46
→ hcc0223: 好…重量與肥大疫情後再來拉尾速追吧！ 05/21 16:46
→ xdbx: 我是用日曆本跟巧拼擺地上把背墊高 就可以推了... 05/21 16:54
推 tengsan: 幸好本就有臥推椅和可調式啞鈴，只是在家做不知為什麼重 05/21 17:29
→ tengsan: 量瞬降一半 05/21 17:29
推 Billkai: 剛搬一台2000上下的 組起來歪歪斜斜，孔位不準配合很差， 05/21 19:12
→ Billkai: 體重64+左右手各55磅啞鈴一般臥推還好，上斜臥推很晃， 05/21 19:13
→ Billkai: 椅背跟椅墊間隔過大，還是直上4000+可能穩一點 05/21 19:13
→ guitarlee: 找看看二手的 05/21 20:41
→ dondon0419: 之前買過低價的大概就好市多那張最優 05/21 21:25
噓 GankedByMom: 一樓笑死 05/21 21:39
推 jenheff: 已經訂了rep 不覺得短期可以去健身房了 05/21 22:17
推 pp096127: 一樓中肯 05/22 00:31
推 iamoldtwo: 看承重 05/22 15:52
噓 xxtuoo: 你這重量....伏地挺身就很夠看了..Zzz 05/22 18:53