Motherhood? There may be nothing as difficult, as important, or as rewarding as being a mum, but sometimes things can be a little bit tough when small...
Motherhood? There may be nothing as difficult, as important, or as rewarding as being a mum, but sometimes things can be a little bit tough when small things came all together. That’s why learning how to raise a kid is a life-time job for mummy.
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媽媽為什麼有金魚腦,就是因為一個的時候已經忙到一個不行,所以時時刻刻都很容易忘記上一秒想到的事要做的事,對於要出月子中心的我來講,其實最近真心慌,慌張即將把如同小寵物般大小的嫩嬰帶回家以後不上手,當然也真心害怕自己一打二然後累歪(真想再住一個月)(大誤)
相隔快兩年半的二寶,大家也許會說熟能生巧啦,都第二個了不用擔心,事實上,是真的還蠻擔心的啊!覺得月子中心有媽媽雙親教室還蠻好的,每個禮拜都有一些課程可以上,也有私下一對一的授課和溫馨提醒叮嚀。
偷偷發現,月子中心的產科、嬰兒室護理師都有一張check list,不管是第幾胎,都有重新上一次課的機會,有教過的一個一個打勾蓋章,不管回家會不會亂了陣腳,但至少這樣一直不斷地跟護理師演練、複習還有部分實際操作的經驗,真的整個媽媽自信心都回來了。
這次在人之初也上了蠻多課的,又做了一些衛教筆記,給大家參考(一方便也是方便我自己,好怕又忘了!) 第一個我覺得很實用的事:護理師口中的5S寶寶安撫法
1 Swaddling 包巾安撫
把寶寶包起來是安撫的第一步,因為包起來就像寶寶被抱著的感覺,提供一些安全感這樣!如果不會像護理師這麼厲害的使用包巾,很推薦市面上整個把手腳包起來的swaddle clothes,那種真的方便很多,歐莉之前也都有用到會自在轉身爬來爬去為止。
2 Side or Stomach 側臥、俯臥
包巾包起來安撫還是沒用,情緒依舊沒有辦法穩定,就嘗試看看換姿勢,左側躺右側躺,姿勢對了,寶寶也會穩定下來,其實就有點像我們大人喬睡姿一樣啊!
3 Shushing 白噪音
寶寶在子宮裡面聽到的聲音,有點像是我們嘴巴”噓噓噓”的聲音,或是吹風機、吸塵器的那種噪音,這種叫”白噪音”。所以只要哭鬧的時候,可以試著用這種聲音對著寶寶耳邊,嘗試讓寶寶冷靜,音量就是寶寶聽得到就可以了,這會讓寶寶有安全感,像在媽媽肚子裡面的感覺,畢竟是他聽了十個月的熟悉聲音啊!
4 Swinging 搖晃
輕微的晃動安撫,就像在媽媽的肚子裡晃動一整天一樣,也是一種營造安全感的動作。很多人也許會說這樣搖好嗎?其實輕輕搖是沒有問題的喔,不過醫生是建議寶寶三個月以後要適度地減少這種搖晃,也許就是怕習慣成自然吧!
5 Sucking 吮吸
安撫情緒,如果寶寶比較高需求一點,可以用安撫奶嘴,或是他自己乾淨的手手這樣,像歐莉就是剛開始用安撫奶嘴,後來自己找到手以後,就都用方便快速的手了,戴米倒是給他奶嘴他都不要,每個寶寶都不一樣個性,相處久了也會比較知道適合怎麼樣的安撫方式囉!
再來,還有上的課是嬰幼兒營養和過敏預防,人之初找了隔壁馬偕醫院的兒科醫師來直接授課,覺得好實用喔!因為我本身是個大過敏人,歐莉有被遺傳到,常常流鼻涕到很可憐,所以一聽到有這個課,我馬上報名必上這樣。
醫生說,過敏是遺傳、飲食、環境影響的,所以遺傳的話,就是真的先天的,要試著排除會啟動過敏因子的周遭環境,不然一啟動過敏就回不去了,兩歲前是黃金預防時間,所以真的是要戰戰兢兢的作防禦措施。
至於過敏因子要怎麼排除呢?
從飲食:媽媽還在餵母奶的話,要避免吃加工品,這樣可以避免皮膚的過敏,由母奶傳給小寶寶,餵食奶粉的話,可以選擇一些水解的奶粉品牌來預防。吃副食品以後,蛋白、堅果類這種易過敏食物,建議一歲以後再吃。
從環境,建議打掃都用吸塵器,才不會讓塵蟎亂飛,床單枕頭套等等,建議一個禮拜就要換洗一次,甚至可以選購防塵蟎被單,來預防減少家裡塵蟎的狀況。
呼,一口氣寫完我做的衛教筆記,是不是覺得人之初真的衛教做得很好,加上我又是個很熱愛做筆記的人這樣(從學生時期就是如此啊!哈哈哈)Anyway, 這幾個都是覺得對我自己育兒很有幫助的,也希望能幫助到也是媽媽們的大家囉~
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