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在 臥床安胎飲食產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅烏烏醫師，也在其Facebook貼文中提到， 可以。運動並不會增加風險，高齡懷孕一樣可以繼續運動。 大家都說高齡懷孕比較不穩定，容易流產。主要是因為卵子的品質會隨年齡下降，胚胎萎縮，胚胎染色體異常的機率在35歲後會明顯提高，因此早期流產的機率也就跟著上升，四十歲時甚至高達40%。 但目前沒有任何研究顯示孕期運動會造成胚胎發育不良，也沒證據顯示...
臥床安胎飲食 在 烏恩慈 Instagram 的最佳貼文
2021-02-01 09:54:22
可以。運動並不會增加風險，高齡懷孕一樣可以繼續運動。 大家都說高齡懷孕比較不穩定，容易流產。主要是因為卵子的品質會隨年齡下降，胚胎萎縮，胚胎染色體異常的機率在35歲後會明顯提高，因此早期流產的機率也就跟著上升，四十歲時甚至高達40%。 但目前沒有任何研究顯示孕期運動會造成胚胎發育不良，也沒證據顯示...
臥床安胎飲食 在 ?️ 小h Instagram 的最佳貼文
2020-12-03 15:14:14
. 整個孕期，保持運動不是為了跟風， 或讓人覺得孕婦運動好像是一種潮流， 我最在乎的是我和寶寶的健康。 📕體重增加多寡，不一定代表對寶寶的「好或壞」 現在懷孕36週，增加9.3kg， 平均每月增加1kg左右， 寶寶克數和週數相符，穩穩的成長， 身體的感覺也很好。 這段時間沒有很刻意的控制飲食， ...
臥床安胎飲食 在 3年抱3。1湊3 Instagram 的最佳貼文
2020-04-29 02:31:00
歌c拉媽生佢哋3個👦🏻🧒🏻👧🏻真係元氣大傷，大哥👦🏻食全餐開刀，二哥🧒🏻順產，妹妹👧🏻催生！ 生完之後完全無時間可以幫自己調理身體，有段長時間直情處於自我放棄狀態，人又肥、身體又差、樣又衰，日日起身爭開眼就只係掛住照顧一家人起居飲食，當時3個都好細個真係日日都無時停，仲邊度有時間理自己呀！ 當時...
臥床安胎飲食 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
可以。運動並不會增加風險，高齡懷孕一樣可以繼續運動。
大家都說高齡懷孕比較不穩定，容易流產。主要是因為卵子的品質會隨年齡下降，胚胎萎縮，胚胎染色體異常的機率在35歲後會明顯提高，因此早期流產的機率也就跟著上升，四十歲時甚至高達40%。 但目前沒有任何研究顯示孕期運動會造成胚胎發育不良，也沒證據顯示和早期流產有關 。也就是說，假設今天胚胎不正常，發育不良，即使臥床安胎最終仍會流產，並不會改變結果。
相反的，高齡產婦更應該運動，因為隨著年紀變大，各種孕期併發症機率也會變高。比如：妊娠糖尿病、高血壓、子癲前症以及胎盤功能不良等疾病，要降低這些疾病的風險，除了少鹽、少加工食品的健康飲食以外，最重要的就是規律的運動。
初期運動可促進血液循環，改善胎盤功能，中後期可幫助穩定血糖，降低早產的風險，保持規律的運動習慣也有助於維持體能，讓高齡媽媽更有信心和體能去面對生產的各種狀況。
另外，高齡生產也會增加產後血栓的風險，因此隨著高齡生育的比例越來越高，因產後血栓而危及性命、甚至死亡的個案也逐年提升，為了避免產後血栓的發生，不論自然產、剖腹產，術後都應儘速下床活動，避免臥床時間過久。而產後恢復正常生活的關鍵其實是產前就開始持續運動！
綜合以上，只要沒有出血、劇烈腹痛，或任何早產跡象，高齡媽媽不僅可以運動，而是更應該運動。運動的原則和一般媽媽並無不同，可從自己熟悉的項目開始，循序漸進納入有氧（快走、游泳」飛輪）和肌力訓練，以每週150分鐘為目標，持續訓練到生產前。
＃高齡產婦
臥床安胎飲食 在 台灣女孩上海太太在加拿大的生活 Facebook 的最佳貼文
【爸媽的心意】
太太每天躺著安胎，唯一比較開心的事情就是吃飯，不過爹娘每天殷切餵食下，吃下去的食物也很可觀，根據每天的紀錄，護理師說太太一天都吃下四、五公斤的食物，嚇得太太目瞪口呆，加上又臥床，難怪消化不良。
不過，太太並不是每天都在大吃零食和飲料，這些佔太太飲食比例很小，頂多兩三天吃一次，份量也很克制。
這些大量的飲食出自於正餐，尤其老媽怕女兒營養不夠，送餐時除了裝了滿滿一盒的便當，還有一大盒的湯，還有醫生希望太太多吃幫助消化的水果和青菜們，多到常常讓太太舉白旗投降，嚷著吃不下，拜託老媽帶少一點。
至於爸爸就更可愛了，三餐去買飯也是卯起來買，以早餐為例，每次買了大漢堡都怕太太吃不飽，都會加點一份蘿蔔糕。(是當我有多餓啊)
此外，出門散步前都會問太太要吃什麼，每次太太說不要吃，爸爸都不信邪，常常順手帶飲料、生菜沙拉、茶碗蒸或小布丁等吃的回來，看得太太哭笑不得，吃也不是，不吃也不是。(女兒說不要就是真不要好嗎？🤣)
最近太太藉著腸胃不舒服為由，好不容易才讓兩位老人家餵豬般的行為有所收斂，想到之後產檢還要量體重，結果應該是慘不忍睹吧！
#有一種餓叫爸媽覺得你餓
#護理師要我少量多餐啊
#請酌量餵食啊
臥床安胎飲食 在 我們不只是老師 Facebook 的最佳貼文
【#育兒筆記】50：林爸的一打二初體驗 （暘斌）
每當我有事要外出，芳瑜就在家一打二，或是請家人來協助。昨天一來想自己挑戰看看，二來想讓她放風一下，於是主動請纓上陣：「今天交給我，妳出門去透透氣吧！」
這是雙寶戒尿布之後，我首度白天在家一打二。之前看她顧一整天好像很累的樣子，我也很期待自己來會發生什麼事。
先說結論：出乎意料的輕鬆！
除了媽媽要出門時，姊姊鬧了十分鐘的脾氣，接下來一切都很順利。如果硬要說是小插曲，大概是姊姊咬人，以及弟弟把內褲丟到馬桶裡（自己撿😂）。
吃完早餐，我帶雙寶進到客廳的圍欄裡，忽然一股睏意襲來，於是和他們說：「你們自己玩玩具，把拔先睡一下喔！」接著就睡了十五分鐘😆那兩個小子倒也乖巧，自得其樂沒吵我。本想再調十五分鐘的鬧鐘，但他們太乖，我受寵若驚，反倒良心過意不去，就起身陪玩了。
整個白天，姊弟倆都順利在馬桶上大小便，我們都很開心。中午用餐狀況良好，主餐、水果、點心，一口氣吃好吃滿。加上飯後有貼紙書助陣，老爸我還有時間，把碗洗完後，再滑滑手機，並且完成帶他們看垃圾車的儀式。
下午2：30，姊弟倆進房後一下就睡著了，老爸就這樣兵不血刃，悠哉悠哉地完成挑戰，舒服地睡午覺去，順便等芳瑜回家。
其實，並非林爸的育兒技巧有何玄妙。
我很明白，這一天看似安全下莊，但輕鬆育兒的三大支柱：自行入睡、自主用餐、自行如廁，不都是芳瑜的規劃嗎？如果這三件事他們都沒學過，我一打二肯定手忙腳亂、苦不堪言。
再者，其它育兒大小事，比如旅行安排、衣物收納、飲食指南⋯⋯，有哪樣是出自我的規劃嗎？
昨天所謂的輕鬆一打二，那是因為小孩什麼都上軌道了，加上我照顧他們時不拘小節，所以才輕鬆啊！真的不必得了便宜還賣乖😬
又好比走在路上，路上的阿公、大嬸之類，看到我們生龍鳳胎，幾乎都會說：「哇！好好喔，一男一女，一次解決。」我總是笑笑點頭，但其實心裡常會遙想起，芳瑜完全臥床安胎的那76天。
路人可以不明白，但我不能忘記：現在一家人的幸福美滿，是因為有媽媽兩年前的搏命演出啊！
育嬰假在家待久了，有時會因為一點雞毛蒜皮的小事鬧不愉快。例如，剛剛誰多休息了五分鐘、誰吃buffet沒吃到點心之類的（好像是我😆）。
人總是健忘的，難免有時會將現有的一切美好，習慣成自然。其實以宏觀的角度來看，對許多小事斤斤計較，既消磨感情又可笑。
因為容易忘記，所以要提醒自己，育兒的輕鬆寫意，是因為有媽媽在負重前行。不要越活越習以為常，要 #經常覺察自己的生活有多幸福。
當我慶幸自己身處的狀態，就會更懂得珍惜芳瑜。懂得珍惜芳瑜，家庭生活就會更美滿而有質感！
＃不是放閃文是覺察文XD
＃每次外出吃飯妳都用吞的讓我可以悠哉吃火鍋
＃本以為多輕鬆結果十點多就躺在沙發上睡死了
#1y9m