《身心按摩保養方案》

最早的印象，按摩是一種享受，去泰國、去渡假海島國家一定要安排SPA療程。
當日常肩膀、腰背、腿偶爾會不舒服時，按摩成為舒緩身體不適的一種選擇。
學習按摩之後，按摩對我而言也是身心保養，以中醫觀點來說，找到心念單純的按摩師，按摩力道適切，不會太過，也不會不及，能夠專注於引導身體能量流動，協助身體與精神恢復平衡和諧，按摩師是否精準指認出身心問題，就我而言不是必要的，能夠在其中享受整體療程，結束後感到舒適放鬆，對我來說就是一次完美的療程，若是選擇芳療按摩，還能夠藉由植物油保養全身肌膚。

無論選擇哪種按摩方式，也是為了給自己一段時間暫時離開原有生活空間好好喘息、充電，再出發。
若妳也有意願讓按摩成為日常保養的方法，我提供一季或半年的方案，以實質的回饋支持妳🙌🏻

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《身心按摩保養方案》
地點在捷運忠孝復興站附近

⏰60分鐘療程/單次$1500
預購3次➡️享有3次70分鐘療程
（買3送30分鐘）
預購5次➡️享有6次60分鐘療程
（買5送1）

⏰90分鐘療程/單次$2200
預購3次➡️享有3次110分鐘療程
（買3送60分鐘）
預購5次➡️享有6次90分鐘療程
（買5送1）

⏰120分鐘療程/單次$2800
預購3次➡️享有3次140分鐘療程
（買3送60分鐘）
預購5次➡️享有6次120分鐘療程
（買5送1）

注意事項：
💆3次預購➡️付款3個月內完成療程
💆5次預購➡️付款6個月內完成療程
💆若因任何原因在時限內用不完療程，可及早轉讓女性親朋好友。
💆今年8、9月份有預約過療程的朋友亦可適用此方案，歡迎來訊息討論。
💆可使用五倍券。

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《療程推薦禮》

過去有來讓我按摩過的朋友，若妳的親朋好友經由妳推薦、分享來預購療程，我也有準備小禮物贈送給妳：

🎁訂購3次療程禮品2選1
·hana to mi-滾珠瓶9ml
·hana to mi-芳香噴霧200ml

🎁訂購5次療程禮品3選1
·hana to mi-精油擴香瓶105ml
·肯園護膚精華-阿依達10ml
·Arte Verde臉部護膚油-青春之泉50ml

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最後，借用我的女神田馥甄在金曲32的得獎感言送給大家：

「在這個不容易的時代，我想祝福每一個人，你們都有困難的地方，希望你們也可以找到屬於你們的樹洞，身心安適，一切都好。」

一切好🙏

Iceland Moss / 冰島地衣

沒想到 寶寶臉部乾癢紅腫的解藥 就在媽媽當初拍的婚紗照裡🤷🏻‍♀️
(圖 7 8 9 10)

正式進入冬天後
小極光的臉開始乾燥脫皮（還只有臉部）
上個月嚴重到摸起來都粗糙不已
有些局部竟然像嚴重缺水皮膚那樣 出現老皮紋路
看得媽媽好心疼🥺

想到他剛滿月的水嫩肌膚 吹彈可破
一丁點疹子都不長
當初還慶幸至少他皮膚很漂亮 沒想到冬天一來就毀滅

認真找了一下嬰兒臉部護膚油
發現 Bevoli 這個品牌 有專門為嬰兒臉部保養的油性保養品

🔸Bevoli Baby Oil #熊熊寶寶嫩膚油 200ml

身為熱愛北歐國家的家庭
護膚系列也愛用冰島地衣 Iceland Moss 這個古老天然的成分
想當初我們在冰島拍婚紗的時候 我的臉也被摧殘的體無完膚
冰島的氣候真的很瘋狂🤯
有去過的人一定知道那個冽風 那種乾燥 那道艷陽
如果那時有這個嫩膚油 也許我的臉可以不用痛那麼久
#為了美照付出的代價 #硬是要附幾張跟冰島地衣合照的婚紗在最後
喔對了 這款油媽咪們也可以用喔！

還好幸福的極光寶寶有趕上 Bevoli 出的產品
幾乎他每餐吃完 換尿布的時候 我都會用這個油幫他按摩小臉
小極光似乎很喜歡 應該是皮膚的緊繃得到緩解在開心～

在試用的過程中有拍下紀錄對比
從之前的慘不忍睹 到使用過後 恢復嫩嬰顏值正常發揮的狀態
我兒的臉終於找到救星
覺得欣慰😌 覺得推薦💮

另外也有 同樣有冰島地衣配方的 body lotion
這一波寒流來 媽媽我準備好了

🔸Bevoli Diaper Rash Cream #恐龍寶寶護膚霜 50g

添加氧化鋅 維生素B3 與有機七方植萃
還有維生素B5及尿囊素 讓寶寶的肌膚現在就開始強化防禦力
小小罐可以放媽媽包 造型超可愛 使用方便

我們小極光的臉部肌膚 就用 Bevoli 來守護 ⛄️

#Rayray嚴選 #育兒用品 #嬰兒嫩膚油 #嬰兒用品 #嬰兒乳液 #寶寶乳液 #嬰兒保養 #寶寶護膚 #冰島地衣 #IcelandMoss

本週團購依然是選物店規格，有不少來自北歐的私密保養、美容保養品及澳洲的好物，很適合推薦給女性，進入商品之前我先分享關於私密保養的重點。

年輕女性可能沒有實際感受，但就我個人經驗來說，到了三十代後半，私密處保養變的非常重要，保養不得宜甚至可能造成感染，因此要慎選產品。

★關於私密保養之書籍分享
日本植物療法士森田敦子寫的「潤うからだ」（維持水潤身體）一書裡有些我個人覺得非常受用且重要的觀念，以下為中古小姐的任意翻譯（礙於篇幅只能分享重點，有興趣的朋友請自己購買日文版）

「私密處的滋潤度是主宰該處健康的重要因素（作者在書中寫到「粘液力は免疫力」）黏液能幫助身體抵抗外來細菌，站在最前線守護身體。比如當細菌入侵眼睛、口鼻時就會分泌眼淚和鼻水，私密處的黏液也是同樣角色。

如果妳的私密環境較為乾燥不易分泌黏液，不只會影響性生活，在對抗細菌上戰鬥力也會變弱、變得容易感染。此外對子宮也有不良影響，像是表現在生理痛或更年期障礙上。簡而言之，私密處乾燥會一口氣加速身體老化，如何維持該處濕潤對女性來說其實是非常重要的課題。

大部分女性有私密處問題時習慣依賴醫生，的確拿藥或吃了抗生素之後不適症狀可獲得紓解，但這有形成惡性循環的可能，長久下來那些藥及化學物質甚至會深刻妨礙妳原本的治癒能力。

站在預防醫學觀點，找醫生之前希望大家先做好私密處保養，除了少數因壓力過大荷爾蒙失調導致的細菌感染外，大部分症狀只要平常確實保養、好好保濕就能夠得到解決的。

私密保養步驟：
#適度除毛
適度除毛絶對有其必要性，而且除毛之後更能讓自己意識到私密處存在、好好面對她去完成每日保養（中古小姐補充：尤其夏天要到台灣又非常濕熱，除毛是首要之務）

#清潔
請避掉一般香皂或沐浴乳，務必使用私密處專用清潔產品用手部翻弄清洗。女性私密處的肌膚和臉部不同，不僅沒有防禦功能的角質層，對於外在產品的吸收率也非常高（手部是1倍的話，私密處就是42倍）換句話說必須選擇非常天然、優質的產品（中古小姐補充：奉勸大家也要慎選衛生棉及衛生用品，我個人經驗是年輕時沒有特別感覺，但自從三十代後半之後只要用到不好的化學成分的衛生棉就很容易不舒服）

#使用天然油按摩
這個部分非常重要！如前所述，首先請選擇優質天然的非化學性產品避免肌膚吸收不好的化學物質。女性私密處的內壁會隨著年齡老化，進而減少黏液分泌，導致整體環境乾燥。每天使用按摩油的好處在於可保持濕潤之外，也可促進血液循環，使該處肌膚恢復彈力」

以上是日本植物療法第一人、旅居法國14年取得巴黎大學植物藥理學學位的森田敦子小姐的書籍內容。

根據森田小姐理論我實驗了好一陣子，以前私密處不舒服只能靠吃蔓越莓錠（日常）甚至是AZO（救急，快速解決不適），但後來實行「天然產品清潔以及天然油保養」一陣子後，私密處就很少來煩我了😏

我相信大家在這之前使用油類產品的機會不多，這次請務必試試，這套是真命天子等級的推薦。

■來自瑞典兼具清潔和保濕功能的私密護理油
私密護理油分為沙棘芳拘葉以及椰子香草兩種香味，在北歐相當有人氣外也是瑞典醫護人員們推薦的產品。其實LIP私密護理油在日本也有販賣，anan雜誌以女性荷爾蒙為主題所做的特集永久保存版裡就推薦了這產品。

首先，油是天然有機，妳不必擔心私密處肌膚會吸收到不好的成分。而且生理期、孕婦或哺乳期的媽媽們都可以安心使用。在味道上適合乾性及成熟型肌膚的「沙棘芳拘葉」精油治癒味道會比較明顯、適合一般及敏感型肌膚的「椰子香草」則是淡淡椰香，我覺得兩者都是那種睡前聞了會覺得舒服的天然香味。

（露骨一點說，「沙棘芳拘葉」味其實非常有質感，在性行為時也會讓男性感到放鬆舒服的味道😌）

前面森田小姐不是希望我們用私密處專用洗劑及OIL按摩嗎？這款產品一石二鳥。它可以拿來當保養品、也可以拿來清潔，甚至可以當按摩油用在胸部以及臀部。

使用方法：將私密處稍微用水清洗後，使用按壓兩次的量清潔（私密處內部外部均可清潔按摩）接著用清水洗淨即可。特別乾燥的時候甚至可以再按一次油量，塗在私密處不要洗掉，讓它維持滋潤度。

另外，需要定期除毛的朋友，綠薄荷伊蘭除毛前後護理油也非常推薦。

■會盡全力為你呵護雙手的冰島泉水護手乳
我先說，這瓶護手乳不是那種可以拿來誘惑男人的香味，它單純是有機植物的味道。這陣子本人消毒到非常厭世，魔人從醫院下班後的小物全都由我負責消毒，而我這種細皮嫩肉（自己講☺️）只要碰到酒精或消毒產品手很容易就「菜瓜布化」……很多護手霜好聞或異常好吸收，但此刻還真派不上用場。疫情期間「冰島泉水護手乳」在我家的重要性就跟酒精、衛生紙一樣，完全不能沒有。

「菜瓜布化」的粗糙手部只要塗上它睡一覺，真的會恢復光滑，完全是患難見真情的好產品。我當初問過代理商「為什麼想代理冰島這個品牌？」代理商說他們也是去冰島旅遊皮膚崩裂，經當地人推薦買了Soley產品對效果相當驚艷才萌生代理念頭。加上冰島的植物能在嚴寒區生存下來，本來就比一般植物生命力強。總之這瓶成分單純又天然，請務必放在家裡供一家大小使用吧。

■在洗淨力和頭髮柔順度之間取得良好平衡感的植萃淨化洗髮露
這半年用了好多廠商推薦的新的洗髮精喔，通常洗髮精和臉部保養品不同，不太需要等到第二次第N次，好用的洗髮精是相遇瞬間會知道的。冰島植萃淨化洗髮露味道是很Aveda的草本SPA味，第一次洗完就非常喜歡。我的髮質偏硬，輕鬆洗完後覺得頭皮特別乾淨不說、頭髮柔順度UP的也相當令人滿意。是在香味、清潔度、頭髮柔順度上都沒話說的產品。

■打造容光煥發膚質的活齡精華油
這瓶油，其實我本來打算讓它當主菜、單獨開一場團購。一直以來都在找好用的臉部護膚油，但可惜試用很多產品都不夠好，要不就香味不OK、要不就用完眼下肌膚容易長肉芽，再不然就是難吸收。冰島Soley天然的活齡精華油算是非常接近我心中理想的產品！它是治癒SPA味道、當肌膚按摩油夠稱職，即使生理期前肌膚不穩定狀態下用也不會有刺激感、更不會產生肉芽。想讓肌膚充滿光澤感時拿來滴在粉底液也完全不衝突，不管在滋潤或光澤上，這瓶油對姊姊肌膚幫助真的很大。但它唯一缺點在於15ml價格要一千多元，價格不夠親民，不知道大家接受度高不高，總之先放在這裡，不惜成本渴求好膚質的朋友務必試試看，我個人用完之後的回購意欲是百分百。

最後，很適合睡前使用，能讓身體打開綿羊開關的澳洲鎂乳霜我也請廠商放在團購單囉。

#UP女性魅力的北歐好物團購連結
https://p2.groupbuyforms.tw/alo2x

後話：片中忘記講，用 Oil cleansing method 對暗瘡皮膚有好大好處。
雖然本人不是暗瘡皮膚，但做資料搜集時的確有好多暗瘡皮膚既女仔因此皮膚變好。
大家有興趣可自行做功課

如果你同我一樣係混合性乾燥肌，希望呢段片令你天認識護膚油，
護膚油其實真係好多好處，如何正確使用護膚油係一個學問，
只要好好使用護膚油，除左保濕仲可以潔面，清黑頭，既不刺激又不傷皮膚，
可以成為潔膚護理, 作日常保養。

潔面是護膚程序中的重要第一步, 徹底清除殘留臉上的化妝品‎,係所有保養之首，
片中提意將比較無咁岩用既護膚油用作清潔，不失為好方法。

如果大家對油依然好恐俱，可以搜尋 Sunday Riley face oil,
佢都算係護膚油入面比較出名。其實外國一早好流行用護膚油/美容油。
不過我未用過呢隻護膚油/美容油，我就吾敢寫review.
片入面既護膚油/美容油都係我親自用過，
大家想了解更多歡迎留言。

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