#木的放映室 #文末抽書
‼️本活動ig抽一本、臉書抽一本‼️

#木的手拉手合作
📣《在診療室遇見老子》
出版社：今周刊
作者：野村總一郎 精神科醫師
譯者：郭子菱

📍書籍摘要
在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」，就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎？

🔻認為自己很弱
🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好
🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的
🔻堅持必須要按照自己的步調，但事與願違

相信大家從小到大都讀過「老子」，對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。

✨無為，是順其自然

你有曾經沒有任何動力的時刻嗎？而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候，是否也讓你更為焦慮？覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」？

但在這種時刻，著急、焦慮、緊張似乎也無用，我們也只能夠等著能量儲存完畢，才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時，放肆的「什麼都不做」吧！躺著也好、坐著也好、耍廢更好，聆聽自己的聲音，順其自然。

✨任何事物都是相對的

在跟別人比較的過程中，誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識，這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低，但我們在這樣的比較中，常常失去了自己、忘了本身自我的價值，而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價，也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。

任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變，價值的定義一直都是相對的、暫時的，能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著，對自我的狀態不因外界而貶低自己，是一種帥氣。

📍觀後感
過去木的曾經談過毒性正能量，一開始收到這本書，也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯，過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中，著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編，書中的概念，非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。

當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏，不自覺地越來越容易比較，覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好，這些念頭會壓垮自己，而當我們已經感到很痛苦，卻仍不放過自己的想持續前進。

這本書提醒我們，無論發生什麼好事壞事，永遠不要忘記「自己」，聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候，也別忘了花些時間看看自己，因為光是存在與做著自己能做的事情，就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以)；不用一定要活得發光發熱，而是活得像自己就好。

📍木的推推理由
1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制，很推薦你閱讀這本書，一起試著學習「無為」，這本書會非常打動你。
2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人，我們一起來透過閱讀這本書，練習放下與休息。

「再滂沱的雨勢，也終會停歇」

#木的抽書
（本活動IG抽一本、臉書抽一本）
1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁
2️⃣Tag兩位好友，並寫下本文中哪個概念最打動你
3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_
4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖
(上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷)
‼️重複留言不予計算‼️

🌟9/17 12:00截止，並於9/17 22:00前於IG限時動態/臉書貼文留言處公佈得獎名單。

#今周刊 #在診療室遇見老子 #無為 #老子 #零批判 #順其自然 #做自己 #哪裡跌倒哪裡躺 #覺察 #意識 #生活 #努力 #自我成長 #心靈成長 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

🤤【抽書活動】--《離職吧！再撐也不會變好》金炫奭
9/14 恭喜 小樂萱容、孟李學，抽中書一本。請私訊收件人姓名、地址、手機，由出版社寄出，謝謝。

逃離黑心企業的血淚真實見聞，開除慣老闆，到下一間公司笑著工作
＃樂金文化
。
不知道你現在的工作環境怎麼樣？主管/老闆/同事人又如何？
我覺得可以分為三個層次來回答耶
A：老闆/公司前景怎麼樣？
B：主管/組長領導怎麼樣？
C：同事/溝通合作怎樣樣？
A好、B好、C不好，要錢的話可以留下來，但是每天相見都會很痛苦
A好、B不好、C好，要錢的話也可以留下來，同事們私下抱怨還可以過
A不好、B好、C好，那就是黑心企業了，大家快逃！
本書正是描述了邪惡老闆與他的小嘍囉們，如何一步步侵蝕本來雄心壯志的主角，以及壓榨苟延殘喘的羔羊員工，嗯，最後正不勝邪。
。
主角是組長職，既來之，就想改變公司作法，提升組員士氣，每天七點多到公司，晚上九點下班，公司無福利，有列進修預算（但你最好敢申請）。主角原本再怎樣也想撐一年，哪知試用期60天直接被辭退。
我就一路就看下去了，心有戚戚焉，想當年自己也是組長啊…
本書除了讓人辨識何謂黑心企業的嘴臉，我覺得更重要的，是要注意到「那些讓自己繼續在黑心企業待那麼久的人是怎麼想的？」
他們為什麼不會馬上走？你會發現在黑心企業待久了，人是會被洗腦的。
當邪惡老闆貶低你時，即使明知道對方在胡扯，但權力關係就是會讓你受傷（人在屋簷下不得不低頭…），你會真的相信自己一無是處，換公司也沒用，像是劣質PUA話術，反而被逼到相信「好吧，也許我不斷賣命後終有一天老闆會肯定與鼓勵…」、「終有一天加班加到死的派遣員工也能升正職吧…」
不，通常故事是「然後，他就死了…」
。
不要以為這是韓國翻譯書，黑心企業就在你我身邊，醒醒吧，什麼是假的、什麼是謊言，你一定要懂得辨識。邪惡老闆在他的領域裡是不會突然修佛的，他把人當工具，就會一直當工具，或許很無奈，但是離職是正確選擇，否則薪水往後都要拿來養病了。
如果身心有憂鬱傾向，請找人傾訴、看醫生，考慮離職；如果工作權益受損，不要默默忍受，請找人討論、向勞工局申訴。越大的公司，越注重名聲，只要小蝦米反擊，至少能要到自己想要的。
希望大家都要照顧自己，也能從本書中得到安慰。
。
有興趣者可以參閱連結購買。目前79折253元。
https://www.books.com.tw/products/0010899161
可以進去看更多簡介及目錄
。
♨贈書方式的四條件：＃需TAG一位朋友
1️⃣『為心理師粉專粉絲』。不是的趕快去按讚👍️，這可能要調一下，設定公開，否則我看不到你按讚，抽中了也會喪失資格。
2️⃣『在此篇貼文下方按讚👍 + 轉分享（一定要設公開，看不到分享也失格喔）』
3️⃣留言：你所處的環境是什麼狀態呢？請用代號表示，例如：「A不好.B好.C還好」
🤤🤤
。　　　　
活動日期：110/9/10（五）18：00～9/14（二）12：00截止喔
9/14（二）中午後公布 2 位幸運粉絲得書一本🙋‍♀️
⚠️中獎名單於貼文標題上公告
⚠️得獎者請私訊寄送地址，轉出版社為你寄出（限台灣本島）。

《小劉醫師X智荷手作團》文末抽贈品
#智荷
#Djeco
#法國美感手創品牌

這絕對是史上最盛大的一次開團跟開箱，花了我足足快兩周的時間！
沒錯，知道我喜歡手作、美勞、又希望有藝術跟設計感的朋友，在幾經找尋之後終於跟當年在歐洲布達佩斯進修時，文具店閒逛意外驚艷到我的法國美感文創品牌「智荷（Djeco)」合作到了這次的開糰囉！

#全面八折起跳
團購活動滿12,00元會送貼紙(任一款)，滿3,200元會送迷你掛飾(任一款)

團購期間：8/9~8/15
團購連結：https://is.gd/7Vwoiq

這次開團的59款美勞或桌遊，都是精挑細選、玩到愛不釋手的唷！

其中就介紹這經典中經典的16款
#另逐圖解說
--
1.科學遊戲/智慧城市
動起來影片連結
https://youtu.be/8j_5Nuk73Jk
磁版由孩子發揮想像力，建造出大型工廠般建築後，黑色條紋片放上，即會出現白球移動跟燈火閃爍的效果
◎適合年齡：6歲以上

2.黏貼藝術/鏡子花園
這款超美！
紙板鏡面上依照編號黏貼紙片樹葉跟花瓣，輕鬆簡單就做好超美的手拿鏡！
而且對於撕下黏膠的過程是手指力量掌控訓練唷
◎適合年齡：6歲以上

3.沙畫藝術/彩虹魚
閃亮美麗的沙畫，其中加入亮粉後驚驗的美，讓孩子都直呼過癮！硬是要馬上裱框掛起來！
而且智荷的設計真的從裡到外始終精緻如一，沙畫可直接放置在紙盒內倒沙，然後由紙盒設計右下角小洞口統一回收各顏色沙，真的好用心！減少孩子在家玩沙畫的髒亂困擾！
◎適合年齡：6歲以上

4.粉彩鳥園掛飾
這個掛飾真的美爆了！媽媽私心愛極！
簡單幾個步驟掛上，做到平衡重量分配，在家一抬頭就能看到優雅美麗好心情
◎適合年齡：不限年齡

5.馬賽克拼貼/花園裡的朋友
這個是非常消磨時間、又能讓孩子動動手指的好勞作！
依照順序，每盒都有不須大人翻譯，孩子就能看懂的步驟說明，就能做出藝術感超高、孩子吵著要掛起來展示的美麗作品唷

6.熱縮片/小馬與貓兒
簡單的彩色鉛筆，照描已經給予配色的底稿，在裁切好形狀的熱縮片上，放入烤箱瞬間...哇！孩子歡呼！
像寶石一樣透明發亮的熱縮片完成！再串上盒內配好的細繩跟鈴鐺，就成了藝術感超高的項鍊吊飾
烤箱縮時影片 https://youtu.be/quCY0O3BGe8
◎適合年齡：7歲以上

7.動動腦建構巧拼組
這組適合低齡的孩子，使用盒內的幾何圖案，試試看能否排出卡片上各種難度的題目？
◎適合年齡：3歲以上

8.3D塗鴉/奇幻之森
非常喜歡智荷對於每個設計者，還會在說明書前介紹其作品的用心，每幅都好美呀！
這款很棒的著色圖卡用心在於，使用軟毛的水性彩筆，會再教導孩子針對深色與陰影處如何用筆法加強，我自己美術班出身，感覺孩童邊玩能夠邊學習到這樣技巧，真的非常驚艷！
而且搭配3D立體眼鏡，瞬間會有超迷幻的效果出現！
◎適用年齡：7-13歲

9.縫線美勞/樹林裡小冒險
孩子會縫線嗎？有機會縫鈕扣嗎？想不到這份勞作在遊玩中，教到了如何穿針、引線、打結！
在每個紙板上都有打洞，可將各種花樣鈕扣縫在上面，有類似點點連連看的樂趣！
◎適合年齡：3歲~6歲

10.水彩著色/浪漫花兒
這款真的是讓我驚訝到歎為觀止！
它使用到非常高階的水彩技巧「留白膠」，卻讓孩子輕鬆理解完成，先在白色底板上畫出藍色留白膠線條，再上周圍大片彩色後，用橡皮擦將留白膠擦除，就會有精緻的白邊留下！
搭配華麗的女孩服裝設計，真的連我內在美術班的魂都被喚醒爆發了！
◎適合年齡：8歲以上

11.水彩彩繪/少女的祕密花園
只有更驚訝、法國美感真的精緻細膩到無極限！
這款彩繪的紙板，竟然是使用水彩紙！
軟毛水性繪筆，在步驟清楚的說明下，完成深具手繪美的藝術作品，再加金邊筆強調重點後，孩子、不、甚至連媽媽都搶著完成的每個作品都想裱框起來！
◎適合年齡：7歲以上

12.黏貼藝術/汪汪的氣球派對
紅加黃甚麼顏色？那藍加紅呢？
竟然邊玩貼紙還能認識三原色！大膽有趣的半圓塑膠貼片，可以重疊貼上後觀察顏色如何變化
◎適合年齡：3歲以上

13.摺紙藝術/航海冒險
有多久沒跟孩子一起折紙船呢？
這邊有設計超多版本大中小的色紙，讓你折完後還能黏上各種船員，搭起彩帶繩
超級有趣
◎適合年齡：6-11歲以上

14.桌遊/顏色樂透配配對
想不到吧！這款兩歲以上就能作為顏色辨識的紙牌遊戲組，也能拿來當記憶力翻牌比賽桌遊！
我跟孩子們輪流翻一牌後對應可放置同色的底色紙牌，若無則覆蓋回去，搶看誰能記憶最多的顏色小圓牌！
結果顯示為是媽媽我記憶力最差XD
◎適用年齡：2歲以上

15.辨色大賽（顏色認知桌遊）
數十種有趣圖案，你認得「綠色半圓形」、「紅色圓形」或「藍色雲朵」嗎？盒中說明書有英文教學，正好適合孩子認識英文基礎的幾何跟顏色名詞！
每張圖卡把畫面部份對著孩子，用ˇ十宮格的木盤擺棋，正確答案就在圖卡背面，家長一目了然！
◎適用年齡:3歲~6歲

16.色彩變變變（辨色大賽顏色認知桌遊-幼幼版）
剛剛上一款10宮格的如果覺得稍難，沒關係，智荷在幼齡美感開發上真的是超專門，有這種5宮格的幼幼版唷！
辨識出每張圖卡裡的那些動物是甚麼顏色，就能核對紙卡背面的點點擺位看是否正確啦XD
而且由於圖案太詼諧好笑，所以孩子們還拼命幫每張編故事XD

17.浪漫鳥兒小櫥櫃
這個是我自己私心想要收藏
裡面全木抽屜櫃打開還有暗格
真的好美

很快就被小朋友要去當生日禮物了XD

18.木製音樂盒 / 暮夜詩篇
這個木頭音樂盒
也是好美好可愛

旋轉發條鳥會邊轉邊唱歌
蓋上蓋子後就停止
也被預訂是小孩的禮物了

--
這次小劉醫師X智荷手作藝術團購 全面八折起跳
團購活動滿12,00元會送貼紙(任一款)，滿3,200元會送迷你掛飾(任一款)
團購期間：8/9~8/15
團購連結：https://is.gd/7Vwoiq

另外臉書特別爭取到抽獎
<活動辦法>
1.此貼文留言「法國品牌智荷手作真的令人驚艷」並tag兩位朋友
2.公開分享貼文
8/15 24:00 臉書抽出一位朋友贈送價值破千的木製「太空漫步磁鐵音樂盒」
https://reurl.cc/YOaakO

退讚柯文哲FB？拜託你趕快退！

柯文哲最近FB狂掉粉絲，我是挺支持，大家不爽就趕快退讚！
談為什麼認同大家退讚前，先問個問題
1.擁有後宮佳麗三千，但你喊「朕要喝水！」，卻沒人理你
2.有3個老婆，每個隨身伺候，一個眼神，她水遞上來，一個幫你換濕溽衣裳，另一個幫你擦澡
你比較想要哪種生活？

除非你愛虛名，不然當然是選2真正能伺候你的老婆嘛
這與臉書有何干？跟臉書運算方式有關係囉
如果多數粉絲都不按讚、留言、分享(零互動)
臉書會認定粉絲都不愛你，因臉書要確保大家打開臉書就看到喜歡的帖子
反正大家都不愛你，我就降低你發文觸擊率，導致原本鐵粉也很難看到你發文
不互動的粉絲越多，你發文觸及率越低
所以不是粉絲越多越好，不互動的粉絲越多，反而拖垮原本發文觸擊率

那不互動的粉絲(殭屍粉)怎麼來的呢？
1.買的、分享或TAG朋友換抽獎等等(但柯P這麼小氣，機率不高)

2.爆紅
柯P講話簡短又幽默而被新聞推廣，一堆人朝聖按讚，
但粉專內容冗長且用語成熟，按讚者對發文內容沒興趣
不互動，久了變成殭屍粉

3.與跟自己差異太大的網紅合作
同上，柯P粉專內容偏大人系，合作的網紅發文內容較輕鬆簡單，且粉絲年齡層偏低
這些人海量灌入柯P粉專，對他發文沒興趣，久了也變殭屍粉，
偏偏柯還跟"很多"與自己TA不符的網紅合作，殭屍粉不斷攀升⋯

觀察一下柯文哲臉書，組黨前每篇平均讚量是1萬多，組黨後迎來的退讚潮，反而讓他漲到每篇平均2萬讚
多人退讚，觸擊率卻提高了⋯
對柯P沒興趣的趕緊退讚，別占著茅坑不拉屎呀！
其實臉書著重於互動，每篇發文讚量掉，比掉粉絲更恐怖
你發文沒人看見耶，做再多不會有人知道，解釋誤會也不會有人看見！

順帶一提，基於臉書運算法則，蹭別人的熱度沒有用，反而降低發文觸擊率
你是美女去蹭美女，當然有用，反正美女發文內容也差不多⋯
刻意嗆人吵架、露點，暫時性湧入大量"粉絲"，但只要不吵架了、不露了，嗑瓜子觀眾退去
互動率往下掉，臉書又認定你不優，而降低發文觸擊率，導致觸及率比以前更低
別貪圖那些本來就不會喜歡你的粉絲來看你，他們只會害原本的粉絲再也看不到你

殭屍粉絲也不是完全沒用
如果發文變簡短幽默嗆辣(原本殭屍粉愛的)，又可觸及到讓殭屍跳一下
但隔天發文恢復老成樣，殭屍會回去繼續睡覺⋯

如果你也經營粉專，還是一步一腳印吧
不適合的鞋子，不要硬穿，腳會壞掉
不適合你的粉絲，就不要接觸，他們會害你
他們會導致老粉絲都看不見你任何消息啊啊啊

最後，質疑柯P變質的人，請看一下他被訪談的內容
都有回覆啊⋯或許這部分是柯P推廣不足的地方
明明有回答大家的質疑(別人訪問)，卻不廣放自己的平台是怎樣⋯

文/ 星光奈奈

你知道療癒系甜點嗎?!
這陣子我又愛上了做甜點，所以我之後會推出很多烘培影片，希望大家會喜歡唷!!最重要的是，我這次也替大家爭取到非常棒的福利，有興趣的同好們一定要去參加抽獎喔!!

===抽 獎 詳 情 ===
● 獎 品 :
乙 名 鏡面蛋糕體驗課程
乙 名 京都宇治抹茶重乳酪 乙盒(採宅配運送)

● 抽獎資格 :
1. 把影片連結分享至Facebook ，並且tag " @張祐銘YuMing " 的FB粉絲專頁（分享後標註我，才能看見你）
2. 最後追蹤 "@Choco Drug" 的Instagram ↓↓↓
https://www.instagram.com/chocochocodrug/
(Instagram 帳號要設定"公開"，不然會查不到資格)

● 公佈抽獎結果 :
2018年5月31日(四)下午18:00 (我們也會主動聯繫您)

● 如有客製化需求、烹飪教學疑問請洽 :
「Choco Drug 巧克撞」LINE
我們將會提供許多好康資訊給大家，請透過下方連結將我們加入好友。
https://line.me/R/ti/p/%40yhp1438v

● 備註:
Choco Drug 主力經營鏡面蛋糕課程跟客製化鏡面蛋糕訂購，也因為客製化程度非常高，所以被自由時報評選出報導!!
鏡面蛋糕課程分成鏡面體驗及鏡面蛋糕製作課程，前者為我方製作鏡面醬，供學員染色後淋面。後者為我方教導學員製作鏡面。同時也有在其他烘培教室，台北、桃園、台中開班授課。
客製化蛋糕從外型、顏色及意象、到三層內餡都可以自己選擇，是個100%客製化的鏡面蛋糕。

📌 立即關注 祐銘YUMING Facebook粉絲專業頁：
https://www.facebook.com/yuming1210/?...

📌 立即追蹤 祐銘YUMING Instagram：
https://www.instagram.com/yu_ming_yu_ming/

╔ ╗

║ 每週五18:00，定時發片 ║

╚ ╝

■■工作邀約、合作邀約，請洽" 祐銘YUMING 臉書粉絲專頁 "■■

【OL揪愛吃】
什麼蛋糕這麼厲害⁉
一切開滿滿的鮮奶油就像瀑布一樣流下來😯
巧克力還是過年前限定‼ 現在不衝到時吃不到怎麼辦🏃‍♀
-
✨超人氣餐點推薦
👉甜甜圈巧克力蛋糕(期間限定) ᴺᵀ120
👉甜甜圈抹茶蛋糕 ᴺᵀ105
👉抹茶生巧克力塔 ᴺᵀ120
👉瑪格麗特可頌 ᴺᵀ150
👉短笛咖啡 ᴺᵀ150
👉芝麻拿鐵 ᴺᵀ180
👉黑糖拿鐵 ᴺᵀ180
-
【台北 | 樂初咖啡】
🚩地址：台北市松山區復興北路361巷6號 (近中山國中站)
⏰ 09:00 ~ 19:00 ，無公休
☎(02)2547-3788
🎬Video: OL 365
-
不論在 臉書 或是 IG
只要在貼文標註 #OL揪愛吃
或在相片中 tag @ol.365
就有機會在OL365的粉專曝光喔🤣
薪水不能一起漲，但體重可以。