#ab_babycare

今天來跟大家分享穆穆的異膚療程👶🏻
一開始很擔心 爬了好多文章都更混亂 現在穆穆皮膚穩定很多 才想要分享一下

✅Q:什麼時候需要治療呢？

穆穆的疹子在出生第10天左右就冒出來 建議媽媽們先不要驚慌 有可能是長輩說的胎火 也就是懷孕時的母胎荷爾蒙還沒排乾淨，可以觀察是否有慢慢退掉，如果到了兩個月後還是沒有退 就可以開始考慮找小兒皮膚專科醫生諮詢了

✅Q:哪個醫生好呢？

寶寶異膚狀況建議給大醫院的小兒皮膚專科醫生治療，過敏情況有很多種可能 大醫院的資訊也比較豐富，這邊列舉異膚社團最推薦的幾個醫生 給大家做參考

🔍1.台中中山醫院/小兒科/賴伯如醫生（小兒異膚最有名的醫生，但診非常難掛，如果是外縣市幾乎都要前一晚先到當地過夜，隔天凌晨前去現場加號）因為寶寶還太小 不方便到外縣市 所以就沒有去掛賴醫生的診，但拜讀了賴醫生的部落格，也得到很多異位性皮膚炎的知識，無法去掛號的也可以先從部落格認識異膚（照片後面有網路上的衛教單）
👇
🔍賴醫師的部落格
http://pojulai.blogspot.com/p/blog-page.html

🔍濕敷療法－賴醫師YouTube有介紹和操作影片https://www.youtube.com/watch?v=ALznyqmNZ4A

🔍2.新光醫院王伶人醫生
穆穆最後選擇的專科醫生，可以在網路上掛初診，號碼會很後面但王醫生都會整天把診看完 所以不用擔心 我們第一次去大概掛60號也是從早上等到下午才看到，非初診之後可以下載app看診進度就不用等太久了
👇
http://www.dadupo.com.tw/m-u/2011/link-b12-1.htm

🔍3.林口長庚中醫師/林蔭谷
不喜歡類固醇的媽媽可以給林醫生看，林醫生有用濕敷療法治療寶寶，網路上口碑也不錯

🔍4.林口長庚/楊靜宜（中山醫院賴伯如的學妹）無法去台中的也可以考慮到林口長庚找楊醫生

其他還有私人診所我就不推薦了 有興趣的媽媽可以自己上網搜尋🔍

✅Q:新光醫院王伶人醫生的治療方法？

穆穆大概在第三個月初診，王醫生明白指出紅疹子超過三天沒好就需要治療，更何況已經一個多月，她給的衛教單也很詳細（照片後面有）

🧡主要治療方法：
✔️洗澡用40度以下的水溫，把益皮特在手中加水搓開再洗身體（不要用毛巾）（寶寶身體會很滑所以要做好保護措施，後面照片有我的洗澡裝備，每次洗澡都像打仗一樣，一開始洗還會發抖）

✔️早晚都用「益皮特皮膚保濕劑」乳液擦全身，擦完後身體用「頓安膚」藥膏，臉用「全佳膚」藥膏，只要紅紅粗粗的地方都要擦，並且不是薄擦是擦到亮亮的一層。

✔️前期比較嚴重為每天早晚擦，複診後醫生就評估為六日再擦就好（除非復發紅疹三天沒好，再提早用藥）

✅Q:藥膏有類固醇對寶寶的影響？
一開始我也非常擔心，但爬了很多文章跟醫生的說明後，讓我才慢慢不去抗拒用藥，最怕身邊的人去質疑媽媽的決定，讓家人一起理解跟支持是最重要的，好險我老公一路支持著我😍不然異膚媽媽真的會很挫折

✔️例子為有些照顧者抗拒類固醇，結果放任疹子到寶寶長大有自我意識會因為癢去抓身體或頭皮，導致疹子破皮、皮膚脫皮這時候不用更重的類固醇反而壓不下來，所以醫生才會建議在輕微時期先把皮膚狀況保養好，把皮膚屏障修復好，2歲之前都很有機會可以完全治癒。

✔️加上類固醇也有分等級，1-7級，數字越大越輕微，第3、4、5級綜合起來，為中效(Mid-potency)頓安膚為4級，全佳膚5級，所以都是在安全值內，不至於會過度使用，也不會有網路瘋傳的月亮臉、水牛肩副作用（等級表我也有放在照片後面）

✅關於益皮特？

「皮膚保濕劑」無類固醇也沒有任何藥的成分 因為醫生的推薦而認識到益皮特，真的覺得是個神奇的東西，成分有點像凡士林，但卻非常透氣不悶，可以當乳液擦也可以拿來濕敷、洗澡跟泡澡（中山賴醫生也有使用）之前會在醫院的藥局買，但後來方便起見，就在網路上找尋可靠的購買網站（小心蝦皮有很多假貨，給寶寶用的我很謹慎）畢竟育兒生活 網購還是方便很多啊
這是我購買的網址（保證正版）
👉 購物中心連結🔗www.epaderm.com.tw

🧡買到變成VIP應該就像我這樣了吧
跟廠商要了折扣碼造福異膚媽媽們👩🏻
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嗨～現在是準備上班的時間
你也正邊聽音樂邊搭車嗎？🎶
很多時候有線耳機真的比較麻煩
無線耳機品質好的太貴
便宜的品質往往都不好⋯
如果跟我一樣不願屈就於品質也不想花冤枉錢
我真的蠻推薦moto真無線藍牙耳機
每次開機時那熟悉的Hello moto
就像個老朋友在跟你打招呼⋯很療癒💕
我拍了一隻小影片介紹我最推薦的兩款
Moto Verve Buds 200 及 Verve Bud 300

也整理了一些QA💡
讓大家在選擇適合自己的耳機時可作為參考
moto耳機這裡看🔜 https://lihi1.com/GOiPf

Q: 適合什麼人？
A: 200-有防丟繩、密合度高，適合運動愛好者
300-整體重量不到30g，方便攜帶，適合出外不喜歡戴東戴西的

Q: 有無防水？
A: 二款都有防水功能！

Q: 使用時間？
A: 兩款耳機充電後都可以使用約3-4小時

Q: 充電時間
A: 200-耳機、充電盒都1.5小時充電完成
300-耳機、充電盒都2小時充電完成

Q: 耳機使用充電盒可充次數
A: 200-可以回充2-3次，整體使用時間加起來可以達到 10小時
300-可以回充 1-2次，整體使用時間加起來可以達到8小時

Q: 耳機可否/如何操控音量大小及換歌及接聽電話？
A: 200、300-不能調音量；但是可以切換歌曲

Q: 哪款音質最細緻？
A: 音質細不細緻的部份取決於本身的音樂喜好是喜愛低音還是高音
低音建議是 200 / 高音建議是 300
200-本身因耳機較大 所以腔體空間足 在低音上處理較佳
300-則是在高音的部份處理優良

Q: 哪款防環境音最好？
A: 200

Q: 哪款最輕巧？
A: 300，連充電盒僅27g

Q: 耳機套上防丟掛繩能否直接充電
A: 兩款都可

Q: 若耳機不見可否只買單耳？
A: 可以
Q: 耳機沒電能否找尋位置？
A: 可以!下載Motorola原廠所做的app TWS系列耳機皆適用，登錄帳號後綁定耳機即可知道耳機位置📍

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#素顏開箱‼️今晚八點我會再次開直播‼️
新聞工作讓我養成一種累死自己的性格😔
每使用一項新品 一定反覆試驗
並以追獨家精神不斷拷問廠商各種細節
🉐️這項劃時代肌膚保養新科技
我試用了兩個多月
‼️真心覺得台灣人實在了不起
‼️竟然能發明出讓法國都俯首稱臣的東西！
🎁母親節送媽媽或當作自己的禮物實在非常適合！
㊙️全台傲嬌首賣㊙️
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內含：
✅ #iCi智能肌膚檢測儀
✅ #iCi原力修護精華 66ml

這台肌膚檢測儀真的誇張的厲害！
當廠商透過各種管道找上我
希望我為他們做「全台首賣」時
我真的受寵若驚！因為這商品：
‼️奪得2019年法國巴黎由LV集團主辦，堪稱美妝界奧斯卡的Cosmetic 360品牌獎
‼️這不但是台灣第一個榮獲此大獎的台灣品牌
‼️更是亞洲第一個！！！

對！！！我們贏韓國🇰🇷了😭

因為這檢測儀實在太厲害
還在去年底上了法國最受歡迎的晨間節目 Télé Matin
Ps. 這節目在法國的地位大概是美國的歐普拉秀🤩
創辦人兼CEO陳博士
也是第一個上此節目的台灣人
🉐️影片我放在留言區～

㊙️到底什麼玩意兒這麼厲害？
✅它是一個跟粉餅一樣大的肌膚檢測儀，可偵測肉眼不可見的肌膚底層狀態
🔜目前市面上的肌膚檢測儀都只能做到表面影像分析
🔜這台可穿透真皮層，即時掌握肌膚深層的含氧量/含水量/黑色素/油脂分泌量
✅搭配專利細胞/微血管活化精華液，為每一次的保養「量身訂製」最適合現前皮膚狀態的保養配方！
✅可與所有保養品搭配使用，並加強保養品的效果

這個廠商原本就是全球最大的膚質數據平台之一，長期為雅詩蘭黛、歐舒丹等品牌指定技術合作，針對他們所研發的保養品進行上市前的實驗檢測。

而現在她們將過去為知名美妝大廠服務的技術，做成更精緻的居家檢測儀！讓我們每天可以自己在家掌握肌膚狀態！真的是太棒了！

🉐️我自己使用的心得：
1⃣️數字準確率真的非常可信！
🔜其實狀況好不好自己一定都知道
有時太累、睡眠不足 肌膚立刻會暗沉
或是沒認真保養 看起來肌膚不健康+顯老
這段時間我幾次故意沒乖乖保養 讓狀況不好😁
完全逃不過肌膚檢測儀的法眼！
立刻顯示在檢測值上！果真數字會說話！

2⃣️檢測儀對保養真的非常有用！
🔜平常雖然感受得到肌膚狀況不好
但無法確認到底是哪裡的問題
透過iCi可以完全掌握：是該加強保濕？
還是防曬？抗老？或是控油！
而且一張臉那麼大 每個部分缺的可能不太一樣
他都能詳細抓出來！真的很驚人！

3⃣️搭配的動態原力保養精華可作深層修護
🔜每次根據監測儀測出來的狀況
搭配1-7不同刻度 不同精華調配比例來保養
這才是最到位的保養方法！👌🏻
▪️兩管分開的精華液主要針對保濕/抗老不同訴求
▪️但裡面都含獨家專利成份Core-LGF
▪️可針對細胞跟微血管進行活化
他並非取代你原先的保養品
而是將肌膚本身的狀態調整得更好更年輕
好吸收你為自己準備的各種功能性保養品

真糟糕～又像寫論文一樣落落長😅
但這屬於高科技的美容保養概念
真的需要多一點篇幅介紹
新聞工作出身讓我沒辦法像許多人一樣
直接用簡單文字及誇張驚嘆號推薦產品
但這個產品厲害到：歐美各大知名品牌
都在洽談希望能納入他們給客戶的保養內容中

身為台灣女性真幸福！🥰
連保養科技都比別人早一步！
真心推薦iCi肌膚智能檢測儀給大家！
只要在手機上下載專屬app
掌握自己每天的肌膚與美麗 真的就這麼簡單！

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📌團購日期：2020/5/5截止（即恢復原價）
📌出貨日期：2020/5/8前出貨

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身在台灣，也逐漸感受到疫情散播的緊張情緒，
上個月我還正常上健身房，這個月我決定開始在家健身！
對於一直有去健身房習慣的人而言，在沒有健身器材、沒有啞鈴的情況下，要如何維持肌肉量、甚至達到更好的體態呢？
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今天的影片再度邀請到我的英國教練兼好友Matt來到家中，長年待在台灣的他，教學經驗豐富。
他建議可以用裝滿書的後背包和阻力帶完成高強度的訓練組合，下半身動作分別是：沙發臀推、保加利亞分腿蹲、高腳杯深蹲、沙發單腳臀推、阻力開腳、驢子踢腿。上半身運動是：肩推、阻力拉背、伏地挺身和三頭撐體。

The Virus is unexpected to everyone. But it doesn’t mean you should quit training!!
In today's video, May invited trainer Matt again, showing everyone how to do a weighted total body workouts by using a backpack and a hip circle. There are 6 lower body movements including sofa hip thrust, bulgarian split squat, goblet squat, sofa single thrust, hip abduction and donkey kick. Upper body movements are shoulder press, back row, press-ups and tricep dip.
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MM重要公告:
影片示範的動作可以作為 MM Booty Guide 女性翹臀指南的替代動作，
這是一個以「健身房」為主的翹臀指南，含增肌原理、動作解釋、短影音、八週課表和健身QAs
疫情因素，我們緊急生出「居家者的四周替代菜單」，已寄至每個ＭＭ的Mail並公布在私人臉書社團，請各位記得收信或關注社團最新消息！ 數週後，我們也預計推出完整的 含健身房/居家的女性翹臀指南 更新版本(另增加10頁居家課表)，恢復原價($845)再度推出給各位！目前持續649NT優惠 網址連結：https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
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推薦翹臀圈連結：折扣碼may8572fit 95折優惠 (我用Level2)
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leggings: lululemon inmovement tight
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更多與Matt教練合作影片請觀看：
MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳！健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt https://youtu.be/hVWxkcAYy14
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為什麼妳的臀長不大？不可忽略的臀推五大細節 | 女性翹臀計畫誕生!!!?? https://youtu.be/-xg2IB72DFM
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膝蓋受傷也能練翹臀？減低膝蓋負荷的下半身運動菜單 | 應避免的動作是.....? Feat. 英國教練Matt & 美麗的May媽💕 https://youtu.be/cGwI_ALkT30
女孩練胸第三集 | 挑戰教練matt的地獄菜單🔥 | 女生練胸真的會變man嗎？
https://youtu.be/GzhgQpEGP9g
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雙下巴太多的一天 | 跟教練Matt練臀肌+肩膀🔥Double Rest Pause是什麼？教練早餐竟然都吃.....？
https://youtu.be/M_ML1vtC4CQ
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May教妳如何正確減脂(10分鐘精華版)
https://youtu.be/OEBbNCh73u4
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