【來吧，一起來聊聊創傷】

《創傷的智慧》紀錄片播放的時間結束了，當初推薦文的分享人數，還有之後繼續向我詢問的人數，都讓我感到很振奮。在我這個小小的粉專裡，一篇小小的推薦文，得到了比我預期更多的迴響，我認為這是在告訴我，已經累積了一定的人數對「創傷」這件事感到好奇，甚至隱約感覺到它在我們生活當中的強大影響力。

在紀錄片的網站上，依然保存了活動期間的精彩對談，還有很多珍貴的資源讓大家可以更深入理解「創傷」的各種面向，感覺導演和專家們，是希望能透過紀錄片當作一個起頭，一次拓展整個社會對於「創傷」的理解，還有對話的深度和廣度。然而這些座談都是英文，同時美國社會在談論情緒與感受方面跟我們的經驗很不同，如果在這方面沒有經過一些文化上專業上的「翻譯」，有時就算是語言能力足夠，理解上和實行上還是會有一些隔閡。

如果這一切只停留在這裡，那就太可惜了。

我想起跟「創傷」這個詞彙相遇之前的漫長追尋。

在年紀還很小的時候，我就強烈地感覺「我以後絕對不要變成跟我媽一樣的人」。甚至在高中的時候，還曾經跟同學互相約定，「如果以後你看到我有變成我媽的跡象，請你立刻過來打死我」。

話講得很毒，其實反映出內心極大的恐懼，因為我的母親真的就是我外婆的樣子。

我的母親長年有一個非常激怒我的習慣。當我在他面前跟他說明一些重要的事情的時候，他總是會在我說話的當中突然伸手，摸我臉上的痣或是耳垂或是任何其他「缺陷」，感嘆：「哎呀這個鼻子要是再挺一點就好了。」

然後我就會因此抓狂，跟他大吵一架。

大學畢業沒多久，有一回外公因為小中風在家裡跌倒，緊急送醫，大家都趕到醫院，由母親代表去聽主治醫師的報告。他消失了好一陣子，回來的時候第一個走向祖母，跟他轉告醫師的診斷。只見外婆盯著母親的臉，毫無表情的聽了一陣，然後突然伸手撥開正在講話的母親的瀏海：「你這頭髮很難看耶，是去哪一間理髮店弄的？」

母親大爆炸的瞬間我忍不住笑出來，你看看你，但是一轉身心裡卻打了一個大寒顫。

總是聽到人說，女兒以後會變成媽媽的樣子，居然被我親眼目睹了。如果這是真的，那媽媽的樣子很糟糕的人，一輩子不就毀了？我不相信這是一種預言，一定有人可以逃過這種詛咒，可是這樣的人在哪裡？他們又是怎麼找到走上不同道路的方法？

有害怕成為自己母親的女兒，就會有害怕步上父親後塵的兒子，或是在自己身上重蹈任何家族覆轍的孩子。每個人都在跟一個看不見的敵人戰得灰頭土臉，弄不懂為什麼馴服不了自己，活不出自己更好的樣子，沒有辦法跟所愛的人更接近。

我看著螢幕上每一個，受邀到講座上侃侃而談的講師，一來一往，大家在談笑之間分享自己多年來鑽研的成果和領悟，相互補上不同角度對「創傷」的理解和連結，一層一層教給我更多思考的方向。但是最珍貴的，是在這些專業的對話之間，大家不經意地透露出來的，屬於每個人自己的傷痛。

丹尼爾・席格醫生，也許是大家最熟悉的講師，他所寫的《不是孩子不乖，是爸媽不懂》，還有《跟孩子的情緒做朋友》系列，都曾是台灣很暢銷的教養書。他在《建立對跨世代創傷的敏感度和覺知》那場座談裡提到：「我家族裡就是有毒癮的歷史，常常在我的演講裡分享完我的故事之後，都會有人來跟我說：『我覺得你一定有吸毒！！』」他哈哈大笑，「我把這個當做對我至高的讚美。」

Gabor Mate醫生在《關係是一面照出創傷的鏡子》座談會上自陳：「我跟我太太之間的問題是，我自己覺得是一隻醜青蛙，我坐在角落希望他來吻我，讓我可以變成王子；可是他不要啊，他覺得他沒事幹嘛要吻醜青蛙，他希望我直接就是一個王子向他走過來。」

而在另一場關於《破裂的關係》的座談裡，Mate醫生朗讀了他母親當年，在Mate醫生才只有三週大時的育兒日記：「現在是清晨兩點，你已經哭了整整一個半小時，希望我餵你。但是我無法，因為我已經答應醫生，我必須按照時刻表給你吃東西。」讀到這裡他按耐不住內心的情緒，伸手搓揉自己的額頭。剛剛才分享自己的母親因為讀了當年的暢銷教養書，相信「嬰兒是暴君，我們不能讓他們控制我們」，所以在他哭泣的時候都會起身離開的依附關係創傷專家Diane Poole Heller博士，臉上露出非常凝重的表情。

這些瞬間，有些讓我深吸一口氣，有些讓我會心一笑，有些讓我的眼淚毫無預警的就落下來，有些讓我必須把影片暫停，陷入沈思。

這真是美夢成真的一刻啊。這些人每一個人都是勇敢的戰士，他們放膽伸手去觸摸自己的傷痛，找到了逃過詛咒的方法。而今他們聚集在一起，用他們自己的親身經歷來告訴我們，身上遺留著創傷的痕跡並不可恥或悲慘，當我們找對方法的時候，我們可以把創傷轉化成個人的成長，讓我們更加成熟，更能夠給予和接受深刻的愛。

「但是，我可沒說這是一件簡單的事。」Diane笑著警告大家。

這樣的交換和對談裡，有一種非常迷人的力量。不單單是在創傷的這條路上，有人可以懂的感覺真好。對我而言，當越多人開始承認「我不喜歡被這樣對待」，我們才能夠建立起一個穩固的基礎，去探討「錯誤的教養」跟「教養風格不同」之間的差異，讓更多人可以很有自信地表達：「請不要這樣對待我/我的孩子，這會造成很大的傷害。」

我覺得自己很幸運，可以在這個時間點獲得這麼多寶貴的資源，讓我興起一股很強的動力，想要在這裡也營造出一個，讓大家可以試著談論創傷的空間。

我還不是很確定會怎麼做，但是目前的想法是，我會分批把各個講座裡非常觸動我的部分節錄出來，跟大家分享我的理解，還有我自己的相關經驗。然後我也會像之前一樣，在文末貼上一個匿名的塗鴉牆，讓想說話但是有些顧忌的讀者，可以在裡面抒發感想。

從這個現有的形式當作起點，我想試試看可以引起什麼樣的互動和變化。

如果你對這個主題有興趣，或者是對互動的形式有什麼其他的想法，可以在底下留言讓我知道嗎？並不是說如果有興趣的人數很少，我就不會寫了，我這個人天生任性，想做的事情就是會去做沒人可以阻止我（傑克握拳）。但是，確切知道有多少人在關注這個主題，會給我很大的鼓舞。所以，請大家無論長短，出個聲讓我聽見吧！

PS. 閉關中拍不了什麼特別的照片，只好叫書籤們出來排排站會客。有個孩子的個性比較彆扭，也不讓我伸手幫忙，不過我相信他的本質是很美麗的ＸＤ

最近有人詢問朱醫師，到底整形外科醫師在進行鼻整形、正顎手術或是削骨的時候，有沒有什麼臉部比例的依據可以遵循?
答案當然是有囉!
先找出三個比較大的原則跟各位觀眾介紹，以後有機會再細部說明一些特殊構造的比例~
首先，黃色的線代表著上中下臉的範圍，大約是髮線到眉心，眉心到鼻翼底，鼻翼底到下顎下緣。這三個部位的最佳比例需是1:1:1。
其次，綠色的線代表著人中加上唇，以及下唇加下巴，這個部分最佳比例需是1:2。
最後藍色的線代表側髮線到外眼眥，眼長，眼距，這三個部位的最佳比例是1:1:1.1。

不用多，光達到這三項比例條件就搞沒完> <不管你是想要削骨、墊下巴、豐唇、正顎、鼻整形、眼整形，幾乎任何臉部的手術，整形醫師都會盡量不要偏離這個比例太遠。

每個人的臉部條件不同，有時候達成一個比例，就達不成另一個，怎麼辦???

經驗告訴我們，看整體的協調度比看局部的協調度重要，所以必須先符合上中下臉的比例，才能去檢視上下嘴唇的比例。
美是一種協調的感覺，並不是一個規則。

另外臉部瑕疵長在越中間，看起來會越令人不爽，長在外眼角旁的楊丞琳痣看起來就嫵媚妖嬈😂，相反的長在鼻子正中間的痣就讓人覺得彷彿是沾到一顆正露丸@@這也是當我們在點痣的時候，是否建議點掉某痣的依據之一。(當然如果你說你那顆是發財痣，我也不會去點啦^^，搞不好我還會畫一顆在我臉上)

你會發現，太多要遵守的了啦> < 根本遵守不完啊~ 所以真正優質的整形，是針對每個個案臉部的協調和優缺來評斷，而沒有辦法有一個絕對的標準。這雖然聽起來老生常談，但是很多人仍然會選擇性遺忘這個重要的準則。
不過這些臉部黃金比例可以幫助我們的是，在化妝或髮型打扮上，可以盡量讓「臉部視覺效果」符合這些比例，照相上，也可以選擇更適切的角度來凸顯自己的優點。例如額頭太高的人，可以下巴微抬地照相，下巴很寬的人，可以略低頭照相等等，這些你平常就知道如何操作，卻不知理論基礎的小細節^^

希望大家都能找到自己的最美麗動人的一面囉~

#這圖畫得我廢寢忘食的🤪🤪🤪
#有些痣的黑色素很深，點好幾次都一直長，我就會當作命中該當有此痣，就不再點惹😂
#外在要美內在也要修行
#修圖軟體太好用，連畫出來的人臉都能電腦上妝兼修下巴😆

【🇺🇸美式漫畫妝】很久以前有畫過二次元漫畫妝，但好像沒有仔細介紹過畫法，今天再來詳細圖解一下。

✅眉毛：選一隻狂塗不會心疼的黑色眼線液，把眉毛勾勒出誇張的外框，然後填滿塗黑，塗抹前可以先打一點蜜粉，會比較好上色。

✅眼影：找出眼影盤最難用的藍色眼影，上眼皮塗好塗滿，並在眼影上緣邊界畫上一條黑線，代表二次元雙眼皮摺線。

✅眼線＋睫毛：上眼線可依照原本的眼型畫，可畫得比平常粗一點，並戴上誇張的假睫毛。然後選用白色的眼影筆或者是淺色的修容粉底，把臥蠶塗白，再用眼線液畫一條下眼線與下睫毛。

✅嘴唇：塗上比較鮮豔飽和的口紅，嘴唇外圍用眼線液勾勒描邊，嘴唇上畫一條白色反光線。

✅表情線：最後在臉頰、眉頭、鼻周畫上黑線，也可以點痣增加趣味。

💄💋搞笑的美式漫畫妝就大功告成了。
這個妝容使用的彩妝品，不用太講究，因為手法都是塗好塗滿，所以沒有化妝技巧的人也可以輕鬆上手。完妝後，記得拍下幾張誇張表情的自拍！你會發現做什麼表情，都變得很生動😆

■ 更多林子安：
INSTAGRAM：https://www.instagram.com/an__official/
FACEBOOK：https://www.facebook.com/Anviolin/
WEIBO：http://weibo.com/u/6511795600
Spotify：https://spoti.fi/2XmfcLw

各式工作演出邀約請私訊IG或臉書專頁
For business, please send private message to my Instagram or Facebook fan page.

■ 更多【Cover by AnViolin】：https://bit.ly/2vWVtF5

🎶樂譜連結 Sheet Music🎶
https://gumroad.com/anviolin
（台灣請用蝦皮）https://shopee.tw/anviolin

--

《白月光與硃砂痣》小提琴版本 | Violin cover by Lin Tzu An of《Bai Yue Guang Yu Zhu Sha Zhi》

大家知道白月光與硃砂痣這個比喻的典故嗎？
來來～～～大年初一聽cover長知識～～～
白月光朱砂痣的典故出處是張愛玲的小說《紅玫瑰與白玫瑰》，白月光指的是可望而不可及的人事物，常常和「朱砂痣」對應。原文是這樣的：「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。 娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。」

大家有沒有發現「白月光」和「紅玫瑰」這兩個意象從本質上來說是一樣的，代表男人生命中遇到的各色性格不同又難以忘懷的女孩子，都是指愛而不得未能相守的遺憾，再加上所有回憶都停留最相愛的時候，不會去經歷柴米油鹽與漫長時光的折磨，反而停留在當初的美好時光，所以更令人難忘，成為觸不可及的床前明月光，刻在心頭無法忘懷的朱砂痣。

這其實是張愛玲對感情的悲觀意象，並不是白月光紅玫瑰本身有多麼美好，只是因為無法相守，而「得不到的永遠在騷動」，我們的才女張女士除了諷刺渣男喜新厭舊外，還有反對父權壓迫的層次內涵，張愛玲的諷刺總是非常辛辣的，算是早期辣妹代表啊🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️

所以以後有另一半對著我各位有水準的聽眾說「寶貝，我覺得你就是我的朱砂痣」，先忍住不要打下去，請他來看我這篇，順便刷刷我的頻道吧🤓

歡迎大家在沒有下雨的週末到信義區香堤大道，聽cover歌曲的live版！詳細演出相關資訊，我都會更新在我的Instagram 限時動態！

--

Do you guys know the metaphor from the book, Red Rose, White Rose, by Eileen Chang?
She used the metaphor of the red roses and white roses to refer to the grass is always greener on the other side of the fence, and trying to oppose against patriarchy.

It is not romantic at all when someone you are dating with say this to you (retarded tbh LOL) Please hold back your fists and cool down and tell the one to visit my post and enjoy my cover okay🤓

Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
Also please share the video and subscribe to my channel https://bit.ly/2EsTGMQ.
Don't forget to click the 🔔 bell to be notified when my videos come out!

Another week, another cover. Let's goooo, hope y’all like this!

Visit me at Taipei Shin Kong Mitsukoshi Xinyi Plaza to enjoy more my live cover songs. Check it out details on my Instagram stories!

--

編曲Arrange：林子安 Lin Tzu An
混音mix：林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu

--

🎻Sponsor AnViolin🎻
如果你喜歡我的影片的話，歡迎贊助我，讓我有更多資源去提升畫面與音樂。
贊助連結：
（台灣請用歐付寶）歐付寶：https://p.opay.tw/77sBF
（Via Paypal）Sponsorship：https://www.paypal.me/Anviolin

--

【Cover by AnViolin】每週上傳新的小提琴cover影片，
喜歡的話請訂閱我的頻道 https://bit.ly/2EsTGMQ
也記得開啟🔔訂閱通知，按讚留言分享給你家人朋友看！

還想看子安cover什麼歌？留言跟我說 ！

--

#白月光與硃砂痣
#張愛玲
#AnViolin
#白月光與硃砂痣violin
#CoverSong
#ViolinCover
#CoverByAn
#林子安
#林子安小提琴

⭐一生好命大善痣 XX藏珠不愁吃穿！
► ►https://youtu.be/uoy88-C1C-Y
⭐️吉星落在父母宮的媽寶命盤？
► ►http://yt1.piee.pw/KTPV7
⭐️為了錢不擇手段的命盤！
► ►http://yt1.piee.pw/MGMM3
⭐️獨孤皇后的命盤！
► ►http://yt1.piee.pw/NSQR7
⭐️天生孤僻愛記恨難相處的人！
► ►http://yt1.piee.pw/NH2KY
⭐️ 容易人財兩失的女人
► ►http://yt1.piee.pw/M5QUP
財帛宮代表金錢價值觀~
有這幾顆星在財帛宮的人...
為了錢什麼都不怕...！！
＃人為財死鳥為食亡＃為錢反目＃命運好好玩
【2019.10.15不是要財產?爭的是公平！】
完整版請點▶▶http://yt1.piee.pw/MSLKH
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD

💥JET綜合台CH45頻道
【命運好好玩】周一至周五晚上九點三十分
【命運好好玩】完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
【命運好好玩】精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
【命運好好玩】臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky

⭐跪求訂閱⭐《命運好好玩官方Youtube頻道》
💖掌握人生好運氣！http://ppt.cc/NiwB

#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢

主題：別羨慕老外美又帥!! 面相運勢竟不如想像?!
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Dpae84
來賓：徐小可、小優、面相老師李玉珮
各國代表：杜力、賀少俠、費丹尼、湯姆士、尼可、艾麗

長得好看命就真的比較好嗎？老外天生雙眼皮、山根高在東方命理竟是不好的面相？！馬丁說北歐人天生嘴唇薄，竟被一眼斷定是個薄情郎？！賀少俠眼窩深，女友認為是眉壓眼個性偏激愛生氣，卻惹得全場型男讚聲超級準？！尼可說台灣人認為門牙中間有縫是露財，在法國人眼裡卻是幸運的象徵？！費丹尼靠帥氣外表被銷售員搭訕，最後只花一萬元就買到原價六萬的門票，老師稱讚他本命就是要靠美色？！艾麗的面相是標準的美人胚子，但在面相裡卻諸多不利，不僅事業運不好且到老都還在奔波？！到底老外信不信面相？運勢又有什麼影響？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

#十二點完整版準時上架 #面相 #幸運 #門牙縫 #眉壓眼 #臉上有痣 #眼睛

ㄒ