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AG880隱線質感西裝外套 綠 黑 $1499
肩寬43胸寬53臂寬24袖長63全長96

AG881隱形質感西裝短褲 綠 黑 $950
後鬆緊 A字褲 腰後鬆緊
腰寬33-42臀寬54褲檔37大腿40全長42

AG882行雲流水英文草寫Tshirt 灰 藍 奶茶 咖$590
材質冰絲感 L號友善
肩寬56胸寬57臂寬24袖長20全長60

AG883氣質大翻領上衣 白 米 黑 $1160
高級感 材質薄涼 台灣天氣可 歐膩推薦白色
肩寬40胸寬54臂寬24袖長59全長58

AG884縮腰立體車線牛仔褲 S M L $1130
皮革吊牌 縮腰車線 褲管微縮設計 厚度3
S號腰寬36.5臀寬48.5褲檔33大腿26小腿20全長91
M號腰寬38臀寬50褲檔34大腿27.5小腿21全長92 差一點五
L號腰寬39.5臀寬51.5褲檔35大腿29小腿22全長92

AG885高級感大圓領長袖上衣 米 咖 黑 $650
胸寬50臂寬21袖長69全長55

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S號腰寬34臀寬52褲檔39大腿34小腿28全長103

AG887高質感摺疊線氣質洋裝 米 咖 $ 1420
棉 厚度2.5 有內裡無口袋 質感摺疊線條 後單釦穿脫
肩寬53胸寬56臂寬24袖長55全長88

AG888花邊方領短版立體布上衣 白 米 $1150
厚度2，肩寬36胸寬50臂寬23袖長65全長前46後50

AG889刷白不收邊設計牛仔褲 S M $1120

AG890琴弦直條V領排釦上衣 咖 卡其 $1470
有口袋

AG891格紋襯衫 白 奶茶 $ 價格後補
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肩寬56胸寬57臂寬26袖長54全長前62後70

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S號腰寬35臀寬55褲檔37大腿34小腿31全長101
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AG894短袖連身長褲 灰 奶茶 $1970
有口袋 腰釦調腰圍 厚度3 藏釦設計
肩寬40胸寬57臂寬26袖長64腰寬48褲檔38大腿36全長139

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喀什米爾5%，肩寬55胸寬63全長45-53

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腰寬33-63臀寬60全長40大腿45

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微涼感微光澤微聚脂微皺面料 後綁帶三釦調腰身
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舒適棉針織 拉鍊 軟棉材質
肩寬83胸寬76臂寬29袖長52全長62
褲子臀寬60褲檔34大腿35全長32腰寬鬆緊30-很大

AG903斜釦設計窄管牛仔褲 白 藍 S M $1120
S號腰寬34臀寬44褲檔34大腿25小腿20全長98

AG904金釦小香風黑色外套 $2060
有內理 小墊肩 金釦
肩寬42胸寬54臂寬25袖長62全長50

「童童，有沒有哪個體式是可以同時鍛鍊到全身的肌力並增加身體柔軟度，又能夠平靜情緒的？」
三個願望一次滿足，聽起來很貪心，但我想了想，還真有！🤩
「一起來練習下犬式吧！」

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

#下犬式
英文：Downward Facing Dog / Down Dog
梵文：Adho Mukha Svanasana

🌹好處
1. 增加肌力：能夠增強手臂、上背、腿部以及核心的力量。
2. 拉伸延展身體：美化手臂、雙腿前後側和側腰、臀部線條，全身都能延展塑形。
3. 簡易倒置體式：可以緩解失眠，滋養臉部肌膚，養顏美容。
4. 幫助修復身心：能夠快速恢覆精力，同時舒緩壓力、緩解焦慮、平靜情緒。

🌹進入體式
1. 跪立在墊子上，雙手分開與肩同寬，雙腿分開與髖同寬。
2. 吸氣，腳趾尖點地，膝蓋離地，手推地，把臀部往上提到最高，延展整個後背。
3. 吐氣，收緊大腿並發力向後推，雙腿伸直，腳後跟向下踩地。
4. 保持3~5組呼吸。

🌹發力要點（見圖1）
💙藍色箭頭向下發力（和地板對抗把身體撐起來）
1. 雙手掌根向下推地
2. 腳後根向下踩地
❤️紅色箭頭上提（將身體延展）
1. 背部向臀部方向延展
2. 坐骨（臀部肌肉包裹的兩個尖尖的骨頭）向上提
3. 肋骨向內收、胸腔向上提
4. 核心向內收緊
5. 大腿向上提向後推
💚綠色箭頭旋轉（創造空間）
1. 大臂向外旋轉
2. 肩膀向兩側打開

🌹降階（見圖2）
💡腿後側比較緊的同學可以這樣練習：
➡️雙腳稍微分開比骨盆寬一點點
➡️膝蓋微彎
➡️掂腳尖
➡️保持背部的延展，不要弓背

💡肩膀比較緊的同學可以這樣練習：
➡️把肋骨往內收、胸骨往上提
➡️背部微微往後推
⬅️保持後背平整飽滿，不要用力壓胸

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

💌下犬式是一個要點比較多的體式，偏偏又是一個很常見的體式，幾乎個序列都可以見到它，所以大家在練習的時候要記住正確的發力方式，才不容易受傷。

💌當身體還沒完全打開的時候，不要強迫自己去做到完美，降階練習是為了保護自己的身體，同時也是一個認識並接納自己的過程，去享受每一次的練習，找到身心連接的感覺。

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肩寬83 胸圍83 衣長74-82

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肩寬64 胸圍66 全長76

S03 SE自訂-HAPPY LIFE小顆笑臉上衣.4色(淺灰/黃/粉/深灰) $599(線上499)
肩寬66 胸圍67 衣長78

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腰圍33-55 臀圍53-71 全長98 檔36 大腿31-45

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尺寸S-腰33 臀40 褲襠24 大腿20 長85
尺寸M-腰35 臀43 褲襠25 大腿21 長86
尺寸L-腰37 臀46 褲襠27 大腿21 長88
尺寸XL-腰39 臀47 褲襠28 大腿22 長89

H01 個性家-軟料小皮標牛仔襯衫.1色 $699(線上599)
肩寬46 胸圍54 衣長68-72

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腰圍27-46 褲檔35 臀圍51 大腿27 全長98

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肩寬59 胸圍61 衣長72

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肩寬39 胸圍46 衣長44

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腰圍32-45 褲檔38 臀圍55 腿36 全長38

F03 可甜可鹹-兩行字母短袖上衣.4色(白/橘/紫/灰) $299(線上249)
肩寬44 胸圍51 衣長66

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S衣長75 肩寬42 胸圍55
M衣長78 肩寬44 胸圍58

F17 可甜可鹹-鬆緊細坑條長褲.3色(杏/奶茶/黑) $469(線上399)
腰圍31-50 褲檔35 臀圍53 腿32 全長103

D03 側領口草寫字母長袖上衣.3色(白/黑/紫) $399(線上$358)
肩67 胸72 衣長71

D04 胸小布標英文句竹節棉上衣.4色(白/杏/灰/黑) $299(一口價$228)
肩61 胸61 衣長64

D05 背後星空月球字母上衣.3色(白/紫/黑) $399(線上$358)
肩66 胸64 衣長77

D10 閨蜜照片螢光笑臉袖字母上衣.3色(白/綠/灰) $399(線上$358)
肩61 胸62 衣長76

D14 U領軟綿側開叉上衣.2色(黑/白) $569(一口價$399)
肩47 胸55 衣長73

D15 格紋控腰綁繩直筒長褲.1色(M/L/XL) $499(線上$428)
尺寸M-腰31 臀48 褲襠30 大腿29 全長97
尺寸L-腰33 臀50 褲襠31 大腿31 全長97
尺寸XL-腰35 臀52 褲襠32 大腿33 全長97

C13 卡樂佛-流蘇耳環女孩照片T.2色(白/紫) $469(一口價399)
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第一次聯名可能不是最完美的，但我很開心有這個機會！
想讓需要幫助的人也能獲得這一份開心:)


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01.MIT #NEIGHBOR 配色印花T(白/紫/藍)
偏寬鬆中性、單一尺寸、超親膚的美國棉
不想要普通字母T，所以用亮眼但不浮誇的配色來裝飾
這三色是討論很多次的最終配色
我自己私心愛的順序是白、藍、紫
特別推薦藍色！因為亮藍X粉黃少見之外，我覺得好高級啊!!!


02.MIT NEIGHBOR居民長袖上衣(S/M 白/藍紫/奶茶)
（影片中示範S號）
一樣是美國棉、但布料是竹節紋路
我私心很喜歡輕盈透透路線+短板寬鬆
這件拿不論配高腰褲或高腰裙讓比例更好！整個人拉長5公分XDDD


03.MIT 舒適五分短褲(S/M號 黑/藍/綠)
（影片中我們都示範M號）
扎實度很好、不會像穿十年的皺睡褲那樣XD
這件是想和透透長袖(02.)配在一起
本來要兩件一起賣當set，但又怕大家不喜歡這樣搭
所以還是分開了～給大家自由配
私心喜歡它們一起穿，感覺很韓系休閒風格！


04.水手領格紋洋裝(S/M號 單色)
（影片中示範S號）
這塊布超級可愛！！好像冰沙一樣
大水手領很有存在感
我168cm當洋裝ＯK但是要安全褲
可以當洋裝、當外罩，或搭裙子紮起來都好看
而且有口袋唷(無時無刻握著手機很需要XD)


05.方釦碎花上衣(S/M/L 藍底/杏底)
（影片中示範S號）
春夏怎能沒有碎花！本想做成洋裝，但因為已經有三款襯衫了
所以改做成好搭的上衣
我喜歡大領子，因為可以讓鎖骨露出來
但大領子通常會有個問題：內衣肩帶會跑出來，要特地換平口
所以領子多做了"兩片"變成小方領來遮內衣XD好好用喔
銀色方釦還有多預留一顆給你唷(會縫在衣服內裡)
而且有內裡不怕透，不用再內搭背心！


06.高腰落地西裝長褲(S/M/L 粉紫/綠/深藍)
（影片中兩人都示範S號）
百元神褲來了😍✨✨✨✨(自已說哈哈哈哈)
高個一定會愛的長褲，長度足夠(雖然還無法在地上刷XDD)
小個子穿會變成時髦落地褲
我真心熱愛高腰，可是很多高腰褲褲檔做太ㄌㄤ、太過復古
這件拿捏的很剛好，腰間做得好像"小腰封"，把腰頭肉都收起來了！讚！
硬要說缺點的話，我覺得是吃飽後勾釦的部分有點翻XD(不是爆開啦，是稍稍翻開)

07.壓褶造型長袖上衣(單色)
透透、寬鬆、燈籠袖，集合我愛的元素在這件
若隱若現涼爽又好看！（建議可穿Bra T）
隨意搭素素短裙或牛仔褲就很有型
價格超可愛百元即可入手，我看到價格時感到不可思議QAQ?!


08.透肌感蝴蝶結長袖上衣(S/M 蜜桃橘/霧藍/靛藍就是深藍)
（影片中示範S號）
OMG！又集結我愛的元素，透透、啾啾(蝴蝶結)
這件有種"德魯納酒店"風格
蜜桃橘很清爽、靛藍(深藍)很小奢華、霧藍高級仙氣
是本次最最浮誇的單品！通常紗質上衣會整件很刺癢(就是又愛又恨啊)
但這件最刺的地方做了包邊(肩膀)，好親膚！我好滿意
精緻但價格也是百元，好開勳
我自己最愛靛藍色！怕太浮誇就配牛仔褲中和一下浮誇


09.浪漫少女荷葉領洋裝(S/M 白/靛藍)
（影片中示範S號）
浪漫小女人的Fu，但又少不了我愛的荷葉元素(歡呼)
短洋裝但一樣有實用口袋
配上同款布料的腰帶可以穿出好比例
是一件簡單但不失少女心得短洋裝，私心建議170cm以下的女生唷！


10.兩件式造型綁帶上衣(S/M/L 黑白/粉綠)
（影片中示範S號）
超划算兩件set組！適合懶得思考搭配的人直接這樣一套
每次逛街都最喜歡有附外搭背心的款式了
但通常外搭都會很隨便處理，但這件背心很認真的做了後拉鍊+綁帶+可調式肩帶
兩件都可以分開穿，會覺得很划算、隨便搭都有型


11.必備百搭排釦短裙(S/M/L 黑/白/卡其)
（影片中示範M號，舒適稍稍還有鬆度）
很想要有一件高矮個都可以穿、不怕走光的短窄裙(有安全褲內裡)
這件超級百搭！妳衣櫃裡的衣服都可以配它
排釦只是造型而已不怕掉了曝光XD
材質是斜紋布料，洗完我覺得會小皺但不至於誇張唷


12.蝴蝶結綁帶澎袖襯衫(S/M 白/杏/紫)
（影片中示範S號）
本次最易皺的來了！洗完肯定要好好燙它(我用蒸氣掛燙機)
那為什麼還要選這個材質呢？
因為我們打樣打了三次，發現這塊布讓袖子看起來最美、袖子澎度剛好ˊ＿＿ˋ...
取捨之後，還是選了這塊！私心覺得杏帶點粉、看起來仙仙的超溫柔
但我個人還是愛紫色啦:p

13.寬鬆落肩西裝外套 附腰帶(單一尺寸/灰藍/暗紫)
尖叫聲～～～～尖叫聲😍
本次最強冠軍我頒發給這件西裝外套💋腰帶送好送滿
我們調整版型很多次、選布料也很多次，超糾結
連腰帶都搞了很多次 hello！西外怎這麼麻煩
好險最終成果它真的好美好美QAQ料子又好！
挺但不硬、小墊肩、寬鬆、親膚、洗過還是美、顏色特別、附腰帶超值wwwww
我平常不包色的，這兩色我包了(畢竟是人生首次聯名嘛讓我包一下Q////Q)


14. PS201雙色造型割破牛仔長褲(S/M/L 單一色)
（影片中我們兩人都示範S號）
請趁特惠價買它！一千元有找，實在很可以🌝✨
如果西裝外套是冠軍，那這件是我的第二名
雙色修容(?)、高腰、褲長超夠、刷破、偏寬但不會誇張
高矮個都可以穿！！！！（抱歉我驚嘆號太多XD因為太喜歡了）


15.小姐姐抽鬚牛仔洋裝(S/M/L 單一色)
（影片我們兩人都示範S號）
我想做一件夠長、有特色的吊帶洋裝
可以搭配很多好看的合身短袖(紅條紋也買得到唷！)
洋裝是可調式肩帶、口袋實用、抽鬚和開衩特色、春夏軟牛仔
胸前還有小小抓皺、背後超順拉鍊
長度份量夠、做工複雜、價格也是在這次聯名品中偏高的，但我覺得它值得！


16.俐落破壞感短版牛仔外套(S/M/L 單一色)
（影片示範M號）
S和M只差了一點點點，為了超舒適感可以穿比平常大一號也沒關係
我把小蓬袖腦筋動到牛仔外套上...XD是有多愛蓬袖
這件我覺得是適合春夏秋的牛仔外套
很適合現在室內或晚上涼涼穿著！
布料有挺度但不會太厚，不想穿的時候拎著也無負擔

17.SO FAR SO GOOD棉質棉質襪 (單一尺寸 黑/白/紫)
我不是什麼英文達人啦，是以前看到這句話勵志小語後默默記到現在
用SO FAR SO GOOD造句👉🏻人生好難，但至少目前為止還算順利！
然後，某次逛街想買雙大字母的可愛襪子、不想太厚
咦！怎這麼難買啊🤣...所以這次聯名也想到了襪子
我平常太愛穿球鞋布鞋了、一定要長襪啊！隨便穿都適合


18.手揉皺皺感髮箍(粉/米白)
我個人超愛超愛"寬版"髮箍，寬版真的無敵難找欸
不是太寬就是太俗XDDD這款我大愛！


19.網紗拼接感髮箍(單一色)
比18.再更有個性一點、雙色紗質
中間有個蝴蝶結的造型比較特別
不過如果硬要選，我會選18.那款


20.清透浪漫格紋大腸圈(黃/綠/灰)
我幾百年不愛大腸圈了，這個透紗材質的太合我胃口！
天天綁頭髮的我怎能不入手！不綁的時候掛手上當造型也好看欸


21.NO.248 閃耀星星珍珠夾式耳環
耳夾人必須入手！！
這款效果好、輕盈、珍珠和星星元素都有，真的好美

22.NO.249 溫暖小雛菊夾式耳環
可愛但不會太迷你的貼耳式耳夾
以前看到這種花朵型的都好小，這個很有效果！有夠春夏感

23.NO.251 簍空愛心夾式耳環
是我近期、日常最愛的一副！因為穿什麼都可以配它
比星星款再低調一點，日常沒問題
若隱若顯的在頭髮晃來晃去，喜歡！！！！

以上就是這次的聯名單品
希望大家喜歡唷，想看更多穿搭照可以到我的IG(招手🙋🏻‍♀️💜💜💜)


｜其他PAZZO服飾｜
＊果綠色綁帶背心上衣
這件和綠西裝褲超超超搭！激推這樣搭配哦，而且薄料但不透、柔軟親膚

＊紅條紋短袖
貼身、親膚的春夏款針織上衣，不是毛線針織不用擔心(那也太熱XD)
很適合搭在任何吊帶單品裡面！
或是搭聯名款的短窄裙，超適合！



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我的房間 香噴噴的文藝浪漫宅女風
中文名 張齊郡 英文名 Julie
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寵物 很害羞一直躲在沙發底下的加菲貓Choco
職業 平面模特兒
最厲害的工作經驗：拍攝偶像周杰倫的MV《超跑女神》 最常在房間：聽音樂、寫歌詞、畫圖、上網、宅在家玩線上遊戲
我的服裝style：休閒甜美，最喜歡有球球的毛線帽、大毛衣、毛毛靴
我的房間style：亂中有序，超多美妝品，貼著風景明信片和貓咪照片
保養密技：擦很多種身體乳液，喜歡嘗試各種不同品牌和質地的乳液
穿搭撇步：針織上衣搭窄管合身牛仔褲。因為個子小，所以會用高腰裙和加鞋墊的靴子來拉長身體比例線條，工作才會穿上高跟鞋
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