像Royal Popcorn嗎？🍿️😂猜猜這是什麼？
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其實這是膽結石😂😂😂
小心哦！快速瘦身節食 也可能造成膽結石哦！
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🍿️為什麼會有膽結石❓

肝臟每天分泌膽汁，然後運送去到膽囊
膽囊的位置就在肝臟下方，用來儲存膽汁
進食時，膽囊收縮將膽汁擠入小腸，幫助消化食物中的脂肪

正常來說，膽汁中的【膽鹽、膽紅素、膽固醇】維持一定比例

如果膽汁其中成分改變（例如膽固醇過多），就可能會造成膽結石
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有兩種膽結石：
1️⃣如果膽固醇失衡，就會形成【膽固醇結石】
2️⃣如果膽紅素水平升高而膽汁鹽水平降低，就會形成【膽色素結石】

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🍿️為什麼會得到膽結石❓

1️⃣年長者，60歲以上
2️⃣女性，發病機率比男性高，因為雌激素水平過高的關係，所以懷孕、服用避孕藥也可能導致荷爾蒙變化，導致膽結石
3️⃣肥胖，導致膽汁里的膽固醇水平升高
4️⃣有膽結石家族病史者
5️⃣愛吃高脂、高熱量、高膽固醇食物
6️⃣節食過度，快速消瘦，膽汁成分可能因此改變
7️⃣糖尿病患者
8️⃣降膽固醇藥物：會降低血液內的膽固醇水平，但引起膽汁內膽固醇水平升高

9️⃣患有肝硬化、膽道感染和遺傳性血液病的患者體內就會出現 【膽色素結石】
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🍿️患有膽結石會有什麼症狀❓

最常見的是突然的腹部劇痛
這是因為一顆膽結石移動後卡在膽囊伸出的膽管中，使得膽囊更加用力擠壓， 嘗試將膽結石擠出

疼痛可以延續數分鐘到數小時，也可能引致惡心嘔吐
通常在卡住的膽結石松脫後就會消退


⚠️結石的大小、類型、嚴重程度和位置不同，症狀也會不一樣：
1️⃣肚子劇痛
2️⃣肚子脹風
3️⃣打嗝
4️⃣泥土色大便
5️⃣發燒和發冷
6️⃣消化不良
7️⃣黃疸（皮膚和眼睛發黃）
8️⃣惡心和嘔吐

🧀尤其在吃高脂肪的食物和或者在晚上吃東西時，症狀會更加明顯

但是，不一定每個膽結石患者都會有症狀喔❗️❗️
大多數有膽結石的人並不知道此事
因為膽結石幾乎沒有症狀
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🍿️膽結石治療方式❓

根據患者年齡和當前的總體健康情況等不同的指標因素
會用不同的治療方式：

🔶若膽囊結石引起劇烈、反復發作性疼痛，醫生可能會建議手術切除膽囊（膽囊切除術）

膽囊切除會防止膽絞痛的發生，同時並不會引起消化不良。

🔶吃藥來溶解膽結石（但是因為比較於手術，沒那麼有效和高復發率）

🔶有些情況下膽結石也可以通過內鏡逆行胰膽管造影 (ERCP) ，切開括約肌（膽總管與十二指腸之間的肌肉）進入膽管來去除膽結石

請詢問醫生評估關於你的治療方式
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🍿️沒有膽囊❓❗️會不會影響生活❓

✅人體少了膽囊還是能正常運作
因此膽囊切除術並不會對身體造成太大危害

此外，膽囊的功能是儲存膽汁
所以即使沒了膽囊，肝臟仍會分泌膽汁
被製造出的膽汁會直接進入十二指腸
有些人就會發生腹瀉


✅但其實多數人的身體會慢慢適應沒有膽囊的生活，腹瀉情況通常也會有所改善

只是在飲食的內容與方式，通常會建議做些調整。

❎比如避免吃油炸類、高脂肪食物
刺激辛辣和容易脹氣的食物都該避免。

✅然後慢慢加入高纖維的食物，但是高纖飲食比較容易導致腹瀉和脹氣，所以要慢慢地增加。
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肚子裡面有很多器官，如果其中一個出現問題的時候，最常都是用「肚子痛」來表現

有時肚子痛不代表只是胃痛，可能是其他器官有嚴重的疾病
所以如果時常持續肚子痛的可能要去check一下喔！
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🍿️希望這篇文章能讓你記著吃多popcorn
你的身體也可能會有popcorn喔😂

🔹Instagram:
lyhuylau
https://www.instagram.com/lyhuylau/


🔹Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
https://www.youtube.com/channel/UC3nnyBdOxpnDLcTWsYk86Vw

上次布姊在IG做了個調查，想要了解大家遇到 #便秘 時的撇步是什麼？
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結果竟然收到了很多的回覆是 #早餐店奶茶
哈哈哈，真的太可愛了🤣
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沒錯，其實早餐店奶茶真的有 #史上最強瀉藥 的稱號😅😅
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為什麼呢🧐
布姊從4個原因來分析
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✅大腸桿菌
大腸桿菌不但喜歡飲料這種甜甜的東西，而冰塊也非常容易成為大腸桿菌孽生的源頭。
如果水源和製程中沒有嚴格控管，又加入熱茶再做成冰紅茶、冰奶茶接著又放入冰箱冷藏，然後冰箱開開關關的溫度又不夠低，那大腸桿菌肯定會瘋狂孽長的啊❗️❗️❗️
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✅衛生
食物乾不乾淨？
最重要的就是「人」🧑‍🍳👩‍🍳
一般而言，食品從業人員在製作餐點時，手上不能配戴首飾，手錶、戒指等🙅‍♀️
而且指甲的長度也很講究，標準是從手心那面向外看，盡量不會看到指甲為佳
以上2個要求，都是因為手是最直接接觸到食物的
而這些小細節，都很可能是藏污納垢的地方💅
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✅成份 #決明子
很多早餐店的紅茶強調是 #古早味紅茶
而古早味紅茶的成份中恰恰就有決明子這一味
決明子功效正是：清肝、明目、潤腸、通便
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而早餐店奶茶的基底正是紅茶啊
所以~~知道了厚😅
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✅ #奶精
早餐店奶茶是怎麼來的？
紅茶+奶精=早餐店奶茶🥛
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奶精最主要的原料是：棕櫚油、椰子油等食用植物油
並且還會加入乳化劑，可使得奶茶更濃郁
也可使水與油相融合
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雖然一杯奶茶中的奶精添加量不會超過20%，但是如果剛好你是屬於難以消化脂肪的人（例：膽結石、膽囊切除等），就容易一喝下就腹瀉不止啦😱😱

有網友來詢問「開完膽囊手術之後，飲食上該注意什麼？」

開完膽囊手術之後，有些患者的確會感覺到不適應，約有5-40% 的人會出現「膽囊術後症候群」，部份是跟膽道受傷有關（如總膽管狹窄、膽管口括約肌失常等），部份是因為膽囊切除後，膽汁少了儲存的器官，膽汁從生理性的餐後分泌變成持續性分泌，過多的膽汁變得容易逆流至胃，造成胃粘膜損傷，形成慢性胃炎或胃食道逆流，其症狀包括上腹痛、脹氣、胸悶、噁心、嘔吐等。

有部份的人（約0.9%-35.6%）則出現慢性腹瀉情形，尤其是發生在較年輕（小於50歲）、肥胖的男性病患，造成的原因很多，如過多膽酸在大腸中使腸道蠕動加速，或膽酸吸收異常，對油脂高食物無法消化，有些人身體會慢慢適應，數個月後症狀即改善，有些人則持續數年之久。

飲食上可按個人出現的問題調整，針對容易腹瀉的病患，建議低油飲食一段時間，避免食用高膽固醇食物和蛋，等待肝臟適應沒有膽囊及症狀緩解後，再慢慢增加油脂攝取。

針對胃痛的病患，飲食上建議多攝取膳食纖維（水溶性尤佳），其可和胃中的膽汁結合，減少膽汁逆流引起的胃炎。高纖食物例如豆類、全穀類、全麥麵包、 豌豆、果脯(無花果、杏子和棗子)、覆盆子、黑莓、草莓、甜玉米、綠花椰菜、帶皮馬鈴薯、李子、梨、蘋果、綠色菜和堅果。

如果仍有膽汁逆流至胃的情形，應避免食用酒精、咖啡、茶、碳酸飲料、巧克力、柑橘類水果、洋蔥、醋、番茄、辛辣食物、薄荷，以少量多餐的方式飲食。

最後要提醒，很多人是因為膽結石才去開刀，膽結石形成的原因和長期飲食習慣有關，雖然膽囊開掉了，若是原本飲食習慣不改，不多加留意，肝內膽管還是可以再有結石形成的（可是需要再次手術！）。

以上飲食原則謹供各位參考，每個人病情不一，還是要依您的醫師或營養師建議為主喔！

《延伸閱讀》
肝炎患者的飲食建議
https://www.facebook.com/1259391184116950/posts/1647711011951630/

肝硬化患者的飲食建議
https://www.facebook.com/1259391184116950/posts/1657841140938617/