🌼運動傷害🌼
運動員以及有在運動的你們關心的議題⛹🏻‍♂️🏋🏻🧘🏻‍♀️

最近門診來了一位運動傷害的民眾，需要飲食建議，以下是我們的對話：
民眾代表圖示：⛹🏻 我的代表圖示：👩🏻‍⚕️

⛹🏻‍♂️：請問我現在沒辦法運動需要修復期，食量還能跟以前一樣嗎？
👩🏻‍⚕️：熱量的補充，跟之前一樣是可以的
⛹🏻‍♂️：那網路上說要吃大量的蛋白質是真的還假的？
👩🏻‍⚕️：蛋白質的補充的確要以高蛋白為主，但是每個人的身體、飲食狀況都不相同，一味的只吃大蛋白質卻沒有其他的營養素是完全不可以的
⛹🏻‍♂️：那我還能喝酒嗎？我是常常小酌一杯而已
👩🏻‍⚕️：小酌可以，過量會影響肌肉蛋白的合成唷！

👩🏻‍⚕️Ariel貼心小叮嚀：每個人飲食狀況不同，在運動傷害後，飲食需要依照營養師的調配補充蛋白質。
我們其實跟專業運動員一樣，是需要營養師的。

🌼營養專科偷偷說：
我們正在籌備營養師線上聊聊，也在籌備clubhouse午餐閒聊，歡迎有問題的你們，可以隨時追蹤我們的最新動態，才不會錯過我們唷！

🗣文章內專有名詞：
ACL👉🏻十字韌帶 BCAA👉🏻支鏈胺基酸
Nutrition support 👉🏻營養補充
Pros👉🏻優點 Cons👉🏻缺點
soft tissue injury 軟組織損傷
muscle protein synthesis(MPS)👉🏻肌肉蛋白合成
Calcium👉🏻鈣 Collagen👉🏻膠原蛋白
Whey Protein 👉🏻乳清蛋白

#永續飲食 #機智的營養師生活
#營養界的凱特王妃 #跨界
#營養專科 #運動傷害 #補充營養
#蛋白質 #營養師線上聊聊 #午餐閒聊

小孩成長只有一次 當爸媽的不能等啊
長高的關鍵在高蛋白，固好本是在高鈣👉 https://iqueen.shop/ltUh6
這道理你我都懂，但就是找不到適合的產品😤😤

我因為個子不高，很擔心我兒子，特別是老大；之前曾經帶兄弟去成長門診檢測，幾次下來的結果，都說兄弟倆只能長到160幾，特別是哥哥，讓我憂心忡忡，😤😤

本想我雖然只有168，好歹夫人也有166，應該兒子不會矮才對，二少爺看來是如此，但……大少爺😢😢

跟同齡或者年紀比他小的比起來，就是差一大截，從小到國中都一樣，特別在他升國中後，我遍尋祕方，誰說有效我就讓他試，幾種什麼大人、高鈣膠原蛋白、滴雞精、有名中醫開得轉大人湯，能試都給大少爺試，不能說沒效，但成長的速度就是有點慢，當父母的實在是很擔心，我相信跟我有一樣煩惱的家長應該不少，雖然是覺得健康就好，然而或多或少，都不希望孩子矮人一等，造成自卑，畢竟我嚐過這種苦(不高)。😭😭

為了讓大少爺能夠像大樹一樣茁壯，近兩個月，每周有三天，我會用中藥燉雞給他吃，中醫說這能開脾開胃，幫助營養吸收，打開他的成長板；而西醫也建議除了攝取燉雞的蛋白質，能額外多補充會更好；某天在臉書看到好朋友撒基努 - sakinu、郁方推薦含有超過50項專利(益生菌19項+海藻鈣26項+PS19項等等巴拉巴拉) S702黃金成長素，簡單說就是高鈣+高蛋白+優質益生菌，適合成長中的小孩，跟奶粉一樣是沖泡式的👍👍

一小包含有三杯牛奶的鈣含量，有1.5顆雞蛋的蛋白質，還有幫助吸收鈣質的維生素D，還擁有19項專利的PS配方，一包含量等於市售成長奶粉的10倍，更添加7國專利、350篇共3892人臨床研究的杜邦益生菌，加倍調整體質，看到這裡我眼睛都亮了。🤩🤩

甚至郁方還說，她在歐洲唸書的朋友透露，歐洲貴族學校從小就在小孩的早餐，多沖泡了S702黃金成長素，每個小孩都長得頭好壯壯；不囉嗦立馬厚著臉皮跟廠商聯絡，廠商也很阿莎力，提供給我們家兩位少爺來試吃，我為了做實驗，先讓哥哥吃，搭配跳繩，逼他早睡，兩個月下來，哎呦，哥哥感覺有明顯的變化，最近降二級跟弟弟一起出門，已經不會再被問誰是哥哥，因為之前他只比弟弟高一點點。😁😁

小孩的成長曲線，家長不能不關心，特別是九歲開始，但還不到國中，不可能喝什麼中藥，加上年紀小對燉品的接受度也不高，S702黃金成長素我想不能只給哥哥喝，這個月二少爺小磊，也開始喝，畢竟成長只有一次，千萬不要等啊!👊👊

S702黃金成長素一共有三種口味， 香草、草莓、巧克力，可以交替喝就不容易膩，用冷水沖泡，這個季節每天早餐或當點心，讓成長期的孩子喝一杯，就能把蛋白質跟鈣補足。😊😊

👉S702黃金成長素 https://iqueen.shop/ltUh6

黃金成長素的口感蠻濃郁的，我是幫兒子沖泡後再加一些鮮奶來綜合，就比較爽口，大小少爺都蠻愛喝的，期待兩個兒子越來越向上發展，趕快超越我。其實大人也適合喝，畢竟我們也需要高蛋白、高鈣跟優質益生菌不是嗎? 😊😊

#S702黃金成長素 #超能蛋白
#一定要配合運動跟早睡喔
#感謝夫人掌鏡

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❌一天到晚彎腰拖地、媽媽手抱北鼻！
❌到了更年期年齡的不順暢
❌鋼筋、水泥、邦模，搬！颳風、下雨、客戶家，跑！
❌按摩熱敷找遍所有方式，依然不自在宛如傀儡！
❌️上班3C低頭族，駝背彎腰、坐姿不良
❌️銀髮族，爬梯無力、舉步維艱
❌家庭主婦，彎腰跪地、長期痠痛
❌️過度勞動，長期搬重、職業傷害
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【高倍龜鹿元氣濃縮粉】
採用最道地、品質最純正的原料遵循古法炮製而成！
原料選用上等印尼赤米龜、優質印尼水鹿角、人蔘、精選大顆枸杞、黃精，利用先進嚴謹的製程技術，保留下其最珍貴有效的成分，且吃起來去蕪存菁、保證無腥味！

千萬不要以為貴吃就有效！成分來源和製程科技萃取很重要！

龜板比鹿角稀少，因此龜板價格是鹿角數倍，再加上龜板所提煉的膠質又比鹿角少，一斤的鹿角能提煉出四兩的膠
但一斤的龜板卻只能提煉出一兩的膠
市售許多做膠的都沒遵古法製作，而是以一比三、一比四的比例去製作添加量，成本相對降級，但也導致功效大大降低！

選用質優高價的印尼赤米龜與印尼水鹿角，嚴格規定採用1:1的黃金比例，再搭配人蔘、大顆枸杞！
9道獨家精粹製程再添加黃精絕妙組合！
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利用烏龜的長壽和鹿角的快速生長～
補充身體所需的營養
讓身體不卡關生活也不卡卡唷！

‼️‼️‼️我們的製成比例是龜板及鹿角1：1的最佳比例！
成本當然也會隨之提升！

最有效的配方比例，科學萃取，最實在的成分！
我們額外黃精的絕妙組合，讓整體效果更為加成！
使我們真正滋補強身、增強體力、調節生理機能！
讓我們不再走路走到一半就軟腳、搶標搶到一半就手軟！

獨家比例組成、9道精粹濃縮製程～
食品級規格，依循古方並改良其燥補特性，可平日保健用，老少咸宜～

利用烏龜的長壽和鹿角的快速生長，合力打造建築王國！
讓您擁有堅韌強健的基底，調節生理機能、滋補強身！

💯💯💯高倍成分2:
【鳥中巨無霸-鴕鳥跟精粉】
選用骨骼強度之最的鴕鳥精粉，來作為保護我們骨骼的保鏢是最適合不過了！
鴕鳥的骨骼之所以如此堅強，就是為了支撐起其100~200公斤左右的身體，身高在200~300公分！
鴕鳥屬於走禽類，不會飛只會跑，可以跑到每小時75公里
為了躲避天敵更需要馬力夠強的跑步速度，因此骨頭的密度及強度，在經過歲月的洗禮下，宛如擁有了不斷之骨的強力！

我們的鴕鳥一定都是經過放牧飼養
👍自種無農藥、活菌發酵的牧草飼養
👍經過420以上的養殖後才能作為我們的產品原料！
👍製成更是以長時間不添加任何調味料及添加物
👍熬煮12小時，濃度為水煮的2-3倍以上，其主成分就是鴕鳥骨為主、鴕鳥肉為輔~

另外鴕鳥肉更有四高三低的特點！
低脂肪、低膽固醇、低熱量、高鐵、高鈣、高鋅、高蛋白
讓我們的身體吃起來更加無負擔，且鴕鳥肉更是被國際公認的綠色僅靠食品！

鴕鳥精粉原料更是經過多項檢驗認證，吃好更安心！
👑國產鴕鳥肉標誌證書
👑屠宰場符合CAS標准及HACCP
👑每隻鴕鳥都經過獸醫屠宰檢查
👑動物用藥殘留檢測
品質有保證，讓我們擁有如鴕鳥般勇健的骨骼！
品質安心有保證！
營養補充穩固，讓你骨子裡和鴕鳥一樣堅強、強壯！

💯💯💯高倍成分3:
【多國專利Bonepep 水解蛋黃粉】
您們知道嗎？
雞蛋僅需21日，即能孕育出新生命，而且剛孵化的小雞隨即能站立！
代表雞蛋當中的營養成份超級高！

我們的骨骼密度自20歲的前半段為增加期～
30歲達到巔峰、40歲後則逐漸減少！

Bonepep水解蛋黃粉，是擁有日中韓多國專利、台灣法規認可的原料、多國知名大廠指定品牌！

來源天然、更是高蛋白質、低膽固醇的原料
經過6道專業製成後～
達到100%的水溶性，耐熱耐酸可以真正抵達我們的腸胃道！
讓身體真正有效吸收！
Bonepep水解蛋黃粉，是維持健康的秘密！

從各個年齡層徹底守護我們的骨骼，讓它不要宛如枯萎的花朵一去不復返！
守護行動力、抵擋內憂外患，Bonepep水解蛋黃粉幫你從底子開始顧起！

💯💯💯高倍成分4:
【專利黑酵母抽出物Polycan™】
骨骼的勇健、肌肉的穩健，這項成分都能扛起擔當為我們守護、保護！

Polycan™是專利黑酵母菌株發酵而成，比起一般β-葡聚醣到啤酒酵母，擁有更多的功能性！
一般β-葡聚醣的萃取方式都是經由化學萃取，而我們專利黑酵母在製程上都是不使用任何化學溶劑！

不僅擁有多國製成專利，更擁有GARS、Kosher、Halal認證！
安全性認證，要補充就是要健康透明化的成分，補得安心，健康有我們守護
具備三重功效，從骨質、關節到肌肉，通通幫我們照顧的好好好！

獨家獲得美國、日本、韓國專利
來自韓國的Polycan™是專利黑酵母菌珠發酵而成！
不同於啤酒酵母，堅持無添加化學溶劑製作萃取，能有效促進礦物質吸收、抗發炎及維持皮膚健康。

💯💯💯高倍成分5:
【鯊魚軟骨】
鯊魚是地球上生存最古老的生物之一，很少生病、也不怕感染，就算把牠放養在含有大量致癌物質的水裡，牠都能悠遊自得的生活下去不受影響～

鯊魚軟骨素，就是鯊魚軟骨的組成成分之一！
屬於酸性黏多醣的蛋白質複合體，其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、礦物質～
具有很強的的保水力、具抗氧化作用、更能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康！

鯊魚軟骨中的營養成分不僅高於一般牛或豬的軟骨素！
功效甚至是其他動物來源的1000倍以上！
這項成分更是難以透過日常營養被補給足量～
因此更需要這類保健食品來補充！

💯💯💯高倍成分6:
【葡萄糖胺】
是自然界含量最豐富的單糖之一，也是粘多糖的前體！

粘多糖就是關節軟骨的主要成分
葡萄糖胺隨著年紀越來越大，就會開始出現供不應求的狀況！
需要適量補充葡萄糖胺的營養素~
我們的葡萄糖胺鹽酸鹽是屬於一般食品級成份，純度與其功效都比一般的硫酸鹽葡萄糖胺高！

葡萄糖胺是自然界含量最豐富的單糖之一
它是存在軟骨和其他結締組織的基礎成分，天然食材中像是蝦子、螃蟹、貝殼類的外殼中都含有大量的葡萄糖胺！
人體腸胃道不能消化分解外殼的關係，難以從天然食物中攝取吸收到大量的葡萄糖胺！

葡萄糖胺存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中，並有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性!
要適時地補充葡萄糖胺身體有補給到營養，使得身體關鍵時候不卡關！

💯💯💯高倍成分7:【OptiMSM®】
MSM是自然存在的硫來源！
硫是僅次於鈣以及磷，在身體中第三多的非金屬元素，是組成身體上頭髮、指甲、膠原蛋白以及軟骨的重要元素！

硫也主導著身體中抗氧化蛋白穀胱甘肽的形成！
Bergstrom OptiMSM經由四段蒸餾純化MSM，再經由多段蒸餾製程以確保純化出99%的MSM，擁有高純度的品質！

更具有 GRAS、Kosher、Halal、non-GMO、gluten-free、allergen-free、non-shellfishderived等安全認證，規格品質穩定！吃了更加安心！

OptiMSM的製程經由四段蒸餾純化MSM，確保純化出99%的MSM，具有更高的純度、安全性和穩定性！

👉👉👉支撐身體的鋼架就有如房子的鋼筋般～
若久不調整維修，多少都會斑駁！
身體支架密度隨著年齡的增長，也都會漸漸流失
每天都在使用的支架也是需要好好保養保養阿！

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一袋等同399元，真正無糖砸單！

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一定要做好消費者應盡義務跟權益！多去比價！
重要的成分，最好的成分，我們真的捨得用最好的成分給大家，一如初衷，從未改變，只有越來越堅持，只有為您～

❤❤❤親愛的東粉強晚上好～
編編很常看到老人家都是大把金錢的去買來路不明的龜鹿二仙膠，又不知道其成分是什麼也不曉得是不是重金屬含量超標，真正什麼成分來源也無從得知？這樣就吃進去肚子裡完全大錯特錯啊！
拜託拜託~~~千萬不能再花冤枉錢！

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日子久了，門框、桌椅等家具多多少少都會發出嘎吱聲
如同隨著年歲的流失，我們身體的支架也會漸漸母湯！
無論是在外奔波的上班族、還是忙碌家事的家庭主婦，任何一個人都無法逃脫終有一天會卡關的命運！
後天的保養真的很重要！

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光是單一支四合一高倍龜鹿元氣濃縮粉就打趴一大堆保健食品！

堅持1：1的黃金調配比例
專利Bonepep水解蛋黃粉
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與鴕鳥精粉、鯊魚軟骨素、葡萄糖胺、MSM等原料連合打造強健王國！

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我看你骨骼精奇，是百年難得一見的練武奇才呀
這個電影台詞，耳熟能詳，不要求練武奇才，只求關鍵時候不掉鍊
那就不能錯過僅此一批製作的雙專利鴕鳥龜鹿膠囊 !
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我們質量更好！成分頂規！價格不用千元！
老話一句，品質有我們把關，您們安心砸單就好～謝謝

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🔸🔸🔸一盒30顆
🔸🔸🔸每日食用1~3顆，飯後食用，多食無益
⚠️⚠️⚠️注意事項：
🔸️本品含有甲殼類、牛奶類、魚類、蛋類製品，不適合對其過敏體質者食用。
🔸️請避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師
🔸特殊體質者或正服用藥物者，請先諮詢專業醫師或醫療人員。
🔸請放置於陰涼乾燥處保存，請勿放置於高溫或潮濕環境中。
⚠️⚠️⚠️此款為預購商品，如有購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
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🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝。
🔸️🔸️🔸️產地台灣。
雙專利鴕鳥龜鹿關健靈活膠囊製作日期約2021年9月製作完成，均為保存期限3年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
🔸️🔸️🔸️此款爆款為預購商品，預購商品不用先結單
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在每個星期五在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔，謝謝您
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