自從夏天到來，換上夏季裝後，見到自己又肥左一圈，真係慘不忍睹…我就同自己講，就算做咗媽媽都唔可以放棄自己! 所以我呢排都會去做運動，跑步 sit-up 呢兩樣其實好簡單，重點係要有恆心!! 除咗做運動之外，都想由內靚到外，聽朋友推薦下，就開始食Ocean Health嘅輔酶Q10同月見草油，係美顏+抗氧化既營養補充品，好岩女性架!! 佢係新加坡第一奧米加-3品牌✨仲嚴格經過重金屬及微生物污染測試✅

輔酶Q10除咗有強效美顏抗氧化，加速新陳代謝，仲幫我加強肌膚中膠原蛋白合成，皺紋都改善咗✨同埋我自己係一個好易曬黑好難白返既人，佢可以抑制黑色素生成，就算成日做運動🏃🏻‍♀️都唔怕曬黑🌞皮膚白D，睇落去都年輕D!!
仲幫助能量製造，提升活力，擊退疲勞，強化自身免疫力，改善心臟血管健康❤️

月見草油都係女性常備既營養補充品，我食咗一排，都見到皮膚、指甲同頭髮質素改善咗😍仲滋養皮膚，無咁乾燥✅同埋有助穩定血脂及膽固醇，改善高血壓，幫助調節女性生理機能，仲有助於女性荷爾蒙的平衡，舒緩經前症候群(PMS)焦慮同減少經痛🥰

任何年齡嘅女性，都要愛錫自己多啲，Be Confident❤️一齊食月見草油+輔酶Q10，由內靚到外✨有興趣嘅話快啲去了解多啲啦💕

Ocean Health而家已經登陸左HKTVMALL~現即享限時獨家優惠~凡購買輔酶Q10 150毫克，即送月見草油1000毫克 60粒(原價$128)，多買多送!
優惠期由2021年8月31日至由2021 年9月13)，有興趣快啲去選購啦👉🏻https://bit.ly/3zfxW1a

Ocean Health HK

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#你的健康首選
#踏出健康第一步

請認清一件事實
P圖美肌只能騙人一時
真正讓肌膚完美無暇 才能美麗一世😎

🤔知道嗎？
女人過25歲膠原蛋白開始流失
尤其生過孩子的媽咪 更為嚴重
妳有在補充膠原蛋白嗎？

💮「補充膠原的好處」：
✔️強壯骨骼
✔️改善落髮
✔️延遲老化
✔️預防妊娠紋
✔️促進肌膚保力
✔️促進傷口癒合

還有啊！
膠原蛋白有個好朋友叫做「維生素C」

💮「維生素C的好處」：
✔️促進膠原蛋白合成
✔️抑制黑色素形成
✔️幫助鐵質吸收
✔️提升免疫力
✔️抗氧化

除了以上的好處
我們家的客人竟然連 ➡️ #經痛 都改善了
是不是非常的令人開心😁

法國魚鱗燕窩膠原蛋白 40天份 990元

西印度櫻桃萃取維生素C
40錠 💰380

2瓶燕窩膠原蛋白+1瓶櫻桃維生素C
優惠組合價 💰1980

這麼小資價 必須趕快入手☺
哦~對了 對了！！
我們家的膠原蛋白沒有奇怪的腥味還很好吃哦😁

最近眼仔成日都浮浮腫腫，因為坐骨神經痛訓得唔好，要好夜先訓得著，第二朝起身對眼就好浮腫望落好攰，連帶成個樣都顯老哂……

最近搵到CLARINS 提拉撫紋全效眼霜打救我雙眼
蘊含2種速效大眼植物配方「有機哈倫加那萃取」及「卡西花蠟萃取」，一次過解決眼周鬆弛、眼紋及黑眼圈問題，更有強韌睫毛功效。促進12倍膠原蛋白增生**，瞬間提拉，60秒極速大眼*！

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Clarins

#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠用腦科學帶你解密端粒，讓你了解生活上CP值最高的抗老養腦小撇步！你一定要知道的凍齡腦科學！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸細胞老化速率取決於端粒！
🔸如何定義老呢？
🔸端粒過短的危險性！
🔸壓力如何決定你端粒的長度？
🔸如何增加端粒長度來逆齡！


#影片大綱
🔸什麼是老呢？ 00：21
▫外表看起來很老：皮膚老化、頭髮花白。
▫感覺自己年紀大：穿著老派。
▫自覺身體狀況不佳：疼痛纏身。

🔸為什麼端粒很重要 02：41 端粒位於人體細胞內染色體末端，端粒就像保護套，保護染色體的完整性，人體細胞會不 停再生及死亡，維持細胞功能正常運作。隨著身體細胞分裂次數增多，染色體上的端粒會越來越短，端粒短到不能再短，就會失去保護染色體的作用，細胞將停止生長，進入老化或凋亡。

🔸端粒過短、細胞老化：失智、骨質疏鬆、糖尿病、癌症、中風比率提高。

🔸壓力與端粒長短有關係03：50
▫視壓力為威脅反應—心跳加快、血壓上升、大腦產生壓力賀爾蒙、喘不過氣、腦霧→長期下身體無法正常放鬆，身體無法負荷，容易產生發炎、免疫力下降等問題。
▫視壓力為挑戰反應—血流到身體需要位置如腦部及心臟，身體產生正能量面對壓力→壓力解除後身體會放鬆獲得休息。

🔸如何增加端粒長度防止老化 05：36
▫睡眠：起床是否有清新感？
▫飲食：O：多吃食物原型、Omega-3食物、抗氧化食物如橄欖油、深綠色蔬菜、堅果類、酪梨等。X：加工食品、含糖食物。
▫運動：肌力訓練、有氧運動如快走、游泳、瑜珈。


TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇


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🔹賴通䇇視覺工程師：https://goo.gl/rXxuYe


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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