以前我都覺得不需要特別運動，因為我每週都會出門玩，有時候上山下海根本累到爆，不用特別運動就會瘦，但現在沒辦法這麼佛系瘦身了🤣 拍照很常都要露腿，既然腿長不能改變，那我瘦腿總可以！ 前陣子找到lifeso的纖腿槍，試用了一陣子，真的覺得要來推薦一下，雖然長得很像跟筋膜槍，但是！完全不同！ 先說後面有影片，那個大腿肉肉真的瘋狂震動！超有感！ 這陣子疫情都待在家，天天都在用纖腿槍，大小腿真的放鬆有感，最常用的時間點就是在家看影片的時候，邊用纖腿槍+ 纖腿霜做按摩，而且對於我這種不敢跟別人按摩的人，完全是一大福音～ 為什麼不敢給別人按摩？ 因為我怕癢🤣🤣 整個按摩過程都在忍癢，你說我到底是去放鬆還是去修行哈哈哈哈 所以這組真的是我的福音，而且他的纖腿霜質地很好推開，我都會先當一般乳液使用，然後再搭配瘦腿槍幫助深層按摩與消水腫！ 這次升級成第三代使用更方便，有液晶螢幕顯示，這超重要的，不然根本不知道還有沒有電！ 升級的第三代纖腿槍電池續航力也很高，常常我按完２輪電力才消耗1/4！整體主機的質感也很棒，主機算是輕巧，但拿起來沒有像塑膠玩具感🤣 - 這次組合搭配的纖腿S霜有淡淡的香氣很舒服😌 像剛洗完澡般，清爽溫柔的香味，內含海藻醣可以提高肌膚保濕力，還有葵橘果及膠原蛋白幫助肌膚緊實，搭配按摩手法可以效果加乘！ 🔺SlimLeg 纖腿霜+纖腿乳 這次組合超划算，買瘦腿槍直接送瘦腿乳液！完全賺到～ https://bit.ly/3AeB1iK . . . . @lifeso.ig #lifeso #纖腿槍 #纖腿霜

好了我要來分享啦🥰 （親身體驗 文章很長喔 ） 疫情嚴重的時候就是要分享些正能量給各位 前幾天分享懷上小花生🥜的消息 謝謝大家迫不及待的跟我說需要注意些什麼 關心著我 寄東西來給我 我真的很感動😭 原來大家猜男寶是因為肚子感覺尖尖的小小的哈哈 真的幾乎都猜是男寶寶 害我真的好想辦性別party 好啦言歸正傳 大家有問我 孕期皮膚變好身材也維持好的東西到底什麼? 就是 「膠原蛋白」 懷孕皮膚會變差 感覺身體都在變化 一開始的我非常的焦慮 上網開始努力做功課 提到要隨時補充膠原蛋白 我就開始找 第一次找的膠原蛋白就不分享了 因為腥味真的太重了 讓我對膠原蛋白產生反感 也浪費了很多錢 後來偶然看到朋友分享這個膠原蛋白 我就問他這個會有腥味嗎（很害怕） 他就傳了成分給我 裡面竟然有對女生最好的紅石榴 我問他吃起來如何 他說酸酸甜甜的 這個膠原蛋白是用魚油不是豬油也不是牛油 魚油是最好的 是深海魚喔 就開啟了我對這個膠原蛋白之路 吃了幾個月了 在各個方面都明顯的改變 真正去了解後才知道原來膠原蛋白對女性胸部也有很大的功效 上胸變有肉 胸型變漂亮 還變大了 重點是膠原蛋白不止只有對孕婦好 對女孩子都非常的好 女生真的要好好的保養自己 越活越美麗 大家最擔心的就是臉上的膠原蛋白消失 臉變得垮垮的 趕快來試試看吧 孕婦試吃三個月成果分享 💜 第一次吃的不太ok直接打槍還好第二次找到好的 成分還有對女性最好的紅石榴 吃起來酸酸甜甜的 天下沒有醜女人 只有懶女人 真的需要保養保起來 #疫情 #保養皮膚 #保養身體 #膠原蛋白 #好物分享 #cocolife #share #sharemylife #happiness #prettygirl #beauty

終於可以說啦！相信也有不少眼尖的人發現了⋯ 那就是我在1月初時去做全臉補脂手術了😚大家應該會很訝異：「為什麼臉要補脂？不是瘦瘦的才好看嗎？」、「妳臉明明很小很瘦啊沒什麼問題啊！為什麼要補脂？」blahblah 之類的疑問，那我就來先跟大家一一解惑啦！ 📍 #決定考慮醫美手術的契機與原因 自從過了28歲後我發現自己的膠原蛋白在用很驚人的速度流失（其實跟那幾年愛跑趴、愛喝酒又作息日夜顛倒有很大的關係😅）待在辦公室的頂光燈下或是電梯的死亡燈看尤其明顯，淚溝與蘋果肌的凹陷真的是化妝怎麼遮都遮不了，再加上本身有過敏性黑眼圈，那種疲憊感非常極度讓我困擾！看起來就是永遠都很累的樣子。上網做了功課大致整理出要解決這困擾方式就是：補充玻尿酸or膠原蛋白或是補脂。 📍 #選擇自體脂肪的原因？ 做了功課後我整理了幾間評價不錯且作品自己比較喜歡的診所去諮詢（後面會介紹診所資訊），跟醫師討論後發現填充物雖然較保守，但對於像我這種大範圍的補充，每年定期回補光就不知道要花多少錢😅雖然我之前有打過舒顏萃，但這種東西真的是要持續一直燒錢打才有效果。 而自體脂肪相較起來CP值較高，雖然有存活率不易掌控的因素（存活率大約50-70%）但三個月後存活下來的脂肪基本上只要別減肥，這些脂肪就是會乖乖跟著你一輩子喔！ 📍 #總共補了哪些部位？#關於抽脂？ 後來跟醫師討論後既然要補蘋果肌了，那不如全臉都微微雕塑一下吧！我補了額頭、夫妻宮、法令紋、蘋果肌與下巴，抽脂處是大腿內側大約100cc。其實補脂臉並不會橫向變大，而是視覺上會比較3D立體，大家可以想像這個手術比較像是把原本臉型上先天的缺陷微微自然流暢的調整，而不是大幅度的改變五官，所以醫師的審美觀必須與你契合這也是很重要的！ 抽脂處是大腿內側，這部分我原本很擔心會不會變更細變成竹竿腿，但其實這樣的量在視覺上不會有很明顯的差異，基本上是看不出來的所以不用擔心。 📍 #去哪間診所做？#關於醫師？ 關於診所的選擇我真的是做了滿滿的功課呢！基本上把握幾個大重點：⭐️整形外科背景、⭐️有麻醉專科醫師、⭐️使用補脂槍技術、⭐️診所交通便利！ 另外我也私心在意 #諮詢師的專業度，因為很多醫美診所的商業感太重，諮詢師都請「網美」，除了跳針的推銷之外，問到比較專業的問題就是一臉懵然後再跳針推銷，這種診所醫師再厲害我也會先Pass！畢竟這樣的溝通品質與專業度⋯我真的不敢拿自己臉去開玩笑餒😅 最後我選擇的是台北東區 #莎斐爾診所的謝宇豪院長，除了上述幾個原則有符合之外，診所整體給人感覺就是溫馨不失專業，諮詢師不會亂推銷、給人很實在的感覺，護理師也是整形外科背景，讓人非常有信任感！ 而謝醫師也滿專業的、提供的意見也滿中肯的，我原本是想補蘋果肌與淚溝，但他有提到可以考慮全臉補脂讓整體線條更順，記得我在診所內還很擔心的說「這樣會不會變很塑膠感的淘寶網美啊？達咩爹斯～」醫師大笑告訴我別擔心，拿出幾張reference跟我討論後我大概就知道謝醫師的審美觀與自己是相符的，也懂我要的自然元氣澎潤感。 btw那天諮詢回家後上網做了些功課，在診所的Line上面直球對決用列表式問了許多專業面的問題，結果半夜謝醫師竟然接住直球也列表式的逐一親自詳細回覆😆哈哈哈這個很可以耶我給過！ 📍 #術後修復期？ 因為我有補額頭，所以術後的腫脹感較重，大概術後2-3週就是滿滿的塑膠感，哈哈哈那時候跟我見面的朋友真的嚇到不行😂差不多到3-4週時是我最喜歡的感覺，元氣自然的澎感、很有精神！一個月消腫的差不多就比較自然，就是朋友會覺得你哪裡有變、但陌生人會看不出來的那種。 📍 #術後留存率如何？ 術後我非常認真的補充蛋白質，咖啡菸酒熬夜都不行✋每天把濃豆漿當水喝、就多攝取蛋豆魚肉類，還有維他命c也有認真吃，最好就是把自己吃胖，讓脂肪好好的留住，一個月回診時醫師有說我的存活率很不錯，額頭、夫妻宮、蘋果肌與下巴都有不錯的留存，我猜跟飲食應該有滿大的關係，乖乖的咖啡跟酒都不喝了，這段時間皮膚也變很好，完全有理由可以幸福的當一頭豬😆雖然三個月才算比較準，但醫師有說我大概就是頂多再消一點🤏差不多已經定型了！開心🥳 📍 #其他補充 全臉補脂不會讓你完全變一張臉，而是原本的你但又升級2.0的感覺，醫師的審美觀也很重要，我術前很在意怕會變塑膠感很重，但目前快兩個月下來我覺得非常自然，身邊朋友也都說蠻自然的、臉反而又更小的感覺，馬哥也說整個臉變精緻了，以前拍照要找光線，拍完還要這裡推那裡修就怕那個疲憊感！現在原鏡頭拍我也不怕了，也不用喬角度喬光線、整體臉型變很順、很流暢，只是微微的調整就有很自然的元氣感真的超值得😚 呼大概是這樣，第一次手術心得就這樣跟大家分享啦，我覺得女生愛漂亮不是丟臉的事情，只要別走火入魔、微微調整改善一點，適度的讓自己變得更有精神更精緻並沒有不好，把錢投資在自己身上永遠是最值得的事情，套一句朋友說的：「什麼都不做慢慢變老變醜比較可怕（抖）」 以上分享給大家，有問題的話都可以跟我討論，變美不怕讓人知道😆最怕花了錢結果別人還看不出效果哈哈 #鼻子沒做啦是天生的 #我很大方的都可以跟我討論啦 @doctor.195 @sapphire.clinic