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|談傷病與復健|
幫自己休刊了一個月😅😅😅
還累積了好多漢堡還沒有寫🍔🍔
其實上一篇漢堡是我在開刀前一晚寫的
嘔心瀝血之作,寫完隔天我就進手術室了
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這一兩年
不知道自己是年紀增長還是疲勞湧現
除了身體意外受傷,還配上病痛纏身
身為一個教練,宗旨是帶給人健康
結果卻常被學...
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|談傷病與復健|
幫自己休刊了一個月😅😅😅
還累積了好多漢堡還沒有寫🍔🍔
其實上一篇漢堡是我在開刀前一晚寫的
嘔心瀝血之作,寫完隔天我就進手術室了
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這一兩年
不知道自己是年紀增長還是疲勞湧現
除了身體意外受傷,還配上病痛纏身
身為一個教練,宗旨是帶給人健康
結果卻常被學生問為何外強中乾😅
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前年騎車壓到泥沙覆蓋的工人手套🧤
結果自摔打滑,想說只是手掌破皮擦傷
誰知道接踵而來的卻是左肩錯位
然後過兩天還開始無法換氣
才發現胸柄外層筋膜撕裂
消炎針、玻尿酸、葡萄糖、類固醇
最後抽了血,震盪萃取血小板再施打💉
為期三個月的休息,完全是修行🧘🏽♂️
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在復出開練後一週,右肩居然脫臼😭😭
這次學乖了,直接去佑達骨外科打PRP
然後搭配去安健維康做物理治療調整
不知是運氣好還是久病成良醫😅😅
右肩只花了一個多月的時間就完修🎉
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在上個月因為拉屎💩擦屁股的時候
摸到了一顆東西,想說是痔瘡
先去就醫,給醫生肛一下看看👨🏻⚕️
人生中第一次這麼被深入,就獻給醫生了
老實說⋯我還是不行接受🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️
醫生插入的是指,不是紙鈔💵💵
事實證明我本性依舊是直男🤣🤣
**但它不是痔瘡,是廔管,不是樓管**
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🤓流浪漢知識+🧐
廔管是什麼??
很多人會以為⋯啊幹!痔瘡就痔瘡!
🐎der⋯我還寧願是痔瘡
廔管簡單來說就是俗稱的「疔仔」
常見的在長在身體上的叫粉瘤
阿我的肛門旁邊網內互打了
一條5cm的廔管!是5cm喔!
跟你的小指兩節一樣長😖😖
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要解決肛門瘻管唯一的方式是
手術
肛門瘻管是肛門內腺體發炎
化膿後穿過肛門括約肌
在肛門周圍皮膚形成出口的不正常通道
肛門瘻管與便祕或痔瘡並無直接關係
但與免疫力下降有關
常見於經常熬夜的年輕人身上
老年人則與糖尿病、洗腎
或是臥床者較常見,男性是女性的2 倍
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從高中時期做了胃鏡,被深喉嚨🤭
因為不時脹氣,居然檢測出胃液逆流
所以常反胃🤢和烙塞💩
之後因為時常頭痛,又做了眼科檢查
沒有近視的人,卻有疑似青光眼😵
眼壓過高可能會導致視神經壞死
沒顧好,就真的會變「青瞑」🤦🏽♂️
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大學時曾經因為打球碰撞,右肩錯位
後來在訓練時才發現肩胛有位移
雙腳踝扭傷就不計其數了🤣🤣🤣
左膝蓋則是在出社會後參加了一次路跑
跑了一個日月潭環湖超半馬🏃🏽
跑完直接廢掉🦵🏽🦵🏽
驗證出是IT band問題🤦🏽♂️🤦🏽♂️
就此進入人生無限放鬆期😭😭😭
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隨著年紀增長,保險也必須越備越齊
因為人如果走了,留點錢給人家幫忙
但如果走不了,又痛又沒錢最難受
能健康,誰不願意,但總有意外🤦🏽♂️
這也是這些年下來越來越在乎的事情
為了繼續吃漢堡,為了繼續訓練
身體健康還是必須時時注意
不然靠吃藥打針臥床休養的日子
我真的會凍未條🤬🤬🤬🤬
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休息要滿一個月了,差不多癒合了
總算可以開始運動,77-》83公斤
真的聽起來好健康的呀!健哩企系啦!
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#要不要一起吃漢堡
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膝蓋打玻尿酸保險 在 觀玲的女力強化研究所 Facebook 的最佳解答
好友們的年後小春酒(茶)!今天吃什麼沒有很重要,重點是聊了什麼?聊國片、魂與魄、筋膜沾黏、保險、天橋上的魔術師、2021想做的事、斷捨離、老後、膝蓋打玻尿酸、健康檢查、水晶、神明、價值觀、演戲!
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