雖然這篇膝蓋復健電療鄉民發文沒有被收入到精華區：在膝蓋復健電療這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 膝蓋復健電療產品中有33篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ～案例分享～ 一名習慣久坐的工程師來求診： 站著和走路時會出現臀部和前側小腿麻痛的現象。5年前就開始走路出現腳麻，但最近麻痛變得更頻繁。由於不想接受手術，因此嘗試了傳統整脊和復健診所的拉腰和電療，但效果都很短暫，僅維持2-3天。 這次看診希望能讓他在走路和跑步的時候都不出現腳麻的現象，否則會考...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，退化性關節炎在骨科門診中佔比六成，比例可說是相當高，尤其是膝關節退化特別大宗。 膝關節退化的原因不外乎是年紀增長，發炎反應增加，導致免疫系統下降，巨噬細胞吃掉軟骨；另一方面，肌力的退化也會讓膝蓋關節產生磨損。 要對抗膝關節退化，在日常保養方面除了避免頻繁蹲、跪、上下樓梯之外；訓練大腿前側的股四頭...
膝蓋復健電療 在 小方糖?Amile Instagram 的最佳解答
2021-04-25 22:54:57
📍Taipei, Taiwan @foot_he99 前陣子下樓梯踩空拐到腳踝😞 👠加上一直不斷的穿高跟鞋跳舞等等 腳踝骨和阿基里斯腱時不時隱隱做痛～ 去了復健診所電療雷射慢慢恢復中 這次來按摩是整個超放鬆～～～😌 （不是精油spa用摸的那種，也不是阿伯那種ㄎㄠ芭樂，說不痛沒有效！） 💆🏻♀️師...
膝蓋復健電療 在 Searchannel Instagram 的最佳解答
2021-03-30 20:08:15
「平常都不會痛欸，但是運動一段時間後會開始怪怪的，過幾天又好了。」 「日常生活是不會痛，打籃球的時候也還好，但總覺得左腳好慢也煞不住。」 很明顯的，這些族群主要問題不是疼痛，而是功能。 不論是藉由復健科的儀器治療(電療熱敷那些)，或是物理治療師做徒手治療來緩解疼痛，又或者是用其他方式處理不適，最...
膝蓋復健電療 在 蘇菲媽咪 Instagram 的最讚貼文
2021-02-17 05:27:20
別看阿財個頭兒大，其實他從小就是個比較「惜皮」的孩子😌。 每次受點小傷，例如蚊子咬抓破皮或是削水果不小心削到手都會唉唉叫，然後唉說不能洗澡、不能碰水、要貼OK繃🙄 所以我常常把他「喊痛」不當一回事兒。 上週開始，他跟我說他手臂會痛，稍微一碰到就唉唉叫。我想說可能寒假開始，他練球🎾時間拉長為整天，...
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膝蓋復健電療 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
2017-11-14 16:40:40退化性關節炎在骨科門診中佔比六成，比例可說是相當高，尤其是膝關節退化特別大宗。
膝關節退化的原因不外乎是年紀增長，發炎反應增加，導致免疫系統下降，巨噬細胞吃掉軟骨；另一方面，肌力的退化也會讓膝蓋關節產生磨損。
要對抗膝關節退化，在日常保養方面除了避免頻繁蹲、跪、上下樓梯之外；訓練大腿前側的股四頭肌也非常重要。
治療退化性關節炎的治療方式包括口服止痛藥，與熱敷、電療、肌力訓練等復健；到了中後期，以玻尿酸或是自體血小板幹細胞注射都能緩解膝蓋疼痛等症狀。
膝關節的健康也攸關著下半生的健康，一定要好好照顧我們的膝蓋！
延伸閱讀
不吃藥免開刀！1天1分鐘，99％膝痛自然好
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9560
1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻，活到99，雙腳都有力
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12620
膝蓋痛有救了！骨科醫師推薦只要5秒的4招護膝伸展
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12523
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膝蓋復健電療 在 Facebook 的精選貼文
～案例分享～
一名習慣久坐的工程師來求診：
站著和走路時會出現臀部和前側小腿麻痛的現象。5年前就開始走路出現腳麻，但最近麻痛變得更頻繁。由於不想接受手術，因此嘗試了傳統整脊和復健診所的拉腰和電療，但效果都很短暫，僅維持2-3天。
這次看診希望能讓他在走路和跑步的時候都不出現腳麻的現象，否則會考慮要開刀了。
評估檢查發現：
1. 腰椎往右側彎時右側臀部會麻，且側彎只有20度（正常約40度）。
2. 生肌節測試腰椎第3，4，5節有問題，也就是膝蓋踢直、腳背和大拇指往上翹的動作都較左腳無力。
3. X光影像呈現腰椎第四節滑脫，薦椎過度前曲和腰椎稍微往右邊側彎，造成右腰椎第3/4，4/5和腰薦椎的神經出入孔較狹窄。
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由於腳的運動和感覺神經支配是由腰椎孔出來，因此當腰椎的位置排列異常的時候就會夾到神經，出現下肢紅、腫、熱、麻、抽痛、感覺過度敏感或下降的現象，有些甚至出現肌肉無力和萎縮的狀況。
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個案影像上可以看到第3節到薦椎都有狹窄現象，加上往右側彎，因此右側彎時會使椎間孔更小，出現麻的現象。長期的壓迫也導致這幾條神經支配的動作（膝蓋踢直、腳背和大拇指往上翹）力氣較小。個案麻的區域如小腿前側和臀部都是腰椎第五節支配的區域。
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治療時，我們以徒手治療將脊椎狹窄的位置拉開，讓滑脫的腰椎較好復位，並將過度前曲的薦椎調整到更好的位置。接著訓練其腹部的核心肌群，用腹內壓和週邊的肌群穩定滑脫的脊椎，使脊椎不會繼續往前滑。接著教導腰部拉筋的運動作為回家功課。
一週後復診，個案明顯的覺得麻的程度大大的下降了，可以走路的時間也從5分鐘變成半小時。過了兩個月的治療，幾乎沒有麻的狀況，腰也很偶爾才會出現酸痛，因此慢慢地加入重訓，恢復運動習慣。
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很多人會覺得腰酸背痛很正常，偶爾腳麻也很正常，但其實那是身體在釋出警訊：要好好的照顧保養了！
『椎間盤突出』或『滑脫』一定要開刀嗎？
不一定，趁變嚴重前都有機會使用非侵入性的徒手物理治療配合運動治療正！
有症狀的人要記得及早就醫治療喔！
膝蓋復健電療 在 陳家駒中醫師．門診不能說的事 Facebook 的精選貼文
【一位長笛演奏家的媽媽手問題】
兩週前有一位患者來看困擾她將近兩個月的問題—右手拇指根部疼痛。
這個問題其實臨床上很常見。
大部分的人會被診斷為「媽媽手」，
也就是「狹窄性肌腱滑膜炎」。
她在西醫復健科做過各種治療，包含電療、消炎止痛注射、增生療法⋯但都是頂多1-2天不痛，最終仍然無效。
最後一次回診西醫的時候，甚至被認為可能與風濕性關節炎有關，建議轉診治療。
聽完她描述西醫的診斷之後，我進行了詳細的觸診，發現她的右側上半身異常緊繃。
包含前側的胸小肌、三角肌，到頸椎的提肩胛肌、膏肓處菱形肌、斜方肌群，全部張力都是集中在右半邊。
同時在右腰薦關節處發現明顯筋結沾黏，這是很典型翹右腳習慣所造成。
於是便聯想到可能與她長期演奏姿勢有關，便請她做出平常演奏時的動作。
果然，右手抬起、肩胛後收做出吹笛姿勢，同時加上她習慣翹右腳的坐姿，造成整個脊椎像是扭麻花捲似的旋轉姿態。
我請她維持當下的姿勢，同時活動拇指看看，她驚訝的發現，竟然在這樣的姿勢之下拇指完全沒有疼痛。（她就診當下是很痛的）
然而在把手放下、坐姿正坐的時候，拇指疼痛又再次出現，於是我判斷她的拇指疼痛問題應該是來自於全身姿勢性造成的張力失衡、產生疼痛問題。
她表示，她的拇指疼痛，是自從兩個月前演出與練習長笛的次數減少，才開始出現。
這可以理解為，或許在過去十幾年下來，長期的演奏姿勢，已經讓她的筋膜肌肉組織形成另一種歪斜的平衡（右半身張力大且旋轉）。
就像是松樹盆景，一旦經過長時間的調整修枝，最終造成樹木姿態的偏移。
這樣的情況下想要靠自己強行轉直（站直坐正、不旋轉），反而會造成不適或是疼痛，站歪歪的反而比較舒服。
但是這樣長時間讓關節、肌腱、韌帶維持固定在錯誤的張力狀態，是可能會造成組織的慢性發炎，甚至是受傷變形。
與她討論之下，建議進行「筋膜圓針治療」，
將目前發現造成疼痛不適、張力失衡的筋結沾黏點進行鬆解。
由於她的姿勢扭曲是整體性的，一連串錯誤的張力從骨盆開始，最終受害於右手拇指根部，因此我們的治療範圍包含了肩頸、上臂、整條脊椎到骨盆。（拇指部分甚至完全沒有處理）
兩週後的今天，她回診表示，經過上次的治療之後，這兩週右手拇指在任何的姿勢下都已經完全沒有再出現疼痛現象。
人體許多的疼痛問題，其實發生疼痛的位置是「張力異常的最終受害者」。
是因為身體其他地方的張力出現問題，導致整個動作的肌肉動力鏈失衡，因此受害的肌肉被迫更用力或是被拉扯，於是才出現疼痛的感覺。
舉凡，
五十肩可能源於脊椎姿勢的問題；
足底筋膜炎可能源於骨盆站姿的問題；
膝蓋退化性關節炎源於站姿整體受力問題。
並不是所有的疼痛都需要在患處進行局部治療，消炎止痛藥物也只是暫時阻斷神經的疼痛反應，並沒有改善結構失衡、張力錯誤的問題。
【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】
【實際療效因個人情形可能不同，建議於門診向醫師諮詢！】
#沒有從根本處理軟組織張力問題
#再怎樣局部消炎止痛都只是暫時
#PRP與增生療法也不是萬能方式
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#筋膜圓針鬆解治療
#改善結構張力異常
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）
聯絡電話：02-2558-5592
膝蓋復健電療 在 Facebook 的最佳解答
早上帶花妹去公園散步，花妹在長椅上坐它的日光浴，而我順便做起了運動，也碰到了認識30幾年的鄰居阿姨，阿姨說好久不見，我說是啊，於是一邊運動一邊和阿姨聊天，突然發現到了這年紀似乎和每個長輩都很有話聊，之前一個鄰居阿姨是一個幾十間房子的包租婆，教我如何投資房地產和看房，這次的鄰居阿姨年輕時是服裝設計師退休了，教我在老時，應該如何放下，過好退休生活，公車站牌一起聊天的老教授則教我什麼是商標法，有沒有覺得我好幸運，其實還有很多長輩用他們的人生閱歷教我成為更好的人😁
帶完花妹做完日光浴，繼續散步去家裡附近的醫院做膝蓋的復健，這次我比想像中更積極的面對問題了，也更積極運動了，有時我們總是很不珍惜身體，熬夜、大吃大喝、不運動，做各種傷害身體的事，但或許我們都不會想到身體會退化。
有機會到復健科的復健中心走一趟，我們就會特別珍惜身體和生命了吧！在那你會看到對身命的積極，有外勞陪雇主復健，有太太陪著先生，當然也有先生陪著太太，今天旁邊輪椅上的太太是先生陪著來的，十分鐘的時間裡，太太一邊電療，先生一邊不厭其煩的教她發聲，有那麼幾次我忍不住看了過去，我想先生看到我在看，依舊溫柔的對太太說繼續，就這麼我完成今天的復健和運動了。
回工作室的話上，我想寫下今天的美好和你們分享😊
#健康很重要
#要活就要努力動