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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃譽韶Caryson,也在其Youtube影片中提到,分享我前十字韌帶斷掉後 手術的經驗 如果你也遇到這個問題 不要害怕一定會渡過的 BTW如果對病情很不確定,強烈建議多看幾個醫生,多評估,否則可能錯過最佳治療時間! FB粉絲團:https://www.facebook.com/carysonhuang/ IG : https://www.ins...
「膝支架」的推薦目錄
膝支架 在 批踢安柏兒 x Sports Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 18:51:05
[自己受傷自己復原訓練] 髕骨骨裂(patella f'x)復健已經來到第三週 我其實很不喜歡自己的狀態看起來很weak或是活動被生理狀態限制 當PT最大的好處大概是很清楚自己能力跟評估自己的進度該做到哪兒 剛好對應到平常在做個案時, 會依照個案狀態跟進度做調整 不會跟書上的指引完全一樣 掌握關...
膝支架 在 四個PGG Instagram 的精選貼文
2021-05-16 08:18:23
四個PGG 的粉專發展至今,也過了一年多的時間 當初開設粉專的其中一個原因就是發現在當今的健保體制下, 物理治療師在接觸開刀術後的病人往往會因為時間的限制,患者很難有一個較為完整的概念。 開設頻道的目的之一就是希望讓更多人透過此帳號更了解物理治療以及訓練 今天,我們就來稍微談談 ”前十字韌帶修復術後...
膝支架 在 _wind_ Instagram 的最佳貼文
2020-11-19 00:50:01
我終於可以卸下我鋼鐵人的裝扮了 別人的萬聖節扮一天我扮了一個半多月 自從動手術後 就必須要帶膝支架 今天復健師跟我說 可以卸下你的裝備了 我感覺很開心 因為代表我的腳更好了 接下來 就是半年以上的復健了 加油吧...
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膝支架 在 黃譽韶Caryson Youtube 的最佳解答
2021-09-29 10:36:38分享我前十字韌帶斷掉後
手術的經驗
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膝支架 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
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膝支架 在 妮妮 Nino Youtube 的精選貼文
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膝支架 在 DIGITIMES智慧應用網 Facebook 的最佳解答
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[自己受傷自己復原訓練]
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剛好對應到平常在做個案時,
會依照個案狀態跟進度做調整
不會跟書上的指引完全一樣
掌握關鍵能力跟該階段重點
進度就會快很多
現在我能夠正常獨立行走,上下樓梯
負重(背背包、提重物)部分還有一些疼痛(5/10)
一整個進度大超前到第四階段😂
希望下週開始可以做低負重活動
不然好不容易養出來的肌肉
降光光我會捨不得😭
如果你是傷後、術後,復原進度或是訓練進度相關問題
歡迎私訊小盒子或是直接預約諮詢協助您安排後續訓練哦
書上指引-保守療法(無手術)
0-4週-石膏/膝支架固定在伸直0度
被動的膝彎曲0-45度
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4-6週-開始[行走]並將[支架固定]在完全伸直
開始做膝彎曲跟伸直的訓練
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6-8週-增加承重並開始[拿掉支架行走]
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8-12週-開始增加膝彎曲及伸直角度至膝蓋正常角度(full ROM)
並開始做負重肌力訓練
#膝蓋 #不手術 #復健 #復原
#物理治療 #運動
膝支架 在 wind 江韋良 Facebook 的精選貼文
因為我打籃球造成我前十字韌帶斷裂 重點是之前四五年我都在北京 所以我根本不知道我已經斷了 回到台北去看西醫 照了核磁共振才發現我前十字韌帶斷了外加合併半月板內外側的破裂 今天是手術過後的一個半月 我終於可以不需要膝支架了!要開始好好復健好好運動訓練我的肌力 鋼鐵人退下~🤣