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[爆卦]膊頭痛舒緩是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇膊頭痛舒緩鄉民發文沒有被收入到精華區：在膊頭痛舒緩這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 膊頭痛舒緩產品中有38篇Facebook貼文，粉絲數超過102的網紅ZynaZora，也在其Facebook貼文中提到， Yoga with Zora 十月瑜伽課 重陽節紅日有workshop呀🤪 報名表以及詳情： 
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　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅毛城城 MoCity，也在其Youtube影片中提到，人有肩頸膊痛，可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆，但其實貓貓都有「膊頭」痛，咁就要靠主人去按摩了。 貓咪走路、跳躍或跑步時，前肢肌肉也會積累壓力和疲勞，長期之下或有肌肉勞損。 而貓貓的前臂後方肌肉就如人類的肩膊，日常活動之下肌肉也會變得硬或厚實，適當地為貓貓按摩便可讓肌肉放鬆，讓貓貓保持身...

「膊頭痛舒緩」的推薦目錄

膊頭痛舒緩 在 Rita Lo Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 02:38:35

平時又返工又要照顧小朋友，作為一位working mom，就係長時間都好攰，再加上平時返工坐喺office日日對住電腦，攪到我長時間頸緊膞痛，有時仲會痛到訓得唔好，影響睡眠質素！所以好開心上星期去左Inzpire經絡塑形專門店體驗「經絡深層刮痧排毒護理」，呢個幫我排毒去濕、舒緩疲勞，做完真係一身鬆晒...

膊頭痛舒緩 在 Zora Instagram 的最佳解答

2021-09-03 16:27:08

September Updates ! 9月課程🙏🏻🌸 參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗 Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽 (Thur) 1100-1200pm 星期四 下午班 📍旺角 Hatha Yoga 哈達瑜伽 (Fri)7:30-9:00pm 星期五 晚上班 📍荔...

  • ZynaZora

    膊頭痛舒緩 在 ZynaZora Facebook 的最佳解答

    2021-09-24 17:24:49
    有 0 人按讚

    Yoga with Zora 十月瑜伽課
    重陽節紅日有workshop呀🤪

    報名表以及詳情： 
https://forms.gle/8ju1dLTJnL8waoJ26

    小班教學，能夠照顧大家需要
    參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗

    YOGA CLASSES:
    星期一 (MON)早上📍油麻地
    4,11,18,25 Oct🗓 1100-1230pm
    Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽

    星期五 (Fri)晚上📍荔枝角
    8,15,22,29 Oct 🗓
    6:30-7:30pm Yoga Wheel瑜伽輪
    7:30-9:00pm Hatha Yoga 哈達瑜伽

    星期日(Sun)下午📍荔枝角
    3,10,24,31 Oct 🗓
    2:30-3:30pm
    Aerial Yoga Basic 初級空中瑜伽
    3:30-5:00pm
    Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽

    💗💗💗💗💗💗💗💗💗
    
᭙ꪮꪹƙకꫝꪮᩏ工作坊
    重陽節 
星期四 (THUR)下午📍 荔枝角
    14Oct 🗓
    2:00-3:15pm 初級倒立手平衡 工作坊 1小時15分鐘
    3:30-5:00pm 陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時


    星期日(SUN)下午📍 旺角
    17 Oct 🗓 2:30-5:30pm
    能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時
    塔香導師: @breathe.meh

    星期三(WED) 晚上📍 旺角
    20Oct 🗓 8:15-9:45pm
    🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
    陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時

    課堂介紹 :

    哈達瑜伽Hatha Yoga
    Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習

    拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
    透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
    例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫

    瑜伽輪Yoga Wheel
    用輪作為工具，今我哋增加動作嘅穩定性,訓練脊骨嘅柔軟度,深層開肩,輔助做平衡式子(動作), 鍛煉全身,伸展和練力。

    ✈️ 初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
    吊床布幫我哋通淋巴,將瑜伽動作攻效加張。吊床嘅布+地心吸力可以幫我哋拉伸舒緩得更加深層, 再鍛煉腹力，手力，腳力，全身協調，集中力同平衡力。

    🌱陰瑜伽 頌缽療癒🧘‍♂️
    頌缽的振動頻率,聲音可以幫助大家身心放鬆💕課堂入面,運動量不大, 注重休息
    我會帶領大家做一啲簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,當你進入狀態時,身體會放鬆,呢個時候我會叫大家躺下來享受頌缽聲音,獲得更深層嘅內在休息。
    ***孕婦,心臟病,長期使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節

    💕能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時💕
    頌缽療癒部份同上,工作坊有3小時加強用頌缽療癒七輪的效果, 課堂結尾嘅時候有時間會幫大家抽一張神諭卡。
    塔香部份，我Partner會教大家製作聖木及鼠尾草塔香，整完可以拎返屋企自己用。
    可以用嚟淨化水晶，空間。

    初級倒立手平衡
    適合想挑戰不同動作的你,初階的倒立和手平衡動作,協助你訓練手腳協調,腹部肌力。

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  • ZynaZora

    膊頭痛舒緩 在 ZynaZora Facebook 的最佳解答

    2021-08-31 14:10:08
    有 0 人按讚

    🧡9月新增平日上午班💜(Swipe Left 9月時間表)
    Yoga Stretch Therapy Class 拉感治療瑜伽課

    星期四班1100-1200pm
    📍旺角

    星期日班3:30-5:00pm
    📍荔枝角

    介招
    拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
    透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
    例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫

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    9月課程報名表(link in Bio)：
    https://forms.gle/TcydqjHirjMcL5CU8
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  • ZynaZora

    膊頭痛舒緩 在 ZynaZora Facebook 的最讚貼文

    2021-08-17 01:00:10
    有 1 人按讚

    September Schedule 9月恆常瑜伽課
    參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗

    Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
    (Thur) 1100-1200pm
    📍旺角

    Hatha Yoga 哈達瑜伽
    (Fri)7:30-9:00pm
    📍荔枝角

    🔻星期日可以連住上
    Aerial yoga basic 初級空中瑜伽
    (Sun)2:30-3:30pm

    Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
    (Sun)3:30-5:00pm
    📍荔枝角

    🔺注意19Sept沒有課堂

    9月報名表(link in Bio)：
    https://forms.gle/TcydqjHirjMcL5CU8

    8月部分課堂都仲有位
    https://forms.gle/V5bagPYo25JWQttD9

    課堂介紹 :

    哈達瑜伽Hatha Yoga
    Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習

    拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
    透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
    例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫

    初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
    小班教學,唔怕冇人幫你上hammock
    利用空中瑜伽嘅布帶去做瑜伽動作

    .
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  • 毛城城 MoCity

    膊頭痛舒緩 在 毛城城 MoCity Youtube 的最佳貼文

    2018-08-20 15:05:41

    人有肩頸膊痛，可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆，但其實貓貓都有「膊頭」痛，咁就要靠主人去按摩了。

    貓咪走路、跳躍或跑步時，前肢肌肉也會積累壓力和疲勞，長期之下或有肌肉勞損。
    而貓貓的前臂後方肌肉就如人類的肩膊，日常活動之下肌肉也會變得硬或厚實，適當地為貓貓按摩便可讓肌肉放鬆，讓貓貓保持身手靈活。

    今次有日本寵物按摩國際證牌照的寵物按摩師Pauline，會教授大家簡單一招，為貓貓放鬆肌肉的按摩手法，可以按摩前臂後方肌肉，紓緩前肢肌肉勞損。

    1. 首先我們先使貓貓打側身躺下，在貓貓肩胛骨對下的肌肉， 確認前臂後方肌肉。
    2. 一隻手的虎口扶實貓貓手部；另一隻手以姆指在肩胛骨上，食指、無中指和無名指一併放於腋下位置輔助。
    3. 指腹用力，由內向外輕輕力推壓出去，每邊肌肉按20下，以同樣方法按摩另外一邊前臂後方肌肉。

    Pauline提醒，要注意貓貓如有傷口或骨折的地方，不應再為其按摩。
    如果貓貓本身肌肉勞損，或太大力按摩，會使貓貓感覺痠痛；同時也會增加肌肉勞損，或直接導致貓貓受傷。
    除非貓貓體型特別肥大或肌肉特別厚壯，否則不用刻意施加太大力。

    注意事項：
    1. 切勿在貓貓吃飽後進行按摩，以免導致消化不良。
    2. 寵物不會表達痛楚時的感覺，因此按摩時切勿過份用力。
    3. 按摩時記得先修短指甲，避免刺傷寵物。
    4. 最好先為寵物做足熱身才開始按摩， 例如可在按摩前為寵物敷熱水袋，避免令肌肉受傷。

    註：按摩只作輔助及保健用途，如有任何疑問，請向獸醫查詢。

    鳴謝：寵健絡寵物復健按摩
    場地提供： HQ Doggieland

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    一站式寵物資訊平台-【毛城城MoCity】，想睇更多有關寵物嘅猛料? 記得上 www.mocity.com.hk 喇！

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  • FindDocTV@FindDoc.com

    膊頭痛舒緩 在 [email protected] Youtube 的最讚貼文

    2015-02-24 15:21:27

    肩頸痛 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com
    資料來源：https://www.FindDoc.com

    背景：Cindy平時需長時間處理文書工作，且每天會花四至五小時玩手機和平板電腦。最近頸部和肩膊的肌肉有緊綳的感覺，且肩頸酸痛。

    (一) 除長時間玩手機和平板電腦外，還有什麽原因會導致肩頸痛呢？0:22

    (二) 聽説長期低頭玩手機和平板電腦還會引致頸椎移位或骨刺增生。這説法有根據嗎？有何徵狀可顯示？1:51

    (三) 有什麽方法可舒緩和治療肩頸痛症？4:07

    (四) 對於長期對著電腦工作人士和「低頭族」而言，可如何預防肩頸痛症？5:21

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