為什麼這篇腹 肌 醫美 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在腹 肌 醫美 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者joyehey (Joye)看板facelift標題[心得] 腹肌速成心得！我終於有腹肌了！！時...
腹 肌 醫美 PTT 在 Sandy虎犽 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:57:18
防疫在家追劇攤成一團肉球 美食零嘴手到口來來者不拒 腰間肥肉體重體脂寸步不離 想要運動又沒辦法去健身房 在家裡健身又覺得懶沒動力 防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎？ 每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺 還好隨著生活科技日新月異，健身也跟上新時代的腳步，聽說 @starclinic_tw 最近進了一...
一年前看到電視上很多身材很好的猛男
開始動了想去健身房練肌肉的念頭
想了沒幾天就開始天天往健身房報到的行程
其中有搭配飲食的調整
想說這樣會讓肌肉長得更快
過了五六個月後身材真的有變得更結實些
但我發現腹肌還是很不容易練
不知道是不是因為體質的關係
同時期我同事跟我一起練
但他的成果就比我明顯很多…
http://ppt.cc/60PB
http://ppt.cc/DIwK
這已經是我很認真的練的成果了
但這還不是我最想要的狀態
因為工作的關係
我覺得有些腹肌會好看很多
就更覺得不管怎樣也一定要有啊
在堅持個一兩個月之後還是沒有成功
後來我放棄一直跑健身房的念頭
開始上網查是不是有醫美診所可以來’’調整’’一下
一開始有這個念頭我自己也很懷疑
因為大家講到醫美就是整鼻子啊打玻尿酸啊女生做的
但我覺得這個應該是醫生也可以做到的
後來上網找到有認證的賴釗毅醫師
看過兩次診之後就決定催下去了!
後來是去西門的極緻醫美弄的
最後我做的主要是 腰腹+六塊肌+雙臂雕線+鼻子墊山根( I 型卡麥拉)
手術時間總共大概6-7個小時
術後會痛是難免的
做之前很擔心瘀青的問題
因為礙於男性面子我想要自然一些
但瘀青居然還蠻少的!!!!
而且後來居然是馬上就有效果了
感覺花錢花得很值得
不過術後就不能一些刺激性的食物
平常很喜歡喝酒的術後一個月也盡量避免了(雖然蠻痛苦的)
但我現在可以跟別人大方show我的肌肉了!!!
http://ppt.cc/AZt0
http://ppt.cc/RRr~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.138.58
推 sunny790615:這太強大了 好想摸...(欸)不是拉我是說恭喜你~ 02/09 14:31
推 sandyQQ:看了這篇文章 體悟了男人摸到假奶的感覺 就是...很想摸 02/09 17:22
→ sandyQQ:摸看看到底有什麼不同.... 02/09 17:22
推 seraphmm:原PO是哪行? 經常需要露出肚子嗎 02/09 18:01
推 porkeey:按摩師? 02/09 19:01
→ solshaer:老實說看起來很不自然,因為你的體脂肪不可能有腹肌 02/09 22:31
推 sakura0613:wow 真有創意~推一個!!不知這樣能維持多久@@? 02/09 23:53
推 wiggyc:這也太誘人了吧 02/10 00:40
→ wiggyc:工作是游泳教練? 02/10 00:41
→ wiggyc:弄這樣要多少?? 02/10 00:43
噓 Picture:廣告文外加衝文章數 02/10 03:46
→ joyehey:我的工作是體育老師！維持多久喔...我是這近期才剛用的 02/10 08:55
→ joyehey:不過我還是有定期在健身啦（想說保險一點） 02/10 08:55
噓 Ianlm:要腹肌還不簡單，之前網路上不是有人用烤肉網嗎？簡單又便宜 02/10 12:46
推 ghjkl0917:不用噓吧 板上比較沒有這類資訊肯分享是好事啊 話說原po 02/10 15:18
→ ghjkl0917:用的很自然 身邊有人身材也是練成類似這樣 所以不會不 02/10 15:18
→ ghjkl0917:自然 02/10 15:19
→ solshaer:哪裡自然了阿,腰間的油都看到了,代表體脂肪不低 02/10 19:08
→ solshaer:體脂肪高的話是不可能有腹肌的,所以才不自然阿 02/10 19:08
推 FinFing:不自然+1 好像小學課桌椅上的鉛筆凹槽 02/11 00:35
→ mbs25:噗 我笑了XD 02/11 00:56
→ joyehey:痾啊 02/11 01:08
推 haveaseat:我覺得不好看....很像用畫的... 02/11 01:34
推 l570199:感謝分享 感覺身材有變好看+1 02/11 15:51
→ anbers:好奇假腹肌那邊的觸感.... 不太自然+1 02/11 16:41
推 momoforever:明明就體脂高+1，肌肉要自己練才帥 02/12 02:46
推 atan:手臂蠻好看的 02/13 04:28
推 RoSim:當然是能自己練出來比較好看 不過我覺得原po也弄得不錯 02/13 11:55
→ joyehey:謝謝大家！我很滿意這次手術的結果所以上來跟大家分享！ 02/14 12:20
→ raybaby01:是抽脂嗎?? 02/14 13:28
→ joyehey:因為我原本體脂肪較高，所以有先抽脂再做線條雕塑，但每個 02/15 12:56
→ joyehey:人的情況不太一樣，還是要去問一下醫生會比較準確點～ 02/15 12:56
推 loneliman:我比較想知道墊山根的結果與費用.最近蠻想墊的 02/18 17:14
推 shiningkan:你光練肌肉不做有氧 體脂怎麼可能消得快 02/19 23:50
→ shiningkan:你應該去FITNESS 跟肌肉沙灘板爬爬文 02/19 23:51
推 infinitelove:形狀很漂亮但摸起來會是軟的..摸過後還是決定自己練 02/23 01:10