【小胖的全身健康檢查分享】 . 由於這一兩年我有感覺到自己容易有運動後頭痛跟容易疲倦的現象， 加上近年聽說好幾個身邊的朋友因為健康因素突然沒徵兆地離開， 想一想自己大概6.7年沒有做全身健康檢查了， 讓我危機意識大增，原本還在跟公司討論說想要請個假去做健檢， 沒想到貼心的經紀人直接就幫我安排了一個知名的健檢中心來做檢查！ ✨晨悅預防醫學機構－晨悅診所✨ @mornjoy_clinic 這次的健檢中心在台中， 因為我選擇了包含腸胃鏡的一系列完整檢查， 所以從3天前就要開始執行低渣飲食， 只能吃柔軟好咀嚼的食物：如白稀飯、白麵條、清蒸魚肉、絞肉….等食物。 . 然後檢查前一天晚上跟當天檢查前3小時開始還要服用瀉劑， 來讓自己的胃腸道保持乾淨， 所以我在檢查的前一天就到了健檢中心旁邊的飯店入住， 不然吃了瀉劑還要舟車勞頓坐車前往台中….. 那咕嚕咕嚕的舒爽你知道的.......😅🥴 . 當天一進到健檢中心， 跟想像中不一樣耶，有點……豪華？ 不太像是來做檢查反而有點像是到了高級會所？ 稍微等了３分鐘核對資料，馬上就進更衣室換上整套的檢查戰袍了！ . 不得不說，這健檢中心真的是高科技， 手上戴了一個自己專屬的手環， 不管是衣物寄放、做哪一項檢查、 只要嗶一下，就可以使用儀器了！ 而且做了哪項檢查全部一目瞭然， 也不會有病人資料登記錯誤的狀況發生。 診所環境超級明亮又舒服， 而且必須誇讚一下：抽血的護理師技術真好！ 由於我本人皮下脂肪比較厚，血管不容易找， 所以其實常常抽血都要多扎好幾個洞，才能順利抽到血，這邊快狠準地一下到位，我先給一個大大的讚！👍👍 . 我這次選擇的方案比較完整， 除了抽血及尿液檢驗、 還有各項超音波(腹部、攝護腺、甲狀腺、頸動脈跟心臟)、 X光(胸部、脊椎、下肢)、各項斷層掃描、 心電圖、自律神經檢查跟眼底攝影。 . 這麼多的項目，原本以為可能要做個一整天， 但沒想到健檢中心有專人引導，每一項幾乎都沒甚麼等到， 上午8點半開始做，結果才11點就做完了耶！ . 接下來就是大家心目中的大魔王 - 腸胃鏡了！ 一般人都會選擇無痛的腸胃鏡 (打麻醉)， 睡下去完全沒感覺，可能一個多小時就醒了， 但因為我隔天要進錄音室錄音，擔心在做胃鏡時沒知覺， 萬一不小心有意外讓我聲帶受傷，或是麻醉後當天隔天比較遲緩會影響錄音工作，健檢中心的小姐姐也耐心地聽完我的訴求，跟我說明注意事項以及各項諮詢後， 總之我最後就選擇在清醒的意識下做了腸胃鏡。 (我覺得我好像蠻勇敢的😱😱😱) . 整個過程其實蠻奇妙，醫師在做檢查的時候， 我可以透過左前方的螢幕清晰地看到我的”內在”是否健康， 一個火車過山洞的概念哈哈哈！ 還好我清腸做得蠻徹底，一切都是乾淨的粉紅色(羞) 沒有甚麼病灶或是息肉。 而且其實醫師非常溫柔及專業，完全沒有弄痛或是弄傷我， 看來我之前是多慮了😂😂 唯一要注意的就是，不管是肛門或是喉嚨的肌肉，絕對不能夾！ 一緊張肌肉用力了，內視鏡就容易卡住，反而容易受傷！ 喉頭要像打呵欠那樣放鬆； 肛門括約肌則是要像在嗯嗯那樣的放鬆感。 . 結果整個做完也才12點左右！ 最後一個行程是要等下午3點左右，醫生的總結評估。 . 哇那中間這麼久的時間要幹嘛？ 別擔心，健檢中心有附帶一個休息飲食區， 之前好像是有buffet可以吃！ 但近期因為疫情關係，改成了便當、麵包餐盒以及各式飲料果汁！ 吃飽喝足之後旁邊還提供超柔軟沙發躺椅可以休憩！ 因為當天提早起來吃瀉劑，睡眠不足的我很快就進入夢鄉zzz😪 . 一轉眼就到了三點多，來去聽一下醫師總結， 醫師相當專業且細心的問診，而且會根據你上午做的檢查， 來建議你是否需要去醫院掛那些科來做追蹤檢查！ . 現代人常常身體都會有些大小病痛， 卻又不知道該往哪個專業方向去做檢查。 這時候全身健康檢查這樣的預防醫學就很有幫助了！ 可以讓我們更加了解自己身體的狀況、 生活作息是不是有需要調整的方向。 . 最後的最後！來到台中怎麼可以不吃一下當地的美食呢？ 畢竟自己都執行了三天的低渣跟流質飲食，飢腸轆轆的～～～ 台中的燒肉跟火鍋都還蠻有名的，裝潢又舒服， 那我就不客氣的點了一份壽喜燒小火鍋，結束一天的行程囉！ . P.S 大約過一兩週後，健檢中心會寄來一份完整的健康檢查報告書，還會附上腸胃鏡的光碟以及一本衛教手冊，報告書裡面會有個人化的一些建議，也會把你所有非正常的一些檢驗項目給整理出來，讓你一目了然，知道該如何更好地照顧自己的身體唷！ ❤ #全身健康檢查 #晨悅診所 #預防醫學 #台中 #專業 #隱私 #高貴不貴 #林育羣 #LinYuChun #リンユーチュン

離預產期剩不到五天，但還沒有產兆實在是有夠緊張，每天都在想說到底哪時候要生，在這兩百多天的孕期一直忙著工作，太太的個性又是那種在工作時會非常投入，比較不會顧到自己的身體狀況（太累或睡眠不足等），可以當一個有點天，不用煩惱太多身體變化的孕婦好像也是挺不錯的。 但是正當孕期快結束，覺得自己很幸運沒有什麼不適、身體狀況不錯的時候，可能因為孕婦的身份免疫力比較低，加上這陣子接了一個攝影大案，弄的自己焦頭爛額耗盡生命力（是沒有這麼誇張啦），得了帶狀皰疹也就是傳說中的皮蛇（晴天霹靂），頭先皮膚症狀只是會癢癢的、紅腫，以為是冬天皮膚太乾加上洗澡水太熱所引發的皮膚紅腫不適而已，加上肚子很大，低頭完全看不太到發癢的地方，結果當水泡長出來後才發現，事情好像沒這麼簡單！ 因為太太很會忍痛，在長帶狀皰疹忍耐神經痛的狀態下可以工作拍攝15個小時，這堅強的意志力到底是怎麼產生的（狂笑），加上遇到六、日的關係，一直沒有去看醫生，在假日結束正規產檢時，順道詢問了一下 蘇怡寧醫師愛碎念 我皮膚的狀況，跟他說我下腹部靠近鼠蹊部長了奇怪的東西，給蘇醫師看完後他確定是帶狀皰疹，還安慰我說，妳連帶狀皰疹的痛度都能忍，自然產絕對沒問題，照完超音波後，蘇醫師馬上即時聯絡了 皮膚專科醫師蔡昌霖 ，先幫我開藥趕緊要把帶狀皰疹處理好，也幫我掛蔡醫師的診，畢竟離預產期只剩十幾天，有一定的風險在，如果在生產時，水泡破掉不小心感染到寶寶就可怕了，在幾天乖乖吃藥擦藥多休息，水泡慢慢結痂，到現在已經差不多快好了。 太太算是很幸慶，從產檢開始就給蘇醫生檢查，每次進診間，他第一句都會是，還好嗎？真的給人很安心的感覺，而且看蘇醫師的粉專也超級療癒啊（狂笑），在觀念上都是很科學有依據的，太太第一次跟第二次產檢因為還沒搬回台北，是在別的地方，他們發的孕婦注意事項就有很多禁忌，那些禁忌在太太看來都不是禁忌，所以選對適合自己的醫療院所或醫生會輕鬆不少！ 在前天最後去掛蔡醫師的診，他說這次也因為我的關係，之後懷寧院所也會備著帶狀皰疹的藥，懷寧院所是婦產科，沒有帶狀皰疹的藥，當時拿藥時是去外面藥局買藥，也因為這樣我藥量沒有吃對，蘇醫師有吩咐一天三次一次兩顆，但我真的忘記了，只記得一天三次，那三天我一次都只吃一顆，是到了看蔡醫師診說要吃兩顆才發現自己吃錯，但蔡醫師也很暖的安慰說，吃錯藥量也沒關係，還是有用現在我們知道後，把藥量吃對，效果會更好，這對孕婦的心理層面有相當大的安慰，不會去責怪自己是不是做錯了什麼，對寶寶會不會有影響。 太太想跟大家說的是，很多孕期會發生的事情都是突發狀況，不一定都是自己的錯，千萬不要責怪自己，要有良好的心理建設，也要有良好的觀念，有事情就兵來將擋水來土淹嘛！事情有解決了就好（眨眼），有問題真的要馬上去看醫生啊！ 現在就期待寶寶出生，拜託快出來，等待好煎熬啊（狂笑）！ 39W4D #宅宅太太的日常 #宅孕日記

9月2日，我人生第二次全身健康檢查。 跟第一次不一樣的心境是~
現在自己一個人帶小孩，希望能健康陪伴她們長大~ 所以這次做了更多細項的檢查。 除了基本檢查之外~ 還包括另外付費的低劑量肺部檢查、心臟超音波、乳房攝影、甲狀腺~ 9月23日，收到醫院寄來的健康檢查報告。 身體有些的器官，被紅字特別註明。 9月29日，醫院電訪，醫生說了健康檢查報告的內容~ 要注意的事項，該放心的放心，要進一步檢查的就預約了門診時間。 一開始，我還很天真的沒什麼特別的想法~ 到門診時間10月8日當天，就開始有點緊張~ 怕聽到醫生說一些，我害怕的狀況~我怕無法承受。 結果胸腔科醫生說，我的肺沒什麼太大的問題，追蹤就好了。 但是肝膽腸胃科醫生說，我的胰臟尾巴有一公分的東西~ 在超音波看不出來是什麼，所以要做電腦斷層掃描才能確定。 醫生說，一般人是不太能照到這邊有東西，因為大部份都有脂肪擋住~ 我是扁身，所以才照得到。 醫生說，做斷層掃描才能確認這是什麼東西。 需要打顯影劑，需要抽血先確認胰臟癌指數是多少。 但是抽血出來的數據也不代表是正確。 要我先別擔心。 結果醫生越說，我越覺得納悶。 查了胰臟癌相關資料、胰臟癌抽血指數.... 我大約好幾個禮拜已經不知道人生跑馬燈跑了幾千萬回.... 我告訴自己.... 如果我真的是胰臟癌，那我一定是最早期發現的。 因為胰臟癌通常發現的時候，已經末期了。 如果是腫瘤，那也是要手術切除。 如果是胰臟癌，那就面對吧! 說得好輕鬆... 但我這段時間真的笑也不是很開心~ 每到晚上就開始鬱悶... 讓自己早點睡，不要想太多，看看連續劇，時間希望可以快轉。 上週二10月13日，我去做了胰臟斷層掃描~ 在做斷層掃描之前，我喝了一大杯開水~ 護理師說，這杯水要慢慢喝下去，要喝完~ 因為這杯水要停留在你的胃，才能跟整個腹部的有對比。 其實我也不太懂，就喝吧! 喝完之後，還打了一針好像是肌肉放鬆的，讓腸胃不要臑動太快~ 讓那些水停在該停的位置，做斷層掃描也比較清楚。 要打顯影劑的那支針，比抽血的針還痛好多倍~ 我不怕打針的，安胎好幾十針都沒唉一聲，這支針真的痛。 做斷層掃描中途要打顯影劑，打入身體是全身灼熱~ 灼熱到膀胱，不會不舒服，做完之後狂喝水~ 回到家，也就開始等報告了。 今天回診聽報告。 我好像是第一個來報到的。 進診間之前，我的心臟差不多快跳出來了。 等了半個多小時，終於進入診間。 醫生打開我的報告。 他說，之前健檢的癌指數很低。 這次胰臟癌抽血的指數也很低。 我們來看那一公分是什麼東西。 先打開超音波，醫生重新再看了一次我的報告。 重新再跟我說那一公分在哪裡。 再打開斷層掃描的報告~ 那一公分的東西不見了~ 醫生說：沒事了~沒事了!! 我眼眶瞬間紅了... 我說，我這一段時間真的有點痛苦~ 醫生安慰我說，報告出來了，沒事沒事沒事了~~~ 這段時間，我想著，兩個孩子、我的家人 如果我真的怎麼了，該怎麼辦才好~~ 傍晚接她們放學，兩隻問我報告說什麼~ 她們只知道我要去醫院聽報告，但她們不知道要聽什麼報告。 我開始跟她們說，我的胰臟發現一公分的東西~ 去做了斷層掃描，因為要確認是不是癌症...... 小西打：媽媽，癌症治療是不是會掉頭髮? 阿木：對阿...如果要化療的話，我會一直掉頭髮。 小西打(掉眼淚)：媽媽，妳如果掉頭髮，不要傷心，我會買漂亮的頭髮給你~ 小蘋果聽到突然爆哭(這時候小西打也爆哭了) 她說：媽媽，妳掉頭髮不重要，重要的是妳要活著，我不要妳死掉~😭 我話都還沒說完，被妳們兩個這樣一說 我也哭了.... 我說：醫生說我沒事，應該是發炎或是有超音波的時候有擋到啦~ 突然她們收起了眼淚說：吼唷.... 然後就沒了... 這轉變也太大了吧.....🤦🏼‍♀️