#媽媽放風時光

🔖新單元(?)開張，其實只是想提醒自己、也提醒身旁全年無休的妳

『媽媽們真的要讓自己偶爾停下腳步⚠
做些能真心快樂打從心底微笑的事
別忘了最初的自己是什麼模樣
才能有源源不絕的動力往前走💪』

-

回顧當年說過的這些話，夜深人靜時，默默檢討了很久、很久....

今年身體狀況大不如前，頻頻腰酸背痛、婦科鬧脾氣、姨媽要來不來，不是三個月來跟我打招呼一次、就是20天就來跟我Say Hi，讓我癱軟如泥全身無力。

-

焦躁不安的狀況持續許久，突然間～眼前出現契機💡💡💡
「妳要不要去湯之花讓自己爆汗一下。」

對耶！#懶人最好的爆汗方式就是岩盤浴啊

當然不是說，透過這種放鬆方式就可以不運動，而是沒有運動習慣的人也有其他方式可以爆汗痛快一下💦💦💦

-

這次到 湯之花岩盤浴南京店 做了 #溫腹暖背保健課程
透過美容師經驗豐富的手技加上源自日本的各項儀器，讓我們達到通體舒暢的輕盈感

-

俗話常說：前胸通後背，真的很有道理
長時間坐在電腦前不然就是在"勞動"做家事的我，全身肥肉軟趴趴但肌肉很緊繃，才會有經常性腰酸背痛的問題😫😫😫

透過湯之花特別引進的「真心熱」喚醒腰背、腹部經絡，加上美容師的手技替我鬆筋，肌肉完全放鬆了

真心熱的溫熱感真的很強大
我腰後經常不舒服，真心熱利用北投石、負離子石、紅外線石透過共振作用產生熱效應，特別不舒服的部位就會覺得特別熱，親身體驗過妳就懂我的明白😏

接著美容師在重點穴位加強按摩，幫我貼上穴道能量貼，躺在湯之花溫泉床上，再蓋上居家岩盤小幫手『維納斯』

吼吼吼！大概5分鐘吧～我就開始狂流汗
溫度可以調整，所以不會覺得太熱不舒服
溫泉床＋維納斯，在家也能天天溫暖自己：）

-

躺完個人型岩盤浴後，神清氣爽
在到大廳享受美容師為我準備的點心
回家路上我腳步都輕快了起來，到家看到鬧哄哄的孩子們都覺得她們變可愛了😆😆😆

#看來接下來每個月到湯之花報到很重要
#有快樂的媽媽才有和睦的家庭生活
#這句話真的非常有道理

為了造福更多家庭擁有和平時光
特別爭取粉絲優惠（即日起到12/9截止）
👉本篇貼文按讚並公開分享，留言告訴我 #為什麼想做溫腹暖背保健課程 #名額1名

‼就可以到湯之花放風70分鐘，好好爆汗一下

👉沒抽中也別傷心，憑本篇貼文截圖，至門市體驗可折價200元

‼也就是說，原價3200的溫腹暖背保健課程現在體驗價1299，我的粉絲用1099元就能桑幾哩！是不是很幸福～～～

#課程優惠即日起至12月30日為止

💕親愛的，偶爾放過自己幾個小時，相信我妳會更有動力面對生活中的紛紛擾擾。

#湯之花岩盤浴 #溫腹暖背課程 #秋冬保健 #一起當個暖美人
Kate Guo

自從有咗小朋友之後
每日體力都會無晒電😴
日頭忙返工夜晚陪囡囡😌
有時同朋友出去聚餐
朋友見到我都話我好攰咁🥱
可能加上我本身身體比較濕熱🤨

🎀最近有朋友就介紹咗我去 #CellMedicalBeauty 做獨家暖宮療程，按摩師好細心咁先了解我身體邊度比較疲累，我話肩頸、腰和小腿，加上有時孭住囡囡膊頭比較累，按摩師了解到我身體狀況就開始幫我疏通脈絡、刺激穴位，本身我都有寒宮問題，呢個療程可以舒緩經痛及有助腸胃排毒，更可提升暖宮效果，幫我袪除體內嘅濕熱😌

🎀按摩師先用養生經絡刷疏通腹部經絡疏通淋巴，有效排出體內嘅毒素，不得不贊按摩師手勢好好😄👍🏻
再利用爆脂收緊機頭，呢部機效用係紅色LED爆破脂肪細胞，分解脂肪，透過新陳代謝排出體外，綠色LED可達到收緊，加陪腹部彈性，最後就會貼佢獨家腹部貼膜，貼膜係有薑嘅成分有效增強血氣運行，溫暖子宮，做完之後個肚明顯無咁脹起，條腰嘅線條仲好明顯😄

🌟由而家起到2020年3月31日（名額100個)用優惠碼：Yumi 💥可享用試做價$58💥 體驗試做皇牌暖宮排毒瘦身療程😊

📲Whatsapp登記: https://tinyurl.com/we845gv
👉🏻立即登記: https://tinyurl.com/tlwy5z4

Cell Medical Beauty Centre 醫學養生專家
#CellMedicalBeauty醫學養生專家 #全港首創3As細胞再生系統 #細胞自主重生 #醫學美容養生 #超越肌膚修復極限 #創造細胞再生奇蹟 #CellRegenerateBeyondImagination #暖宮 #宮寒 #經痛 #瘦身 #排毒 #beauty #beautyblogger #hkbeautyblogger #mamablogger #hkblogger #kol #happybloggerhk #hkmarketing #hkevent #coolLovehk #hongkongmama #japan
#blogger #influencer #hkinfluencer #hkbeauty #yumiprincess

對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！https://www.edh.tw/article/23161
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

「為什麼我們出社會之後不吃也變胖？腹部、臀部特別難瘦，減肥節食只瘦手腳、胸部？」
黃獻銘揭曉的答案令人意外，「原因是脂肪其實會存在於身體受傷的部位，就像是覆蓋傷口的OK繃，也像是用在填補縫隙的水泥。」

更多精采內容請見早安健康12月號《對症鬆筋膜》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/l-ffjszs

【相關影片】

中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手︱黃獻銘 中西醫
https://youtu.be/ydFvnytJ9GQ

元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛︱黃獻銘 中西醫師
https://youtu.be/7aiFvS1PeMg

【相關文章】

調節全身氣血總開關！8點按一按，養護婦科健康、經痛不再擾人
https://www.edh.tw/article/23146

足底筋膜炎是經絡不通、氣血不足！每天5分鐘不再踩地就腳痛
https://www.edh.tw/article/23144

#黃獻銘 #肥胖 #筋膜

什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重如裹、渾身困重？舌淡胖大，潤有齒痕，或舌苔白膩、或粗糙而厚、發黃發膩？那麼你可能屬於痰濕體質！
★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟 ＃痰濕肥胖 說 掰掰！

➤喜歡這則影片請「分享」//
➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多健康飲食新聞及食譜//
➤訂購控醣餐盒：健康制作所: http://bit.ly/30gyS82
______________________________________
看更多居家祛痰濕秘訣：
《袪痰濕瘦身法》吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
博客來書店 http://bit.ly/2oKK3nr
食醫行市集 http://bit.ly/31KCLPl
金石堂書店 http://bit.ly/2VjdkC0
誠品書店 http://bit.ly/2LL9vSY

中醫醫學博士 吳明珠◎著
常常生活文創出版

★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、＃穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快

★100種祛濕好食材，100道湯、粥、茶、餐、＃藥浴調理，5型體質、5日袪濕藥膳，10個按摩穴位

中醫的藥食同源理論在「痰濕」這個主題更是發揮得淋漓盡致，本書介紹了100種祛濕的好食材和藥材，以及100道排寒袪濕的湯、粥、茶、餐，以及藥浴調理，從平日飲食就能保養，輕鬆吃，健康瘦。吳醫師更針對5種不同體質的人，設計出5日袪濕藥膳。

　　為了增強平日保養的療效，本書特別圖解經絡消脂穴位，教你按摩排痰濕，以及12時辰經絡養生法。不論是食療或按摩，你都能找到最適合自己的排濕瘦身方法。

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
現代人工作壓力大，多坐少動，肉食吃得多，蔬菜水果攝取不夠，飲食膏粱厚味，又嗜食辛辣刺激食物，使得身體燥熱，便祕特別多，特別嚴重。
這一集很高興邀請到濟德中醫診所院長鄧正梁中醫師來探討這個問題。

本集內容主題如下：
1.何謂便秘？
2.便秘的原因，現代醫學說法
3.便秘在中醫理論形成的病因機症：
(1) 熱秘
(2) 氣秘
(3) 虛秘
4.便秘中醫如何治療？
5.便秘經絡按摩：
(1) 輕症
(2) 腹部按摩法
6. 改善便秘食療
7. 改善便秘藥膳