【2020，再見。】 2019.12.31：跟老王夫妻一起跨年。 2020年01月：替兩隻貓皇訂好寵物艙位。兩人討論許久、決定在成田機場的寵物旅館讓貓咪寄宿一天，隔天一早再租車、挺進東京都心去跟房仲拿鑰匙進屋的國際搬家計畫。 2020年02月：二月初，武漢肺炎開始嚴重，台灣嚴陣以待、日本卻鬆散不堪。2月15日，正式放棄回日本、無限期延長回日本的計畫。 2020年03月：兩夫妻追起「愛的迫降」，板桓開始一系列的韓劇中毒症。三月底，板桓的偶像-志村健因武漢肺炎病逝。 2020年04月： 月初，武漢肺炎還在旅外國人瘋狂回國、連續狂爆的階段，當時的台灣很努力地要守住。當時不斷報導，SARS之所以如此嚴重、是在清明連假大家瘋狂出遊後才爆發。龍哥跟板桓在情況不明的時候，決定讓孩子在家自主隔離14天、靜候學校狀況、在判斷是否去上學。 果然由奢入儉難，當初全職媽媽每天一打二都是常態，現在放假卻成了地獄。 2020年05月：幼稚園在讀性教育繪本，秘密很堅持、且偏執地告訴全班同學及老師：「我媽媽都沒有性行為的！！」 #沒錯孩子_你媽很久都沒有了Q____Q 2020年06月： 秘密因為長期咳嗽、帶去抽血驗過敏原，確診秘密對於塵蟎有過敏。秘密問：「媽媽妳喜歡我嗎？」「喜歡啊～」「那妳喜歡我的鼻孔嗎？」 2020年07月： 國內疫情有守住，台灣內部開始瘋狂旅遊。七月拍了十週年紀念婚紗，去了墾丁員工旅遊。當時墾丁住宿的Ｙ開頭飯店房門的電子鎖壞了，請櫃檯找了修理人員來修門，結果那位男士從縫隙偷看我上廁所。幹，這件事我火大超久！但板桓一直要老潑釋懷，說男人不看白不看、誰叫妳房門要壞掉、他們廁所又是拉門、縫隙超大。 #此飯店列為拒絕往來戶_拎杯這輩子再也不會去了 2020年08月： 帶著龍木跟小獸、小助理、一起去了宜蘭花蓮旅遊！兩隻小獸跟阿嬤擁有了很黏乎的時光，雖然素食＋葷食人一起旅遊有點頭大，但這是個美好的記憶。 2020年09月： 龍哥動了腹部拉皮、號稱為「媽咪復活術」的手術。幹，結果龍哥對止痛過敏、無數後止痛真的痛到我要崩潰！這個手術打消了原本龍哥想去動奶的念頭，也篤定了板桓再也不讓龍哥動這類手術的信念。（事後證明，復胖的脂肪都跑到奶上面了，雖然垂了點、但看起來不可憐了） 2020年10月： 結婚十週年快樂。在一起15年了，幾乎佔了我人生中的1/2的男人。結果紀念日當天，拎杯說我以後可能會離婚哈哈哈哈哈哈哈哈～ 2020年11月： 跟二十年好友、一起去小琉球拍閨蜜婚紗。三個人湊在一起聊了很多、聊了很久，一大堆龍哥已經忘記前前前前前男友系列的名字不斷跑出來，結果兩個人竟然不約而同、說龍哥的某一任男友比板桓還帥！！！ #天啊這個絕對不能讓板桓知道_他一定會很受傷哈哈哈哈 2020年12月： 龍哥的好友YUI逝去。她帶給我的美好有多少、她離開時帶走的快樂就有多少。答應她了，龍哥不熬夜了。所以這陣子龍哥在痛經上架，就算很想寫日記，但我還是選擇了早睡。 #勾勾手_答應妳的我都有努力做到 #妳不痛了_妳是我心目中最美的天使 2020年12月31日：板桓自己做了日本年節蕎麥麵、看著「現在不准笑」的直播跨年。 再見了，2020！ ──────────────── 2020年，是個陣腳全亂的一年。發生了很多事情，讓人猝不及防。一開始龍哥總是隨遇而安，總覺得人生會出現的事情、都是它注定好、而且一定會發生的，所以我只要想著怎麼隨波逐流（？）就好。 直到YUI離去後，我才發現，沒有什麼比得起一個重要的生命、在妳的人生中告別。而國外的人每天都在面臨死亡，在台灣的大多數人真的幸運很多。 2020年，龍哥想這不該定義成一個糟糕的年度。而是該將2020當作是個「敲響健康的警鐘」的一年。就像龍哥跟YUI約定好的、會好好照顧自己的健康，小妞們也要這麼做！健康才是最重要的，真的！ 謝謝小妞陪伴了龍哥2020一整個年度！ 2021年只會更好，因為最糟糕的已經過去了！ 謝謝小妞們，新年願望拖得有點久才上來更新（跪地）希望新的一年、迎向新的事物，還有小妞陪在龍哥身邊、還有龍哥繼續分享有趣好笑的日記。 新的一年，請多多指教（鞠躬） 小妞們新年快樂～ — 【社員專屬通知_請勿申請入社_上架期不加新社員】 不要覺得龍哥最近失蹤了，龍哥一天在痛經女子社團上架三篇文以上、忙到都要便秘了哈哈哈哈哈！ 🌲日本IKIIKI BOTANICS今年的冬季限定，用言靈的魔法力療癒、給小妞們打氣悄悄話，已經在社團上架了！不過很多品項都完售了，這個比較抱歉（夾腿） 🌋還有「韓國_用貼的火山泥面膜！」、「韓國香氛烘衣球」龍哥都上架了！有些商品只有特價24小時，快點到總整理大樓去逛逛～ 👉🏻 itai_itai•痛經女子社團（連結在個人頁簡介處）

#關於那些當媽後做的醫美保養 （第一集） 第一集就要跟大家分享最私密的保養啦！！就是生過的都知道，產後有些都會有點頻尿的問題，尤其是晚上睡覺的時後，還要一直跑廁所真的是很影響睡眠品質。另外產後跟年紀越來越大後在性生活方面也都會覺得特別無感。😒骨盆底肌跟腹直肌都會變得很無力。所以常常都會覺得肚子跟臀部鬆鬆垮垮的，針對這些產後問題，我自己本身是做了#薇薇電波 跟 #G動椅，還有 #肌動減脂 外加 #腹部的電波拉皮 這些我都覺得效果非常好。所以來跟大家分享^_^ 首先先跟大家分享薇薇電波的部分，其實薇薇電波就跟臉部的電波差不多，就是讓肌膚變得更緊實，會讓肌膚的厚度增加也會比較健康有彈性。對於生產後的女生來說陰道的保養是非常重要的,而且可以增加陰道的抵抗能力,讓陰道更厚實健康，菌叢也更健康。 再來是G動椅，這個椅子真的是非常的酷，你只要坐上去30分鐘，就可以相當於做了一萬次的骨盆底肌運動，讓我們整個的骨盆腔更有力更健康，最重要的是我們可以改善頻尿或漏尿的問題。我自己實際做了四次之後的感覺就是有一種好像膀胱變大的感覺，不會一直想要跑廁所，無論是出去玩或睡眠整個生活品質都更好了，有了這一台就不用一直自己做凱格爾運動也能有強壯的骨盆底肌。 最後是肌動減脂的部分，就是針對我們產後很容易腹直肌分離的問題，產後怎樣鍊腹肌都練不太出來，其實都是腹直肌分離的問題.。這一台機器一次30分鐘就可以等於2萬次的腹部運動，可以有效地減少脂肪跟增加肌肉量，還可以有減少內臟脂肪的功用喔！是一個讓我們可以更健康的保養機器.😀 產後的婦女建議大家還可以搭配腹部的電波拉皮，這樣子一來你的腹部曲線就會像沒有生產過的少女一樣緊緊平平的喔！ 也因為我是女生所以我在選擇醫生的時候，女醫師也會是我的首選。我的這些療程都是在台中莊詠婷皮膚科診所做的喔！我非常喜歡莊醫師，除了她的技術非常好以外，她是一個非常細心而且謹慎的人。雖然她平時話不多，可是在做治療的時候會幫妳解釋非常的清楚，而且讓人覺得非常的安心。很喜歡他在幫我做保養的時候都會真的以我整個身體狀況跟皮膚狀況做評估，所以有時候我想要做一些保養她可能會覺得不適合的她也不會硬做，就是這一點讓我覺得非常的安心也非常的有信任感，所以才每次都會每個月大老遠的跑到台中做一次保養.。而且關於女性私密處的保養當然還是要找女生才最能了解我們的需要。 大家在當媽媽的同時也不要忘了要好好的照顧自己要有快樂的母親才會有快樂的孩子.。💪💪💪 莊詠婷皮膚科診所 @eternel_cc #g動椅 #肌動減脂 #莊詠婷皮膚科診所 #產後瘦身 #腹直肌分離 #薇薇電波 #身體電波

✨ 七月底打的音波效果真的讓我很滿意 決定來分享給大家🤍 早就觀望很久的音波拉提（至少1年~~~ 這次終於鼓起勇氣和荷包來了！ 音波拉提主要可以改善雙下巴、嘴邊肉、細紋 臉頰鬆弛、法令紋等等.. 如果是打在身上也可以改善鬆弛的腹部、大腿等等.. 這次主要施打的部分是下半臉和脖子 人總是逃不過歲月+地心引力 我的臉不算大但就是很不緊實（要求超嚴格🤣 而且我希望臉部側面線條明顯一點 正面想要V臉這樣（應該很多女生也希望吧🤔 音波通常會在術後的1個月效果會慢慢出來 之所以選擇音波而不是一般立即見效的埋線 是因為音波拉皮屬於非侵入式的療程（個人還是有點畏懼侵入式的那種😅 透過聚焦式超音波將能量作用在不同的皮膚層 產生熱能進而達到收縮及拉提效果 完全無傷口也不需要恢復期👍🏻 這次是在小千醫生診所諮詢然後施打 找了平常習慣的勤醫生（認真很推薦她，美感和技術都很好！ 這邊用的是第三代海芙音波 有在研究醫美的各位一定不陌生 具有全面性五種治療深度探頭 可拉提表皮層、真皮層及SMAS層 眉毛和眼周細紋還有腹部大腿這類大範圍的都可以做緊致拉提的效果 術前有先敷麻約30分鐘左右 打的時候有點熱熱酸酸的是可以接受的程度內 嘴角部分和兩顎會比較有感一點 第二張是左半臉剛打完拍的 超驚訝臉直接縮小半圈！！！ 剛打完有一定的拉提效果好開心啊😍 再來就是這幾週陸續拍照的紀錄 到8/28的時候靠近咀嚼肌的肉肉又更往上拉提了 9/4直接就是我要的V臉🤍🤍 之後大概就是一年回去補一次就可以了 7/31打完到現在真的很滿意👍🏻 有興趣的朋友可以先去諮詢看看 今年省下來出國錢可以拿來投資自己🤣 🔍 @1000vskin - #海芙音波 #音波拉提 #第三代海芙音波 #空姐保養 #空姐指定保養