恭喜我國阿美族「舉重女戰神」郭婞淳，以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤奪下金牌，除創下3項奧運紀錄，也為中華代表團進帳東京奧運第一面金牌！

雖然我沒有舉重，但老司機我本身也是一個重訓的愛好者。 許多健身的好朋友都會問我：舉重、深蹲、硬舉、胸推，這些需要腹部用力的運動，會不會造成「疝氣」？

嗯.... 這真的是好問題！

的確，腹股溝疝氣常常發生在腹部長期不當用力的人， 例如： 粗重工作者、 老菸槍、長期咳嗽者。 理論上舉重或是重訓，應該會常常發生疝氣。 但是我治療疝氣這麼多患者， 有男、有女、有老、有幼， 很少有愛好運動的人來求診。 舉重選手來看疝氣的從來沒有遇到過， 朋友們您不覺得很奇怪嗎？

我自己的解釋是： 舉重跟重訓者，雖然腹部會用力， 但同時他的肌肉與筋膜因為有良好的訓練， 會變得更結實更強韌。 這個跟長期粗工勞作者、長期抽煙者， 慢性咳嗽者， 所造成的疝氣有些不同。 這些人腹部筋膜不健康， 又長時間承受突然的、劇烈的強大張力。 腹部筋膜當然會受損。

郭婞淳摘金之後， 有健身的朋友問了我這個問題， 於是我搜尋文獻試圖找到答案：

一份針對運動員回溯性的研究顯示， 常常會發生腹股溝疝氣的運動包括：冰球、足球、橄欖球、網球和曲棍球，發生率大約5%到8%。(真的沒有舉重)

這些運動有些特點： 他們的髖關節運動範圍運動過大，通常來自軀幹過度伸展和大腿過度外展，導致恥骨聯合筋膜強大的拉扯力。理論上，在強壯的大腿內收肌和相對較弱的下腹部肌肉組織之間不平衡的運動員中，拉扯力更為劇烈，最終導致局部筋膜破損造成疝氣。

然而， 疝氣的治療並非難事。 幾乎大部分的疝氣藉由手術都能夠順利治療， 而且效果非常好。

以我的病人而言， 我大約7成以上都採用微創腹腔鏡手術， 手術的時間大約半個小時， 可以門診手術、 或是住院休養1天。 通常手術治療完成後一兩天就能夠正常的工作、生活。 手術完後前三天建議要冰敷， 1個月內避免腹部施力的動作。

更多有關我的介紹可以參考以下的連結 :
https://www.cgmh.org.tw/tw/Services/DoctorInfo/7402

相關的文獻我放在第一個留言， 供有興趣的專業人士參考。

疝氣是因為太愛哭嗎？｜ft.雙和醫院小兒外科魏晉弘醫師-EP.32

阿嬤都會說小朋友會 #疝氣 是因為哭太久，真的是這樣子嗎？
你知道從比例上來說，現在平均國小每一班裡面，就至少會有一位小朋友有疝氣嗎？
你知道嚴重的疝氣(#箝頓型疝氣)甚至可能會讓腸子跟蛋蛋壞死嗎？(大驚😱)
我們今天請到雙和醫院小兒外科 #魏晉弘醫師 來幫大家解惑。

Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543

‧ 一定要手術嗎？會不會長大後自己好？
‧ 疝氣會 #復發 嗎？
‧ 傳統手術與 #腹腔鏡手術 要各有甚麼優缺點呢？

性生活不美滿嗎？「蒟蒻男」想要重振雄風，該如何改善「性功能障礙」呢？千萬不要亂用偏方！小心GG受傷啊～今天World Gym請來泌尿科醫師蕭子玄，聊聊性功能障礙，不舉要服藥、結紮會影響性生活、寧願打手槍不想愛愛…等等迷思，一次幫你破解！

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性功能障礙應該算是一種非生理性的，反正就是你就是習慣了那樣，不滿足你的希望，你無法達到想要的東西，那這個處理方法其實也可以跟另一半多溝通。」

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🔔都聊了些什麼~🔔
👉 01:19 性功能障礙的求診年齡層
👉 03:22 什麼是性功能障礙？
👉 04:30 服藥導致性功能障礙的案例
👉 05:35 射精可以控制嗎？如何治療早洩？
👉 07:04 打手槍打久了，就不想要跟另一半愛愛？
👉 09:26 明明就有另一半，卻寧可自己打手槍？
👉 10:11 求診的時候都是男生自己來，還是會帶另一半一起來？
👉 11:37 男生如何判斷自己的勃起硬度？
👉 12:42 用A片標準比較另一半的性生活
👉 13:38 割包皮、結紮、閹掉
👉 15:06 性功能障礙的原因
👉 19:30 男生床上表現不好，女生要該怎麼說？
👉 22:34 XX神功，陰莖舉重可行嗎？
👉 25:15 運動可以增加性慾、性表現嗎？重訓會讓GG變小？
👉 27:40 吃雞佛、牡蠣，以形補形的方式，可以增強性功能嗎？

蕭子玄醫師於中國醫藥大學附設醫院完成泌尿專科醫師訓練後升任主治醫師，並取得美國ECFMG認證。專長為泌尿微創手術(含軟式輸尿管鏡、雷射攝護腺手術、腹腔鏡、體外震波治療等)。

⭐經歷⭐
中國醫藥大學附設醫院泌尿部住院(總)醫師
中國醫藥大學附設醫院102學年度優良教學住院醫師
中國醫藥大學泌尿部主治醫師
美國ECFMG資格認證
台灣泌尿專科醫師甄試口試全國第三名

⭐主治項目⭐
主治項目包括結石、攝護腺肥大、泌尿腫瘤、男性結紮、疝氣修補、排尿障礙、血尿、性功能障礙。

⭐專長⭐
雷射攝護腺微創手術、軟式輸尿管鏡碎石手術、微創疝氣修補手術、泌尿腫瘤微創手術、男性結紮手術

▶️Podcast播客收聽平台
Podcast官網: https://bit.ly/31I3xcm
這裡可以選你喜歡的平台收聽: http://bit.ly/38JgJkp
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#podcast #播客

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‧ 疝氣會復發嗎？
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小腸氣 專題 － 梁知行醫生@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：阿健的朋友之前腹部經常疼痛。咳嗽時或站立很長時間，腹部會特別痛。最後醫生診斷他患上小腸氣要做手術。阿健想知道多些小腸氣的資訊。

(一) 長時間腹痛是否其中一樣患小腸氣的徵兆呢？還有什麼病徵？0:31

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(四) 聽說男性較容易患上小腸氣，女性會否患上小腸氣的呢？（FindDoc健康資訊） 3:02

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