Hi Abs bb 💓

Workout for a fit body to Miss Asia Pageant 2021 👑💃🏼

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お腹にまつわるアレコレを発信📣
　

去年から携わらせていただいている動画コンテンツが、本日リリースされます。
　
月額制のダイエットに特化したオンラインフィットネス💎✳︎
　
　
ハードな運動が好きな方向けではなく
　
✅階段登っただけで、激しく息切れする方
✅昔から運動が苦手な方
✅ジム通いはハードルが高い方
　
　
にぜひ見ていただきたいです🤭❣️
　
　
指導経験豊富な人気のトレーナーやインストラクターが集結し、短時間でできる運動の動画が見放題のコンテンツです。

　
私は"お腹のトレーニング"が担当です。まだまだ未熟者ですがこのコンテンツに携わらせていただけた事を嬉しく思います。
　
　
見てくださる方にわかりやすく、そして身体づくりって楽しいな。と思って貰えるような動画を提供できるよう努めて参ります。
　
　
トレーニングだけではなく栄養のプロフェッショナルやコーディネートのプロフェッショナルも在籍しています😊
興味がある方は、ぜひこちらのサイトへ。初月は0円で体験できます❣️
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モデルのエミさんが紹介している、５分間の腹筋トレーニングを一緒にやろう！45秒ごとに15秒休憩。反動をつけずに、コントロールしながらやってみてください😁 #fitnessfriday

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お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな２０秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。
動画を見ながら一緒にやって下さい。どの腹筋メニューも簡単なのにしっかり腹筋に効くのでお腹痩せしたい人や、腹筋鍛えたい人は頑張りましょう。感想はコメントで教えて下さい。
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

パーソナルトレーニングの予約用LINEはこちら⬇︎
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オンライン食事管理サポートの購入ページ⬇︎
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