”條野唔掂！ 條腸胃唔掂！“

10月1日起可以腳底按摩啦！！🦶

‼️優惠優惠‼️
這款也是非常好用‼️‼️
好用到爆‼️
大人小孩都可以‼️
小孩睡不好擦一下！好入睡！
鼻塞不通擦一下！舒服！
偶爾胸口悶擦一下！舒服！
拿來刮痧～真的非常好‼️
#客人好用推薦
#紐西蘭呼吸膏非常推薦款‼️
這款賣的很好‼️我自己也是非常喜歡💕
感冒鼻塞、過敏、或是太熱睡不好，睡前擦一點，胸前塗一下，保證一夜好眠‼️‼️
之前介紹～
最近一直在試用他家商品，我很喜歡這款，哥哥最近有點感冒不舒服，呼吸聲都很大，呼吸不順暢，晚上也睡的不是很安穩，甚至半夜都還會哭醒⋯突然想到有這瓶可以擦，馬上給孩子脖子、胸前都擦上，哥哥聞味道很喜歡不會排斥⋯神奇的當晚就沒有再哭醒了！連續好幾天都幫他擦好了才睡覺！真心推薦給父母們，這真的是父母的好幫手～
我自己最近腸胃怪怪的，也喜歡擦一點在肚子上加上按摩，很快就排氣⋯舒服很多！！不然就是請我先生拿這款幫我刮痧，一整晚睡超好！還睡到起不來～～
真的真的超推薦的‼️‼️‼️

鼻塞、咳嗽、過敏、呼吸道不適、頭痛、肚痛、脹氣都適用！
蜜雀 天然舒緩呼吸精油膏 50g/100g
#黃金呼吸膏 #呼吸膏
天然草本成分 ，不刺激寶寶肌膚，大人小孩都適用。
📌緩解嬰兒不適，提升睡眠品質
📌天然成分嬰幼童適用
📌喉嚨痛、鼻塞，半夜發燒，適合全家人在家常備適用。

如果有鼻塞或是鼻子過敏症狀 ，能舒緩不適感 ! 讓寶貝跟你一覺好眠 ！
塗抹於胸口，可以舒緩呼吸不順及鼻塞的症狀 。
可搭配輕柔的順時鐘按摩，可緩解嬰幼兒因腸胃脹氣的不適。

成分 : 紐西蘭蜂蠟、橄欖油、維生素E、茶樹精油（調理，淨化）、冬青精油（舒緩身體不適）

使用方式 :
從瓶身取出少量的精油膏 ，先在手上搓揉 ! 精油膏狀透過手掌心的溫度會溶成精油狀後，塗抹於前胸與後背、脖子喉嚨部位之肌膚，尤其睡前塗抹按摩能有更好的睡眠。或是塗抹於雙腳上套上襪子至隔天清晨，症狀舒緩更加卓越。
✅4個月以下的寶寶使用，請塗抹於胸口讓寶寶自然吸入舒緩鼻塞。
✅4個月以上2歲以下的嬰幼兒，可搭配Tui Balms 蜂膠萬用精油膏混合 ，塗抹於喉嚨、胸前及腳底 、效果更卓越 !

#紐西蘭呼吸膏 #鼻塞過敏 #呼吸不順暢 #肚漲 #紐西蘭代購

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#熱銷上萬組客製化配方
#躺著打造易燃體質

記得之前我常常分享我很常做惡夢嗎？因為睡眠品質差整個人代謝力下降..
之前都會去SPA精油按摩~當天就能好好睡覺~隔天人也不會腫～
但這段期都在家，意外找到 #睡眠SPA燃脂法❤️❤️

就是網路上討論度很高的 #Ovie的中醫芳療精油，
可以搭配 #線上諮詢，專屬使用自己需要的配方
老師推薦我的是代謝及舒眠組，因為我的問題根本是生理期不穩定導致的失眠多夢
導致 #代謝力下降囤積
因為精油是植物賀爾蒙，除了強化身體功能，
也能輔助深沉睡眠穩定分泌瘦素。所以，他不是一般的保養品而已!！

這次經期來除了吃我的小粉之外剛好這陣子搭配精油按摩～
所以大大的減緩經期來每次的疼痛不適，這次根本生龍活虎🤪
而且睡前使用精油按摩後，因為味道讓我很放鬆，
晚上真的聞著香香的味道好好睡🥰要鬆只好勤勞一點😝

✅我每天晚上都會睡前按摩
參考中醫芳療師建議配方
➡️2管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴舒眠保衛精油按摩腳底，雙腳，尤其小腿，腹部
（可搭配刮痧板或者用拳頭的指節）

*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮
*腹部順時鐘按摩(針對女性生理舒緩)

一開始腿會痛，瘀青都正常，但愛美又能護膚縮小毛孔因為要把堆積推開才能代謝掉，
深入毛孔鎮定情緒，持續2周肌膚建立起新的韌性，就不會瘀青了!

Ovie代謝舒眠精油組各含9種植物功效配方-
👧長期經痛，四肢型肥胖者
👉🏻針對熟齡女性提高代謝力暖薑，葡萄柚，絲柏精油，強化循環，打造易燃體質
👉🏻搭配調理婦科必備波旁天竺葵，快樂鼠尾草精油，深度調理子宮，揮別經前症候群

👧長期腸胃不調，失眠型全身肥胖
👉🏻內含深度睡眠必備檀香，醒目薰衣草精油，鎮定肌膚，舒緩情緒型失眠
👉🏻搭配調理腸胃道必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油，舒緩消化不佳引起的失眠

💡睡好覺就能有線條真的很吸引人🥺
💡代謝舒眠精油是純複方精油一定要搭配Ovie覺醒油使用，因為裡面的MCT生酮代謝油可以強化線條，增加精油效果!!👍

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如果有任何問題，也都可以私訊Ovie中醫芳療師!!!
可以針對你的問題調理哦~❤️
*新會員還能再領200購物金哦

#Ovie嗅覺儀式#Ovie代謝宓露#減肥#瘦素

上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。

每個單純的吞嚥動作，其實都嚥下了許多空氣，舉例來說，當我們飲用100c.c的水，同時間也喝進180c.c的空氣，不論我們是否有意識到這件事，在這個比例下，用餐速度越快，攝入的氣體越多，若工作類型需要長時間久坐，它們堆積在腸胃道就成了脹氣。

腸胃科醫師張振榕說，除了腸胃道疾病引起的症狀，大部分脹氣是飲食習慣造成，用餐速度越快，嚥下的氣體越多，再加上吃飽久坐，這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。

除了進食，腸胃道在消化食物時也會產生氣體，高麗菜、牛奶、白花椰菜等，其實都是容易產氣的食物，一次不要吃太多。

想舒緩 #脹氣 ，可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。

此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。

它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。

一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上

二、拉長脊柱與頸椎在直線上，使背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上

三、吸氣， 雙手高舉過頭，再吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上

四、手臂打開與肩同寬，平行往前延伸

＠肩膀不適或肩頸較緊者，可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆

＠心臟病、高血壓和高眼壓患者，可將雙手握拳交疊，額頭放在拳頭上，使頭部高於心臟位置

休息一小段時間後，反向執行前述步驟回到起始位置。

【註】瑜伽嬰兒式禁忌：
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。

此外，張振榕醫師說，更重要的保健方法，特別推薦快走，強度不高，又能適度刺激腸胃道蠕動，另一方面，平日也可透過腹部按摩來幫助消化，繞著肚臍眼，順著腸道運行方向，從右下開始，依順時鐘按壓數周，作法相當簡易。

縱使胃脹氣只是短暫不舒服，當身體頻繁出現這個症狀，代表腸胃道已發送消化不良的警訊，與其選擇餐後忍一時，不如透過吃的正確、運動保健，主動減輕消化系統的負擔，由內而外雙管齊下，讓胃脹氣不再是常態現象！

＊註：若特別有脹氣困擾者，以下菌種是經研究確認，對於脹氣有幫助的菌種，選購時可做為參考依據：Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。

【脹氣相關影片】

腹脹便秘小腹凸？這姿勢10秒清腸排毒
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幫助消化排脹氣，薄荷提振精神又排毒
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比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸【錢政弘醫師／破解健康密碼】
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慢慢吃改善脹氣！腸胃科醫師點名脹氣飲食地雷
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脹氣小心癌警訊！為什麼會脹氣？緩解脹氣這樣做
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足部的健康您注意到了嗎？371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健，還有腳底按摩與健康的關係，而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經，以及腳底十大反射區的作用與按摩法。

這一集我們邀請到兩位嘉賓，一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師，另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。

這一集內容主題如下：
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴： 散熱生津、精力旺盛
大敦穴： 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴： 過度緊張、內分泌問題
行間穴： 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴： 緊張腹瀉、便秘
太谿穴： 腸胃吸收不好、容易水腫

2.增加睡眠的腳底按摩法

3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區：
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔

4.腳背上有不少淋巴腺的反射區，在透過紓壓過程中，可以減緩疲勞、增加免疫功

(1).胸部淋巴胸乳部 ：產後媽媽增加泌乳量

(2).耳迷路反射區：容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感

5.水腫如何透過腳部按摩？

6.預防膝蓋退化，如何透過腳部按摩？

7.腳底按摩及穴位， 需要注意的事項