#雖然是精神病但沒關係🌻 「請問平常有什麼慢性疾病？」醫師詢問病人 「心臟病。」 「好的。」 「腸胃疾病。」 「還有嗎？」 經過了幾十秒的沉默後 「精神疾病。」 咦，你有突然覺得拗口嗎？ 為什麼我們脫口說出精神疾病這四個字的時候，好像都會有阻礙？而回答出其他慢性疾病的時候，似乎沒有這樣的情形？「精神疾病」所指的，精確點來說，又是什麼呢？ 精神疾病(psychiatric disorders)，顧名思義，是一種身體器官生病了，跟所有其他疾病一樣，只是這個生病的地方，在大腦，並且由精神病學症狀表現。雖然很直白也很直覺，但是我們的確常常不自覺的忘記這件事，因此還是值得再度強調。精神疾病，就是大腦生病了，也可以想像是大腦這台電腦當機了。 大方向來說，精神疾病(psychiatric disorders)分為精神官能症(Neurosis)與精神病(Psychosis)兩大類。精神官能症(Neurosis)指人們在適應功能不良狀態之下，所造成的社會功能損害，其中包含的主要診斷包含憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、厭食症等，這類疾病並不會讓個案失去現實感。相對於精神官能症，精神病(Psychosis)則指稱會使個案失去與對現實的判斷力，而失去現實感的疾病，這類的疾病大多沒有病識感，簡單來說就是個案通常不能察覺自己有生病，主要包含思覺失調症，雙向情感障礙症(俗稱躁鬱症)，妄想症等等。因此精神疾病的多樣性十分的大，本質與表現皆十分不同。 而常我們在討論精神疾病，或是使用精神病這個中文詞的時候，常常有混淆的情形，「這個人有精神病」在討論的，到底指的是比較大範圍的”精神疾病(psychiatric disorders)”，還是”精神病(Psychosis)”呢？ 中文的「精神病」也的確並沒有一個準確的定義，因此要使用中文對這些概念作進一步的解釋，再深入討論更細微的概念，建立疾病的共識，也就更加的困難。 然而困難，並不表示不可能。 現今世代，精神健康(或身心健康)逐漸越來越受重視，社會的現代化、結構改變、以及精神醫學的進步，都是可能的原因。以前的社會大眾基礎知識相對不足，現在反而是在各種社會情境下，社會大眾都會問出很有挑戰性的問題，這代表的，是社會大眾其實希望能夠更了解精神醫療，對於精神醫療的害怕正在慢慢消失，才願意有行動希望有進一步的了解，這是一個過渡期的現象，也正代表精神醫療正在讓大家更接納、更認識。 台灣對於精神疾病的關注與接受度，這幾年持續上升，我們看到思覺失調症在媒體和戲劇上的版面增加，也看到憂鬱症是不是不知足的事件，會在媒體上延燒。這些都引起廣泛的社會關注和討論，有討論才有理解，有理解才有包容。有了包容，我們的社會便會越來越好。進到一個人人都更願意嘗試看見最深層的自己、也能夠寬心接納每個人的時代。 我們感謝許多公眾人物試著喚醒公民們對精神疾病的認識和關懷。我們感謝在公共政策平台上「新增精神心理認識的課綱」順利通過一階段連署。我們感謝越來越多的個案願意站出來讓大家了解他們的人生故事。好多好多正在進行的努力越來越被看到。 回過頭來，難道有精神疾病，就是所謂的不正常嗎？ 人生的樣貌百態，真的很難定義所謂的正常，以及所謂的不正常。 某些種類的精神疾病，可以歸類為廣義的心理防禦機轉，是個案的自我感受到壓力時，所產生的心理自我保護機制。好像內心躲入了防空洞，或是包裹了鎧甲、防護罩一般，雖然相對安全、舒適，卻也被囚禁了起來，失去了靈魂的自由。在治療過程中，個案失去靈魂的防護罩，必須被直指面對心中傷口，有如洋蔥般一層一層被剝開般赤裸。於是個案產生在嶄新的適應環境下的焦慮，而心理從業人員再度扛起拯救個案的責任，幫助病患，將心靈的裝甲安全的一層一層卸下來，一邊照顧柔軟脆弱的靈魂，讓個案以更自由的姿態飛舞在世界上。 沒有正常與不正常。 但有自由與不自由。 我們該追求的，不是把每個人都治療成「正常人」 而是讓每個個案得到靈魂應有的自由。 雖然是精神病(psychiatric disorders)，但沒關係。 我們一起尋找屬於自己的心的自由。 — 此篇文章與 @esenmedical 合作圖文 你如果喜歡這則貼文 趕快分享給更多人並且追蹤 @eraserfish 精神科與身心療癒筆記本🌻 #身心療癒筆記本 #精神科 #身心科 #心理學 #防禦機轉 #自由 #精神醫療 #焦慮 #身心醫療 #精神科醫師 #精神医学 #精神科医 #メンタルヘルス #メンタル #メンタルケア #メンタルドクター #psychiatry #psychology #neurosis #psycho #mentalhealth #mentalhealthmatters #itsokaytonotbeokay

用藥注意事項：服藥時，要知道藥物名稱、治療目的、如何服藥；可以將長期服用的藥物或過敏藥物填寫至用藥記錄卡。 以下列出一些抗憂鬱劑，不妨拿起自己的藥袋，看看自己吃的是哪種藥吧！ TCA：三環和異環型抗憂鬱劑 屬於很古老的藥物，現在幾乎很少使用。 副作用：口乾，輕微噁心，性慾降低，跌倒機率上升，過度鎮靜。 MAOI：單胺氧化脢抑制劑 副作用：姿勢性低血壓，肌肉痙攣，體重增加。 SSRI：選擇性血清素接受器回收抑制劑 目前最常使用的藥物。例如Fluoxetine(Prozac®，百憂解)、Paroxetine (Seroxat®，克憂果)等。 副作用：服用2-3天內會有腸胃道不適，2-3個禮拜內會性慾降低。 SNRI：正腎上腺與血清素素回收抑制劑 副作用：高血壓，尿液滯留，頭痛，性慾降低，活力過度旺盛。 NDRI：多巴胺與正腎上腺素回收抑制劑 如Bupropion (Wellbutrin®，威博雋)。 副作用最少，但無法治療焦慮症。 小鬱原文：https://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/depression_medinine/ #小鬱亂入 #憂鬱症 #壓力 #精神病 #抑鬱症 #心情不好 #面對憂鬱症 #憂鬱 #心理健康 #插畫 #小鬱 #憂鬱症污名 #心理衛生 #預防憂鬱 #depression #mentalhealth #depressytrouble #depressy #pailin #illustration #depressionawareness #blue #sadness #mentalillness

2021.04.25 如果你也有夢想 / 從2020年尾開始直到2021年3月左右，應該有些讀者有留意到，我的發文頻率比以往更加不規律，甚至是長時間停更，今天要來跟大家分享我這些日子以來到底在幹嘛，這是一個在逆境中追夢的故事。 是的，我從大學畢業了，即將進入諮輔所研讀。 其實，這次是我第二年考研，比第一回壓力更大，即使我2月剛結束大學生活，鄰居、親戚的各種七大姑八大姨的輿論力量很可怕，一人一口唾沫已經快要造成土石坍方了！家裡嘛……還有一個腦迴路嶔奇的叔叔，自己長年啃老，卻每天冷嘲熱諷我「到底有沒有在讀書」、「怎麼還不去工作」；我的阿嬤則是一個極為傳統的女性，她認為女生不需要那麼高學歷，趕緊有一份穩定的收入、趕緊婚嫁比較實在；而我的父母雖然護著我，也不願給生病的我過多壓力，可是他們的年歲漸長，愈發擔心我的未來，便旁敲側擊地要我考慮他們自己都不喜歡的公職。所以到了後期，每天除了備考，就是爬人力銀行、FB職務分享社團，總而言之，我已經做好沒考上就要先找工作的心理準備了。 比起我不擅長的統計筆試，我更擔心面試的部分，自從大學診斷出選擇性緘默症，我就沒有上檯報告過，第一年第一場面試是我暌違多年的場合，在那麼多人面前說話的恐懼，讓我很令人無語地在試場哭的淅瀝嘩啦。儘管後來有幾次真的進步很多，表現還不錯，依然僅僅是備取，畢竟，跟同儕相比，我的口語表達確實很弱。這次我只有報名兩間學校，面試完只有灰頭土臉的感覺，其中一間是個人面試，有老師直接質疑生病的我如何面對研究所繁重的學習，也有老師的嚴肅、煩躁嚇得我臉色蒼白；另一間是團體面試，我緊張到不斷顫抖，加上筆試完緊接面試，平常就有點嗜睡的我沒時間午休，眼睛睏得一直眨，還有考生在討論過程中提出這兩點來。兩場回家路上，我都告訴爸媽「完蛋了」、「又黃了」。 事後，我的腦袋總是不由自主地複盤，一直想起面試時的種種景象，包含教授的提問、我的回答、大家的神情，連夢境都被這些事情盤據，我都忍不住笑自己，這一年多近十場面試都快形成創傷症狀了。有時候會想，如果當時回答再流暢一點就好了；如果當時再熟悉專業知能一點就好了；如果當時表現得再機靈、活潑、創意一點就好了……。然後，就會覺得自己好蠢、好糟糕；就會好羨慕跟面試老師自來熟的人；就會後悔自己之前沒有更努力、更勇敢。動物的腸胃反芻可以幫助消化，人類的反芻思考會消化不良。我很想考上，也相信我總有一天能考上，但沒想過那是何年何月才會發生的事情。 事情就是那麼離奇──我考上了！查榜時，我都愣傻了，「正取」兩字那樣不真實，一瞬間各種懷疑湧現：我眼花了？系統壞掉了？老師把我跟隔壁考生搞錯了？至今，我還是沒想明白，為什麼老師會選我？那個傻呼呼、話都講不清楚的我。儘管很遺憾另一所學校只有備取，依然欣慰和欣喜，總算是拿到「入場券」了！我知道這對我意味著莫大的鼓勵和肯定，超越自己的感覺真的很好！我很期待踏上新的旅途；我很期待看見自己的成長；我很期待自己有能力為這個世界做些什麼。 如果你也有夢想，不要太快放棄，因為我們永遠不知道，下一秒會不會出現奇蹟！ #夢想 #考研 #考試 #心理 #奇蹟 #勵志 #工作 #面試 #新生 #新生活 #精神疾患 #躁鬱症 #焦慮症 #憂鬱症 #恐慌 #ptsd #解離 #選擇性緘默症 #心理學 #以病為師 #海希