初夏炎熱！十二星座【特別提防】的健康小毛病

現在就來看看在炎熱的天氣之下，十二星座該注意健康上可能會出現的情況，也記得分享給家人、閨蜜一起健康度過這個夏天！😡🔥

白羊座♈️
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在腸胃方面。你可能平常很健康、活蹦亂跳的，但是情緒不佳時，心情急躁缺乏耐心，容易發怒之余，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。

♉️金牛座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在生活作息方面。可能你的工作量比以往更大，需要加班才能完成工作，而下班後想藉由上網、滑手機、看電視來放鬆，反而造成反效果，導致你難以入睡、或腦神經衰弱的現象。建議你可以在睡前2小時洗個熱水澡，讓身體循環變好，自然會好入睡。

♊️雙子座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在急性疾病方面。像是流行性感冒、急性腸胃炎、身體皮肉損傷或是皮膚曬傷。建議外出時記得配戴口罩避免接觸口沫、多加件防曬外套遮陽，飲食方面則多注意衛生。交通方面注意人身安全，避免出入危險的地方。

♋️巨蟹座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在精神情緒方面。你的工作常常需要你舟車勞頓、東奔西跑，導致你身體疲累進而影響心理，連帶出現情緒焦躁、脾氣暴躁的情形，也造成睡眠品質不佳。建議你平時需要適度休息、多到戶外走走放鬆緊繃的心情、或是聽些輕柔的音樂也能讓心情平靜。

♌️獅子座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在夏天可能食慾較差，想要攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。

♍️處女座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在肥胖方面。你可能因為工作壓力變大、或被許多煩心事纏住，需要靠美食來犒賞自己，完全不在意吃下肚的都是高熱量的食物，等到一陣子之後站上體重機才發現體重直線上升。建議你用美食犒賞自己之余，也要運動來保持身體良好的體態，而運動也能消除壓力。

♎️天秤座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在婦科方面。悶熱的夏季讓你因為貪涼而喝冰涼的飲料，冰涼的液體會造成體溫瞬間失去平衡，也會讓婦科不順、經期錯亂。含糖的飲料也會造成泌尿道不舒服的情況。建議你要多喝常溫開水、不要憋尿、在冷氣房中工作時，趁著空擋起來走動活動身體，流一些汗會讓身體代謝更順暢。

♏️天蠍座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在眼睛視力方面。喜好各種新奇資訊的你，常常透過電腦、手機來獲取新鮮的話題，常常一用眼就是好幾個小時，長時間下來造成視力衰退、眼睛疲勞，用眼過度也可能導致眼睛乾澀。建議不要長時間使用3C產品，有需要的話設定鬧鐘提醒自己休息時間，多看遠方及綠色植物放鬆緊繃的眼部肌肉。

♐️射手座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在呼吸道方面。這個時期你的喉嚨會特別敏感，常因為天氣、濕度、空氣品質等，而產生喉嚨癢、咳嗽等問題，身體因濕熱容易引發喉嚨生痰，建議外出時記得配戴口罩及絲巾，幫助保護呼吸道，也可多攝取去濕的食物，平衡身體中的濕氣。

♑️摩羯座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在口腔方面。可能會有牙疼、蛀牙齲齒、或是牙齦發炎等情況發生，也很可能因為上火而嘴巴破洞，且一破洞就很難好，連吃東西、喝水都讓你痛苦萬分。建議你平時要定期洗牙，每天除了刷牙也要用牙線清理齒縫死角，再用漱口水加強清潔，保持口腔健康。

♒️水瓶座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在身體代謝方面，代謝變慢導致身材走樣發福許多，或是因為過度勞累以致肝功能受損，內分泌受到影響，連帶皮膚變得暗沈無光、或是皮膚過敏起疹子、長滿痘痘。建議多做瑜珈運動，可以透過深度的流汗排去身體里老廢物質，同時也能促進新陳代謝。

♓️雙魚座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在背部方面，你容易因為久坐辦公室長期姿勢不良、氣血不循環就造成背部肌肉酸痛丶脊椎發生狀況，久了連帶身體其他部位也可能出現問題。建議在工作空檔可以多多拉伸背部、做些擴胸運動伸展前胸及後背的肌肉，也可以在沐浴之後進行背部熱敷，可舒緩緊繃的肌肉。

我覺得上天一定是在給我試煉

還記得前幾個禮拜，我才好不容易鼓起勇氣跟大家說，我前一陣子屁股受傷的事

從5月第一次手術，7月第二次手術到現在，也七個多月了

我從小就腸胃不好，長大後又喜歡暴飲暴食，長期有胃漲氣的問題

從小學到大學，我最不喜歡的事就是在學校上大號，偏偏我有一個爛腸胃，常常肚子痛

高中有一段時間，我每天都是從家裡坐捷運到善導寺站，即使在家裡已經上過廁所，到捷運站我又會肚子痛，得再捷運站廁所再上一次

腸胃炎，胃痛，胃漲氣，對我來說更是家常便飯

一直到我減肥，開始吃的健康後，才開始改善很多

但是兩年前因為受到一些言論影響，壓力很大，我一個禮拜會暴吃一次

暴吃的隔天常常就是會肚子痛加漲氣一整天

再加上今年5月因為騎飛輪太久摩擦到肛門發炎，導致肛門膿傷，再到變成肛門廔管

那實在是我人生最痛苦的一次經歷，手術完的兩三個禮拜，我覺得每天都活在地獄裡

別人只是好好的坐在椅子上，居然讓我很羨慕不已

因為我連坐椅子都變成一種奢侈

雖然復原很慢，但好不容易，傷口已慢慢復原，我非常小心在這七個多月，完全不敢做會讓屁股摩擦的動作

也不讓下半身過度出力，所以完全不敢做運動，復胖也就復胖了，反正好了就再瘦回來就好

但是，老天讓我發這個病，一定就是有原因

前幾天跟朋友一起去露營，因為很久沒跟大家聚聚，我已很久沒喝酒，吃比較刺激食物

那天很開心，想說久久一次沒關係
酒也喝，辣也吃 ，吃的很飽，很開心，但其實肚子漲的是很不舒服

結果隔天一早上廁所，就感到上廁所時屁股刺痛

然後因為淋浴室水柱太強，把還沒完全回復好的很薄的屁股附近又沖破一個小傷口

因為感受到明顯有一個點，按壓時會有痛感，很緊張今天又去看醫生

結果醫生判斷那個點跟上次開刀處理的位置不一樣，是新的點，可能有點發炎狀態，說要多休息不要熬夜（但醫生態度有點不想處理，所以我還會再去看別的醫生看看）

我真的一聽到，整個心裡起了一陣涼意

天啊！

難到要再來一次手術，又要經歷一次地獄

我仔細的想，認真的想，這一定是一個sign

老天讓我又發作一次，一定有原因

最近因為在開發APP，弄了新辦公室，請了員工，同時又處理一堆其他事，包括一休麥餃子

每天都睡眠不足，頭痛頻率變的很高，隱形眼鏡拔下來整個眼睛出血絲，這兩天又感冒症狀

一切都顯示著免疫力可能出狀況（所以從屁股也反應出來）

我是個超敏感體質，只要有一點問題，吃到不對，身體就會馬上反應出來

雖然這段時間我已經改變飲食習慣很多

但我還是喜歡吃重口味，偶爾會吃零食，雖然比起以前已進步太多，但追根究底，還是有很多可以進步的地方

我想起，當初我的減重經歷，就是因為我過去無數次的失敗，最後我才能用自己成功的經歷激勵大家

我想，上天給我一個爛腸胃，一定就是讓我，要更正視自己的飲食，正視食物的力量

我想真正的，從心裡上就改變

過去我因為瘦下來幫助大家

接下來，我要讓自己更健康

因為我知道改變如此困難，尤其對我這個耳根子硬的要命，愛吃重口味食物，愛吃鹹酥雞，重鹹，重辣

如果我能改變成功，以後我就能用這經歷幫助別人，也更能體會改變的難度

這篇落落長的文章

其實是我對自己的一個宣誓

我要證明，我可以改變

瘦身對我已不是難事，真正改變行為習慣，才是更重要也更困難的一件事

我知道我是外強中乾的身體，看起來外表強壯，其實我身體很多毛病，前幾天也才因為長了消不掉的大痘痘在脖子去看醫生打消炎針

如果我再不改變，未來我就很有可能變成家人的拖油瓶

請你們一起當我見證人

我將會慢慢的去紀錄，接下來這一切的變化

為了兩個我最愛的人，我一定要做到

我覺得上天一定是在給我試煉

還記得前幾個禮拜，我才好不容易鼓起勇氣跟大家說，我前一陣子屁股受傷的事

從5月第一次手術，7月第二次手術到現在，也七個多月了

我從小就腸胃不好，長大後又喜歡暴飲暴食，長期有胃漲氣的問題

從小學到大學，我最不喜歡的事就是在學校上大號，偏偏我有一個爛腸胃，常常肚子痛

高中有一段時間，我每天都是從家裡坐捷運到善導寺站，即使在家裡已經上過廁所，到捷運站我又會肚子痛，得再捷運站廁所再上一次

腸胃炎，胃痛，胃漲氣，對我來說更是家常便飯

一直到我減肥，開始吃的健康後，才開始改善很多

但是兩年前因為受到一些言論影響，壓力很大，我一個禮拜會暴吃一次

暴吃的隔天常常就是會肚子痛加漲氣一整天

再加上今年5月因為騎飛輪太久摩擦到肛門發炎，導致肛門膿傷，再到變成肛門廔管

那實在是我人生最痛苦的一次經歷，手術完的兩三個禮拜，我覺得每天都活在地獄裡

別人只是好好的坐在椅子上，居然讓我很羨慕不已

因為我連坐椅子都變成一種奢侈

雖然復原很慢，但好不容易，傷口已慢慢復原，我非常小心在這七個多月，完全不敢做會讓屁股摩擦的動作

也不讓下半身過度出力，所以完全不敢做運動，復胖也就復胖了，反正好了就再瘦回來就好

但是，老天讓我發這個病，一定就是有原因

前幾天跟朋友一起去露營，因為很久沒跟大家聚聚，我已很久沒喝酒，吃比較刺激食物

那天很開心，想說久久一次沒關係
酒也喝，辣也吃 ，吃的很飽，很開心，但其實肚子漲的是很不舒服

結果隔天一早上廁所，就感到上廁所時屁股刺痛

然後因為淋浴室水柱太強，把還沒完全回復好的很薄的屁股附近又沖破一個小傷口

因為感受到明顯有一個點，按壓時會有痛感，很緊張今天又去看醫生

結果醫生判斷那個點跟上次開刀處理的位置不一樣，是新的點，可能有點發炎狀態，說要多休息不要熬夜（但醫生態度有點不想處理，所以我還會再去看別的醫生看看）

我真的一聽到，整個心裡起了一陣涼意

天啊！

難到要再來一次手術，又要經歷一次地獄

我仔細的想，認真的想，這一定是一個sign

老天讓我又發作一次，一定有原因

最近因為在開發APP，弄了新辦公室，請了員工，同時又處理一堆其他事，包括一休麥餃子

每天都睡眠不足，頭痛頻率變的很高，隱形眼鏡拔下來整個眼睛出血絲，這兩天又感冒症狀

一切都顯示著免疫力可能出狀況（所以從屁股也反應出來）

我是個超敏感體質，只要有一點問題，吃到不對，身體就會馬上反應出來

雖然這段時間我已經改變飲食習慣很多

但我還是喜歡吃重口味，偶爾會吃零食，雖然比起以前已進步太多，但追根究底，還是有很多可以進步的地方

我想起，當初我的減重經歷，就是因為我過去無數次的失敗，最後我才能用自己成功的經歷激勵大家

我想，上天給我一個爛腸胃，一定就是讓我，要更正視自己的飲食，正視食物的力量

我想真正的，從心裡上就改變

過去我因為瘦下來幫助大家

接下來，我要讓自己更健康

因為我知道改變如此困難，尤其對我這個耳根子硬的要命，愛吃重口味食物，愛吃鹹酥雞，重鹹，重辣

如果我能改變成功，以後我就能用這經歷幫助別人，也更能體會改變的難度

這篇落落長的文章

其實是我對自己的一個宣誓

我要證明，我可以改變

瘦身對我已不是難事，真正改變行為習慣，才是更重要也更困難的一件事

我知道我是外強中乾的身體，看起來外表強壯，其實我身體很多毛病，前幾天也才因為長了消不掉的大痘痘在脖子去看醫生打消炎針

如果我再不改變，未來我就很有可能變成家人的拖油瓶

請你們一起當我見證人

我將會慢慢的去紀錄，接下來這一切的變化

為了兩個我最愛的人，我一定要做到