#在家挖化石＿超簡單麵糰恐龍化石分享🦖

最近布里斯本的腸胃炎肆虐，不僅老丹說公司的同事被學齡的孩子傳染，許多身旁朋友幼兒園與小學的孩子也紛紛報病號(聽朋友照顧患腸胃炎的孩子，八天在家足不出戶讓人膽戰心驚)。

回頭我才提醒孩子要多洗手，不料這周三小丹從幼兒園回家就開始病懨懨，半夜開始嘔吐與發燒，凌晨換Lara接力。最後我索性睡在兩個孩子中間輪流接吐。而兩個月前安排的學校假期露營之行，也不幸在最後一秒告吹(加上氣象預報會下雨)。

和病兒在家，外頭又是淒風冷雨，這讓睡眠不足的媽媽心頭只覺冷冷清清，悽悽慘慘戚戚。

小丹帶著病容來找我，說想玩「挖恐龍化石」，只因最近在學校老師把玩具恐龍骨頭埋在沙堆讓他們考古。但外頭下雨，我家又沒有沙堆，怎麼辦呢？

我找到一個製作「麵糰恐龍化石」的超簡單方法，再延伸搭配家中的白米與垂手可得的用具，就是一個很適合在家娛樂病兒／防疫／玩中學語言/體驗考古的室內活動，大家快來試試吧！(還蠻殺時間的，我家５歲與４歲的抱病姊弟大概各玩了一小時)

#大家最近在家和孩子做什麼呢
#照片中也順道分享四本孩子最近愛看的恐龍中英文書籍
#歡迎分享給身邊有興趣的朋友喔

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🦖恐龍化石所需材料：

⭕️麵粉兩杯
⭕️水一杯
⭕️鹽1/3或1/2杯（用途為防止發霉）

步驟：

1️⃣將麵粉，水，與鹽混合在一起做成麵糰（太濕可加多些麵粉，太乾可多加些水）

2️⃣將麵糰分成幾個小麵糰，用手壓平成約一公分的厚度，再將恐龍玩具於其上壓出痕跡。

3️⃣將壓有恐龍痕跡的麵糰風乾或用烤箱低溫烘乾（建議室外風乾。我為了貪快選了烤箱，結果最後麵糰澎起，讓恐龍壓痕變得不明顯）。化石完成！

✅延伸活動：

❤️化石風乾後可讓孩子用水彩上色，增添色彩外也可訓練手部肌肉與手眼協調。

❤️準備一個大箱子/保鮮盒，放入生米蓋住化石。再準備筆刷／放大鏡／捲尺／湯匙……等家中可見工具讓孩子體驗考古的樂趣。

❤️除了恐龍化石，也能將家中有的動物／恐龍玩具埋在白米中讓孩子挖掘。

疾管署防疫醫師林詠青指出，近期群聚腸胃炎以諾羅病毒為主，是造成病毒性腸胃炎常見的病原體，所有年齡層都可能經由吃到被污染的食物或飲水、手部接觸受污染的物品再碰觸自己的口鼻或眼睛黏膜、與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而遭到感染。
林詠青說明，患者通常感染後1至3天會出現水瀉及嘔吐等腸胃道症狀，也可能有噁心、發燒、頭痛、腹部痙攣、胃痛、肌肉酸痛等情形，有些症狀與流感相同，可持續1至10天。
林詠青指出，諾羅病毒傳染力強，腹瀉症狀停止後48小時仍可能有傳染力，最主要的預防方法就是注意衛生，由於屬於沒有外套膜的病毒，酒精效果不好，還是要用肥皂做手部清潔。若有受病患污染的衣物、床單，應立即更換，馬桶、門把等器物表面如被污染，應用20CC漂白水加1公升清水擦拭；處理患者嘔吐物及排泄物前應戴上手套與口罩，並用100CC漂白水加1公升清水消毒清理。
此外，民眾用餐時應以熟食為主，與他人共食使用公筷母匙，避免食用未充分加熱的蛋、肉類或生食貝類水產品如生蠔等高風險食物。
至於餐飲旅宿業者，應落實廚房及廁所等環境的消毒與清潔，並留意工作人員，尤其是廚工的衛生及健康情形，如有不適症狀要暫停工作，並於症狀解除至少48小時後才可上班，以確保其他員工及顧客健康。

https://www.facebook.com/101525498270182/posts/228682762221121/

輪狀病毒｜2歲以下易中招水狀腹瀉脫水入院 醫生：預防疫苗可減9成嚴重屙嘔風險

小朋友吃錯不潔食物導致屙嘔肚痛，家長以為「屙清屙淨」就會痊癒，但後果可能非常嚴重，如輪狀病毒是其中之一，因為它是引致急性腸胃炎病原體的一種，兒科專科醫生陳栢康指，部份小朋友受感染後因各種原因例如脫水，須入院治療及接受靜脈注射。現時6周大的嬰兒已經可以開始接種疫苗，以預防輪狀病毒感染。

5歲以下無接種預防疫苗易感染
6個月至兩歲幼兒為輪狀病毒感染的高危群組，令不少人以為輪狀病毒感染只發生在小朋友身上。陳栢康醫生指任何人受感染都可以引致腸胃炎，但受感染的幼兒會出現較嚴重症狀。「小朋友可能出現十分嚴重的腹瀉、脫水以及入院的風險會較高。大部份小於5歲而又沒有接種疫苗的小朋友，都曾經感染輪狀病毒。這群小朋友當中，每100人就有3人因各種原因如脫水，要入院治療和接受靜脈注射，即俗稱的吊鹽水。」

嬰兒可於6個星期起接種輪狀病毒疫苗，並應該於8個月大前完成所有接種，以確保藥物能發揮最佳效果。
嬰兒可於6個星期起接種輪狀病毒疫苗，並應該於8個月大前完成所有接種，以確保藥物能發揮最佳效果。
嚴重脫水可影響內臟
輪狀病毒常見症狀有發燒、水狀腹瀉，而且腹瀉情況十分嚴重，每天會瀉十多次。陳栢康醫生解釋：「輪狀病毒進入身體後，便會在小腸壁的細胞中生長、釋放毒素並刺激小腸壁。毒素會令小腸吸收水份或其他營養的能力下降，令患者出現水狀腹瀉。」如果小朋友出現嘔吐、沒有胃口，又不肯飲水，便有可能出現脫水。「如果出現嚴重脫水，便會影響其他器官的功能尤其是腎臟，及會影響排尿。」

不少大眾對輪狀病毒的認識只是聽過病毒名稱，並不了解會引致甚麼健康問題；亦有人以為只有小朋友才會受感染。
不少大眾對輪狀病毒的認識只是聽過病毒名稱，並不了解會引致甚麼健康問題；亦有人以為只有小朋友才會受感染。
只有支援性治療 須捱3至7日才痊癒
輪狀病毒為病毒性感染，由於沒有抗病毒藥物，因此沒有針對性的治療方法，陳栢康醫生指通常只能為患者提供支援性治療。「最重要是處理及預防脫水，口服方法可讓小朋友飲用電解液，如果小朋友不肯飲水，便需要入院做靜脈注射，即是吊鹽水。另外亦有藥物可有效地控制平衡水份，令病者的大便減少水狀情況，但並非止瀉。配合支援治療，待小朋友慢慢痊癒，一般需要3天至7天不等。」

嬰兒6星期起可接種預防疫苗
輪狀病毒患者的糞便帶有病毒，如果糞便沾染環境，又或者患者沒有洗手便準備食物，病毒就有機會沾染在食物上，其他人接觸到或進食後便會受感染，這稱為「口糞傳播」（或糞口傳播）。

兒科專科醫生陳栢康。
兒科專科醫生陳栢康。
除了個人和環境衞生外，陳栢康醫生亦建議小朋友可接種輪狀病毒疫苗來預防。「輪狀病毒的疫苗是口服劑，並非針劑。疫苗帶甜味，經驗所見小朋友也頗喜歡服食，6周起的嬰兒便可以開始接種輪狀病毒疫苗。數據顯示接種輪狀疫苗可減少嚴重症狀，如減少患者9成嚴重屙嘔及一半入院風險。」

陳栢康醫生特別提醒小朋友不能太遲服食疫苗，「按美國疾控中心建議，小朋友應於8個月大之前便完成疫苗接種。具體應何時開始接種以及接種多少劑，最好先與家庭或兒科醫生商量。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210205/NFOCE5Z7VRFI7MHO3TYZ2APZSI/

採訪：黃以聲, 攝影：李軒, 潘志恆, 編輯：鄒仲安

正所謂「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，人生在世，免不了遇上大大小小的「意外」，甚至會打破平淡幸福的生活，胡太劉倩萍(Cindy)就自嘈說，自己就是這樣一個「幸運」的人。

突如其來的中風

時光倒流回到2012年一個聖誕假日的早上，Cindy原本仍沉醉在夢鄉，卻被丈夫的嘔吐聲弄醒，原以為他是腸胃炎，到附近中醫就診時卻被指是中風，於是馬上叫白車送入急症室，當值醫生亦很快把胡先生確診為面積頗大的出血性中風。老公隨後被轉往病房，怎知這卻是Cindy惡夢的開始。

人生最後的6小時

「第一分鐘去到醫院，我好安心因為好信任，但突然之間喺一個短嘅時間，將我嘅信任打散不特止，仲驚你唔死再踩多幾腳。」Cindy略帶激動地說。她回憶當時在病房，她一方面觀察丈夫的變化，一方面不停尋求協助，但無奈病人多醫生少護士忙，直到6小時後，終於有醫生來到病床前：「佢就死啦，要即刻同佢做開腦手術。」

「老婆，我真係好愛你。」這是當時50歲的丈夫，最後一句和Cindy說的話。

手術後醫生告訴Cindy，她丈夫有生命危險，即使能救回亦會變成植物人，家屬可以自行決定未來：「短短6個鐘內變成咁，我係唔相信，我唔係唔接受。我嘅感覺係，喺政府醫院，輕症嘅等到變成重症；重症嘅等到無得救。」Cindy示意，不會終止丈夫的生命，也不會放棄治療，會用她的方法「喚醒」丈夫。

植物人丈夫　何去何從

Cindy丈夫最後雖然保住了性命，卻變成一個沒思想、只剩一副軀殼的植物人。住院一個月後，醫院通知Cindy由於床位不足，胡先生必須出院，但Cindy在社區甚至內地都找不到一間院舍肯收留她丈夫，糾纏了九個月，在院方單方面申請了胡先生的監護令後，Cindy迫於無奈接丈夫回家親自照顧：「究竟有幾多植物人係返咗屋企？或者係喺醫院？無人答到我，你要趕我出醫院嘅時候，你有無畀我一啲確實資訊，話畀我知應該點做？係無。」

「消失」的頭骨

「我問可唔可以安好丈夫頭骨再出院，醫生話無必要，因為佢係植物人，無危險性，我問『咁頭骨點呀？』，佢哋答『可能揼咗啦』。」對這個解釋，Cindy感到很不解，亦令她情緒很波動：「好多事我可以諒解，但我絕對接受唔到不解，喺醫療、社福甚至法律層面，都幫唔到我嘅時候，我就好似孤軍作戰，完全無兵器任由踐踏。」

賣樓醫丈夫

Cindy一家原屬於中產，但丈夫出事後，面對龐大的醫療開支，她只好將唯一的自住物業出售，但都無怨無悔：「我話初初會用兩年時間，我耗盡所有積蓄都無問題，咁兩年佢有進步我就繼續落去。」就是這樣，她一個人在家照顧植物人丈夫足足五年，丈夫由最初要用胃喉進食變到可以用口再吃東西，甚至可以拿到乒乓球拍，這對植物人來說都是很大的進步。

「暈住做，醒住瞓」

但她丈夫的進步並不是偶然，亦不是「奇迹」，而是Cindy用一雙手及自己的健康去換取的：「兩個鐘轉一次身，佢嘅被單係全部濕晒，得我一個人，要同佢換都幾吃力。」因為沒有工人願意做這照顧的工作，除了女兒課餘時幫忙，以及社署提供的家居護理和陪診服務外，Cindy基本上是一個人24小時照顧丈夫：「暈住做，醒住瞓，真係做到暈，一日24小時咁做，夜晚瞓覺要好醒瞓，因為佢隨時有狀況出現。」

用自己健康換丈夫健康

「對眼啱啱做完手術，淋巴有癌細胞，肝臟亦都有腫瘤，依家做緊化療，成個人真係好攰。」照顧了植物人丈夫五年，Cindy身體終於發出警號，今年1月身體多處部位發現癌細胞，幸好因為丈夫的狀況改善了，2月終於獲安排送入社署資助的安老院。

Cindy自身難保，過去幾個月未能經常去院舍照顧丈夫，丈夫的身體狀況又退步了，需要重新用胃喉進食，Cindy就希望當自己打贏癌魔後帶丈夫回家：「可能做一啲精神上嘅支持，體力上我都無信心，好似頭先推完佢我都幾辛苦。」

犧牲了女兒

Cindy丈夫中風最終變成植物人那年，他們的女兒剛好17歲。爸爸作為家庭經濟支持，突然倒下了，女兒原想不讀書出來工作幫補家計，但Cindy堅持要女兒完成學業，亦催促她畢業後盡快結婚，女兒聽她的話，去年和男友拉埋天窗：「我唯一可以犧牲嘅就係個囡，我嘅精神已經去唔到付出咁多關心，我都安心因為佢好聽話，依家佢兩邊走都好辛苦，又要照顧爸爸又要照顧我，但佢都無怨言。」

出書助同路人

作為植物人照顧者，Cindy一路走來跌跌撞撞很辛苦，有見於在香港有關植物人的資訊嚴重匱乏，於是她將過去照顧丈夫的經歷，寫成《真空》一書，希望讓日後的同路人，多一點指引：「我希望呢啲訊息可以畀佢哋起碼喺決擇上，點樣行佢哋嘅路，比較清晰少少。」

今集《港。故》用8分半鐘，由這個有血有淚更有愛的植物人照顧者，告訴大家幸福並不是必然的。

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兒童肚痛&腸胃炎 專題 － 陳欣永兒科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：崔先生的兒子今年6歲，早前肚痛和腹瀉，被家庭醫生診斷為腸胃炎，服藥後已痊愈。但最近又經常說肚痛不適。

(一) 小孩肚痛的常見原因有哪些呢？ 0:26

(二) 當小孩肚痛時，家長應留意哪些事項及如何護理小孩呢？什麽情況下需帶小孩求醫？ 1:42

(三) 市面上止肚痛的西藥或中藥，對舒緩小孩肚痛有幫助嗎？服後會有副作用嗎？ 2:25

(四) 兒童腸胃炎的成因是什麽？除肚痛和腹瀉外，兒童腸胃炎還有其他症狀嗎？(FindDoc 健康資訊) 3:18

(五) 如何治療兒童腸胃炎？會否經常復發？(FindDoc 健康資訊) 4:55

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