【預防腸胃炎】還是要靠平日養好脾胃
#健脾是最好的保健方法
#寒熱靠自己調節
#星期五湯水
寒熱健脾素湯
有沒有發現身邊有些朋友特別容易患上腸胃炎，明明一大班人一起吃飯，但只有他／她出現腹瀉、嘔吐的症狀，有時並非食物出現問題，而是因為他們脾胃功能欠佳，一吃生冷、肥膩濃味食物如刺身、...
【預防腸胃炎】還是要靠平日養好脾胃
#健脾是最好的保健方法
#寒熱靠自己調節
#星期五湯水
寒熱健脾素湯
有沒有發現身邊有些朋友特別容易患上腸胃炎，明明一大班人一起吃飯，但只有他／她出現腹瀉、嘔吐的症狀，有時並非食物出現問題，而是因為他們脾胃功能欠佳，一吃生冷、肥膩濃味食物如刺身、壽司或火鍋等，脾胃負擔就大大加重，招架不住就出現腸胃炎症狀。要解決這種惱人問題，還是要靠平日強化脾胃功能。養成健康的飲食及生活習慣，少吃生冷及辛辣濃味食物外，多吃健脾養胃食物如粗糧及每天飲米水，也不應因減肥而戒飯，可定期飲用健脾湯水以作保健，也可因應自己的體質調節湯料，加入清熱或暖胃食材，更能對症下藥。
針對寒／熱體質素湯小貼士：
有偏熱症狀如咽喉痛、口瘡、暗瘡、便秘、大便不爽等
＋生薏米、馬蹄、黑木耳、海帶
有虛寒症狀如畏冷、手腳冰冷、面色蒼白、腹痛等
＋栗子、核桃、薑、淮山等
佛手瓜粟米五指毛桃湯
功效：健脾養胃，疏肝理氣止瀉。
材料：佛手瓜1個、粟米2根、五指毛桃80克、白扁豆30克、陳皮1角、蜜棗2枚
做法：
1. 所有材料洗淨，佛手瓜去皮切塊及粟米去皮留鬚切塊備用。
2. 鍋內加入約2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。
注意：感冒未清者不宜飲用
Vegetarian soup to strengthen spleen
Do you have friends that are particularly prone to stomach flu? It is obvious that when people eat together, but only one person ends up with diarrhea and vomiting. Sometimes it is not a problem with the food, but because they have poor spleen and stomach health. When he/she eat cold/raw, fatty and heavy taste food such as sashimi, sushi or hotpot, etc., the burden on the spleen and stomach will be greatly increased, and there will be symptoms of stomach flu. To solve this annoying problem, it is still necessary to strengthen the spleen and stomach. Have a healthy diet and lifestyle, eat less cold/raw, spicy and heavy taste food, have more food that can strengthen spleen and stomach such as coarse grains and rice water daily. You should not stop eating to lose weight, you can regularly drink soup to strengthen spleen, can also adjust the soup according to your own condition, add ingredients that can clear heat or warm the stomach to have best result.
Tips of vegetarian soup for those with cold or hot body type:
If you experience heat-related symptoms such as sore throat, canker sores, pimple, constipation, difficulty passing stool.
＋coix seeds, water chestnuts, black fungus, seaweed
If you experience cold-related symptoms such as feeling cold, cold limbs, pale complexion, abdominal pain.
＋chestnut, walnut, ginger, Chinese yam
Hairy fig root soup with chayote and corn
Effects: Strengthens the spleen and stomach, disperses stagnated liver qi and relieves diarrhea
(con’t in comment)
腸胃炎大便偏白 在 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 Facebook 的最讚貼文
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還記得5月中鳳梨的腸胃炎
連續多天發燒到40度，狂拉肚子！
尿布剛換好馬上又拉一次
最嚴重是拉出血...(直接嚇死我）
一直跑醫院做做檢查，原來是沙門氏菌
醫生說一般沙門氏菌都會要住院觀察打點滴
雖然鳳梨一直拉肚子 但是精神活動力很好
高燒也在三天後終於退下去
所以只需要在家觀察多休息 補充益生菌就好
連醫生都誇獎 「這孩子本身的抵抗力很不錯」😆
（被醫生誇獎丟係送）
當時有很多媽咪私訊分享經驗幾乎真的都有住院
營養品沒白吃了，感謝腸胃炎讓我見識比菲止瀉功力
但重點是！浩哥有夠猛
每天一打二2隻，他每天跟姊姊膩在一起
竟然安然無恙 ，完 全 沒 有 被 影 響 到
如果兩隻都中標 我肯定直接瘋掉
所以說，Pandababy 是不是很欠吃
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我自己個人都會滴在姐弟每天的水瓶內
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浩哥是在三個月時開始補充
每次健兒門診 身高成長比都很前面
浩目前10個月身高76 已長6顆牙
當時姊姊快一歲都還沒長ㄟ
幫助生長曲線/補充鈣/骨骼牙齒發育
酪蛋白磷酸胜肽，幫助提升鈣的吸收利用率
本身是香草牛奶味 #補鈣首選
怕鈣質補充不夠這瓶必帶
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媽媽救星/液奶吐奶/脹氣胃嘖嘖/夜哭番比巴
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#浩哥剛出生是噴泉+脹氣寶寶
#吃了很有感 有消化才會有空間進食
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告別稀糊屎 追求「香蕉型」美感便便
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含有膳食纖維可以解決水嗯嗯的困擾
✔特殊微溫感劑型，保留乳酸菌完整活性，能通過胃酸直達腸道作用
✔保持腸道菌叢平衡，維持腸道健康
#容易水糊便請選它
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以前我都很唱秋姐弟排便順暢
沒想到浩哥6個月突然便秘 大便會哭
緊急補充益暢酵素現在一天兩次超順暢
這個真的有嚇到我的厲害！
而且不含任何瀉藥成份 （這很重要）
排便不順/嗯嗯像珍珠
進入副食品開始可能會有嗯嗯問題
水份蔬果補充不足 大便出力不舒服
含天然水溶性纖維，多種營養一起吸收
促進腸胃蠕動/改變菌叢生態
#單獨食用 #這個不要混搭其它都可以
建議早上空腹第一瓶奶食用
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💁🏻♀️ 綜合營養酵素 （錠片/粉狀）
挑食不愛菜不愛肉/點心比正餐吃更多
時常外食/擔心營養攝取不夠/一瓶搞定
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綜合營養補給+消化道機能
超好吃是綜合水果口味
輕鬆幫寶貝補充營養素
這瓶我必推！也是我必給鳳梨的其中一項
#鳳梨就是標準雞歪的菜肉都不愛
挑食寶寶請選它
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幫助成長學/視 兼具，孕媽咪/哺乳 必備
游離性葉黃素保健視力，愛看3C更需要
DHA研究證實幫助大腦開發智力發展
人體無法自行合成DHA Omega-3 又擔憂含重金屬
這瓶是培育海洋微藻而萃取藻油
沒有海重金屬及腥味問題
孕媽咪可以安心食用 一人吃兩人都吸收
#孕哺推薦 想要益智明目請選它
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💁🏻♀️山桑子葉黃素錠片 （藍莓味口感偏酸但還能接受）
家有3C成癮兒童 螢幕不離眼 吃飯看睡前看
不用上小孩就準備配眼鏡 長輩唸不停
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吸收利用率最佳�添加多種明亮配方,山桑子，藍莓，黑醋栗，小米草，枸杞提供豐富花青素增加保護力
#愛看3C寶寶請選它
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💁🏻♀️康敏一生 （粉狀/隨身包/三個月以上食用）
適合 哈啾哈不停/水餃製造機/換季癢癢/孕媽咪/全家大小
由內根本來做調理，不再因為季節與環境的變化困擾
黃金比例有11項種類 主力舒敏菌株+協力調暢菌株
鼠李糖乳桿菌+唾液乳桿菌 對抗季節變化容易癢癢
_ 📌 早上起來空腹吃，與其他間隔30分鐘
#有益生菌選擇困難的請直接選它XD
我知道很選擇困難
我也打介紹打好久🤣
特色就是不像一般益生菌 什麼都跟你說有效果
而是針對寶貝某項問題方向而為嬰幼設計
有任何問題也歡迎詢問線上營養師喔
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#新手爸媽靠Panda
腸胃炎大便偏白 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【物極必反】有營養的食材都不應過量食用
#為何有時飲豆漿會胃脹
#男女老幼適合每日飲米水健脾胃
#星期三CheckCheckMail
脾胃虛弱不宜飲用豆漿
心急人：聽說豆漿可健脾養胃，但是為甚麼脾胃虛弱又易有胃脹的人又不適合飲呢？
CheckCheckCin：喜歡喝豆漿的人士要留意了！要明白再有益的東西，吃得過量都會出現反效果，黃豆的確有健脾養胃及補益的功效。而豆漿是透過潤腸通便，清瀉脾胃熱而健脾養胃的。簡單來說，脾胃虛寒，即平素容易胃脹、泄瀉者，則不宜飲用豆漿。因為黃豆偏涼，容易引起氣滯胃脹，出現消化不良，大便溏瀉等狀況。
Mr Impatient: I've heard soy milk strengthens the spleen and nourishes the stomach, so why is it not suitable for people with asthenic and weak stomach and spleen and prone to abdominal bloating?
CheckCheckCin: Even the most nutritious food can have the opposite effect when over consumed. Soy bean is indeed beneficial to the stomach and spleen and it is nourishing. It strengthens the spleen and stomach by clearing heat through moistening the bowels and relieving constipation. In other words, for those with asthenic spleen and stomach, they would be prone to abdominal bloating and diarrhea and soy beans would not be suitable. Soya beans are cold in nature and can lead to qi stagnation and abdominal bloating, as well as poor digestion and loose stool.
#男 #女 #氣滯 #胃脹 #腹瀉 #腸胃炎
腸胃炎大便偏白 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【預防腸胃炎】還是要靠平日養好脾胃
#健脾是最好的保健方法
#寒熱靠自己調節
#星期五湯水
寒熱健脾素湯
有沒有發現身邊有些朋友特別容易患上腸胃炎，明明一大班人一起吃飯，但只有他／她出現腹瀉、嘔吐的症狀，有時並非食物出現問題，而是因為他們脾胃功能欠佳，一吃生冷、肥膩濃味食物如刺身、壽司或火鍋等，脾胃負擔就大大加重，招架不住就出現腸胃炎症狀。要解決這種惱人問題，還是要靠平日強化脾胃功能。養成健康的飲食及生活習慣，少吃生冷及辛辣濃味食物外，多吃健脾養胃食物如粗糧及每天飲米水，也不應因減肥而戒飯，可定期飲用健脾湯水以作保健，也可因應自己的體質調節湯料，加入清熱或暖胃食材，更能對症下藥。
針對寒／熱體質素湯小貼士：
有偏熱症狀如咽喉痛、口瘡、暗瘡、便秘、大便不爽等
＋生薏米、馬蹄、黑木耳、海帶
有虛寒症狀如畏冷、手腳冰冷、面色蒼白、腹痛等
＋栗子、核桃、薑、淮山等
佛手瓜粟米五指毛桃湯
功效：健脾養胃，疏肝理氣止瀉。
材料：佛手瓜1個、粟米2根、五指毛桃80克、白扁豆30克、陳皮1角、蜜棗2枚
做法：
1. 所有材料洗淨，佛手瓜去皮切塊及粟米去皮留鬚切塊備用。
2. 鍋內加入約2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。
注意：感冒未清者不宜飲用
Vegetarian soup to strengthen spleen
Do you have friends that are particularly prone to stomach flu? It is obvious that when people eat together, but only one person ends up with diarrhea and vomiting. Sometimes it is not a problem with the food, but because they have poor spleen and stomach health. When he/she eat cold/raw, fatty and heavy taste food such as sashimi, sushi or hotpot, etc., the burden on the spleen and stomach will be greatly increased, and there will be symptoms of stomach flu. To solve this annoying problem, it is still necessary to strengthen the spleen and stomach. Have a healthy diet and lifestyle, eat less cold/raw, spicy and heavy taste food, have more food that can strengthen spleen and stomach such as coarse grains and rice water daily. You should not stop eating to lose weight, you can regularly drink soup to strengthen spleen, can also adjust the soup according to your own condition, add ingredients that can clear heat or warm the stomach to have best result.
Tips of vegetarian soup for those with cold or hot body type:
If you experience heat-related symptoms such as sore throat, canker sores, pimple, constipation, difficulty passing stool.
＋coix seeds, water chestnuts, black fungus, seaweed
If you experience cold-related symptoms such as feeling cold, cold limbs, pale complexion, abdominal pain.
＋chestnut, walnut, ginger, Chinese yam
Hairy fig root soup with chayote and corn
Effects: Strengthens the spleen and stomach, disperses stagnated liver qi and relieves diarrhea
Ingredients: 1 chayote, 2 corn, 80g hairy fig root, 30g hyacinth bean, 1 dried citrus peel, 2 candied dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel chayote and cut into pieces. Peel corn, keep the silk, and cut into pieces.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour. Add salt to taste.
Note it is not suitable for those with flu.
#男 #女 #小童 #嘔吐 #腹瀉 #腸胃炎