#堪稱俏妞神器 最近大家ㄧ定看我狂分享新品 #清輕漿 因爲這個新產品真的對我是ㄧ大福音 大家應該有耳聞過我的故事☺️ 長期10年以上的便秘問題用盡各種方式都無效 5年前因為腸癌開刀又加上剖腹產 開刀後容易產生最惱人的 #腸沾黏 令人害怕到不行的症狀 然而這症狀去年開始在我身上就像不定時炸彈 幾乎每個月都要到急診室報到也無解 只能打止痛止吐的針😭 這個痛毫無預警的，上ㄧ秒好好的 下ㄧ秒突然無法排氣，肚子就像氣球鼓到不行、甚至疼痛到曾經住院，這種痛很難形容 真的只能用四個字來形容「生不如死」😂 剛拿到新品原本沒特別想有多厲害😆就直接喝 但⋯喝完2-3個小時後真的沒在騙的 開始間斷性的排氣甚至有感的排便💩 我真的ㄧ直在廁所大大歡呼🎊 最誇張的是前幾天公司活動白天莫名脹痛，中午喝了ㄧ包完⋯下午就去廁所報到了👏🏻 #看來以後脹痛時我有解藥了😍

海洋中的原始生物「海藻」，被稱為「海中蔬菜」，人類將其作為食物已有千年歷史，像是海帶、裙帶菜、紫菜、青海菜、海茸、珊瑚草、海葡萄、海龍鬚菜、海木耳.....等，種類繁多 海藻整株都可行光合作用，例如「褐藻、紅藻、綠藻」等等，褐藻由於具有吸收藍光的能力，可以生長於較深海處，再往上為生長在潮間帶、可吸收紅光的紅藻，綠藻則生長於最靠陸地的淺海中 而以大方向來說，營養重點在於「多醣」，因其結構原始，無法被人體消化，所以可引發人體免疫作用並提升抗菌、抗病毒的活性，高濃度藻類多醣被視為保健之聖品 此外，藻類由於脂肪少，高纖，EPA、DHA等優良脂肪酸又比一般陸地植物多，同時含多種海洋礦物質與維生素B，加上本身的多醣功能，可協助改善腸道功能，亦可包裹脂肪、膽固醇等，協助從腸胃排出；礦物質以鈣、鐵、鎂、鋅、碘、鉀的含量較為突出，其中海帶的碘含量是所有食物中最豐富的，亦是素食者或針對代謝症候群而言，都是優異的植物性食材 這來自大海中的蔬菜，從小朋友最愛的海苔；在家就能沖泡的紫菜湯；或麵店必點的滷菜海帶；再到日式料理端上的各式昆布料理；道道都是令人垂涎欲滴的美味 以下就與你分享「5種保健海藻」一起來看看吧！ ❶海 帶 含有褐藻酸鉀鹽可降血壓；硫酸多醣能增強血液中脂肪酶活性，而降低血脂；碘可促進血液中三酸甘油的代謝，並防止血液酸化 ❷裙帶芽 又稱海帶芽、海白菜，含有高鈣、高蛋白質、高膳食纖維及多醣體，可助清理腸道、改善便祕、維持纖體、調節免疫力、預防骨質疏鬆等助益 ❸青海菜 學名礁膜，可降低血膽固醇並抑制過氧化物與自由基形成，同時具有清除DPPH自由基及敖和亞鐵離子能力，營養豐富且食用價值高，是極具開發潛力的海洋資源 ❹海 菜 含有β胡蘿蔔素，有清除活性氧和自由基的功能，可延緩人體老化的速度。同時，β胡蘿蔔素也是維生素A的前驅物質，可減少陽光照射對眼睛的傷害，以降低罹患白內障的風險 ❺海 茸 號稱深海松茸，海茸是海藻中褐藻類裡的天然食品，屬於世界限制性的開採資源，因為海茸對生長環境要求非常高，是極為稀有的藻類。生長在未經任何污染的深海，只產於智利、紐西蘭南海岸和南極半島。內含豐富維生素A，可護眼睛、增強免疫力；維生素B6能幫助皮膚與神經健康；鈣、鎂則可鞏固骨頭和牙齒；鐵還可對抗疲勞 #海帶挑選法 ①有化學藥水味不買 沒經過漂染的海帶，海鮮的味道比較濃厚，經過漂染處理過的海帶，海鮮的味道就會有所減少 ②太光滑高脆度不買 褐綠色的海帶挑選黏性大的，墨綠色的海帶經過加工後，表面就沒有什麼黏性。經過化學處理的海帶，摸起來便沒有韌性 ③顏色太過翠綠不買 褐綠色或者土黃色的海帶是比較正常的顏色；墨綠色的海帶是經過燙煮後顏色變綠，再經過冷卻、鹽漬、脫水等加工完成；而翠綠色的海帶可能會添加色素浸泡 #海藻停看聽 ⚠️清洗藻類的方法可先蒸約15-20分鐘，蒸好後用流動的水清洗，再放入水中浸泡15分鐘就可以 ⚠️有甲狀腺相關症狀者，建議少食海藻食物，因為當中碘的含量較高。而貧血、疲勞、缺碘的人、蔬菜攝取少的人可多補充 ⚠️根據農委會水產試驗所的資料指出，海帶是海帶科、海帶屬；而昆布則是翅藻科、昆布屬。兩者皆是褐藻類，但在品種上有差別 ⚠️吃藻類後建議勿馬上喝茶和酸澀的水果，因為茶含鞣酸，酸澀水果含植物酸，而會影響海藻食物中鐵質的吸收，約1~2小時後即可 ⚠️海帶打結主要有兩個用意，第一，方便食用時夾取和避免沾黏鍋子。第二，海帶在下水烹煮後表面會變得黏稠，很容易黏在一塊，而打了結可以避免海帶一片片相黏或黏在鍋子上，夾起來吃的時候也方便許多 ⚠️昆布上的白色粉是來自昆布的成分甘露醇，在乾燥過程中會釋出到表面，而甘露醇帶有甜味，是熬煮昆布時甘味的來源之一。有的人在前置處理時，習慣將表面白粉和泡開後出現的黏滑液體洗去，但這麼做都把好成分洗掉了，建議可用廚房紙巾稍微揮去灰塵、髒污，或是快速沖水幾秒即可 #凱鈞話重點 #5種保健海藻

😷😭🙃 現在出院在家靜養，這幾天是重點觀察 - 昨天肚子痛看醫生，醫生說有點像盲腸炎就轉診到大醫院看 先到國泰急診，會診了些醫師但沒什麼確定答案 後來轉去三總急診，零零總總看了很多醫師做了很多檢查 得出很多種可能腹痛的原因 可能是盲腸炎、可能之前剖腹產沾黏、還有好多種可能 - 但是症狀都有點雷同🙎🏻‍♀️所以吊點滴留院觀察一晚 沒有什麼結論，只慶幸我的身體逐漸好轉一點 如果再發生劇烈疼痛就要回去開刀了🤦🏻‍♀️ 開了藥💊就讓我回家平躺靜養，於是我現在躺在家🙃 - 昨晚一路最擔心的不只是我的身體狀況 我也好擔心安安在家可不可以、會不會想爸媽 早上一到家弄完摸進房間，安安發現我們就大哭了😭 - 謝謝老公都沒什麼睡覺的照顧我陪我安慰我 謝謝媽媽直接從高雄殺回來陪我跟弟弟一起陪安安 謝謝婆婆幫我帶安安整天整晚、兩個舅舅陪玩 - #希望身體撐過這幾天 #希望身體健康狀況一路好轉👍🏻