趁著卸貨前安排了一家人近近的桃園小旅行🥰 很開心有機會可以開著VOLVO XC60 🚗 來趟親子之旅，才發現這台完全就是我心目中最理想的美型又適合家庭的休旅車😍 這台擁有390匹動力，對於德國來的包子，他特別講求油門踩下去的那種速度快感，這台真的很夠😎 其實在懷孕期間我們夫妻倆物色了不少休旅車款，XC60算是我看過外型與內裝最美、功能性最強、行李箱空間非常靈活的一台！ 以北歐工藝打造出高雅藝術感的XC60，是豪華運動化跑格的SUV，配上北歐精神的雷神之鎚LED頭燈，與垂直經典的維京戰斧尾燈，只能說開在路上都是焦點！創新收納空間的內裝設計，也是我很喜歡的北歐簡約風格🥰 有了孩子後最在乎的就是車子的安全性及舒適度，後座空間寬敞舒適，對於二寶爸媽來說真的很需要😎 XC60不僅有著歐盟環保標章皮革，讓寶寶咬嚼或接觸無慮，還有電動兒童安全鎖等等，對於兒童安全的每一個小細節都非常講究！ 另外還有一個非常貼心的設計，也是這台車讓我很滿意的地方，就是 #Cleanzone純淨車室，是VOLVO獨有的空氣清淨機，打造無過敏原的健康車室🥰 只要使用遙控器解鎖開門，就會在上車前啟動60秒的換氣程序自動循環換氣，排除車室內的髒空氣！ 這功能可以避免車外的空氣污染與車內的有害物質，對於孕婦和寶寶來說相當窩心👍 有了VOLVO XC60，給自己和家人最健康無憂的駕馭時光♥️ 除此之外，成為二寶爸媽的我們，後車廂空間也變得非常重要！ XC60有聰明靈活的行李箱大空間，後座椅背可以傾倒，想要放任何長型物品或是小孩的推車、腳踏車、大型行李箱都不是問題，超大空間讓平常親子出遊可以塞滿滿！ 而且這台擁有電動尾門，用腳踢就能自行打開或關閉超方便，還可以自動升降XC60的高度，輕鬆在上面野餐超讚的👍 不得不說VOLVO XC60有太多厲害的地方講不完，真的強烈建議大家一定要去預約試駕看看，親自感受更實在💪 @volvocarstaiwan #VOLVO #VolvoXC60 #PHEV #VolvoCarsTaiwan

[週一二🌙] 前幾天一直都沒有睡得很飽，看到新週的課表有兩次間歇跑有點頭大啊🤪！ 週一疑似午餐吃壞肚子腹瀉，而且腰部也有不知從何而來的微微的拉傷感😕，但下班還是硬著頭皮去逢甲報到，跑前覺得有點餓，儘管腸胃不適依然吃了鬆餅🧇。果然跑了3k熱身之後就又跑了一次廁所🚽，雖然教練說我只要跑三趟的1600，會不會發生悲劇啊🥴？ 結果還是跟上禮拜的1200間歇差不多感覺，一直覺得秒數跑不太到、但其實還是跑到了、配速也非常穩。而且以往我的體質這個配速區間特別容易讓腸胃鬧脾氣，這次竟然越跑越舒服😌？難道這就是傳說中的以毒攻毒？ 總之好像意外找到方法治好急性腸胃炎，可是週一晚上依然沒多少時間睡覺，讓我認真開始考慮以後跑班的週一晚上都要直接帶一些盥洗用具🧼去住逢甲旁邊的青年旅館了。下下週開始實行。 連續兩天加起來深層睡眠都不到8小時的後果，就是昨天上班時感覺脖子後面比前面長5公分🥱⋯⋯已經好久沒這種感覺了，拼命補充咖啡因☕️也沒用，甚至還一直覺得缺氧，彷彿公司從大肚山搬到合歡山一般🏔。 昨天傍晚儘管是輕鬆跑8k卻感覺特別漫長，雖然配速都還是自動跑得進六分速以內，雙腿還抬得起來、上坡也相對不會太難受，可是心理狀態真的不佳😵。跑個文心森林公園外圈，還數度對旁邊的行人大發雷霆——雖然也是他們自己沒看路，很感慨智慧型手機📱讓這樣的人越來越多，甚至連靠右行駛、自動保持左側50%寬度讓對向的人通行的基本觀念都沒有。我都很怕一不小心把他們撞成植物人。 然後，這裡如果被台中「中🦌客運」83路或其他路線公車側邊的LED面板閃到過的💡⚡✨️😵，可以在底下留言或FB按個怒嗎？放在前門旁邊的顯示板只是給等公車的行人看的，只要頂多5公尺外能勉強看得到就夠了，幹嘛裝那麼亮、甚至媲美汽車氙氣頭燈遠光燈亮度的LED啊🤷🏼‍♀️？合理懷疑是廠商不慎安裝了錯誤規格的面板上去。這不僅造成不必要的光害影響動植物生理時鐘和天文觀測，更是對路過的機車🛵、腳踏車騎士🚴🏼‍♀️的困擾甚至造成交通危險。我已經忍無可忍很久了。車牌號碼EAL-0652~0656請大家踴躍投訴起來，越多人向客運公司反映，他們越知道這是需要立即解決的問題。 幸好昨天下午精神耗弱的時候，還能把 @plants.only.bakery 的肉桂捲退冰拿出來吃😋，算是個小確幸吧💕～真心推薦這家的純素烘焙！ 昨晚也下定決心不能再這樣睡眠不足下去了，否則對身體的傷害是不可逆的。跑完回家做了兩個墨西哥捲🌮️，一個當場吃掉、一個當作今天的午餐，就洗澡睡覺了，上次十點前睡覺恐怕是台北馬前一天了🥲。今天身心整體狀況就穩定多了，也再度挑戰把搭公車上班的打卡時間往前提早。7:10，但我相信還沒推到極限😆！ 已經下定決心若真的事情做不完，也都要利用清晨來加班了，今天其實不用加班只是早睡早起身體好、早起的鳥兒有vegan純素未來蟲可以吃😎🤘🏼！！！ #早安 #擺脫夜型人生活 #肉桂捲 #純植物飲食 #跑步女生 #流水帳

【凱鈞話趨勢-電動車】便捷、智慧隨行！精選11家人氣電動車，節能減碳新寵兒 因為新冠肺炎疫情影響，大家都避免在室內群聚，也會多安排戶外空曠地方運動散心，當作休閒娛樂。即使是搭乘大眾運輸工具，也需留意通風與安全性，建議平時可備台代步工具來滿足交通所需。近年來全球節能減碳環保意識抬頭，各式電動代步工具大行其道，一次兼具時尚、節能、運動、便利等特性，迅速成為都會新寵。這次特別精選11款電動車，可以依照自己的需求、喜好挑選 ➡️什麼是電動車？ 隨著科技的進步及環保觀念的宣導，電動車越來越普及，成為許多都會族首選的交通工具。所謂的電動車，不需要靠燃油，只需要充飽電即可騎乘，亦不會排廢氣污染環境。根據交通安全法規第69條及69-1條規定，慢車種類及名稱分成「腳踏自行車」、「電動輔助自行車」及「電動自行車」。最常被搞混的則是「電動機車」及「電動自行車」，外觀看似都像機車，騎乘方式也相近，都不需要踩踏，只要催下油門即可騎，不過，騎電動自行車免牌照、駕照、稅金、安全帽，最大行駛速率在每小時二十五公里以下 🔸電動輔助自行車：指經型式審驗合格，以人力為主、電力為輔，最大行駛速率在每小時二十五公里以下，且車重在四十公斤以下之二輪車輛 🔸電動自行車：指經型式審驗合格，以電力為主，最大行駛速率在每小時二十五公里以下，且車重不含電池在四十公斤以下或車重含電池在六十公斤以下之二輪車輛 ⚠️建立「防禦駕駛」觀念，就能減少交通事故發生 即是提醒駕駛人及用路人，應注意週遭情況，包含路口、轉彎、氣候、視線及勿違規侵犯他人外，更應從目視、耳聽的察覺，進一步認知並預測接下來可能發生意外之警覺，進而預先採取必要措施，以避免事故的一種駕駛用路哲學。廣義的防禦駕駛觀念與應用範圍如車輛駕駛人、機車騎士、行人等所有用路人，由增進認知能力，進而提升交通安全 騎車時要遵守道路交通安全規則，也應認知以下安全行車要領： (一)戴安全帽並緊扣帽帶，全罩式安全帽防護效果更佳 (二)車輛若有後照鏡，應調整為幾乎無視覺死角的角度 (三)機車附載乘客應跨坐、雙手環抱駕駛人腰部，以確保行車穩定度 (四)行車前應充分睡眠、評估體力，勿疲勞駕駛；行車時隨時保持高度專注，每1小時擇適當地點休息片刻等交通安全觀念 #SEic單車工廠Urban Drivestyle電輔車 取得歐盟專利認證、台灣合法上路閃電標章、電動助力自行車合格認證，加長型坐墊方便闔家出遊，具備後高貨架、後低貨架、後貨籃、加長後座椅墊、前貨架、後拖車....等多功能擴充配件 #SupersocoRU 無鑰匙啟動，輕鬆操控。自主研發的BMOS智能中控系統，與速珂電動APP完美結合，免除後顧之憂。高彈海綿加寬加厚坐墊，直徑寬度達255mm，柔軟舒適，暢快騎行 #BESV Votani H3 秉持以人為本的設計理念，注入BESV工藝美學，簡潔俐落的外型，搭載BESV 獨家動力驅動系統Algorhythm。配載科技感的操控儀及自動環境感應式頭燈，讓騎乘更安全便利。搭載高容量電芯 252Wh (36V, 7Ah)電池，具備可抽取特性，讓充電更便利 #iMiróSIVRAC 摺疊電動輔助自行車 採用卓越簡約的電動腳踏車體設計，實踐快速收納、輕巧移動與隨走隨行三大優勢。一鍵切換助力、推行與運動三種行車模式，採用LG高品質電芯，優秀的低自放電，讓電池養護更輕鬆 #GOGOROeeyo Eeyo™ Smartwheel 是Gogoro專為城市通勤量身打造的智慧輪轂，精巧將馬達、電池與感測器等技術合而為一。踩踏瞬間，Eeyo™ Smartwheel 即感測力道並輸出輔助，讓你輕鬆享受旅程 #CARSCAMSP1 350W無刷輪穀馬達，靜音省電，高效能電機，外掛式水瓶式鋰電池，方便拔取充電。LED超亮車頭燈及多功能車尾燈，夜晚安全騎行。高級高碳鋼折疊車架，輕鬆折疊好收納 #LEKUMAE-Ride電動腳踏車 E-Ride折疊自行車採用高質感鋁合金車架，Shimano內變3速花鼓，擁有拖曳輪方便折疊後拖拉，紅點設計獎折疊把手，只有11Kg，輕鬆舉起絲毫不費力 #sliders 在車架造型上，創造了最符合人們心目中的自行車的古典美-圓管造型+空氣感，卻又能將充滿智慧系統的感測器以及電池藏匿於車架內。把不必要的線以及電池殼件與控制器，都整合在車身的重心位置，為的就是要你覺得毫無負擔 #LEHE K1智能代步車 擔任美國Grammy Awards 第59屆葛萊美獎官方指定用車。臺灣地區為最高性能的48V頂級特仕版，不僅提升到45公里的續航力，更是連20度的斜坡都能輕鬆駕馭 #GIANT Liv Aimez SR-E+ 智能移動電動自行車 輕巧、運動設計的GIANT ALUXX鋁合金車架，即使在關閉電機輔助的情況下也可以舒適地騎乘。還可搭配各種配件，如腳架、擋泥板、貨架。六種智能助力模式，高效能同步中置電機，提供滿滿動力。提供高性能LED前燈，讓騎乘更加安全 #街頭電動車JTEScooter 在網路討論度超高的萌寵嘟嘟3輪，採用18650汽車級動力鋰電池，比鉛酸電池壽命長效5倍，35公斤輕巧機身，女生騎超適合，還可以載著毛寶貝輕鬆出門，共有珠光粉及晶燦白兩色選，也可客製化針對需求配備 #凱鈞話趨勢