今天早早就去幼稚園接豆豆回家，遠遠的看到一個孩子戴著圓帽背著書包，雙手放膝蓋上坐著，給我一個甜甜的微笑。 「媽媽，謝謝妳今天提早來接我放學。妳今天沒騎腳踏車來呀？」 「對呀！今天雨下得好大，媽媽想說和你一起撐傘散步回家。」 「也對！下雨天騎車好危險，我們手牽手慢慢走回家吧！」 回家路上，豆豆輕聲細語的和我說話，說著今天幼稚園發生了什麼事，一路上手都和我牽緊緊的。 我才赫然發現，一直音浪過強讓我一度懷疑是否聽力有問題的豆，居然也可以輕聲細語的說話了。（終於可以轉小音量了ＸＤ） 經過百元店，他在櫥窗前停下了腳步。 「媽媽，我可以買一頂南瓜的帽子嗎？萬聖節要到了，我想提早準備萬聖節的裝扮。」 買完了南瓜帽子，豆直接戴在頭上。 一路上唱著 「唏哩唏哩嘩啦嘩啦，雨下來了！我的媽媽帶著雨傘來接我。」 ------------------------------- 「好可惜今天特別提早放學卻下雨了，不能和同學去公園玩。」我說。 「沒關係，下雨天我們就回家玩吧！」 「媽媽想要去買你的長袖衣服，不如我們放好書包換好衣服後坐公車出去晃晃，然後去購物好嗎？」 「好啊！」 放好書包換好了衣服，我們出門時雨差不多停了。 豆豆自己把雨傘收好，掛在右手腕，左手緊緊的牽著我。不像以前一樣，下雨天一定要去踩水坑，把全身弄的濕淋淋的。 「媽媽，還有幾分鐘公車會到站呀？」他問。 「大概3分鐘後會到我們要上車的站。」 「那不加快腳步不行了！我們小跑步吧！」 ------------------------------- 上了公車後豆看著窗外，跟我說那個公園我們去過，這個地方之前和媽媽騎車有經過。 「媽媽，我突然很想唱歌。我可以在公車上小聲地唱歌嗎？」 「可以啊！」 就這樣一邊看著窗外風景，一邊哼著歌到了目的地。我這才發現這趟出門，我們什麼玩具也沒帶。 買完了衣服，順便買了晚餐，我們又跳上公車回家。 「媽媽，我可以偷偷說一件事情嗎？」 「什麼事？」 「我覺得後面的座位一直傳來麥當勞的麥克雞塊的味道，應該是那個小學生哥哥買了帶上車吧！」他在我耳邊小小聲地說，然後我們兩人笑成一團。 回家路上豆說 「媽媽，你手上太多東西了，這包我來拿吧！」 那些如脫韁野馬，總把音量開到最大，走一走就會說我好累不想走了的景象還歷歷在目，突然間覺得豆豆長大了，變成了一個懂事貼心的小哥哥。 怎麼在媽媽一個不留神的瞬間，就偷偷的長大了呢？ 怎麼明明就滿天烏雲，媽媽的心卻陽光普照的，一定是小天使給我施展了幸福魔法吧！ 趕緊捏一捏自己確定我不是在做夢，然後明明很晚了卻一個人回味著今天的感動，捨不得睡。 謝謝你，我的小天使，我會把你的溫柔好好的，牢牢的收在心底。 pic:好想就這樣牽著你的手不放開。

【 #凱派聊德國】 ‼️德國大選倒數兩個月，各政團也公佈了他們的政見！交通主題中凱派相針對兩個面向：電動車、公共運輸工具，來介紹各德國的現今狀況及六大黨團對於未來的政見規劃。 🚙自2009年以來，聯邦政府已投入數十億歐元用於電動汽車的研發、目前德國也正積極開發環保永續的電池。市面上已流通70款德國製造的電動汽車，並有4萬座公共充電站。為了加速電動車的普及，聯邦政府補助購買電動車、撥預算廣設充電站、公共運輸工具電動化。2020年，純電動車加上油電混合、氫動力等替代能源驅動車，已達39.5萬輛。 🚉在德國每天公車和火車運送 3000 萬乘客，節省了超過 2000 萬次汽車旅行。德國的貨運鐵路每年通過鐵路運輸約 6 億噸貨物。這每天可替代約 77,000 輛滿載卡車。每年公共汽車和火車可以節省 1500 萬噸二氧化碳。因此推動、完善公共運輸，也是實現氣候改善政策的其中一環！ 📌Union (基民盟)－機動性是(Mobilität)是一種個體自由的表徵！ 1️⃣建立完善鐵路網絡，以縮減城鄉間的差距及距離。 2️⃣增加更多鐵路及水路，降低高速公路的擁塞，以減少交通的碳排放量。 3️⃣德國仍繼續生產各式動力車，反對禁止柴油車或是設立高速公路速限。 4️⃣在工業、商業、公共區域及停車場設立充電站，以加速電動車的普及率。 📌SPD（社民黨）－建立環境友善的公共交通工具，保障人民擁有便捷搭乘點。 1️⃣提倡搭乘火車的費用應比搭乘飛機還便宜。 2️⃣在各大城市間也需建立更多火車路線。 3️⃣在2030之前，至少要完成70%鐵道網絡電氣化。 4️⃣貨物應更以鐵路或水路運輸為主。 5️⃣支持設立高速公路限速130 km/h。 6️⃣在2030前少要有1500萬私人電動車。 📌AFD（德國另類選擇）－人民應有選擇交通工具的權利，且能負擔得起個人交通工具。 1️⃣貨物運輸須結合貨車、火車及船運，建立更緊密的連結。 2️⃣客乘火車需要更準時更快速。 3️⃣反對禁止柴油車、設立高速公路限速130 km/h及特殊車專用道。 4️⃣支持維護及建立市中心行車道及停車位。 5️⃣德國的內燃機在未來的汽車工業市場中仍有價值，因此拒絕獨厚電動車。 📌FDP（自民黨）－由市場決定，讓大眾運輸更有競爭力！ 1️⃣鐵道設施建設與營運分開：鐵道網路應屬國有，使更多人及貨物透過鐵路來運輸；推動營運私有化，有競爭才能使壓低價格及消費者有更多路線選擇。 2️⃣取消航空税及限縮夜間禁飛，以保持德國航空業的競爭力。 3️⃣推動建立與其他歐洲大城市間的陸、海、空網絡連結，以便人民行動。 4️⃣反對柴油車及摩托車的限制令與速限設立、小型摩托車速限從 45 提高至 55 km/h 5️⃣推動廣設電動車充電站。 6️⃣反對電動汽車的購買獎勵補貼，支持推動自動化駕駛、超迴路列車系統（Hyperloop）與無人客機。 📌Die Linke（左黨）－打造無障礙的地域性公車及火車，且每個人民都負擔得起！ 1️⃣重整廢棄的鐵路，並重新連結到軌道網絡中。 2️⃣將短途航班及貨運改為鐵路運輸為主。 3️⃣打造安全的無車市中心，完善腳踏車道及人行道。 4️⃣建立全國性的自行車道網絡，在大城市間建立自行車『綠色浪潮』。 5️⃣在15個污染較嚴重的城市，示範推動350歐交通年票即可使用區域性大眾交通工具。 6️⃣取消公司車的稅收優惠。 7️⃣設立速限高速公路120 km/h、一般公路80 km/h以及市區30 km/h。 8️⃣更應重視電動車輛使用壽命及再生永續課題的研究。如：電池生產及回收。 9️⃣2030年起，禁止內燃機轎車使用許可及出口。 🔟應取消電動車購買補助，經費運用在建立公共運輸電動化。 📌Die Grüne（綠黨）－重新建立綠色的鐵路、水路及公路運輸的網絡 1️⃣改善落夠的公共運輸設施、擴建道路及自行車道。 2️⃣在2030減少先前目標的70％碳排放量。 3️⃣透過建立密集的鐵道網絡，能減少搭乘短程飛機的需求。 4️⃣透過稅收及購買津貼促進電動車普及。 5️⃣2030年起只提供無排放汽車牌照。 6️⃣透過「Mobilpass」整合國內共享汽車及自行車等服務。 7️⃣支持建立高速公路安全限速130公里。 8️⃣避免交通事故發生，故也支持推廣居家辦公。 💁🏻‍♀️ 氣候的劇烈變遷，使得各政黨更重視了環境綠能議題，雖然目的是減少碳排放，不過他們所推出的政見也略有不同。凱凱看完各政見後也多了其他觀點，雖然電動車或是其他能源的動力車能夠減少碳的排放量，不過達到長期永續環保的交通模式，還是搭乘大眾交通工具較實際。 ✍🏻在底下留言和我們分享你支持哪項政見，或是你對各個政見的看法吧！ 🔔想知道更多德語區國家的趣事嗎？ 歡迎搜尋➡️ #凱派聊德國 #凱凱Kai #德語教學 #學德文 #德語學習 #學德語 #德語 #歐語 #德國生活 #語言學習 #語言 #外語學習 #德國留學   #DaF #Deutsch_lernen #Sprache #Fremdsprache #lernen #Wahlprogramm #政見比較 #德國選舉 #交通政策 #電動車 #火車 #運輸政策 #德國政治 #Politik

[梅雨季節⛈] 騎腳踏車上班有個很大的問題，就是下雨怎麼辦，尤其是公路車🚲、尤其是半路上一定會騎到陡坡。目前暫時是只要碰到下雨天就改搭公車🚌，也幸好台中的疫情一直沒有很嚴重。 所以上週五清晨又下大雨的同時，上禮拜就只騎了一天，傍晚回家覺得受不了，就還是把腳踏車擺上訓練台，騎了兩組5x1’30” R30”的高強度間歇💪🏼。這天的Zwift開到Innsbruck，上坡又臭又長，間歇都騎完了還沒到山頂啊🥴⋯⋯於是索性繼續free ride下去想說還是騎完整一圈再收工。結果就是騎了一個多鐘頭騎到屁股都快掉下來了，那些能在訓練台上連續騎100K或一日北高的神人到底是怎麼辦到的啊🤯？ 週六一大早起來覺得好像還好嘛！並沒有什麼痠痛的情形就練了40分鐘的瑜伽🧘🏼‍♀️，可是誤上賊船(?)選到幾乎9成的時間都在深蹲的課程影片🏴‍☠️⋯⋯雖然沒有負重，卻也成了我再次過度訓練的最後一根稻草。 中午趁著雨縫，騎腳踏車出去外帶午餐吃🍱。這天剩下的時間，就決定把已經被我磨得破破爛爛的手把帶換新，原本以為不就跟纏羽毛球拍的手把帶🏸️一樣簡單嗎？結果發現我錯了🤦🏼‍♀️，尤其公路車是彎把、我又選到一個不太有彈性的把帶品牌，轉彎的地方真的很難纏到完全平整沒有皺摺啊！而且從下把到上把到底怎麼過，我一直研究不出個所以然來🤔。奮戰了快兩個小時才搞定，沒有特別漂亮但希望等下次破掉必須換新的時候就解封啦可以去車店給專業的換了😆。 利用剛剛的時間也把一些堅果(腰果、夏威夷豆、pecan)泡水完成，準備自己做堅果奶🥛！因為前陣子買了一大堆吃很慢，想說還是拿一部分轉換成別的樣子吧😉。作法相當簡單，堅果：水=1:3，一小撮鹽🧂、適量的甜味劑(我用椰子糖)，果汁機打一打，再過濾一下就完成囉✅！用棉布做的豆漿或藥膳過濾袋非常方便。 週日不僅睡到快中午，雙膝也嚴重痠痛，幾乎沒有辦法走路👩🏻‍🦽。轉換居家運動為主之後一直抓不到肌力訓練的強度，或許是因為運動種類一下子改變又增加太多，又不像以前跑步一樣非常規律，幾乎天天跑非常接近的強度，也有妥善安排的課表。往好處想，就讓自己突破舒適圈也不錯吧😝？ 不過就週日這天決定全休，隨便吃點早午餐、決定把精油整理整理順便玩一下調香，然後就⋯⋯下午了😪。然後跟朋友線上唱歌🎤傍晚一團、晚上一團，就解決了耍廢也很重要的一天。 聽說西南氣流+梅雨又來了，這個禮拜大概也休想騎車上班，果然昨天凌晨四點多被一聲轟天大雷⚡️吵醒之後，早上通勤時間豪雨不斷，下到有傘也無用武之地。 這禮拜下定決心要把握住每天僅有的夾縫中的時間來多做運動，強度不重要、但一定要動一下。傍晚來騎3趟中強度的漸速(130-150-160-180W共6分鐘)😎～Zwift又開了Makuri Islands，選了一條路線叫做「尋找河童」，就真的是往山裡面騎，而且還是林道，腳踏車高速騎過還會有塵土飛揚的特效💨⋯⋯不過騎著一台TT計時車在髮夾彎下坡的泥土路飆到50幾km/h真的只能存在虛擬世界😂！騎完覺得原本還有點痠的大腿前側似乎被伸展開來也比較舒服了。 吃了一些麥片配蔬果汁就來接著練瑜伽🧘🏼‍♀️，6/21是國際瑜伽日，來重溫一下去年還跑步跑得很勤的時候、跑完課表雙腿疲勞後再練一些平衡體式的挑戰～ 昨晚終於能比較早睡覺了💤，一夜好眠到天亮，沒有被雷聲雨聲吵醒。今天起來肌肉已經沒有痠痛不適，週五早上吃壞肚子的胃痛、脹氣、身體無法吸收水分造成嚴重頻尿等等的症狀也終於完全消失。但還是怕白天下雨☔️就沒騎車上班。果然中午就暴雨。 想想最近完全沒了所謂的「戶外休閒活動」之後也不太有機會拍什麼照片，甚至每天上班時間內，除了吃飯之外，就只剩進實驗室緩衝區換上防毒面具前，才有短暫的時間脫下口罩。朋友圈也開始在討論能不能透過網路一起做些什麼來創造一點點商機或收入💰。疫情真的讓很多人的生活受到影響和改變，或許以後斜槓會更加流行？或許我會變成同時做研發、玩三鐵、當YouTuber、再組個樂團、還有自己的文創品牌的日子不遠了🤓？ #流水帳 #防疫新生活