【極光與雪地旅行-阿比斯庫】

搭乘這趟往瑞典極圈的火車，從斯德哥爾摩開到阿比斯庫國家公園莫約二十多小時，沿途可以飽覽斯堪地那維亞半島山海風光，沿途大半都是雪景覆蓋著森林，偶爾會經過港口，眺望著波羅地海。

阿比斯庫是瑞典北部北博滕省的一個村莊，位在北極圈內。所謂的北極圈是指緯度數值66°34的一個假想圈，以內的都算「北極地區」，陸地部分包括了格陵蘭、北歐三國、俄羅斯、美國阿拉斯加以及加拿大北部。在每年的秋春之際，來自太陽的帶電粒子到達地球附近，地球磁場迫使其中一部分沿著磁場線集中到南北兩極，當粒子進入極地的高層大氣時，與大氣中的原子和分子碰撞並激發，能量釋放產生的光芒形成圍繞著磁極的大圓圈，即極光。

所以很多人問「極光是什麼？」答案不是女神，也不是傳說，更不是千載難逢的奇特景象，而是大自然現象。所以在特地時間前往極圈就有機會抬頭看見天空跳躍著不同顏色的彩光，又以南北緯度67度附近的兩個環帶狀區域內是最長見到極光的區域，阿拉斯加的費爾班克斯、冰島與北歐極圈。

北歐圈的極光聖地以幾個城市最為著名，芬蘭的聖誕老人村羅瓦涅米、挪威的極光首都特羅姆瑟，在瑞典則是以基律那中心。這次要去的是瑞典往芬蘭的邊界的「阿比斯庫國家公園」。

說也巧合，出發前有位台灣的極光獵人-Frank正在招募極光採訪團，所以就同一群媒體在此集合。剛好此時是春分時節，日照的時間比冬日逐漸延長，大約九點日出，四點日落。抵達的第一天還在適應環境，傍晚旅館的服務人員就敲門讓大家出來，請每個人往天邊抬頭看。

我急忙著問：「發生什麼事了？」抬頭往天空看，什麼都沒有啊！服務人員指著遠方說：「是極光。」我努力揉了眼睛，怎麼看都是黑的，一點都不覺得天空上有光影飛舞，彷彿有些白色的雲霧，看上去一點都不像極光。

不過，人的肉眼看不到的，手機卻能拍出來！相機則拍得更好些。才知道極光有區分大小，極光指數(Kp Index)從0到9，是觀測極光的重要指標，當指數越高，代表極光覆蓋的範圍越大，看到的可能性就越大，手機可下載APP Aurora Now就能查詢。

沒多久，眾人跑去空曠無光害的冰原上等待，因當晚天氣良好，極光條件天時地利人和，滿天的極光用肉眼就能看到，手機也能清楚拍下閃動的模樣。

然而接連之後的幾天，就再也沒看到極光的蹤影，其中一天我們乘坐著雪上摩托車前往阿比斯庫的森林區域。林地四面寧靜毫無光害，每個人都穿上厚重的雪衣，彷彿是南極的科研人員。等待極光的前一個鐘頭人人是興奮到心跳加倍，即使森林處於零下二十度的低溫，也澆不熄對於極光的熱情。但到了後一個鐘頭，滿天星光的美好逐漸變成腳趾頭的凍傷疼痛，手指跟腳指的血已經不再流動，腦子快被痛佔領全部思緒。那個當下真覺得再不回旅館休息，我就要死了。

此刻就像演災難電影，我開始發難說：「可以回去了嗎？」身旁幾個人也跟著附和，看來大夥都冷到受不了。只有兩個來自美國的遊客，依然不肯離去說要等待極光。那時真的很想把這兩人身上的衣服抽掉，心想：「我們不想陪妳們一起死，好嗎？」那個當下真心覺得，沒有極光也沒關係，人能活著比較重要。

回到旅館之後，準備體驗了北歐人最愛的桑拿(sauna)！極光獵人Frank說在北歐的桑拿房就跟廚房一樣重要，泡完溫暖熱水澡後，進到溫度在50度左右的烤房，裏頭正燒著木炭，偶爾用水澆灑著，汗水從額頭緩緩的流出，身體整個熱烘烘的，特別舒服。走出桑拿房後，簡單穿上一件輕薄外套，就能在雪地裡走上幾分鐘也不覺得冷，旁邊的大姐則叫我們趕快把衣服穿上，說這樣特別容易著涼。

冬季極圈旅遊，因為日照短，活動也變得不多。有狗拉雪橇、雪地摩托車、國家公園森林雪地步行等，其外還有兩個特別的活動，就是去芬蘭的納爾維克Novik漁港城市與基律納Kiruna的季節限定冰旅館。

納爾維克同樣位在北極圈內，只是地處芬蘭的峽灣港區，你可以參觀戰爭博物館，同時也是挪威著名的滑雪勝地。我們到訪當地的魚市場，令人訝異的是跟我所認知的魚市場完全不同，漁貨幾乎都是冷凍，除了挪威甜蝦。挪威甜蝦是環保生物，能吃掉浮游動物，從而扮演海洋勤勞淨化者的角色，並含有大量蛋白質及低卡路里。

基律納則是瑞典極圈第一大城，冬日會建置特色亮點「冰旅館Ice Hotel 」，裡面除了由頂級藝術家設計的主題冰雕客房外，還有冷死人不償命的冰酒吧、華麗的冰教堂以及戶外冰雕作品。要在旅館住宿一晚價格不斐，價格一房都是破萬起跳。所幸還有入場參觀門票，有專人帶領參觀，並可以在酒吧喝一杯酒。

極圈旅行是許多人夢寐以求的嚮往，圍繞在極光、冰雪跟桑拿中，也是很多人感慨遙不可及的夢想。但實際走一遭，並不覺得非要報團才能參加，更非貴到上天讓人剁手，主要貴在是行程費用，住宿跟交通與飲食並沒有想像中難以讓人入手，當然前提必須要有踏出自助勇氣出發。

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9/4 9PM 線上直播聊北歐自助旅行 (你們答應會來嗎？

還是很謝謝 Lapland Trip 北極秘境極光之旅 的Frank阿

#孕婦第二劑之後記

本來以為第一劑沒什麼症狀，第二劑也是差不多一樣吧，沒想到7/22早上10點第二劑施打完的當天晚上，所有施打疫苗後可能發生的副作用，我全都出現了❗️


一上床不久後，首先先出現畏寒發冷，從骨子裡產生的寒意，讓我就像是置身於天寒地凍的極地裡🥶，全身發抖著不停，各處關節也刺痛難耐，我連伸出手臂拿遙控器關掉床頭電源都費勁全力…而這時身旁只有熟睡的波妹，有種叫天天不應 叫地地不靈的無力感⋯⋯


這時我只好拼命一直做腳趾頭運動，想讓血液循環到腳底，讓全身的體溫快點恢復，大約20、30分鐘後，K力昏昏沈沈的睡了過去，再度起床時，只覺得好暈好熱，拿起事先準備好在身旁的額溫槍一量，嚇～39.1度！好久沒看到這個數字了，但現在溫度對我來說也沒有任何意義，身體就像是打通任督二脈前必須歷經武功盡廢般的蝕骨痛楚，被鐵鎚重擊全身的感覺，睡睡醒醒之間，慢慢地一晚也過去了。


（💡過來人建議：身旁除了體溫計，還要多準備一條棉被、手機、和一杯有吸管的飲用水）


而第二天，一樣全身痠痛，注射處也紅腫熱痛，起立坐下或移動也很費力，但好險有事先請陪玩姐姐來家裡，糖姐也算有幫忙照顧（？）妹妹，這時高燒已退，再加上昨晚再睡了一晚之後，身體也恢復近八成了❤️


（備註：施打前我有問醫生是否需要備藥或是能吃哪些退燒或止痛藥物，不過醫生回覆我「多休息」就好，所以這次我一樣沒準備任何藥品。另外，若家裡沒人可以幫忙照顧其它大寶二寶的話，建議請個臨時保母或陪玩姐姐幫忙一下，就當花錢消災吧😝）


第二劑對K力來說沒想到真的是大魔王，想到如果未來每年都要來一次，那真的太恐怖了⋯⋯這時也能體會到為什麼有些長輩不敢打疫苗了，不過為了家人和小孩，當媽媽的，只能為妳們堅強下去💪💪💪



（💡孕婦過來人經驗：如果孕媽咪身體狀況不好，像是還有孕吐的、或是接近臨盆寶寶一直頂胃的，K力會建議真的要等身體狀況好才去施打第二劑喔。）



圖文不符，今天早上10:30，這兩位射手父女居然一起睡回籠覺（孕婦本人很傻眼😝）




#以上為本人的經驗分享
#不代表每個人都會一樣喔
#有打到第二劑的朋友也歡迎分享您們的經驗吧

★很愛的，願意忍耐

鄰居去年養了一隻貓咪，舍監在遇到鄰居男孩倒垃圾時，得知了這件事，不能讓柚子知道這件事，回家的時候這麼對我說。

柚子很愛貓，三不五時的跟我說，我們可不可以養貓，或是，為什麼妳不讓我養貓呢？

我問他，你現在是不是我在照顧你的呢？

他點頭，妳每天照顧我跟弟弟很辛苦。

對，辛苦到這半年我照鏡子，都看到白髮冒出來了，如果你還沒有辦法照顧自己，你能照顧小貓嗎，可能有一些部分可以，但大部分還是落在我頭上，除非，你慢慢學習照顧自己照顧得很好，也偶爾能幫我照顧弟弟，我看得見你能，也願意，照顧別人，那才有可能考慮。

他想一想被我說服了，跟我說等他開始工作賺錢以後要養貓，我說沒問題，那時候你還想養貓的話，我完全尊重你。

所以我聽到舍監說的話，就回他說，不用怕他知道呀，目前為止，看到玩具跟遊樂場，如果我不同意，他們也不會用哭鬧的方式，每天放學我們經過便利商店都會看一下玩具，但上一次買玩具可能是生日，他們從來不會說要買，即便某一樣愛不釋手的，我也不會鬆口，這點我不擔心。

後來有一天放學，在樓梯遇到鄰居男孩一家，聊到貓咪，鄰居男孩邀請他們去看，父母也同意，我放生了二個男孩，只有叮嚀他們不能硬抱貓咪，畢竟你們再喜歡，對他而言都很陌生，他會害怕。

半小時後我去接回家，柚子很開心，但我發現他眼下有一道小痕，不仔細看看不清楚的那種，我問他這裡怎麼了，他說他忘了，阿福說，他剛剛被貓咪抓的，貓咪抓他然後跳走了。

他馬上辯解，貓咪很乖，不是故意的，而且我一點也不痛阿，妳看，說完他還捏一捏眼下那一處皮膚。

好啦好啦我相信，我也沒想怎樣，我只是關心一下你的狀況。

#愛貓之人

元宵節的時候跟爺爺奶奶聚餐，換上的皮鞋已經小了，我想著幫他再買大一點，真可怕，小孩的腳長得快，總是半年就要換一次尺寸，而更可怕的是皮鞋通常只穿一至二次。

這週我幫他新買了一雙，下課回家時，拿出來請他試穿看看合不合腳，正好週六幫爺爺作大壽聚餐時可以穿。

他看到這次我買了雙靴型款式，眼睛立刻發亮，還沒套上去就馬上說，可以啊，穿得下，腳趾頭好舒服。

我笑了起來，至少代表很喜歡。

穿好以後，他說，我不要脫下來了，我要一直穿著，每天都穿著它，像爸爸每天穿皮鞋一樣。

像爸爸一樣帥嗎，我問。

他糾正我，不是帥啦，是像爸爸一樣紳士。

#金牛小男孩
#體面第一
#還要我拍照
#只要有愛就能忍耐之代表
#祝太日常