#黑芝麻優格蜂蜜吐司

最近小白菜都會跟爺爺去騎腳踏車
但腳踏車是社區內另一家人的
（跟爺爺關係很好的鄰居）
每次都騎別人的車 真不好意思
烤了黑芝麻吐司灑上原片燕麥
增加口感與高級感
包裝完成請公公幫我送過去

昨天小白菜騎車時摔了一跤
手肘跟膝蓋都擦傷
但沒人知道...是路人救他
因為她騎一圈 剛好離爺爺的距離有點遠
所以爺爺沒有發現她跌倒
受了傷 卻不敢說
我一直覺得有蹊蹺（一定有什麼事情🧐🧐）
經過一再逼問 才說出原因
因為護具鬆了掉到手腕處，貪圖方便沒有戴好
所以跌倒時失去保護作用
導致手肘受傷 所以不敢告訴大人
真的是一個想很多的孩子啊😅

#小白菜7歲5個月

👉品名...透氣運動護踝 (不含加壓繃帶)

商品連結 => https://jambolive.tv/pay/commodity/2586752/

🔹商品介紹🔹

🛡腳踝守護神 加壓透氣運動護踝👣

➽【商品特色】
人說千里之行，始於足下
沒有健康的雙足，該如何實踐自己的目標？😖
希臘神話阿基里斯驍勇善戰
但有一個致命弱點 - 腳踝🈲
踝關節傷害佔所有運動傷害的40 %
而最常見的踝關節傷害是扭傷，約佔 85 %
您還在讓腳踝毫無防備地承受全身重量
加上外在力量的衝擊嗎？😱
千萬別讓腳踝成為您的致命傷！
日常運動 職業勞動 經常走動者
請讓這款 腳踝守護神
守護您的雙腳健康與行動力！💗

✮～♝五大守護法寶♝～✮
⓵［繃帶加壓 穩固支撐］
V字加壓專利設計，從雙向固定支撐
加強對踝關節的包覆，更加穩固腳踝💝
特選面料耐磨有彈性，貼合踝部抗撕裂
輕薄材質但極富韌性，可隨需求調節壓力
有效降低腳踝受力負擔，減少受傷發生機率！💯

⓶［三重支撐 全面防護］
❶ 腳腕黏貼設計：包覆腳腕
❷ 外層軟甲材料：雙向增壓
❸ 彈力加壓綁帶：固定整體腳踝
三道貼心防線，成就腳踝全面防護！💞
「彈力加壓綁帶」可依需求自由搭配
選擇是否增加綁帶，加強整體踝部防護🆙
舒適彈力拉伸 有效分散外來壓力
高效緩衝 大幅減低踝部承擔受力
迷你尺寸60 CM x 5 CM，攜帶超方便！🆒

⓷［輕薄舒適 透氣無負擔］
薄面選材，加壓帶厚度僅約1 mm
輕薄設計，絲毫不增加腳部負擔👟
採用高透氧面料，親膚材質不刺激
透氣網孔可迅速散熱排汗💨
不溼黏不悶熱，速乾清爽
舒適透氣，大幅提升穿戴舒適體驗💓

⓸［匠心講究 貼心看得見］
Carbon碳纖紋、六角蜂窩紋
兩種款式，雅緻洗鍊有個性🕶
包邊縫合織法，提供更細緻的呵護
不起球高級面料，耐用耐洗適合長期使用♻
採用T字射出鉤，黏貼更加牢固
盡情活動，無懼滑動脫落，使用超安心！💖

⓹［嚴選品質 用心有保障］
無論是日常守護，還是運動防護
適合所有運動族、上班族、勞動族、家管族、銀髮族🎉
正確穿戴護具，有效減少受傷機率
貼心融入您的健康運動生活✨
高品質給您最安心的舒適防護
讓生活舒心，讓身體享受～🌈 🌈 🌈

📢貼心叮嚀
要預防腳踝之運動傷害，在運動前必須對運動之性質有充分的瞭解，最好要有教練的指導。此外，選擇適合自己的運動、運動前的暖身與穿戴護具、避免傷害的動作都是非常重要的喔！
🆘若穿戴後肌膚出現不適或過敏現象，請立即停止使用並就醫。

⚠本產品提供運動時腳踝部位之妥善防護，減少受傷機率，非醫療器材。

➽【商品規格】

♛材質：O.K.布、SBR、尼龍、TPU
♛顏色：藍色、紅色、白色、黑色
♛款式：蜂窩紋款、碳纖維紋款
♛尺寸：M（適合35 ~ 39碼）
L（適合40 ~ 43碼）
❖洗滌說明：30度手洗，不可漂白
不可機洗，不可熨燙
❖手工測量，會有少許誤差，不影響正常使用喔。

🔥🔥實測分享🔥🔥

第一次接觸負離子其實年代久遠大概是10年前腳扭傷婆婆送了一雙護踝給我保養，當時的我也沒有好好的使用就讓她一直躺在抽屜裡沈睡💤（完全不識貨

再次接觸大概是2018大前年的冬天，因為孩子一到季節轉換就容易過敏，鼻塞，又常常夜咳，嚴重時半夜都可以咳到噴吐😳😳 於是在好友的推薦下第一次弱弱地買了三條圍脖試試看。小孩戴著，就當是媽咪的安慰劑🥰 我也沒有特別注意或是發現有什麼神奇的效果，直到第三個禮拜我老公忽然說：咦他們好像最近都沒有夜咳了耶～ （大驚喜！！！！

然後過了一陣子小孩失去新鮮感，就開始有一搭沒一搭的戴🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
但！！！！！這東西不便宜耶～ 馬的小孩不戴老娘自己戴 哼😳
第一天戴（居然一夜好眠
第二天再戴（依然一夜好眠
第三天鐵齒的我依舊還是抱持著問號（還是一夜好眠！！！！
第四天我就不信了，我偏不戴（回到極度淺眠
第五天我跟你拼了再不戴（可惡！又是極度淺眠
第六天抱持著實驗家的精神又戴回圍脖（居然再次ㄧ夜好眠
第七天也該做個了斷了吧！我賭你讓我一夜好眠
果真沒讓我失望，於是第八天相約好友直接殺到公司首購第一波寢具套組 這是我第二次入手～
因為媽咪我對於寢具組是非常捨得的，每天最少躺在床上8小時，正是人體修復的好時機而且一套好的寢具用品可以至少用10年以上 所以2話不說先來一個大全套再說（媽咪的睡眠品質太重要了！！！！

第三次下手是眼罩，因為現代人使用手機頻繁，眼睛太耗損再加上大姐裸視才0.4（根本等同弱視了嘛😳
於是媽咪又弱弱的買了三個眼罩
睡前強制規定必須至少戴5-10分鐘保養眼睛，然後媽咪發現5分鐘到了 她們也睡著了（放鞭炮🎉🎉🎉🎉
簡直就是媽咪的一大福音🥰🥰🥰

陸陸續續的購買加工小物總是讓人愛不釋手🥰 第四次下手是2019前年冬天，哇噻媽咪可是大手筆，心一橫一口氣把全家的寢具全換了，床單被子樣樣來 因為整整一年的時間我看到了孩子的體質轉變（不用再每天吃慢性處方籤的過敏藥，過敏，夜咳也大大改善，就連媽咪長久的失眠也一併解決了

第五波荷包流血應該就是2020去年（上個月寒流發威，發現在家都好好的但一出門吹到風老人病就犯了（關節痛，下雨天前膝蓋濕冷酸痛
所以第五波入手的全是護具組 護踝，護腕，護膝，再加上整套衛生衣褲，長袖短袖背心各一，自己跟老公的居家睡褲，就連孩子們的內衣都好幾套下去（每人3套輪著穿洗

全職媽咪零收入，每一筆開銷都是從私房錢買回來的，心都在滴血😂 但我堅持預防勝於治療，提高防護力，增強自身抵抗力，改善過敏體質，失眠障礙，腰酸背痛

買了幾套下來雖然媽咪私房錢都要破產了，但健康無價，用在家人和孩子身上覺得值得投資，錢就交給爸爸繼續賺就好了🤣🤣🤣🤣🤣🤣
感謝好友 @Shengyi Chen 的推薦🥰

【練健康籃球訓練系列ep.3】提升籃球衝刺速度必練｜馬克操｜系隊菜單｜幾丸教練
快攻、運球一條龍，飛奔全場得分不是夢！但要怎麼做？
你雖然會運球、快攻推進，但是不是常常不順呢？
今天練健康的幾丸教練，將分析運球、衝刺所必備的訓練動作，
並教導大家如何透過這些動作來提升該能力。
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#舉重護膝

SBD 舉重護膝上市囉✨
🔥 舉重護膝傳送門：https://tinyurl.com/y4c9fcrp

SBD舉重護膝，是每位舉重運動員的首選，也是健力選手的第二雙護膝。👍
針對舉重設計，針對競技與舉重訓練，有更靈活的動作幅度壓縮保護。👍
無論是抓舉或是挺舉，在起槓高拉之後的快速下蹲，SBD舉重護膝穩穩地保持關節中立位置，不影響動作流暢，同時高度保護膝蓋與動作品質。👍
使用高品質Neoprene四項彈性材質，具有高度伸縮彈性與保護，也擁有無可取代的世界專利，為所有力量運動員撐腰。👍
除了完美適合舉重運動，更適合健力運動作為高反覆次數(High Reps.)蹲舉/硬舉訓練時使用，是健力人Powerlifters的第二雙護膝。👍

✔ IPF 國際健力協會與 IWF 國際舉重協會 - 頂級雙重認證。
✔ 協同舉重運動員，比賽教練與菁英專業人士共同開發之註冊專利設計。
✔ IPF/IWF官方認證，5mm厚度，並縮短護膝長度，更適合舉重ROM。
✔ 左右腳成對銷售，護膝內裏有左右腳標籤說明。
✔ 加厚的抗菌內裏，降低細菌滋生及氣味產生。
✔ 表面材質採用四向彈性材質Neoprene，具有防撕裂構造，更為舒適與耐磨。
✔ 提供更大的拉伸及更強的耐用度。
✔ 絕佳韌性，不只適用於大重量訓練，更是高組數訓練的好幫手。
✔ 維持膝關節中立位置，不影響動作流暢，讓舉重動作更加順暢。
✔ 專利螺旋接縫強化設計，讓運動員在下蹲過程中，保持膝蓋後側的固定張力，不因彎折而單側鬆弛，業界領先獨一無二專利設計。
✔ 專利結合SBD編織材質與強化設計，增加膝蓋穩定度卻不緊繃，能大幅提升訓練順暢度，專為舉重運動與重量訓練製造。
✔ 多種尺寸選擇，不同身材，男女皆適用。
✔ 初學者/中階/高階運動員/比賽，必備護具。
✔ 超強保護，減少運動傷害風險，提升運動表現。
✔ CrossFit /HIIT/舉重/健力三項 - 訓練必備。
✔ SBD全新經典款-黑紅配色。
✔ 英國製造，Made In UK。

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你知道我曾經是舞台劇演員嗎？
以前常常會被問：
「真的很窮嗎？」
「你們是不是都會耍心機搶腳色？」
今天就來個舞台劇演員大哉問，大家來評評理484真的有心機重😆

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