#水上樂園 💦幼兒篇💕玩樂分享

好開心奶油爸有水上樂園正式開幕前優先體驗飛，啱晒最鍾意玩水嘅奶油仔！奶油仔未夠三歲，又差少少先100 cm，究竟有咩啱玩呢？

佢就玩左 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
1️⃣漂流探秘(室內)：
坐水泡沿住河慢慢飄呀浮呀，奶油仔最愛呢個！

2️⃣威威水地帶(室內)：
分左兩邊，一邊啱幼童，一邊就小童。有好多玩水設施，噴水，水簾，滑梯等，奶油仔好鍾意屯門共融公園個玩水設施呢度都有😂
感覺如果小朋友怕水，可以先去幼童個邊熱下身，水深只係浸到腳。
不過奶油仔就有DD怕大水筒倒水(佢一向唔鍾意太大聲)，所以唔係玩左太耐就去左戶外。

3️⃣湧浪灣(戶外)
阿娘細個最愛嘅人造浪灘！而家呢個超靚，旁邊有好多沙灘椅，播住輕鬆歌，又有日落景🌄結果我地留係呢度最長時間，因為奶油仔唔捨得走😆

4️⃣激流旅程(戶外)
趁太陽落山前，玩埋戶外激流，類似室內漂流，但唔用水泡同水流較急，好快玩完一次。唔識游水穿浮衣可以都玩到。

雖然數落唔係好多樣設施，但其實非常夠奶油仔玩得盡興🥳已經不停話要再去玩過！

今次阿娘雖然無得玩埋一份，主要負責睇袋同影相，不過見到咁好玩嘅設施同咁正嘅氣氛，都好興奮！！！坐完月最想就係去玩急流漩渦😍

唔方便濕身，主要來照顧小朋友嘅家長，都有非常多好舒服嘅等候位置坐低休息～

出左story都收到大家嘅問題，官網有講嘅我就唔重覆~其餘喺度一次過happy share：

1️⃣帶BB車入園內方唔方便？
-樂園場內設計上係方便嘅， 非常多無障礙通道同有lift。唔需要兜好遠嘅路，都可以去到唔同遊樂設施。我哋今次都有帶BB車，主要因為我哋喺夜場，奶油仔習慣八點瞓，有架車掛袋同俾佢瞓會輕鬆啲～

但正式開幕後，如果人流較多，帶BB車就可能無咁方便，因為每個遊樂設施等候位置都唔大，未必夠位泊咁多架BB車，容易阻住地方。

2️⃣室內冷氣凍唔凍？
室內恆溫，怕凍嘅奶油仔完全無問題。無落水嘅阿娘就流汗😂所以唔怕小朋友凍親。

3️⃣着唔着鞋好？
着住水陸兩用鞋/涼鞋好D呀！因為奶油爸腳板底係湧浪灣個度刮到少少，無流血嘅，不過始終新起好，有D位較為未磨得平滑。

4️⃣樂園餐廳嘢食質素如何？
又唔錯喎！$100內有主食加野飲。我地食室內百味洞，環境較熱(濕左身嘅人都唔會凍親)同四圍都好大音樂同水聲。感覺黃昏時段的話，去戶外餐廳食氣氛正D~

5️⃣搭咩車去好？
我地係海洋公園搭shuttle bus去。本身想簡單一程的士入去，但有早一日去嘅朋友報料塞車塞左半個鐘，的確我地去個日，深灣道都塞左陣。

正式開幕安排以官網為準哦～記得睇清楚先出發： https://waterworld.oceanpark.com.hk/tc

謝謝收看!

題外話，爸爸電話用左防水套，但唔知係咪平野，影出來嘅相好濛，全部相自動落filter咁，我唯一嘅獨照好似80年代影咁😶

香港海洋公園 Ocean Park Hong Kong

#育兒 #育兒日記 #親子 #hkmama #hkmum #hkmami #hkmom #hkbaby #香港媽媽 #香港媽咪 #親子blogger #孕媽媽 #懷孕 #懷孕日記 #水上樂園 #親子好去處

陽宅風水平面圖分析實例分享：
您好！下面就貴宅的圖面給您一些建議和分析，希望對您有所幫助：

1.『財位』：

貴宅坐西北朝東南，貴宅的財位分別落於｢正北方、西北方和正西方｣，貴宅正北方落於｢次臥室和後陽台處｣，次臥室如果是長輩房可以在此擺放｢龍龜一座｣一來可以鎮宅招財、一來在長輩房內擺放龜形飾品有求其健康長壽之意。而後陽台處您可以在此擺放｢流水飾品搭配銅龍｣來快速朝財。

貴宅西北方落於｢廚房內｣，財位落於廚房不須布置保持乾淨整齊即可。

貴宅正西方，貴宅正西方有缺角的情形，建議您需做化解外，一部分正西方落於大門旁處，建議您可以在此擺放｢銅麒麟或銅貔貅一對｣來幫您鎮宅制煞咬進四方財氣。

貴宅坐西北朝東南為五鬼臨門之局，東南方一定要見水才能將其轉化為五鬼運財入門之局，此處不見水對貴宅的財運會有嚴重的傷害和阻礙，貴宅東南方落於兩間小孩房內，建議您可以在窗台擺放流水飾品搭配銅龍來快速招財。

『文昌位』：

貴宅文昌位落於正東方，貴宅正東方落於｢小男孩房和主臥室內｣，建議您可以在此擺放書桌唸書辦公會有｢事半功倍｣之效，另外可以在小孩房內安置｢文昌筆一組｣對家中小孩讀書、考試，對大人之事業和工作運勢會有提升之效果。

『驛馬位』：

屬馬者其個人驛馬位落於｢西南西方｣，貴宅西南西方落於｢入門處｣建議您可以在此擺放｢銅雕馬｣一座，對於您個人之事業推展、職位升遷、工作運勢會有莫大之幫助。

『文曲方』：

貴宅文曲方落於｢正南方｣，貴宅正南方落於｢客廳處｣建議您可以在此擺放｢文房四寶或文昌筆一組｣對家中大人之事業和工作運勢會有提升之效果。

2.『缺角』：

貴宅正西方缺角，西方屬金您須注意家人有關｢上呼吸道、氣喘、過敏、咳嗽、皮膚痼疾｣方面疾病之發生，建議您可以用一組36枚古錢沿缺角的牆邊地上或是踢腳板處平均安置，藉由古錢的天罡正氣來補足此處所缺之氣場來化解，另外也可以在此擺放金屬圓缸或是金屬大圓球底下鋪上黃色地墊讓其土生金來做化解。

3.『大門』：

大門入門正對客廳落地窗門，此為｢穿堂煞｣會有｢嚴重漏財、意外血光、身體不適｣之效應發生，建議您可以設置一道不透光的玄關櫃來加以遮擋就可以化解此穿堂煞氣，另外您可以在玄關正對大門處擺放｢大圓形之陶瓷轉氣瓶｣可以讓入門之氣在屋內盤旋，延長氣停留於屋內之時間，讓貴宅得以｢藏風聚氣｣讓宅氣財氣旺旺來，另外入門見圓也有助於家人感情之和睦、減少口角之發生。

大門入門的落於客廳沙發旁的角落處，此處為貴宅的明財位，建議您此處乾淨明亮整齊即可。

4.『客廳』：

客廳沙發的擺設正確，主沙發背靠實牆｢主有貴人相助、有靠山可靠｣且可以順利監看到大門人員出入之情形，這可以幫您｢鎮小人、防小人背後中傷陷害｣相當得宜之擺設不需再作調整。

貴宅共用廁所落於中宮，此為｢廁所居中｣會有｢病痛連連、退財退運、意外不幸之事發生｣之效應，建議您廁所須保持乾淨乾燥不可積水潮濕外，並在廁所內擺放｢黃金葛加投射燈照射｣淨化廁所之穢氣、活化廁所之氣場來化解。

5.『廚房』：

廚房屬火西北屬金此為｢火剋金｣之局，須注意家人有關｢長年頭痛、腦疾、腦溢血、中風、呼吸道疾病和皮膚方面疾病｣之發生，建議您廚房可以採用淺黃色系或是咖啡色系去規劃佈置，讓原本火剋金之煞氣變成火生土生金來化解。

除此之外您還須注意以下幾點：

〔1〕瓦斯爐和水槽間之距離不可低於45公分，不然會有｢水火相剋｣之效應發生。

〔2〕須特別留意有無｢樑壓灶｣之煞氣，如果有一定要化解，不然對家運和女主人健康相當不利，請切記！

6.『主臥室』：

房門正對窗戶會有氣散無法凝聚之效應，建議您可以加掛窗簾遮擋化解。

房門入門的斜對角開窗會有｢無法聚氣聚財、錢財留不住、影響睡眠品質｣之效應發生，建議您可以封掉約2尺之窗戶營造聚氣之處來化解。

廁所門沖床、廁所門正對馬桶會嚴重影響健康、也會有口角、爛桃花之效應發生，建議您可以在廁所門加掛布簾並於門檻安置一組五帝錢或是在廁所門掛上五行天然水晶珠簾來做化解。

書桌背門會有｢犯小人、無法專心｣之效應發生，可以在其坐墊或是靠墊內安置一串五帝錢來穩住背門之不安氣場以求化解。

7.『正北方次臥室』：

房門入門的斜對角為廁所門會影響聚氣聚財之效應發生，建議您可以在廁所門掛上布簾並於門檻安置一組五帝錢來化解。

床頭靠廁所和浴室牆面會影響睡眠品質和健康，且還有壁刀切床頭，您應裝潢補齊外並於床頭懸掛一個葫蘆來化解。

梳妝台對床，如果鏡子對床會影響睡眠品質、夫妻口角、爛桃花、發噩夢、新陳代謝變差之效應發生，建議您可以用布簾遮擋，要用時再掀開。

8.『小男孩房』：

房間的格局大致上還好，不過書桌背門會有｢犯小人、無法專心｣的效應發生，建議您如果空間動線夠，可以考慮將床尾內移，將書桌調整到開門這邊牆面，這樣可以化解書桌背門之煞氣發生。

我會用圖面供您參考。

9.『小女孩房』：

此房間問題較多，房間門和廁所門互對互切會有｢意外血光、開刀、嚴重影響身體健康｣之效應發生，建議您需在廁所門和房門都掛上布簾遮擋，並於切到處掛上一串五帝錢或六帝錢來化解。

床位擺設嚴重錯誤，床頭無靠實牆，會讓人｢心神不寧、睡眠品質差、元神虛耗、身體漸虛｣之效應發生，建議您須將床頭做90度調整，靠到西南牆面上來化解。

書桌背門面窗，會讓小孩無法專心、犯小人之效應，建議您可以將書桌調整到靠門的牆面，如果有樑壓書桌的煞氣，可以用一對晶柱來化解。

10『外煞』：

關於外煞的部分已經說過，不在贅述。

以上建議請參考！

希望對您有所幫助！

祝您一切順心愉快！

Ailan
內部煞氣介紹：https://www.ailan.idv.tw/in.html
我想分析平圖面：https://ailan.idv.tw/apm/fc.html
即時線上免費諮詢LINE ID：ailan1688
法器結緣：https://www.ailan.idv.tw/pm.html
#Ailan風水研究室

。廚房。

那時，
才收到第一天的進場收工照，
回家看照片就一直傻笑....

某人居然說很久沒看到我這樣笑了，
拜託喔我常常看你的睡臉傻笑好嗎~
只是你看不到。😆😆😆

總之看到努力了很久的廚具設計化為實體，
內心深處好感動好感動啊.....

想當初為了設計廚具和中島，腦子不知道轉了幾百遍、看了多少圖片做了多少功課。

而且這座古典風格的廚具，
充滿了我的勇氣呀。

比如那一天，
和老公一起討論決定中島要和廚具平行，
留下中島前寬敞的走道讓家人們方便活動，謝謝設計師和水電師傅協助更改中島水電的位置。

比如那一天，
收到廚具一開始是偏鄉村風的設計，但鼓起勇氣要求改成古典風，覺得更能搭配家裡的整體設計。

那時看了許多照片，
覺得「Grace格麗斯的實木廚具」門片線條，
跟一般廚具完全不同，
粗淺細紋的邊框層次非常細膩，所以視覺上才有真正古典風格的氣質。

也謝謝「政昌廚飾」（Grace竹東店）老闆娘知道我喜歡的門片造型有其他搭配方式，建議上櫃用拱形、下櫃用長方形，上下門片類似但不同款的搭配，看起來更加延伸視覺高度。

比如那一天，
謝謝廚具老闆娘看我喜歡淺粉紅，和老公喜愛的純白色廚具無法平衡時，建議將中島跳色做成淺粉紅，真是一個既大膽又完全合理的設計想法，立馬同意，也逼迫老公同意，哈哈哈哈哈。

比如那一天，
其實是好幾天....
拿著四塊不同色號的粉紅油漆色板，
在廚具行的白光黃光自然光中不停挑色，
又帶回新家搭配櫃體油漆和磁磚，
再和設計師反覆討論仔細挑色。

最後還剩兩塊選擇障礙再強迫朋友們陪我選擇障礙（欸不是XD），最後選了一塊神奇的淺粉紅色！

在新家的自然燈光下顯現出淺粉紅，但關燈時微光下會出現淺粉紫的神奇顏色。

超級感恩，因為柔很愛中島，本來她喜歡粉紫色有點抗議，但媽咪和芯都很喜歡粉紅色呀。

開薰~💕
我選中一種兩個女兒都愛的顏色。
符合我對她們兩個都重視都愛的心意。

比如那一天，
我仔細地摸摸看看研究著門市的古典風咖啡色展示廚具，在原地思索很久後，
鼓起勇氣要求嘗試將葉型雕刻花柱腳、古典踢腳板放在粉紅中島上，謝謝廚具公司的帥弟弟總是願意幫忙出3D圖協助我們確認，連底部的古典踢腳板要突出幾公分，這種超龜毛要求也包容我理解我。

他們真的對客人很有耐心~。✨👍👍👍

比如那一天，
勇敢決定將大把手放在每片門板的中間。
想要嘗試這樣古典的風格，不要再被傳統的位置框架綁住。

大把手的尺寸合乎豪哥的大手要求，
置中的設計也讓整體更多了古典的沉穩感。

比如那一天，
堅持古典造型的抽油煙機，然後在與依萱姊的討論提點下，和翻了N次的線板書以後，我終於拼出自己喜愛的古典線板，看它在抽油煙機上面的美~好感動。

比如那一天，
和設計師、老闆娘、朋友都討論請教後，
終於決定中島前後留下各20公分的深度，
讓以後可以放吧台椅，偶爾休息喝茶吃個輕食用，
覺得或許這樣更方便陪伴孩子們。
（吧台椅買了，但還沒開始用哈，希望這個深度尺寸好用，再跟大家分享。）

老闆娘推薦的這塊LG人造石是彩色石紋，有點可愛的水晶感，不會太閃亮又不會太呆，將古典風格注入一絲活潑的氣息。

==
還有謝謝老公，一直支持我，愛你。🥰💖

譬如中島側面的雜誌架，是為了造型才想加上去，其實也可以平面就好，可以省錢。

但豪哥還是說：
「要做就做完整吧，這樣每個角度都美~而且很實用。」

超感動~以後你的王位後方很容易拿到雜誌跟杯子喔~
（是說哪個King要自己拿雜誌跟杯子呢？XD）

也特別感謝我們的設計師依萱姊，
因為她對設計細節專業的堅持，
廚具全部對齊冰箱門之後的深度，
我們多出廚具後方十公分可以走飲水機的線路。

卡蘿設計團隊與政昌廚飾（竹東格麗斯）的合作，
看得出來非常有默契，天花板和線板之間會事先現場溝通確認尺寸，風格也互相搭配。

最後非常感謝「政昌廚飾」，服務非常好。
無論是老闆娘或設計師弟弟，一直都很支持又有耐心的給我們建議，不只是廚具，廚具的電器也跟我們討論細節、幫忙我們詢價。

安裝的兩日也謝謝老闆和師傅們，協力完成我們的想法，超級喜歡我的中島水槽有個人造石蓋子，辛苦了。
(中島水槽的蓋子前幾天也有發一篇文章分享。）

在中島檯面下方的前後我想多加兩個插座，他們也協助拉電，這兩個插座非常方便，在中島上使用Bruno或其他小家電都超級好用~
我覺得認真做功課很重要呀，也幸好有記得說，很謝謝有他們的專業協助。💕

這中間，聽說我們的設計圖到了Grace格麗斯總公司之後，受到總經理的賞識。
說希望請攝影師來拍，真的很高興大家一起努力的成果得到肯定，謝謝。🙏✨🎊

雖然後來因為設計師已請攝影師先拒絕了。（可他後來臨時身體不適，加上疫情趕著搬家，我只好自己拍~XD）

但也促成了這篇文章的合作，
能與大家分享「政昌廚飾」和Grace格麗斯的美好，
覺得很感恩。💖

謝謝你們敲碗也等了許久，
希望對大家的廚具能有幫助。😊

報告完畢。💖

#政昌廚飾 #竹東格麗斯 #Grace竹東店
#卡蘿室內設計
#格麗斯廚房

#Janie家的裝潢日記

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腳踭 痛落地刺痛 有得醫https://youtu.be/TqnhqiDBZ9M

膝痛 擺脫痛風https://youtu.be/G91vn8NHoPY

五十肩 腳板底痛 腰酸背痛
坐骨神經 頸痛
https://youtu.be/UHItDm8x6Kg

熱足浴 奇妙幫助心臟
腳踭關節 盆腔
https://youtu.be/lRNhY3i5Vsw

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
禦寒浸薑：

材料：
黃薑仔6兩

處理:
1. 黃薑仔，清水沖洗乾淨。
2. 切細舊，放入攪拌機攪碎，這樣會更出味。
3. 黃薑碎，放入煲，加入水7升，大火煲滾，但要小心滾瀉。
4. 薑水開始滾起，轉最慢火，再煲10分鐘。
5. 薑水煲好後，加入自來水，調校至合適溫度，就可以開始浸手或腳。

天氣開始轉冷，就是最佳的治療時間。

睡覺之前浸15分鐘，每一晚浸，效果最好。

How to fight against the extreme cold weather:

Ingredients:
Yellow ginger 6 taels

Preparation:
1. Yellow ginger, rinse with tap water.
2. Cut into small pieces, blend it, this will enrich the flavour of ginger.
3. Minced yellow ginger, put into pot, boil up with water 7L at high flame. Beware of boiling over.
4. Ginger syrup starts to boil up, turn to low flame, boil for 10 more minutes.
5. Ginger syrup has been boiled~up. Mix with tap water to a suitable temperature. You can start soaking you hands or feet.

It is the suitable time to start soaking hands or feet when the weather starts to turn cold.

Soaking for 15 minutes before going to bed. Repeat for several days. You will see the differences.

Ginger Foot Bath??A Super Hero?Helps You Warm Up & Sleep Better in the Cold Winter Nights❄️

薑足浴
大英雄!助你寒冷夜晚暖笠笠瞓好D

#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師，帶來簡單又實用的小運動，降低四肢腫脹所帶來的不適吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
　
　
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題？
🔸可以增加末端循環的方式！
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧！
　
　
#影片大綱
　
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況？
▫手部患有關節炎、扳機指，或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
　
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷：我們可以準備一個溫熱敷包，在我們末端循環比較不好的手或腳上，溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水，將我們的手或腳泡進溫熱水裡面，也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了，千萬要小心燙傷的問題！
　
▫手部抓握幫浦運動（Grasp Pump）：將我們的手稍微用力握緊，然後停住5秒鐘，接著再把手部全部打開，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
　
▫踝部勾放幫浦運動（Ankle Pump）：將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾，然後停住5秒鐘，接著再將腳板慢慢地往下踩，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
　
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧：如果你也是一個需要久站、久坐的人，而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生，我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭，將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態，枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了，這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔！
　
　
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
　

#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識＋ #姿勢＋ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

???心痛又有小朋友死於流感，今次這個冬季流感來得猛烈，診所內見到不少中招的大人小朋友，心情沉重。

??中醫醫治流感初期，確比西醫醫治更為治本，把病毒儘快由身體排出，如透過便便。

??但更始終，增加免疫力（西醫學說）即中醫叫培養自己的正氣更為重要。要知道疫苗只可抵抗數種流感病毒，而流感病毒多達100多種(甲型、乙型...更多更多)，只有自己的免疫力（正氣）才有力去打敗病毒。

✅✅中醫所謂：「正氣存內，邪不可干。」

??點樣培養小朋友或大人的正氣？

?經常聽到家長們只問 要煲D咩比小朋友食會對身體好，但他們有沒有想過可能平時有些生活習慣其實會對小朋友的健康做成傷害。??

✅✅別碰生冷、過甜食物
小朋友「臟腑嬌嫩，形氣未充」，由以「肺、脾、腎」為不足。生冷食物容易損傷脾胃正氣，脾氣受損，會導致消化不良，胃口變差，因而身體正氣下降，易受外邪侵襲。而過甜的食物易惹痰濕，「百病多因痰作祟 」，有很多古古怪怪的病都與痰有關，痰在身體內亦會阻礙經絡氣血的循行。

✅✅千萬不可凍到腳板
要知道地板的寒氣會從腳底傳入體內，因為腳底佈滿不同器官的穴位反射區，容易受陰寒之邪侵襲，令抵抗力降低。由其是小朋友腳掌皮膚嬌嫩，皮膚腠理易疏鬆，更加容易受到地板寒氣的侵襲。

✅✅起床要著返衫遮住膊頭和背脊。
在離開暖笠笠的被窩中，皮膚毛孔若關閉不及，很易受到外邪乘機入侵。(俗稱「攝親」)因此起床或出入溫差大的地方(如熱到流哂汗走入冷氣地方)都要適當添上衣服，以爭取時間給身體適應和調節。

✅✅最後提供一個可以健脾益氣，提升免疫力的茶療☕️：
（1-3歳的份量，G6PD 可以使用）
(需沒任何感冒症狀方可使用)

防風（1錢）、黃耆（1錢）、太子參（1錢）、炒白朮（2銭）、炙甘草（1錢）、生薑（1片）、大棗（1粒）
用3碗水，滾15-20分鐘，便可

??出入人多地方，噴抗菌噴霧

??回家一定要換衫及洗手後，才可接觸小朋友，要知道一個喷嚏可以噴出數萬個病原體，如果被黏上衫上，可能我們就是傳染元兇；大人可能夠抗體打敗病元，但小朋友就未必。

??緊記有病症，儘快帶小朋友與可靠中醫面診，不要延誤。