🔔 珪藻土地墊開團(0石綿檢出)
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森呼吸珪藻土地墊我每天都在用，用了三個月完全沒刷洗吸水力還是很好。森呼吸小雯已經愛用三年了，素面的、熊可愛、花磚款、波浪款、彩磚款我都有，可以隨心情變換不同的地墊。用習慣布質地墊的你，可能一開始會不習慣踩在珪藻土的觸感。但使用幾次後，相信你也會愛上這種乾爽感。

我很怕小孩洗完澡腳濕濕的走出來會滑倒，所以我們家兩間浴室都各擺了一塊珪藻土地墊。出來踩在上面水分馬上就被吸乾，就不會滑倒了。水珠也不會弄得地板濕濕的。

森呼吸的產品皆通過SGS認證，無石綿檢出，防霉檢驗，抗菌檢驗。正常使用用兩年絕對沒問題。我家那塊MIT吸水地墊XL，就差不多用兩年。我懶得磨，就直接買新的^^。

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✅ MIT超薄吸水地墊XL (台製) (60*40*0.6cm)
獨創天然灰白礦紋灰質感，很耐髒。超薄設計只有0.6cm，沒有高低差，不用擔心被絆倒。很輕移動方便。吸水力超強，踩兩三下就全乾了。2片才799元，CP值超高。

✅ MIT專利波浪地墊
人的腳底板是有弧度的，波浪款珪藻土地墊，可以完美貼合腳掌彎曲部位，讓整個腳底板都乾爽舒適。如果你已經用過一般的珪藻土地墊，相信你一定會愛上波浪款。

✅ 花磚印象超薄矽藻土地墊 (日製)
這款真的超級美！厚度一樣是0.6cm，非常輕薄。使用的是日本高級純白板材，表面平滑不卡毛屑。不會因為有圖案就影響吸水力喔！L其實是就夠用啦，但小雯覺得XL+擺在浴室更美。花磚吸水杯墊，可以放在浴室、廚房、餐桌上，不僅實用又美觀。彩磚圖案也很美！

✅ 熊可愛造型吸水墊(台製)
白熊尺寸較小，但也滿夠用，造型超可愛，為空間添加一點樂趣。也一樣很輕、很薄、很吸水。

✅ 杯墊
不喜歡桌上有水印的，可以買杯墊，又輕吸水力又好。飲料拿起來，水珠就不會滴在衣服上。放熱飲不用擔心破壞桌面烤漆。

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🔺 小雯團購優惠：
MIT吸水地墊XL-2入：團購價$799 (CP值最高)
MIT波浪地墊-XL：團購價$899
熊可愛2地墊+2杯墊：團購價$999
新款彩磚地墊XL+：團購價$1,111

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➡ 運費計算：本島滿1000免運，未滿收$100，外島&國外無法配送，如遇偏遠地區需酌收運費。
➡ 付款方式：ATM匯款(虛擬帳號)/信用卡
➡ 出貨日期：付款完成後，三日內會依訂單順序，依序出貨(不含例假日)
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《刺青師——Anzo左 作品》
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[作品]：一句小性感。
[部位]：腳掌側/後頸/鎖骨下/手臂。
[痛度]：⭐⭐。
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⭕️詢問刺青服務：請詳閱ig動態須知或臉書頂置文。

⭕️線上報價範圍：客製圖及認領圖，已刺過的非報價範圍。

❌單傳送照片、圖片、文字無法報價，請依以下流程。

✅如果需要客製刺青：預約現場諮詢或填寫線上諮詢表單討論。

✅認領圖：截圖認領圖，私訊附上大小公分數及部位討論。

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（請完整填寫，提供圖文表達，以利溝通。線上諮詢花費時間較長，建議預約🔜現場討論🔜較好迅速溝通）

✅填寫完傳送訊息到佐墨官方賴等待回覆討論：
Line:@xac7590y
（@要打上才能搜尋）
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🔹營業時間：10:00-18:00，不定期公休。
🔹地址：台南市（詳個人檔案）。
🔹北、中、南不定期駐點，另會公告在專頁。
❌不接受臨時到店客人，完全預約制。
❌孕婦、生產完半年內、生理期、皮膚疾病、蟹足腫、傳染病、AIDS、HIV請勿預約刺青。
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《刺青師——Anzo左 作品》
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[作品]：圖1.貓咪蒲公英一個月後復原加腳印/圖2貓咪蒲公英剛刺完。
[部位]：鎖骨下。
[痛度]：⭐⭐⭐⭐️️。
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🔹地址：台南市（詳個人檔案）。
🔹北、中、南不定期駐點，另會公告在專頁。
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❌孕婦、生產完半年內、生理期、皮膚疾病、蟹足腫、傳染病、AIDS、HIV請勿預約刺青。
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重點整理
00:15 橘皮組織的形成
00:47 肥胖才有橘皮?!
01:09 按摩可以改善橘皮?
01:29 橘皮可以完全根治?
01:43 如何有效緩解橘皮組織?
02:18 橘皮緩解術
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圖片來源 https://bit.ly/2KkDPnE
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
身為女性的你是不是也有橘皮組織的困擾呢
無所不用其極的想要消除他
但在這以前你需要知道的是
橘皮組織是如何形成的呢
脂肪是有彈性的
事會變大變小的
所以當你的皮下脂肪變大變厚的時候
相對沒有彈性的結締組織
也就是紅色的這一條
會被變形的脂肪細胞拉扯
這個時候脂肪的組織會向上擠壓
造成我們的皮膚表面凹凸不平的情況
形成所謂的橘皮
好既然大家已經知道橘皮是怎麼樣形成的
那接下來我們就來聊一下常見的迷思
常見的錯誤觀念
肥胖才會導致橘皮產生
橘皮的形成原因有很多
像是基因 賀爾蒙的影響
卻乏運動
體內循環不佳
跟年齡的增長等等
都可能是形成橘皮的原因
不一定是肥胖造成的
通常橘皮會集中在我們的臀部
以及大腿後側的部分
是因為女性的脂肪都偏好集中在這幾個部位
按摩可以改善
記得好幾年前的時候我去了一個美容的工作室
然後他們聲稱可以用一種高科技的儀器
高頻率的震動
去震動掉你的脂肪
消除你的橘皮組織
結果我在那邊應該痛了1、2個小時
然後全身都瘀青
然後橘皮還是帶回家了
橘皮是可以完全根治的
目前沒有看到任何相對應的科學研究指出
橘皮是可以完全改善 完全根治的
如果可以根治
就不會有那麼多女性為此而苦啦
那我們要如何有效地緩解橘皮組織呢
你可以通過健康的飲食
運動提高你的代謝
多動提高血液循環
多喝水
你肌肉中充滿水份
讓皮膚的表面看起來會比較平滑
再來是我覺得可行性跟效果都比較好的就是
透過增肌緩減表皮凹凸不平的情況
透過運動跟飲食控制去消除你的體脂肪
讓你的體脂肪變小
他可以減少脂肪跟結締組織之間的拉扯
以上呢我會提供幾個適合消除橘皮組織的運動
第一推薦的動作是
臀橋
你需要的是一個瑜伽墊
那將你的身體躺在上面
膝蓋成90度的彎曲
你的上半身
肩脥骨以及肩膀是緊貼在地的
腳掌也是緊貼在地的
此時呢
腹部收緊
用臀肌夾起來的力量往上推
讓你的身體從腹部到膝蓋是呈現一直線的
記得在完成動作的時候呢
要感覺到是你的臀部在發力
你要用心的去感受
用頭腦去想像
你現在就是用你臀肌的力量
用你腿後肌的力量
把你身體給撐起來
如果這個徒手的臀橋對你來說
強度太低沒有什麼感覺的話呢
你可以在你的
胯下的部分增加一些重量
例如說啞鈴
或者是可以綁上彈力繩
在抬起後
做一個外展的動作
增加這個訓練的強度
彈力繩螃蟹側走
這也是一個很好訓練臀部的動作
那這個動作你要注意
很多人在做這個動作的時候
只把右腳往外面跨
他只專注在他的右腳和他的右腿
但其實呢
這個動作要做的標準
要做的最大的效益的話
你是當你右腿往右邊跨的時候呢
你的左腿跟你的左臀也是在出力
去對抗這個彈力繩的張力
所以你右腳往外跨的時候
你的右腿跟你的左腿
右臀跟左臀
都是感受到張力的
當你感覺到張力
停留大約一秒
再將你的後腿
也就是左腿往前收
接著重複動作
接下來這個動作是訓練我們的股二頭
準備的是一條毛巾
臀部撐起來
之後腳往前
再用腿後肌的力量將毛巾帶往你的身體
這動作其實滿吃力的
現在呢要做的是彈力繩的硬舉
讓這個彈力繩的繩子後面
繩子後面
讓這個彈力繩固定在你的背上
感覺到腿後跟臀肌的拉撐
當你下彎的時候你會覺得這邊緊緊的
然後用這邊的力量
將你的上半身往上抬起
記得要收緊
背部打直
不要駝背
不要這樣子
打直
腹部出力收緊
站起來
大多數的女生都有這樣的困擾
我們無法根治他
無法處理他
我們就面對它
我有橘皮但是我很有自信
又怎麽樣
謝謝你看到現在
我們下次見
Peace

＃橘皮組織 ＃破除迷思