天氣漸漸轉涼，除了要將塵封已久的冬衣拿出來穿，指甲也該換上漂亮的衣裳了！

今年秋冬又有哪些必備元素呢？指彩就跟衣服一樣，換季時也會想要為自己的指甲換件新衣服，看到指甲換上新的設計之後，心情總是好上整天，忍不住一直盯著自己美美的指甲看！假如平時不敢穿著太過浮誇，不如用這些小心機妝點在指彩上～

如果你對指甲油的成分跟氣味很在意的話，絕對要認識它！《小小PETIT》 MIT台灣製造，主打環保無毒，由70%的水、30%的礦物顏料組成，成分單純無負擔，沒有添加任何有害物質，讓孕婦或小朋友都能安心使用，同時也沒有刺鼻氣味 幾乎無味（這是我愛小小PETIT的主要原因），水性可剝式指甲油輕鬆撕除，一撕即卸 ，少去了去光水的化學物質，讓手部更健康了呢～

指甲油本身顏色飽和易上色，原料經過層層把關，表面亮度、色澤飽滿度及持久性皆是精品等級！指甲刷採用美國杜邦細緻刷毛，毛刷更升級600根，柔軟刷毛更好著色，愛美的同時也能輕鬆達到基礎保養，無須多層塗抹就能優雅動人！加上以透明瓶身配上白蓋的簡約外型，從小細節就能看出小小PETIT的用心，就算只擺在桌上也能充滿生活美學點綴日常啊～

從去年就超夯的莫蘭迪奶茶色調和裸膚秘密，放在指彩上面再適合不過了！用帶點灰濛濛感覺的大地顏色，輕易完成氣質滿滿的美甲，就算沒有過多的裝飾，也同樣非常迷人，而且完全不挑人擦，和好姐妹約會擦了這兩款，好評破表呢！

這次意外發現指甲油上再加上“24K金箔” 這罐，更有低調內斂的優雅時髦感，妳們一定試試

其餘的粉紅色調則是女兒的愛，其中”棉花糖“令人驚艷，閃爍的小亮片在指甲上渲染而開 ，色柔溫和卻可人生動，天真爛漫的色調 ，絕不能錯過～

🔅美甲小訣竅
先用修修手打理出美美的指甲狀態 再塗上指甲油，小小細節也絕不能馬虎，才能打造完美指彩。
修修手細膩銼面，修整甲型不傷甲。打磨圓角: 造型簡約，順手好拿取。 且擁有專屬外殼，小巧輕盈，攜帶方便。

塗指甲油前，先確認甲面沒有油脂殘留（可用去光水先清潔），以 #吹吹蒲公英 打底，塗上指甲油上色待乾後，再用 #隱型雨衣”做最後一層鎖色亮彩～

切記，打算不可避免地塗上舊指甲油前，先謹記指甲是相當多孔，所以那些破壞性的化學物質（甲醛 甲苯 鉛 汞 塑化劑 ）會被吸收，而且傷害你或孩子的身體。

《小小PETIT》
台灣無毒指甲油領導品牌 ，好剝除不用去光水。護理師愛用推薦，孕婦小孩皆可使用。環保無毒 、飽和易上色，可剝式指甲油，不用光療也能指尖變得時髦又有型

另外值得一提的是-指甲貼紙， MIT台灣製造，通過SGS檢驗合格，採用專業環保膠及環保無毒油墨，愛護地球友善環境，無九大重金屬，讓小寶貝安心使用，搭配小小PETIT全色系指甲油使用 撕下即可黏貼，方便使用！

指甲油上色待乾後，將貼紙輕輕撕下，直接貼上，輕壓即可，記得用“隱型雨衣”做最後一層鎖色，以延長造型完整度！
卸除時直接用手輕輕撕除即可整片剝落 ，不需要使用去光水 ~

當個注重細節的細緻女人 ❤️
足部腳底，是全身最容易被忽略的保養部位，美美的趾甲 ，一定不能有龜裂脫皮的腳後跟‼️

cozy white 水感修護嫩足霜 ，蜂王乳為主成份，由外而內達到極致修護，清爽不油膩，穿拖鞋也不滑，高度滋養卻瞬間好吸收，親自使用超有感，真心勸敗解救足底老皮。
請妳跟我這樣做：每1~2週先用磨砂去腳皮角質，再塗抹上厚厚一層 #cozywhite水感修護嫩足霜，穿上棉質襪子過夜，深層滋潤腳底 一夜睡醒後，嘖嘖～還妳柔嫩細緻的腳後跟啊！根本是老皮救星，現在連我老公也搶去用 ＝＝

在資訊焦慮年代，也要以一種優雅從容的步調，創造自我風格及美感！

愛漂亮不分年齡層 想要成為質感時髦女孩，《小小PETIT》絕對是妳連指尖都精緻的秘密武器！

心動不如馬上行動，趕緊到以下連結看看吧！

https://keshaselect.com?aff=7

小小PETIT全系列商品
🔆此團專屬折扣碼：Ivy90
即日起至9/30 11：59 pst 止
折扣碼沒辦法合併使用

Kesha select

♥️♥️♥️感謝東粉強砸單喜愛，加購區已完售關閉，謝謝~
👍👍👍全台最頂級的專利UC2關健靈活膠囊
不怕比價，一瓶直接省快千元大鈔！
把健康顧牢牢！
⚠️⚠️⚠️【專利UC2關健靈活膠囊】關關難過關關過！帶您找回人生的彈性！
⚠️⚠️⚠️【最強三專利配方】有骨本、有鈣氣，卻常常覺得卡卡的、動輒沒彈力？
還在拼命補充葡萄醣胺+軟骨素？
專利關健靈活膠囊，帶您輕鬆找回滿滿彈性活力的自己！
就能守護行動力！衝了！

👍👍👍【兩關鍵黃金配方】，一顆就足量！
美國專利UC-II® + 日本專利鮭魚鼻軟骨萃取，專利合手拼骨氣。
Biovaflex專利水解蛋殼膜 + + OptiMSM
聯合打造最強健的基底王國！
讓建立起的支架不再搖搖欲墜！

🆘️🆘️🆘️步步舉步維艱，困難重重？
🆘🆘🆘工作常常搬重物，上下樓梯好吃力？
🆘🆘🆘無法長時間活動，害怕各種上下坡太耗體力？
🆘🆘🆘熱愛運動的重度運動族群，時常消耗腳力？
🆘🆘🆘長時間勞動的上班族，常常面臨進退兩難的囧境？
🆘🆘🆘強力學習，書包總是過重的學生族群？
🆘️🆘️🆘️過了30歲後，想要好好善待自己好好及早保養？補充靈活力？
🆘️🆘️🆘️隨著年齡的增長與勞動的多寡一直流失，讓我們的活動力提前卡卡？

💖💖💖親愛的東粉強們大家好~
不管是家庭主婦、重度運動者、長時間勞動的上班族或是工作需要常常搬重物的做工人，每天都需要靠著兩條腿奔波於各個需要一一完成的任務之間！

而這時候我們的腳力就很重要，如果常常進退兩難、不停卡關，心情就會變得特別煩悶！

強化鈣力靈活力，每日補充UC-II40MG＋每日鮭魚鼻軟骨50MG，帶有雙黃金關鍵成分很重要，一顆就足量！

❤❤❤【緊急加開爸爸節禮物標】預計7/20日到貨，讓大家可以買最頂規頂級的禮物送家人，其實除了爸爸可以吃，媽媽也要跟著吃！
我們超過30歲後更要及早保養。

🦵🦵🦵【美國專利UC-II非變性II型膠原蛋白】
👍【效果兩倍】一顆就含42Mg足量。
保健效果是葡萄醣胺加軟骨素的2倍以上！
補充足夠的UC-II不只能增強體健、強化靈活度，還能調節生理機能、守護行動力！

美國專利UC-II非變性II型膠原蛋白是由美國大廠InterHealth所研發，取得［美國FDA］及［美國GRAS］兩大認證！
且擁有多項美國及歐盟專利認證，為美國GMP工廠製造！

UC-II®膠原蛋白將雞胸軟骨運用低溫專利萃取技術
保留住三股螺旋結構與活性，相較於一般二型膠原蛋白的高溫酸水解，活性更好！

UC-II非變性（原型）膠原蛋白透過專利技術，在低溫的製程下完整保有膠原三股螺旋結構
👍擁有多國6 項專利，它的活性成分中含有25%的非變性膠原蛋白，是目前美國FDA認證為新型、安全、穩定的保健食品原料

美國哈佛大學醫學院二型膠原蛋白研究權威Dr. David E Trenthan表示，唯有非變性二型膠原才真正具有功效。

🦵🦵🦵【日本專利鮭魚鼻軟骨萃取】
一顆就含50Mg足量。
您們知道嗎？
日本北海道產的鮭魚鼻軟骨因外觀看起來清澈，又被稱為“Hizu”（冰頭）

從捕魚到加工全程都在日本依依完成的，而且一條鮭魚只可取出大約23公克透明軟骨，再經過獨家專利的低溫萃取技術、具製程與成份專利
才能獲得約1公克且同時含有「非變性二型膠原蛋白」和「非變性蛋白聚醣 Proteoglycan」兩種成分，需耗時費力才能獲取到！

由高品質GMP工廠製造出廠！
一顆就含50Mg足量日本專利鮭魚鼻軟骨萃取不只能讓我們關關難過關關過
同時還能提升肌膚的保水彈性、維持青春美麗！

🦵🦵🦵【美國Biobaflex專利水解蛋殼膜】

蛋殼膜就是蛋殼內側一層僅0.07mm厚度的薄膜，富藏了豐富營養素、膠原蛋白、彈力蛋白、轉化生長因子蛋白與糖胺聚糖
讓人體更易吸收，成分之一的第三型膠原蛋白更可以維持肌膚水潤喔～

👍BiovaFlex®採用專利抽取技術，將內側0.07mm的薄膜分離出來，再經獨家專利水解、透析等製程技術，分離出高純度且富含第三型膠原蛋白的卵殼膜粉，以達到最佳的分子量、蛋白質、膠原蛋白和彈性蛋白濃度

這個平凡中的不平凡-BiovaFlex®蛋殼膜中包含的蛋白質、膠原蛋白、胺基酸、軟骨素，不只讓肌膚水嫩還可以走路不卡卡

全球領先唯一高科技萃取水溶性蛋殼膜是由美國Biova.LLC研發製作，其擁有薄膜抽取專利及獨家水溶兩項專利認證！

蛋殼膜為雞蛋發育過程當中當作蛋殼形成的支架，內含的膠原蛋白、彈性蛋白、氨基酸、糖胺聚醣及轉化生長因子蛋白，有助於修復的來源之一！
能有效凝聚彈力、強化彈性，找回軟Q的身體活力！

💪💪💪【OptiMSM 甲基硫醯基甲烷】
硫是組成我們頭髮、指甲、膠原蛋白柔軟骨的重要元素，也是主導著身體中抗氧化蛋白--穀胱甘肽的形成！
換言之，硫是本來就存在於我們體內不可或缺的元素之一！

OptiMSM的製程經由四段蒸餾純化MSM，
全產線專一製造MSM」的公司，使產品專一生產，過程中純淨不受外來環境所汙染

具有更高的純度、安全性和穩定性！除了可以滋補強身、找回彈力外，還能補給營養、增強體力！

體內前三大重要的礦物質
世界大廠OptiMSM®使用4次蒸餾純化作法，以消除污染物風險，將MSM的純度提煉高達99.9%

硫也主導著身體中抗氧化蛋白–穀胱甘肽的形成，穀胱甘肽可以能夠協同維生素C、E使我們有好氣色，還能促進新陳代謝，「硫」就像個一個很重要的齒輪一樣，有了它，整個機器的運作可以更順利！

❤❤❤專利UC2關健靈活膠囊
讓您不只顧好健骨，更要富有彈性！
再強大的建築，如果少了彈性，稍有動靜就會崩壞瓦解！
❤❤❤保證全台頂規製作，直接一瓶就省千元大鈔！不再進退兩難！

專利UC2關健靈活膠囊
絕對是割破喉嚨的價格！殺到底！
今年送家人、送爸爸節最好的禮物！

✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👍👍👍專利關健靈活膠囊
請到加購區購買，謝謝
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
加購區：https://reurl.cc/xG73z5
❗️❗️❗️【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家

✅✅✅專利UC2關健靈活膠囊（素食不可食）
✅✅✅軟Q價格：
🔸️A組（三盒一組2670元）等於一盒890元

✅✅✅一盒30顆，一天一顆
✅✅✅食用方式：每天1次，每次1顆，空腹食用

⚠️⚠️⚠️產品含有魚類、牛奶製品，不適合對其過敏體質這食用
⚠️⚠️⚠️特殊體質或正在服用藥物者，請先諮詢醫師或醫療專業人員
⚠️⚠️⚠️三專利UC-II行動環節膠原蛋白是預購商品，如有購買必看！！！

⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
下架完售立即關閉加購區!
關閉加購區，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝
⚠️⚠️⚠️【商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
❗❗❗️請勿隨意棄單，無法換標購買，如要棄單或是換標購買，一律封鎖購物車，請勿棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，之後無法加一得標，謝謝您
❗❗❗棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝
🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期2021年7/月製作，保存期限三年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
🔸️🔸️🔸️️下架得標商品、預購追加商品到貨，會在每個星期五／六晚上加入得標者的購物車~
🔸️🔸️🔸️每個星期五／六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品，謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購/下架商品加入購物車，因為我們訂單都是大量級，所以無法個別通知喔！
追加預購到貨了，都會在每週五/六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品～
如果有任何預購商品追加到貨～
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前，完成結單出貨即可，謝謝您
＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
＃按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，謝謝您
⚠️⚠️⚠️本篇文字文章、文字內容以及刊載照片、圖片、影片、均受著作權保護，為東大門服飾直播網所有！
未經授權同意不得將東大門服飾直播網之
刊載之內容所附屬相關浮水印或商標嚴禁更改或移除。
刊載文字文章內容進行複製、修改、更改、轉載、或提供給第三方使用於商業用途。
刊載之內容所附屬相關照片及圖片及浮水印或商標嚴禁塗改、刪除、更改。
未經同意請勿隨意盜文或者更改文章內容，避免觸法！！！

手掌可能是全身上下最容易自我觀察的部位了👐​
​
之前網路盛傳，手掌嚴重爆青筋是血管硬化的信號，比如大拇指側爆青筋反映心肺問題、大拇指根部反映冠心病風險等等。其實，手部爆青筋後通常若有即時消退，有時候只是因長時間手掌出力，讓血流量變大，如打桌球、打網球，或長時間騎車導致。​
​
真正需要擔心的是手部皮膚無故變色、指甲出現異狀，或手部長時間發麻等，以下整理7個手部出現的異狀與其可能對應的疾病​⚠
​
當然如果有不適或擔心身體異狀，應尋求專科醫師診治，以免耽誤病情哦！​
—​
【🔹從手看7健康問題】​
​
🔺手掌發黃：日本厚生會木澤紀念醫院院長北島康雄表示，如果肝臟不好，血液中的膽紅素會增加，因為膽紅素呈現黃色，所以會讓皮膚變成黃色。​
​
🔺拇指、小指根部發紅：北島康雄表示，手掌是毛細血管特別發達的部位，而且手掌皮膚也很薄，所以能透過檢查手掌顏色來得知身體循環系統的狀況。如果手掌特別紅，可能代表血液變得濃稠，血液循環不良的機率較高，這時就容易產生血栓。如果長久下去，可能會造成心肌梗塞、中風等。​
​
🔺指甲有黑線：指甲如果出現縱向黑線或褐色紋，要小心就是所謂的「縱向黑甲症」。皮膚科診所院長林政賢指出，造成黑甲症的原因可能是指甲下面或後方的皮膚長了黑色素細胞，或是黴菌感染、外傷導致的指甲下出血、服用某些藥物等，但也可能是容易發生在「四肢末端」的一種皮膚癌：惡性黑色素瘤。​
​
🔺甲床變白濁色：通常指甲甲床呈現粉紅色，札幌工廠皮膚科主任、皮膚護理診所院長松本歩表示，若出現白濁色，可能有肝硬化、腎功能衰竭，或是糖尿病等內臟相關疾病，要多加小心。​
​
🔺甲床呈現青白色或藍紫色：松本歩表示，如果指甲床看起來蒼白，像失去血色，這可能是貧血造成的；若出現藍紫色的指甲甲床，則可能是因肺部疾病。​
​
🔺杵狀指：當手指無端變得肥厚，即所謂的「杵狀指」，可能是肥大性骨關節病變造成的。這個狀況有時候找不到原因，但也可能合併其他疾病，包括肺部感染、肺部腫瘤、心臟病等。醫師建議，如果發現自己有杵狀指，應盡快到醫院檢查，排除肺癌的可能性。​
​
🔺手腳發麻：除了喉嚨容易乾渴、體重下降、倦怠等，手腳兩側發麻也可能是糖尿病的初期症狀。嚴重的話，患者的手指尖、腳趾尖會覺得像「觸電」一樣，而這種感覺在夜晚，太熱或太冷的天氣會更嚴重。

病毒疣也可以稱疣，台語的所稱魚鱗贅，學名是人類乳突病毒，病毒疣是由某一型人類乳突病毒(HPV)感染引起的，造成病毒疣的原因有使用公共淋浴、從事肉類工作、濕疹患者及免疫力不佳者等等這些。

#病毒疣 可以分成這幾種：

1.尋常疣：外觀為往外凸起的棕色、粗糙角化的顆粒或斑塊，常出現於手部、指甲周圍或四肢。

2.足部疣：出現在腳底，由於在足底不易提早發現，當病灶長太大時可能會疼痛紅腫，造成行走不適。

3.扁平疣：突起面與上述的疣不同，較平滑、扁平、粉膚色，常出現在前額、臉部、前臂和小腿，很常被忽略或誤以為是老人斑。

4.生殖器疣：俗稱的菜花，好發於男女生殖器及肛門周圍，主要是不安全性行為接觸所引起的，生殖器疣和上述的三種病毒疣是不一樣的表現和傳染途徑。

病毒疣外型通常很小，粗糙，堅硬、其顏色與其餘皮膚相似。

病毒疣經常發生的部位有哪些？

病毒疣可以100%預防不發生嗎？

這一集莊盈彥​醫師跟蕭全佑​醫師會跟大家分享如何 #治療病毒疣 以及 #預防病毒疣。

偷吃步時間表：
0:00 魚鱗贅??
0:48 菜花&病毒疣如何分辨
3:11 病毒疣病因及預防
5:30 病毒疣治療方法
6:50 關於子宮頸疫苗

延伸閱讀-什麼是協同式 #痘疤治療​​►►http://bit.ly/2HXSTns​​

延伸閱讀-#疤痕治療​ 的方法有這些​►►https://reurl.cc/X27rR​​

延伸閱讀-如何做 #青春痘治療​​►►https://goo.gl/P4gWNR​​

『#美上美健康時尚生活​』新頻道訂閱起來►►https://reurl.cc/WdK3xx​​

🔍加入Line了解及預約►►https://lin.ee/6tmwYge​

🔍撥打電話立即了解►►02-89859060

※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/​
※美上美皮膚科診所-電商網站：
https://drx.com.tw/​
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網：
https://dracnescar.com/​
※逛逛莊醫師蝦皮：
https://shp.ee/944ktrd

｜智能GEL甲 —用App調出120種甲色 美甲導師傳授在家修甲技巧
最近流行智能指甲油套裝，只要用5支調色甲油，配合App便可調出120種甲色，$498的套裝中更有甲油掃、LED UV燈、指甲銼等美甲用具。只要於色版上揀出心儀的顏色，打開專用App跟着調色即可。我們找來有10多年美甲經驗的Nail Circus美甲導師Lynn實試。

若要在家中修甲，最好把手指兩邊的肉翻開，以減低修甲時受傷的風險。若要修圓的甲型，首先要在指甲的中間，取一條中間線作定位，再由指甲的兩邊慢慢向中間邁進兜回，便會成圓形。

方形的話要先量度位置，與甲邊成一條直線，把兩邊修直後取平衡點。修甲時動作要大一點，因動作大，甲形會較平滑；而且要向同一個方向銼，再打橫修90度角，最後再輕輕修一下角位。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #智能GEL甲 #指甲油 #美甲 #修甲 #APP #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

鉛在我們的生活中無所不在，對我們的人體影響傷害也很大！台北市曾在2015年爆發鉛水管事件，引發民眾用水疑慮，目前已全面改為不銹鋼管替代，鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在，又該如何避免呢？林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累！

喝水喝到鉛超標？

針對鉛水管事件，顏宗海醫師回應，那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒，可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及，我們每天都要喝水，所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。

自來水廠出來的水因為經過水公司把關，所以並沒有鉛在裡頭，但水管經年累月有水通過，會不會因此送到家家戶戶時，打開水龍頭出來的水就包含一些鉛？顏宗海醫師說，原則上就算自來水中有鉛，大概只有五分之一會被腸胃道吸收，而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外，台北市政府目前已全面汰換鉛水管，所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充，雖然當時很多人來驗鉛含量，但基本上數值都還不錯。

至於什麼叫做鉛超標？顏宗海醫師說明，根據美國疾管署，同時也是我國遵循的檢驗標準而言，兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常，很少出現不正常的狀況。

血鉛濃度
兒童：上限5mg／dL
成人：上限10mg／dL

鉛就算沒超標，對人體也有害

顏宗海醫師說明，當時與林杰樑醫師合作時，有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素，不像銅是我們體內需要的微量元素，可是鉛對人體機能而言是不需要的，鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。

林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示，只要血鉛濃度較高時，例如不到10以上，大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示，若是給予患者解毒劑或螯合劑療法，腎功能就會改善，而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎：鉛即使沒有超標，對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。

日常生活中還有哪裡有鉛？

汽油
顏宗海醫師表示，早期我們都在用高級汽油，裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油，所以汽油就不是問題了。

來路不明草藥
不清楚來源的草藥，有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享，消基會曾做過抽樣，市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充，中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得，會比較安全。

口紅
顏宗海醫師說，在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛，許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅，就算大牌子也被檢驗出來含鉛。

玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛，但通常是來路不明的玩具才有，合格的玩具是不會有的。

吸管
同樣也是很多顏色的吸管，也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議，大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。

兒童餐具
父母替小朋友買餐具時，可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具，但譚敦慈老師建議，在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題，但用久了就會刮傷，我們就可能把鉛吃下肚。

指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油，但難免有指甲油脫落的可能性，若是又用手拿東西吃的時候，就可能有把鉛吃進去的風險，要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母，盡量不要幫孩童擦指甲油，如果真的要擦，擦腳趾甲就好。

另外，包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布，以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享，以前林杰樑醫師就曾說過，我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆，但經過日曬雨淋油漆仍會剝落，掉進水中的話就有可能被魚吃下肚，萬一民眾又釣魚、抓魚來吃，就可能會進到我們的食物鏈當中。

譚敦慈老師表示，鉛在我們日常生活中幾乎無所不在，要多留意才能避免身體受到傷害。

譚敦慈防鉛毒小撇步

1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如：黑芝麻（咬碎）、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物，水晶玻璃餐具也可能含鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。

更多精采內容請見早安健康11月號《逆轉脂肪肝》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！

https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/574

【相關文章】

舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20409

孕婦吸收的鉛90％會傳給寶寶！慎選4飲食預防鉛從口入
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14832

顏宗海：吃隔夜菜不會致癌！反而這件事才更要擔心
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11834

【更多譚敦慈的防毒教室】

防範無形殺手，一氧化碳中毒 (黃文宏醫師)
https://youtu.be/wWqZQVsOQZ8

不可忽視的室內空汙(黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I

生活中的汞危害，你會不會中毒？(顏宗海醫師)
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4

#譚敦慈 #顏宗海 #鉛中毒
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw