《寵物溝通 No.1698》

🏠 茄子，你是不是很討厭媽媽，因為平時你大多數時候表現出來的就是很怕媽媽
🐶 因為媽媽平常都不讓做很多事，還有總是頤指氣使的說很多話，都是要我配合，還有總不給我吃東西，桌上的東西，媽媽總是把我環抱著不讓我動
🏠 媽媽，都是為了茄子好啊。希望茄子是個有素質的小狗
🐶 但我也有點小心思，希望可以不被捆綁，要是你也能配合我一下我會更愛你
🏠 但是茄子平時對人類桌子上的東西都不是很敢興趣，人家都誇茄子乖。不像其他小狗一樣亂吃東西，媽媽以後盡量配合你。就是和你說話盡量不那麼凶。我們商量著來
🐶 但是媽媽能不能也給我吃一點不一樣的，我會想要吃一點小零食，魚肉，是新鮮的魚做的
🏠 媽媽，有給你吃小零食啊。🐶的小零食。但是人類的東西，你是不能吃的哦，茄子。喜歡吃魚肉嗎？
🐶 想要琢磨著兩口，因為媽媽總是常吃那些東西，我也會想著那是什麼味道⋯
🏠 知道了。還有上次媽媽去滑雪了，很多天不在家，茄子突然跑到樓上媽媽房間坐著。外婆叫你，你也不答應，你是不是那幾天特別想媽媽
🐶 媽媽說幾天就回來，但好像有點久，她的房間都空著⋯沒有溫暖了，我在想是不是有漏了什麼，需要給她先做，好讓她回來呢
🏠 還有有時候，媽媽叫茄子，茄子總是沒反應，媽媽都不知道茄子去哪兒了，這是怎麼回事呢？以後能別這樣嘛？
🐶 因為媽媽他太討厭我了，他都說做錯事的小狗不能吃東西⋯
🏠 還有。茄子是不是特別喜歡外婆和外公呢？媽媽，沒有說做錯的小狗不能吃東西啊。媽媽從來沒有因為你做錯事，不給你吃東西啊
🐶 外公外婆會細數我的溫柔，覺得我非常可憐，然後會給我飯吃，讓我感覺很舒服，會稱讚我的眉毛，說我好漂亮
🐶都說那些是不能吃的、不能做的、不能躺的、不能聞的，不能看的，我總覺得我做錯事，沒得吃
🏠 那媽媽以後近可能的多給茄子自由，茄子是不是喜歡被人誇漂亮，被誇了好看就會很開心，不喜歡媽媽在茄子面前誇其他小狗好看。
🐶 我感覺媽媽不喜歡我，他都在教訓我而已，有一次在別人面前也是說我沒有人家好看，媽媽沒有我好像比較開心
🏠 還有，茄子最近身體有沒有什麼不舒服，比如關節啊，腿什麼的有沒有什麼不舒服。感覺茄子現在都不喜歡下樓了，媽媽一直都是說，茄子好看的啊。媽媽還說，茄子是公主呢，媽媽最喜歡的就是茄子了，媽媽經常都會自己想茄子的點點滴滴
🐶 右前腳關節，右後腳關節，最近感覺特別容易疲勞，好像吃多了容易脹氣（心情悶能造成的
🏠 那媽媽帶茄子去醫生哥哥那裡看看，為什麼會悶呢
🐶 前陣子拿了雞腿回來也不給我吃幾口，轉個眼就剩骨頭
🏠 那媽媽過幾天給你吃雞腿好嗎？
🐶 要吃一點好吃的鮮肉，媽媽都很害怕我會死掉一樣，整天惦記著我很多事，讓我感覺心情也不舒服了
🏠 最近外公外婆一直都有定期給你吃新鮮的牛肉啊
🐶 我覺得他們是愛我的，肯定我的，還有我毛不順的時候也是他們給我梳毛，媽媽會給我剪腳指甲，但是情緒容易上來
🏠 那你更喜歡外公還是外婆呢？媽媽沒給你剪過指甲啊。你是不是記錯了
🐶 外公暖暖的，有點氣息在鼻尖逗我，外婆會哄我吃東西，你都會說我的腳指甲太長了
🏠 那茄子是不是不太喜歡和外面的狗玩？
🐶 他們都想趴我，那些狗狗平常也不是太留意我
🏠 茄子感覺在外面好高傲的。都不喜歡其他狗狗。那以後如果讓茄子和媽媽去其他城市生活茄子願意嗎？到時候家裡會有新的弟弟妹妹，還是茄子想留在家裡和外公外婆在一起生活
🐶 那個是我不想做的事，太容易相處都不好玩，那會有很多肉吃嗎？我想吃很多肉
🏠會啊，可以，沒事啦。不喜歡他們就不和他們玩兒啦。茄子開心就行
🐶 我是被人捧在手上心疼的不能這樣跟人玩，要是不小心弄傷了別人那就麻煩，我怕他們也不喜歡我
🏠 你不用管他們的喜歡。你只需要做你自己就好。媽媽喜歡你開心
🐶 媽媽希望我是個乖小孩，不會和其他的狗一樣，而且對人相敬如賓
🏠對的

趁有空閒時間趕快去補染一下
我舉手🙋🏻‍♀️承認我有點強迫症😅😅
看到就會有莫名的不舒服
（不是只有自己還有別人
比如看到指甲太長裡面還卡髒污
我會忍不住去幫他剪指甲
（以前國小跟我妹睡同一間房的時候我看到他手、腳指甲太長就會偷偷趁她睡覺的時候偷剪）
看到別人上廁所完出來卡稱呷褲👖
就會替她感到很不舒服想幫她拉好🤣
看到女生口紅不小心沾到牙齒🦷
會想伸手幫她擦
看到小小孩手髒髒的不自覺會帶她去洗手
然後拿出病毒盾30秒瞬殺滅菌水
主動幫小小孩消毒一下
很多欸😅突然認真想一下
發現我是一位 #強迫症的水瓶座

【人人都會變老】

有個女生，跟家裡處得不好，很少回家。有一次回家，她發現年老的母親走路一跛一跛的，原來，是母親的腳指甲太長，長到肉裡面，造成流血、流膿。這時，她認真地看著很久沒有正眼看過的母親，才意識到母親已經年老，老到已經沒有辦法彎下身來剪趾甲了。

她哭了！

此後，她每月回家，用一盆溫水為母親泡腳，泡軟趾甲後，再幫母親剪。

一直以為，父母也應該跟我們一樣能適應這個變化的世界，直到最近幾年才知道，為了怕我們不耐煩，父母往往忍住了想說的話、想做的事。

那次，我們五姊妹只湊足了三個，決定陪爸媽去新加坡玩。在去的飛機上，老爸四小時都不願如廁，任憑我們好說歹說，他依然老僧入定，不肯起身。在每一站觀光區，他也是萬不得已才進男廁。

有一次，我觀察到他小解很久才出來，看不到親人的身影，先是向東搜尋，繼而向西眺望，即使在這節骨眼上，他也不願大喊大叫，讓我們子女感到沒有面子，父親站在人群中，一副魂不守舍的樣子，眼巴巴地盼著女兒出現。

我終於瞭解父親出門在外不願如廁的原因。以前不懂事的小外孫常笑他連紐扣都不會扣，真慢，真笨！好簡單的一件事，為什麼老人家就是做不好呢？

我們還未經歷到，當然難以理解，年紀大了，有時候手腳會不聽使喚。

這之後的行程中，我根本無心玩樂，只要看到老爸表情稍有異樣，便好說歹說強行押解他到男廁，自己則守在男廁外頭。起初老爸感到萬分不自在，後來也就漸漸習慣了。

回程飛機上，我陪老爸去洗手間，他忽然低聲對我說：“其實我不會鎖飛機上廁所的門。”我拍拍他的肩膀，告訴他“沒關係”，暗暗地卻感到心酸。

我很想立即告訴同行的妹妹，下次出遊，把各自的老公也帶來，可以多盡一份孝心，也很想告訴沒有同來的妹妹，錢財日後都賺得回來，惟有父母健在安康，又能帶著遠遊，這才是為人子女最大的福分；想告訴老爸，如廁問題解決了，我們下次可以飛去更遠的地方。

一趟旅行帶給我許多感觸，原來老爸老媽已經變了，不再是以前那“強壯的臂膀”、“溫暖的避風港”，原來一直幫我扛著頭上那片天的巨人，也會變老……

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身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆，時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開；沾黏的肌肉作調理，常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲，身體狀態不佳。

去中醫店家，則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿，時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了！現在有科技調理，用多種的方式來做身體保養喔！「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師，用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查，讓顧客的生理曲線回歸穩定，釋放身體的疲勞。

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#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～

雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～

我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！

兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～

要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！

我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....

我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)

Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～

這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...


🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！

1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲

2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進

3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務

4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己

5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離

6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶

7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味

8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流

9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢

10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩

棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
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▬▬好女孩上天堂，壞女孩在後台
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Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。

嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。

情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。

有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」

漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。

頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。

在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」

荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。

丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。

甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。

藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。

除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。

甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。

減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。

患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。

現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。

影片:
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