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[爆卦]腳扭到腫起來看什麼科是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 腳扭到腫起來看什麼科產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 我前幾天新買了一隻，這輩子買過最貴的鞋。 (只有一隻唷，不是一雙。) 乍看一下，不知情者還以為我買了新的滑雪雪鞋..... 這幾天就在為了出門穿這雙鞋，要怎麼穿搭會比較時尚而煩惱😫 事情是這樣的，這星期五晚上回娘家，大家在討論下星期媽媽要開刀的事情，我想說小朋友剛好放寒假，我就回娘家跟爸爸輪流去醫...

「腳扭到腫起來看什麼科」的推薦目錄

  • 腳扭到腫起來看什麼科 在 Facebook 的最佳解答

    2021-01-18 20:51:36
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    我前幾天新買了一隻，這輩子買過最貴的鞋。
    (只有一隻唷，不是一雙。)
    乍看一下，不知情者還以為我買了新的滑雪雪鞋.....
    這幾天就在為了出門穿這雙鞋，要怎麼穿搭會比較時尚而煩惱😫

    事情是這樣的，這星期五晚上回娘家，大家在討論下星期媽媽要開刀的事情，我想說小朋友剛好放寒假，我就回娘家跟爸爸輪流去醫院照顧媽媽。
    後來和弟妹聊得很開心，站起來的時候~因為冬天太冷沒發現自己腳麻，走了兩步發現自己的腳沒有感覺，明明在走，但是沒有踩到地板的實感，接著就失去平衡，雙腳凹著腳趾頭以腳背著和膝蓋著地，超級神奇+奇怪的姿勢跌倒了。

    左腳腳背、右腳大拇指節當下就腫起來，當時有冰敷，睡到凌晨四點多時後痛醒，又去冰敷才舒緩疼痛，當時左腳背已經像面估一樣腫，整片黑青，走路都掰咖，查了一下娘家附近的骨科要八點多開門，也只能忍了。

    我媽說：「扭到用左手香敷一下就好了，幹嘛看醫生。」
    龔少說：「她就是一定要看到醫生的人。」
    (聽到我真想翻白眼)

    我拿著雨傘當拐杖，一拐一拐進骨科，醫生親自幫我雙腳拍X光片。
    然後在診療室看片，我看到左腳蹠骨上超完美的一條斜切線，就像被利刃輕劃過，或是無意間被白紙割傷那般，是一條超完美的骨裂線。
    我心裡想：挖~我又骨裂了，龔少等一下看到我不知道會是什麼表情?

    當我穿著這雙復健鞋，走出診療室看到龔少在椅子上打電動，跟他說：「老公，我又骨折了~哈哈哈哈」
    他一副生無可戀的樣子，「還笑，一點都不好笑。」
    他覺得因為前陣子我開刀，臥床一個月，好不容易熬到偽單親生活終於要看到盡頭，我居然又骨折了!
    「你這樣還想要去醫院照顧你媽???」

    回到娘家。
    我媽拿出當初買給我奶奶要使用的四腳助行器給我說：「派上用場了。」
    本來想說已經有復健鞋，就不需要四腳助行器，後來小孩子在客廳玩起來，我兩歲小姪女就直接從我受傷的大拇指踩過去，我才又把四腳助行器拿出來，幫自己圍著四方的安全範圍，這個世界真的是太危險了!!!!

    我妹說：「你這樣去醫院，人家還以為是媽媽在照顧你。」
    我爸說：「乾脆預約雙人房，我兩個一起顧。」
    我媽說：「這雙鞋這麼貴，千萬不要丟，以後看誰有機會用得著。」
    我說：「不是想穿就可以穿的，好嗎?，我這雙是S號!!!!!」
    我媽就開始說誰才能穿得下🤣🤣

    龔少說：「這個寒假只能在家了，你這樣怎麼帶孩子去花東玩?!」
    我說：「我只是掰咖，又不是不能走，還是可以出去啊~不然就租輪椅給雙圓推，以後孝不孝順就看這一次了!!!!」
    龔少說：「我才不要，你在家裡都這麼危險，還是不要出去外面了!!!!」

    隔天晚上才發現，這一跌全身上下、膝蓋、手肘、手掌，總共六處撞傷、黑青，隔了一天才跑出來。

    天啊~我不要整個寒假都跟雙圓在家裡啊!!!!!😭😭
    現在去報名參加寒假輔導還來的及嗎??

  • Dr.李薇復健與生活頻道

    腳扭到腫起來看什麼科 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-13 18:11:37
    有 60 人按讚

    復健科色鉛筆的日常
    （圖為去皮膚後- 腳踝外側解剖構造）

    17歲可愛小女生來我門診，一跛一跛扶著長雨傘走進來，說三天前從樓梯上跌一跤，腳翻船扭到，一開始還好好得可以快走，現在腳腫到鞋子穿不下去，腳又刺又紅，根本無法承重，腳踝側邊還有紫色瘀血。

    我問她這三天做了什麼，那位可愛小女生回答，她除了睡覺以外，乖乖每天隔兩小時就熱敷加按摩二十分鐘，聽室友說：越熱越能增加血液循環，所以就用近乎會燙傷的燒熱水袋，裹著毛巾敷患處。但不知道為什麼一直的沒好，越來越痛。

    我望著她汪汪大眼睛，心中流露出小小憐惜，拿起超音波放在腳踝最腫的地方，緩緩道出：『可愛的小妹妹，其實扭傷前六小時要冰敷唷，之後溫敷就好，也先不用按摩推拿傷處，剛扭傷的時候，常常伴隨韌帶扭傷，腳踝血管的通透性會變強，血管呈現開放狀態，偵測到身體受傷以致發炎物質跟組織液都進入到腳踝，如果這時候熱敷，又用滾燙的溫度，會使受傷的血管像關不起來的水龍頭一樣，嘩啦嘩啦的組織液不停止地積在腳踝，就會越來越腫喔。
    小妹妹妳看，超音波下這一大堆跟火焰一樣的血流充滿整個外側關節跟軟組織，皮下都一堆黑黑的組織液體（或是血塊），就是發炎的表現喲！』

    接下來我指導妹妹做簡單貼紮（彈性繃帶），開消炎藥物，以及指導簡單踝關節退腫運動。

    一週後再見到她時已經可以正常穿鞋及走路了，雖還不能跑步，但這位可愛小女生表示一直在進步，她笑笑道別，露出兩個小虎牙走出診間，我的心都快融化了。

    腳踝有非常多骨頭和關節，幾乎每個人都有扭傷經驗，走路時腳踝承受身體體重，所以扭傷時容易腫起來，若沒處理好，有70%也易再次受傷。剛受傷時正確的處理很重要，除了快速恢復外，也可以避免二度傷害。

  • 陳彥博 Tommy Chen

    腳扭到腫起來看什麼科 在 陳彥博 Tommy Chen Facebook 的最佳解答

    2017-06-12 18:30:00
    有 14,142 人按讚


    2017祕魯亞馬遜叢林230km冒險賽
    第三完賽

    回到海拔3200m的文明飯店，感覺叢林已經離我好遠好遠了，
    我彷彿依然能夠感覺到空氣的潮濕、腐葉與泥濘的味道，
    以及圍繞在我周遭的蚊子、蒼蠅…
    這是一場無法令人享受的賽事，
    5天鞋子從來沒有乾過，摔了至少20次以上，渾身是傷，
    令人壓抑、屏息著希望安全度過每一天…

    去年4大極地賽事結束休養後，回復訓練終於再度出賽，
    這場是我第一場的叢林冒險賽，也相當緊張。

    從賽程第一天開始，就已經超乎我的想像，
    一進入山徑，我們馬上就急煞車，因為看到一尾黑色的蛇在賽道上，
    我們拿石頭丟到旁邊嚇牠，「沙！」一聲，蛇瞬間捲曲身體躲到樹叢裡，
    想到都令人發毛，心想後面幾天會不會遇到一堆蛇或蜘蛛…

    這次因為主辦單位沒有提供帳篷，選手都要睡吊床並自行背負，
    除了5天的所有食物與強制裝備外，負重也備感吃力，
    第一天單站以第二名到終點後，頭就開始有點痛又發冷，
    昏睡了2個小時才恢復。

    第二天開始進入叢林的賽道後，濕度100%，不斷地流汗，
    衣服、褲子、鞋子每天從來沒乾過，更令人不安的是，
    口渴的程度超乎想像，第一次比賽進水量這麼大，
    每一小時就需要1公升的水分，但很快就又口渴，喝光所有水瓶後，
    心想完了，不知道要多久才會到檢查站，
    甚至一度看到溪流的水想裝起來喝，但又怕有寄生蟲或是感染…
    一度脫水硬撐40分鐘，才到補給點瘋狂灌水…不安的程度相當高…

    和第一名選手差距不大，山徑是我拿手的地形，正開始加速時，
    「刷！」腳打滑騰空飛起撞到地上，還好有抓住樹枝，不然差點摔下山，
    但手掌也掛彩被割到流血，
    叢林裡沒有陽光，全都是爛泥，枯葉覆蓋在上面根本很難察覺到，
    加上常常會有樹枝、藤蔓、竹子的尾根，很容易就絆倒跌倒，
    下坡每一步都很難跑、每一步都很膽顫心驚，
    常常跑停、跑停，根本沒有辦法配速與維持一定的速度前進，
    心裡開始出現抱怨的聲音，「這怎麼跑…會摔死人吧…」
    和第一名只差3分鐘，我一直嘗試追趕，但卻不斷打滑、打滑、打滑…
    在火氣不斷上升後，決定加速用硬幹的方式跑，一個U字形的下坡急彎，
    突然又踩到爛泥打滑，整個人騰空飛起，左腳膝蓋撞到了石頭又劃過樹枝，
    當場鮮血直流，膝蓋也腫起來發炎，「踏馬的！」幾乎快要喪失鬥志，
    硬完成第二天的賽程，和第一名選手差距變成落後30分鐘，
    而第三名的德國選手緊追在後，只落後我3分鐘，
    以及四五六名的選手也相當接近，讓我備感壓力。

    才第二天，疲憊、摔傷、撞到膝蓋、腳踝扭到，不該發生的發生了，
    叢林裡沒有風景、沒有天空，什麼看不到，只有惡劣的環境，
    和以前的賽事絕然不同決，心情一天比一天還要受挫、低潮，
    有點快要受夠了這叢林，想要趕快結束比賽…

    第三天幾乎都在橫越極端溪流，
    雙腳浸泡在滿是牛糞混和一堆動物排泄物的爛泥，
    深及膝蓋，數百隻蒼蠅與蚊子圍繞在裏頭，
    一個踩不穩全身就會撲倒在泥巴裡，每一步踩下去的聲音真的很受不了，
    跑到真的有一股噁吐感…

    繼續叢林山徑的路段，一直要加速追趕第一名的選手，
    「碰！」一聲，大拇趾突然踢到樹根，刺痛感直逼大腦，
    腳趾頭痛到要炸掉，每踢到、撞到一次，
    就像有人拿榔頭用力打你的腳趾一樣，
    就算小心仔細的看，也很難不避開，
    樹根、石頭、竹子都藏在腐葉或是泥濘裡，
    叢林裡精神狀態接近歇斯底里，幾乎快要承受不了…

    腳趾已經痛到快沒有知覺…眼眶一直泛著淚…
    第三天到到終點後追回一些時間，但已經痛到快沒辦法走路，
    也沒力氣搭吊床，一天比一天餓，加上蚊蟲一直無預警的吸腳上的血，
    這環境已經快達到我爆炸的邊緣，但仍然必須壓抑撐完比賽…

    晚上叢林的天空閃過幾道雷電，知道可能會有暴雨來襲，
    我下床趕緊調整吊床的天幕，以及把吊床用力往上拉緊，
    躺回吊床上，先是颳起大風，隔沒多久，果然沒錯，突然間天空下起大暴雨，

    氣溫瞬間下降，天幕也突然被厚重的暴雨往下塌，幾分鐘後，
    其他選手開始開頭燈，檢查自己的吊床是否有塌陷或是漏水，
    接著就開始聽到我隔壁床一連串的英文三字經咒罵聲，
    「NO！NO！NO！what the fxxx@#$% ~~」
    隔沒多久他的吊床真的淹水了，而且所有裝備、衣服、睡袋都濕掉，
    在暴雨中衝出去找遮蔽物，這晚真的很煎熬，
    我們所有東西都受潮了，吊床、睡袋都是…
    早上起床，所有人都是濕的，相當不好受，
    身上的味道也一天比一天有大地味，

    第四天是短賽程，也是最難的一段，在叢林裡需要攀爬，
    以及陡峭危險的泥濘山徑，這天狀況很差，
    加上不斷跌倒，已經開始被後方選手追上，
    橫越攀爬樹木時，手突然被電到一下，痛到我大叫一聲，
    原來是”超級無敵大隻的螞蟻”爬到腳上與手上咬我，
    「吼啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！」
    而且這疼痛感會一直持續陣痛，渾身都發癢，
    接著我再也不敢碰觸其他樹木與石頭了…

    加上腳趾頭又繼續踢到石頭、樹根…一直打滑又跌倒，
    膝蓋腳踝扭來扭去，幾乎快要放棄這比賽…
    被德國選手追過，成績變成第三名…
    我已經開始對自己求饒，快要跑不下去，最後一天70km的賽程，
    如果繼續是這樣的叢林，我真的會瘋掉…

    最後一天，凌晨3:30起床，5:00起跑，
    這天的考驗，要橫越50條河流、急流，甚至需要游泳過溪，
    木船、橡皮筏、所有工具都用上，真的不知道如何形容這難度，
    也很佩服住在這亞馬遜叢林裡的居民，他們要如何生活，
    並克服這些險惡的環境，

    最後賽段是極攀陡峭的山壁，以及垂直下降打滑的山坡，
    我連滾帶爬帶摔的下山，一個不小心，樹枝插到手掌裡，一拔出來，
    瞬間血流著整隻手都是…
    9個多小時的煎熬，終於抵達終點，以第三名完賽。

    對自己的成績不是很滿意，即使有許多大賽的歷練，我想這場比賽也讓我體認到自己的經驗不足，世界很大，我還必須要學習更多的知識與技巧，
    如果自滿，一切的學習都會停止，也無法再繼續進步，
    我想也是這次比賽自己需要檢討的地方。

    競賽環境就是這樣艱困，如果只顧抱怨是沒有用的，
    而是必須讓自己去適應這環境，和平與它共處，
    不排斥、不牴觸、而是要去接受這環境。

    就像不管走什麼樣的路、追逐什麼樣的夢，
    總會有好事情、壞的事情不斷發生，
    真正能夠繼續下去的，就是相信的力量，
    維持平常心，感恩的繼續堅持下去。

    陳彥博筆
    2017/06/11 祕魯庫斯科 Cusco, Peru

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