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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，0:00 前情提要 2:22 按壓三點-脛後肌 3:18 按壓三點-腓骨長肌、脛前肌 4:56 拉筋兩步-踮腳尖小腿拉伸 5:34 拉筋兩步-交叉小腿拉伸 足底筋膜炎不是筋膜緊繃造成的嗎, 為什麼把他拉鬆了還是會痛呢？ 其實不能單單只靠拉筋，應該要放鬆、拉筋、訓練~~缺一不可~ 這部影片提供...
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腳底按摩長高 在 中醫四物所-全台最懶得更新的中醫平台 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:26:20
【針灸漫談｜聽到補「腎」就.....】 曾經跟某位醫師學習針灸，學長常常在課堂上講他看診過程中所發生的故事，台下的我聽得津津有味，從他的經驗裡，除了學如何運用配穴治療患者的疾病啦，或是中醫界的秘辛等等，後來有一天，學長聊到他可以從患者進門，走到他診間坐下的過程中，看出他來之前是不是有那個（哪個）.....
腳底按摩長高 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-04-16 09:30:15
【孩子長高穴位】 另一個長高小祕方 按壓「湧泉穴」 位置：位於腳底，在腳掌前1/3正中間的凹陷處。 功效：促進身體的血液循環，刺激生長發育並強筋健骨。 方法：用大拇指按壓100下，同時畫圈按摩３－５分鐘。 按壓「足三里」 位置：用小朋友自己的手掌量度，外膝眼下一個手掌位的位置 功效：調理脾胃，和...
腳底按摩長高 在 Yaling Huang Instagram 的精選貼文
2020-05-24 21:05:05
小鮮肉進化史～～ （來看一下 ～ Titi小時候幾張照片跟現在的照片吧！） 在Titi小時候我比較擔心的就是健不健康、過的開不開心～（吃好、睡好、玩的好） 現在慢慢的進入青春期、除了常常要多注意孩子心理狀態及交友情況外、再來就是身高問題～～～ 孩子有心事、長痘痘、保養、這些媽媽都可以陪著幫忙解決、但...
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腳底按摩長高 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
2020-10-22 21:32:080:00 前情提要
2:22 按壓三點-脛後肌
3:18 按壓三點-腓骨長肌、脛前肌
4:56 拉筋兩步-踮腳尖小腿拉伸
5:34 拉筋兩步-交叉小腿拉伸
足底筋膜炎不是筋膜緊繃造成的嗎, 為什麼把他拉鬆了還是會痛呢？
其實不能單單只靠拉筋，應該要放鬆、拉筋、訓練~~缺一不可~
這部影片提供一套簡單好學的流程，
你可以稱它為足底筋膜323，1絕對。
按壓3個點
拉筋2個部位
訓練3個部位
還有
一件一定、絕對要做的事情。
讓我們一起開始運動，擺脫惱人的足底筋膜炎吧！
我的LINE官方帳號：https://lin.ee/cnTFuVt
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
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在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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腳底按摩長高 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
2020-04-23 20:57:42#長高 #按摩 #穴道
覺得孩子長不高嗎？身長曲線總是讓人擔心？來試試按摩吧！這次黃子坪中醫師要教大家二個非常簡單的穴位按摩，可以幫助孩子長高哦！
另外，如果孩子有成長痛的問題，或是希望能掌握孩子轉骨期，也可以透過熱敷、泡腳、按摩的方式來緩解，長高該攝取哪些營養素?該做哪些運動?這次一次不藏私跟大家分享喲！
#腳底按摩 #秘訣 #運動 #轉骨 #中醫 #成長痛 #豆豆媽 #中醫師 #親子中醫 #黃子坪![post-title]()
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腳底按摩長高 在 韓德凱文森_HandKevinSome Youtube 的最佳解答
2019-10-08 08:32:14自從上回做完整復
我就對於自己的骨骼高低不均耿耿於懷
甚至長短腳的問題我也很憂心...
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腳底按摩長高 在 Facebook 的最讚貼文
有粗糙腳皮、厚繭困擾的快來！！！！
這真的是磨腳皮神器啊～ ＃快搶我推薦組合
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身為一個愛穿涼鞋的女子，足部保養確實很重要❗️
之前每個月都會固定去做足部保養，但疫情在家才兩個月，我的腳皮幾乎讓我長高兩公分了吧！（浮誇ＸＤ
廠商寄來給我試用，結果一試成主顧啊！
這真的打趴我之前用過的各種磨腳皮工具耶～👍👍👍
腳皮其實就是肥厚的角質層，會不斷生長
以前用過很夯的「足膜」，結果太刺激了，光是套著我腳就覺得刺痛，連腳趾縫都痛到受不了，真的不合用
還有各種磨砂板、磨足器，有的太猛、有的不夠力
有的磨完隔幾天就恢復原狀，根本在磨心酸的⋯🤦♀️
總之用過市面上各種磨腳皮工具
只能說，「韓國Footcare lab才是最佳解！✨」
我太愛了！
拜託廠商偷偷幫我的粉絲們留貨～（噓🤫
（但數量有限，請務必看到就搶）
＃千千推薦必買原因
📍『乾足就能用』
有些磨足器必須先泡腳10分鐘之後才能開始磨
媽媽如果有十分鐘好好泡腳，怎麼不去躺呢？（愛開玩笑ＸＤ
Footcare lab不用，隨時想磨就磨
我自己是洗澡前磨一磨，乾足磨也不刺痛！洗完澡出來擦上嫩足霜
隔天睡醒就是奶油嫩足呀呀呀～～～❤️
📍『高品質玻璃材質，永不變色』
基本上不摔破的話，可以用一輩子吧！�沖水就乾乾淨淨，非常好清潔～
將使用在半導體上的奈米技術與玻璃加工相結合
研發出能讓角質柔軟、變細、剝落的特殊圖案
所以磨出來的腳皮超細、超滑，也不刺激肌膚喔！
📍『厚繭也能磨掉！』
我自己長期穿涼鞋，腳底有厚厚硬繭
每個月去除還是會因為個人穿鞋習慣＆走路姿勢長出厚繭
但你放心！Footcare lab一樣能磨掉👍
而且是乾乾淨淨，又不過度刺激
摸起來皮膚超柔細～
磨完會忍不住一直叫別人摸我腳底😆😆😆
📍『搭配乳木果油足霜回到嬰兒嫩肌』
不要不相信！這一點都不誇張！
我第一次試用只有磨一磨就讓我驚呼腳好嫩
第二次在洗澡前磨好腳皮，洗澡後擦上去睡覺
隔天根本仙女的腳！！！！！
📍『玻璃指甲磨刀也很欠買』
小資族必買！根本像擦完指甲亮光油一樣閃亮�使用後的光亮度大概可以維持兩週
有粗＆細兩個磨面，讓磨出來的光澤更細緻！
📍『持久度佳👍』
剛說了，角質是活著就會持續長的東西
所以磨了腳皮之後，還是會再長出來～
但總不希望剛磨完隔兩天就恢復原狀吧！
我之前去美甲店做足保的經驗是，大概兩三天就會開始想磨腳皮了
但這個磨完我撐個1-1.5週都很可以
而且想磨就磨，還不用花錢去做足保真的太感人！
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✅組合推薦
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(去角質神器*1+嫩足霜*1+指甲磨刀*1)
這組大全配，不管手腳都要漂漂亮亮亮亮過日子啊！
一次買齊不用再煩惱之後會不會開團ＸＤ
我自己是入手這一整組，手腳都不能放過～
✅組合推薦
魔法美足腳皮奇蹟組=團購價$1080
(去角質神器*1+嫩足霜*1)
這組必搶！肯定賣光光！不開玩笑！不要懷疑！
就跟上次氣炸鍋一樣，說了喔，要搶就是不要懷疑
我不會推薦爛貨，我這麼愛買愛試用的人，能讓我驚呼的好貨，還能有團購優惠，不買嗎？？？
請你們務必搶下廠商幫我留的特惠組數！
搶完就沒了啊啊啊！！！
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連史哥都被我腳底的奇效吸引�他每天晚上幫我按摩腳，我磨完腳皮接下來幾天，他只要摸到腳底就驚呼，還要特別摸我厚繭部位
「你腳底那個繭不見了耶～摸不太到」
「腳好嫩喔～～～」
是不是！！！就跟你説很威吧！！！！
於是他也加入了腳皮神器的懷抱，半夜磨腳皮磨得好療癒ＸＤ
捐獻他36年腳皮真的很驚人耶～
我要多買一組，以免哪天他摔破我的我會哭
此生不能沒有它！
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#雪一片一片一片的影片留言見
#還有北極雪版本要搭配欣賞嗎🤣
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方法：用大拇指按壓100下，同時畫圈按摩３－５分鐘。
按壓「足三里」
位置：用小朋友自己的手掌量度，外膝眼下一個手掌位的位置
功效：調理脾胃，和腸消滯，降逆利氣，扶正培元。
方法：用大拇指揉按摩３－５分鐘。
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腳底按摩長高 在 Q比精油小學堂 Facebook 的最佳解答
#羅勒 #basil 擁有清新、辛辣及草本味，一直以來被希臘人視為珍貴的植物。希臘語βασιλευς意指「國王」👑，傳說它被發現長在 #君士坦丁大帝 和 #聖海倫納 神聖的十字架上方✝️。在基督教的儀式中，國王塗抹羅勒精油 #淨身心靈，提升精神氣唷! 很多希臘的教堂也會擺放羅勒植物的盆栽🌿，表示教堂的聖潔和威嚴。
#王太小補充🤓
①羅勒是一支擁有許多傳說及故事的精油，值得我們探索及細細品嚐🤔
②羅勒在東方又可稱為 #九層塔 (花序重重疊疊如塔狀)，所以我們常吃的羅勒義大利麵就有九層塔味唷!🍝
③羅勒是帝王之草；羅勒精油就是帝王之油，它的花朵、葉片或是整株植物都可以萃取成羅勒精油唷!
王太教你玩精油🕵️
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